おててシワシワ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

高血圧が怖いのは、それまで何の自覚症状もなくてもある日突然脳の血管が破れたりするから
血圧200でケロッとしてるといっても、その時点で何も起こっていないというだけ
動脈硬化は静かに進行している
サイレントキラーといわれる由縁だ

高血圧の人は、半月くらい徹底的に減塩してみると良い
それで血圧が下がるなら、食塩感受性高血圧なので、減塩が一番効果的だ
先ずは減塩で試すべき

当たり前だけどいつ測定したのかなんだわ

脳だけじゃなくて内臓全般の寿命も削ってる

200なんて何したら行くんだ

手首式血圧計なんてちょっと細工すれば数字を････

今朝
145
95
78

最低が150の方が深刻だわ

スレ画の血圧俺の最高より高い最低でビビる

オッサンだけど先週定期検診で測ったら ずっと変わらず上100下60だった
一体何したらそんなに上がるんだろう

>オッサンだけど先週定期検診で測ったら ずっと変わらず上100下60だった
>一体何したらそんなに上がるんだろう
関係ない
高血圧は遺伝性のものが3〜５割もある
減塩しても運動して健康的な生活しても無駄な高血圧

血圧以前に痩せろって人も割といる

>今朝
>145
>95
>78
俺かな？

>血圧以前に痩せろって人も割といる
まあ自分もそうだけども体重落とすとほとんどの数値がゴリっと改善するのでごちゃごちゃ言う前にそれだよなってのはある

筋トレしたら下がった
沢山食べても大丈夫だから筋トレはいいぞ

寝る前に降圧剤飲んでさっきグレープフルーツのジュース飲んだらクラクラしてきた

薬飲んでて142/83
運動習慣取り入れたら若干上がってて地味にショック

>寝る前に降圧剤飲んでさっきグレープフルーツのジュース飲んだらクラクラしてきた
薬飲んでるならグレープフルーツは避けた方がいい

>薬飲んでるならグレープフルーツは避けた方がいい
そんなに影響長いんだ

3月になんか鼻血出やすくなったり白目充血しだしたりしたから病院行って180の110だったから
そこから薬と糖質制限始めて今は120くらいの90くらい
体重も15kg痩せた
大分楽にはなってきた

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

>No.1411784759
ヤベーじゃん

デブは痩せれば血圧が下がるけど、俺みたいな高血圧ガリは痩せようがないから薬に頼るしかない

血圧130の基準と意味
病院での測定：上の血圧が130〜139 mmHgは「高値血圧」と呼ばれます。
自宅での測定：家庭血圧では「125〜130 mmHg」を超えると血管に負荷がかかり始めると言われています。

※最高血圧（上の血圧）が130〜139 mmHg、または最低血圧（下の血圧）が80〜89 mmHgの範囲は、放置すると将来的に本格的な高血圧へ移行する可能性が高い状態です

先月二年ぶりに健康診断行ったら血圧が高めって言われてジョギングと筋トレと禁煙を初めてみたけど今朝は上127下76だった

ほんと高血圧なめたらアカン
半身マヒなってそろそろ1年経つ・・・

>高血圧スレ

そら原因が生活習慣じゃなくて生まれつきの人もいるよ
そもそも血管が細かったら高血圧になる
血管の太さなんて個人でまちまちだし

>病院での測定
>自宅での測定
ドラストとかセルフで計測できるとこはどっちなんだ

生まれつき血管が太い人はラッキーなんだよ
なんの努力もしなくても血圧を低く維持できる

大丈夫！僕の心臓はまだ動いてる

病院行く前220/150だったな
今は100/80

うちなんて代々高血圧な家系でみんな心臓か脳で死んでるからどうやっても俺もそうなる

>高血圧が怖いのは、それまで何の自覚症状もなくてもある日突然脳の血管が破れたりするから
>血圧200でケロッとしてるといっても、その時点で何も起こっていないというだけ
>動脈硬化は静かに進行している
>サイレントキラーといわれる由縁だ
うちの親戚がそれだ
ある日突然血の涙を流して病院行ったら高血圧で目の血管切れてた
薬で血圧は下がったが視野狭窄で日常生活に支障が出てる

俺はアジルバの20飲んでるけどみんな何飲んでる？

アムロジピン5mgを毎朝
今朝の血圧は131−88で下が高め
主治医と相談ちぅ

アムロジピン5mg

運動するとマジで下がるよなー

デブったし塩分取りすぎなのもあって血圧高えから運動して減塩始めた

大汗かくとすごい下がる

>アムロジピン5mgを毎朝
>アムロジピン5mg
俺も
一カ月2500円だ

身長173㎝で60㎏だったのが親の介護やらで気付いたら2年で15㎏増えてた
そりゃ血圧もLDLも上がるよなぁ

カルペジロールやら何やら10種類・・・

先々月までイルアミクス処方されて血圧100前後だったけど
イルベサルタンに変えたら130前後になった
けど調子は今のほうが良い

まあ当たり前だが下がりすぎてもしんどい

しょっぱいものだけじゃなく、甘いものも高血圧に繋がるから要注意だ

病院で計るとドキドキして血圧上がっちゃう

皆さんおなじみの白衣高血圧

検査で測ったら「病院だと少し高く出るんで大丈夫です」と
ふーん…家でも同じだったけどまあええやろ

でも落ち着いてる時の血圧を基準にしてもしゃーないよな
血管切れる時は何かが理由で血圧上がってるだろうし

107
76

健康診断で200超えた血圧の数値出した時の看護師のうーわって顔が忘れられない

まぁ落ち着いてる時や睡眠時なんかに継続して高いと
より血管にダメージが大きいんではないかなぁと
安静時の数値の意味もかなりありそう

機械のやつのが高く出るぞ俺
機械で150-80でかかりつけ医に測ってもらったら138-75とかだし

手首で計るやつは当てにならん
腕に巻くやつは小柄でやせた高齢者の腕には大きすぎる
こんだけ高齢化社会なんだから小柄老人向けの機械出して欲しい

>200なんて何したら行くんだ
ある症状で受診
血圧が高いのかもしれませんね…と言われ不安になったところに初計測で高い数値
え？測り直してみますね？と言われたが実際高い数値見てうわあああ…の俺の血圧さらに上昇で200超えたよ
以後血圧計みると不安になって本当に高いのか不安で上乗せされてるかもうわからん…
深呼吸？効かん…血圧を測り直す度に不安も増すのか上がっていくんだもん…

まーた意味のない血圧気にしてんのか
大事なのは血糖値で血圧はどーでもいい

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

多少高い程度ならどうでもいいってのもわかるが加減しろ莫迦てのがいるから…

>No.1411792801
これを見にきた

実際血圧が高いとどういう感覚なんだろう？
身体に悪いってのは知識として知ってるんだが当の本人はどういう風にそれを体感してるのか知りたい
低血圧の逆でやたら寝起きが良かったりするのか

家で測ると110/90ぐらい
外で測ると150/100ぐらいに上がる
外出るだけで緊張してストレスなんだね

腎臓が健康ならカリウムサプリ飲むのもいいんじゃないか

>実際血圧が高いとどういう感覚なんだろう？
>身体に悪いってのは知識として知ってるんだが当の本人はどういう風にそれを体感してるのか知りたい
>低血圧の逆でやたら寝起きが良かったりするのか
180行ったが別にかわらずいつも通りな感じ

>>No.1411792801
>これを見にきた
つくし卿？

>実際血圧が高いとどういう感覚なんだろう？
本人はずっとそうだから別に気にならん
ただやたら気分悪い時は異常に血圧高かったりする

>実際血圧が高いとどういう感覚なんだろう？
>身体に悪いってのは知識として知ってるんだが当の本人はどういう風にそれを体感してるのか知りたい
>低血圧の逆でやたら寝起きが良かったりするのか
気のせいかもしれないけどなんか心拍早かったりなんとなく圧迫感みたいなのある気がする

>低血圧の逆でやたら寝起きが良かったりするのか
朝早起きするようにはなった
具体的には4時ごろに目が覚める

昔は90/50くらいで親に死んでんの？って言われたけど今は180/120くらいになってしまっててヤバいから減塩始めようとしてる

>朝早起きするようにはなった
>具体的には4時ごろに目が覚める
歳の問題では

健康診断の心電図っていつも何の為に測ってるんだろうと
思ってたけど
ブーブーって警告音も鳴るんだね

血圧が高くて悪いのは血管へのダメージだからスレ画みたいなのは即医者行って治療だな
俺は冬場に160/100あたりだけど今は130/80だから様子見

人の血管の太さなんて大して変わらないのに血圧が倍あったらそれだけ破裂しやすいという例えなら分かりやすいと思う

自覚症状は薄いけど放っておいたら永続的にあちこちが壊れる感じなのか
…怖くない？

>実際血圧が高いとどういう感覚なんだろう？
多くは特に自覚症状ない
だから健康診断サボってる作家とかが突然脳梗塞や心筋梗塞で死ぬ

年々じわじわ上がって190になってたから病院行って
アムビロジン？ってやつの量を今調整中で150
先日Xで病院の血圧計の置き忘れの190に死ぬとか騒がれてて
それくらいあったわ俺てなってる

>実際血圧が高いとどういう感覚なんだろう？
数値見てからの思い込みかわからんけど
頭を両手で掴まれてる感じはした

薬で正常値に血圧下がったけど立ち眩みと眠気でつらい
集中力や一気にパワーかける時に違和感あるし

下もだがまずは上が135超えてたら危機感持ちましょうって循環器系の先生が言ってるね

朝起きてすぐだと結構高い値でるね
５分くらいのんびりしてからのほうがいい

キリンさんかんしれないだろ…

2回脳出血したことあるけど切れたときはアドレナるからわかるわかった

>朝起きてすぐだと結構高い値でるね
>５分くらいのんびりしてからのほうがいい
いや俺はどちらかといえば低い
としは早朝高血圧だな結構やばいらしいぞ

高血圧に減塩はあまり関係ないんだってね

>自覚症状は薄いけど放っておいたら永続的にあちこちが壊れる感じなのか
>…怖くない？
生活習慣病は全てそれ

>高血圧に減塩はあまり関係ないんだってね
いや塩分濃度が高いと浸透圧の関係で水分を多く含むから血液量も増えて血圧も上がる

定期的に測定するようにはしてる

深く深呼吸して目いっぱい吸ったらそのまま止めて計り終わるまで待ってみ？

>寝る前に降圧剤飲んで
普通降圧剤は朝飲む物だろ？

>>高血圧に減塩はあまり関係ないんだってね
>いや塩分濃度が高いと浸透圧の関係で水分を多く含むから血液量も増えて血圧も上がる
実家は同じ物を食ってるのに姉だけ低血圧なんだよなあ
むしろ親は油物禁止でより味がしないやつ食ってるのに

>むしろ親は油物禁止でより味がしないやつ食ってるのに
ヒント：血管年齢

>普通降圧剤は朝飲む物だろ？
俺は夕食後飲めてことで処方されてるが

2回測ったほうが良いぞ
2回目の方が数値低くなるし

>俺は夕食後飲めてことで処方されてるが
朝方高血圧と診断されたんかな
普通は交感神経休んでるときは血圧も下がるもんね

納豆食え納豆
血液サラサラになるぞ

まあ俺の言ってる所はヤブで眠剤と一緒に降圧剤貰って飲んでる

>納豆食え納豆
>血液サラサラになるぞ
尿酸値がなあ

>納豆食え納豆
ヨシ！（卵と醤油だばぁ！）

>定期的に測定するようにはしてる
定期的に測ってるけど
病院だと緊張して高くなるんだよね…

>納豆食え納豆
>血液サラサラになるぞ
醤油ビシャビシャにかけてよく混ぜくったのを熱々ご飯にかけてが最高にうまいよな

>朝起きてすぐだと結構高い値でるね
>５分くらいのんびりしてからのほうがいい
交感神経が活動始めるから高くなるらしいな

一昨年年末の健康診断で208
今、薬飲まない状態で145くらいだから
ほぼ2/3に下がった

>まあ俺の言ってる所はヤブで眠剤と一緒に降圧剤貰って飲んでる
それ何かおかしいんか…？

社員、派遣全て含めた百数十人の中で
一番高くて医者行くまで出勤禁止処分食らった

最近ずっと150前後でビビりまくってるけど
スレ見てると割と200前後がいて怖い

最初は薬飲んでも170くらいだった

150前後でビビるくらいなら
医者行って弱めの薬で即正常血圧になるやろ

>一番高くて医者行くまで出勤禁止処分食らった
まともな会社じゃないか

血圧200ぐらいないと書けない漫画とかあるし・・・

>最近ずっと150前後でビビりまくってるけど
>スレ見てると割と200前後がいて怖い
血圧150 mmHgは、「約2メートルの高さまで水を押し上げる力（水柱2m）」と同じ勢いコワいね・・・
ずーっとこの勢いで流してるとか生命の驚異だわ

座りっぱなしも高血圧の原因らしくて会社でデスクワークで座りっぱなしだから
家にいる時は立ってPC使うようにし始めた効果があるかはまだわからん

今年は5月くらいまで病院で測って血圧が高かったが、徒歩で来て測るまで休む時間が少なかったからかな…
高血圧の薬は飲んでない

健康診断だと上も下も10は上がるよね

160･100から高血圧症治療初めて
140･90のラインは下回ったがもう少し…目指すは130･80だ

冬は寒くて上がる夏は暑くて下がるまぁ当たり前

禁酒と睡眠だよ
あと白衣恐怖症はしゃーない

>あと白衣恐怖症はしゃーない
若い女の看護師さんにドキドキしてる方では…

>朝早起きするようにはなった
>具体的には4時ごろに目が覚める
俺も血圧高い時は早く目が覚めるな

>定期的に測ってるけど
>病院だと緊張して高くなるんだよね…
朝礼の校長先生のスピーチは耐えられないだろうな…

150-98だったかな
そろそろかかりつけ医にお伺いたてに行かなきゃダメか

>最近ずっと150前後でビビりまくってるけど
>スレ見てると割と200前後がいて怖い
200超で血管ぶっちぎって倒れた事あるから
はよ病院行って

150/98だったけど禁酒してウォーキング取り入れたら
よく眠れるようになって
118/75まで下がったよ

>150/98だったけど禁酒してウォーキング取り入れたら
>よく眠れるようになって
>118/75まで下がったよ
ウォーキングしたいけど田舎ゆえに
いい年こいたおっさんが歩いてると警察案件になりそうでな…
室内ウォーキングマシンでも買おうかしら

>2回脳出血したことあるけど切れたときはアドレナるからわかるわかった
サラッと怖いこと書いてあるんだが

むしろ田舎こそおっさんが歩いてそうだけど
気にすんな

ウォーキングウェアに身を包めばスポーツしてるんだなと思うよ
普段着でいるなら徘徊してると思われる

確かに有酸運動を続けると血圧が落ちた
具体的には薬飲んでて上が１４０ぐらいから９５ぐらいに落ちた
３か月週５で３０分のランニング…一生続けられる気がしない
毎日さぼりたいとの戦い

>1780273467965.jpg
>1780262179029.jpg
>1780267956453.png

田舎の加減によるかな
周辺みんな顔見知りだったら警戒も何もなかろうし

薬飲み始めてから安定してる

aga治療が原因なのか上が100以下で下は60くらいになってしまった

田舎なら公園まで車かで行って走って
車で帰ってくればいい
田舎なら駐車場無料でしょ？

これって治ったりするの？
薬を減らしましょうってなるケースがあるのかどうか
その時はどうなるのか血圧が下がりすぎて薬ストップが掛かるのかとか

トマトジュース飲むのって効果あるの？

たまごっちスレかと思った

>これって治ったりするの？
>薬を減らしましょうってなるケースがあるのかどうか
基本治らないと思う
減薬はあるかもだが一生飲み続ける

>最近ずっと150前後でビビりまくってるけど
>スレ見てると割と200前後がいて安心

>200超で血管ぶっちぎって倒れた事あるから
>2回脳出血したことあるけど切れたときはアドレナるからわかるわかった
ｺﾜｰ

>家で測ると110/90ぐらい
>外で測ると150/100ぐらいに上がる
>外出るだけで緊張してストレスなんだね
ただ単に家で動いてない生活だったり出先で落ち着いてない状態で測ったりしてる結果なのかもしれないね

>トマトジュース飲むのって効果あるの？
あるよ
常飲してる人は血圧低い

>これって治ったりするの？
>薬を減らしましょうってなるケースがあるのかどうか
初期なら生活を見直せばマシにはなる
薬飲み始めるともう無理かなって医者に言われた

>これって治ったりするの？
>薬を減らしましょうってなるケースがあるのかどうか
>その時はどうなるのか血圧が下がりすぎて薬ストップが掛かるのかとか
禁酒して毎日適度な運動して食事も見直したら下がったよ
医者からはもう少しで薬を止められると言われた

その生活を続けることができなくて薬を飲み続けてる

>>トマトジュース飲むのって効果あるの？
>あるよ
>常飲してる人は血圧低い
ただし塩が入ってるやつはダメだ

食生活でなっちゃった人は改善すればよくて
体質の人は塩分だとかはもう関係ないって感じなのかな

>>これって治ったりするの？
>>薬を減らしましょうってなるケースがあるのかどうか
>>その時はどうなるのか血圧が下がりすぎて薬ストップが掛かるのかとか
>禁酒して毎日適度な運動して食事も見直したら下がったよ
>医者からはもう少しで薬を止められると言われた
>
>その生活を続けることができなくて薬を飲み続けてる
そういう傾向あるし体質もあるから
安易に断薬できますって言わないって言われた
俺もそろそ５周年人生の閉店までは飲むと思う

>>>トマトジュース飲むのって効果あるの？
>>あるよ
>>常飲してる人は血圧低い
>ただし塩が入ってるやつはダメだ
なれると無縁のが美味しいよ
本当にたまに気分変えるのにタバスコ少しいれてみてもよい

倒れた時は200/130とか行ってた
病院いかないとーと言いつつ２ヶ月半連続出勤とかになってて
やっと日曜休めて嬉しいなって翌日に職場でぶっ倒れた
会社の元請けが口止めにきた
病院と先生が素晴らしく良かったので一切後遺症なく社会復帰できた
でも薬は続いてる
そんな感じ
はよ病院いきなされ安心のためにも

最近はプチトマトアイスにもハマってる
洗ってそのまま冷凍庫に放り込むだけでアイスの実の完成だ
おいしい

>最近はプチトマトアイスにもハマってる
>洗ってそのまま冷凍庫に放り込むだけでアイスの実の完成だ
>おいしい
俺もそれやってみよーおいしそう

透析とか失明とかいやだから塩分控えて血圧下げようとしてる

目も毛細血管だからな
眼底にちょっと出血あるみたいに言われた
今は薬飲んでて健診来年だけど

血圧の他に目の検査は年齢５０が見えてきたら検査行くといいぞ
概ね3000円位でできるから

リラックして測ると大体120〜140の70
外出て買い物したり散歩したら大体140〜150の90〜100
脈は常に100越で少し運動したら150

>脈は常に100越で少し運動したら150
脈やばない？
β遮断薬とか飲んだ方がいいのでは

150/78でわちわちして血圧下げる薬飲んだ

>>>トマトジュース飲むのって効果あるの？
>>あるよ
>>常飲してる人は血圧低い
>ただし塩が入ってるやつはダメだ
俺はカゴメ無塩半年目だけど上がりも下がりもしてないなあ
塩入は熱中症対策にはいいらしいね

>脈やばない？
>β遮断薬とか飲んだ方がいいのでは
そう思って何度か言ってるけど症状改善せず
最近まで貧血酷かったので今はそれを何とか抑える薬飲んでる
なんか地を作ろうとしてもそれ以上に壊して怒り病気の疑いと言われたな…(病名忘れた)

安静時に脈80とかでもすげー気になるのに100は怖いな…

脈拍は別に

トマトジュースは逆に塩入りが無理だわ
感覚的に薄いスープみたいに脳が感じる

上の脈高いとしあきだけどついでに溶血性貧血の疑い言われたな
指定難病のひとつぽい

>普通降圧剤は朝飲む物だろ？
朝飲んだら仕事中にクラクラするって報告したら夜飲んで下さいとの事

大動脈解離で搬送された時が250まで行ったな
今は薬もあって120あたりをウロウロ

>大動脈解離で搬送された時が250まで行ったな
>今は薬もあって120あたりをウロウロ
大動脈解離でよく生き残ったな…

血圧220/130 脈120とかだったのが
定期受診で薬飲むようになってか130/80まで下がった
後遺症出る前に意地張らず通院した方が吉

血圧計どんなの使ってる？
やっぱスマホに記録できるやつの方がいいのかな

>>大動脈解離で搬送された時が250まで行ったな
>>今は薬もあって120あたりをウロウロ
>大動脈解離でよく生き残ったな…
クソ親父もそれだったから前提知識があったので症状から即座にヤバさを感じて初手救急車で一命を取り留めた

なおその後の検査でマルファン症候群っぽいと出て父方の家系からの遺伝だった事が判明した

ぶっちゃけ無塩トマトジュースも飲んでたけど極端に変わらんよ
血圧に関係するのは気温とその時の精神状態かね
トマトは体に良いから飲むのは勧めるがさ

>>寝る前に降圧剤飲んで
>普通降圧剤は朝飲む物だろ？
自分も夜勤してたから夜飲んでる

スレ画ガチなら今すぐ病院行け
死ぬぞ

薬飲み始めたけどやっぱ体重落とす必要あるんだな
ダイエットなんかできる気がしない
食わないとストレス発散できん

>実際血圧が高いとどういう感覚なんだろう？
>身体に悪いってのは知識として知ってるんだが当の本人はどういう風にそれを体感してるのか知りたい
高血圧だけど全く自覚症状はない
自覚症状が起きた時は入院か死ぬと思っている

デブの友人が年中170だけど何故か元気なんだよね

野生のつくし先生が一杯いるスレだった

急に血圧あがると酔っぱらったみたいになるが
普段から高いと常に頭痛がしてるくらいじゃないかな

アジルサンタン20mg飲んでて安静時135/90/60bpm,運動後落ち着いて115/75/80bpmぐらいだわ
安静時を上下もう10mmHgずつ下げたいので痩せねば

医者に血圧計買って毎日測れって言われたけどおすすめある？

オムロンの腕に巻くやつ良いよ
アプリの更新あるとその間は同期しないので小まめにアプリを開かないといけないのが玉に瑕

>医者に血圧計買って毎日測れって言われたけどおすすめある？
オムロン

病院でも使ってるオムロン以外ないだろ

>>医者に血圧計買って毎日測れって言われたけどおすすめある？
>オムロン
プライムデーで割引後5000円前後くらいたくさん売れてるのがいいよ
無難で使いやすい上腕式

上腕式かつ余計な機能一切いらなかったんでA&Dのやっすいやつ買った

その辺はやっぱり老舗のオムロン安定だな

>にアプリを開かないといけないのが玉に瑕
Calcに毎日手入力してる・・・

血圧計と体重計はオムロン
アプリ経由でAppleのヘルスケアに記録できる
オムロンが提供するwebサービスは過去にもサ終してきた実績があるので使わないがハードは良い

別にアプリと連動させなくても構わんのだろう

アホみたいに血圧下げてるのが居るな

血圧が分かればいいだけなんで安い上腕タイプで十分だぞ
俺は家電屋のセールで2480円のA＆D

今計ったら１０７の６４だった

>血圧が分かればいいだけなんで安い上腕タイプで十分だぞ
>俺は家電屋のセールで2480円のA＆D
あくまで目安になれば良いだけだからね

急に血圧下げるとそれはそれでキツい
109の59になった時は倒れそうになった

>アジルサンタン20mg飲んでて安静時135/90/60bpm
成分濃いいな
俺はカンデサルタン8㎎で起きた直後に90台/60台/50Bt台だ

俺はロサルタンカリウムってやつ飲んでる

>>定期的に測定するようにはしてる
>定期的に測ってるけど
>病院だと緊張して高くなるんだよね…
低血圧のアホ

>別にアプリと連動させなくても構わんのだろう
でも色々楽チンなんだ

>>別にアプリと連動させなくても構わんのだろう
>でも色々楽チンなんだ
グラフで推移を見れるのがいい
手で記録するの怠いし

ようやく体重落ちてきた
病院で測ったら136の86
70キロは切らないとダメかぁ

身長も分からないのに70キロもクソもない

逆にどうなれば高血圧になれるのか教えてほしい

>逆にどうなれば高血圧になれるのか教えてほしい
まず怠惰に過ごします
ね？簡単でしょ

体重100kgあった頃から病院で血圧102とかで60kgまで減らしたら80とか70なっちゃった
医者に塩取れって言われてやっと最近また100行く時がある
塩は偉大

体重落とすのが一番効くわ
なかなか落とせないけど…

逆に血圧が低すぎるといつ死んでもおかしくない

>体重落とすのが一番効くわ
減量やばいよね
1kg落とすと血圧1〜2落ちるって医者に言われたけどマジだった

血圧が高いことってそんな悪いことじゃないと思うんだけどな
血圧高い頃の方が活発に動けたし調子良かった気がする

>血圧高い頃の方が活発に動けたし調子良かった気がする
単純に若かっただけではあるまいな？

ほぼ先天性というか遺伝もあるから人による

14歳の時点で上140超えてたんだよな…
身長175の58kgくらいで

昨今の減塩ブームもちょっと見直されつつあると言うぞ
高齢化で血圧が上がるのは血管が硬くなったりして血圧を上げなきゃならんからであって
それを薬とか減塩で下げたら問題だろと

>それを薬とか減塩で下げたら問題だろと
医師の管理のもとで下げるなら何の問題もない
素人判断が一番危険

血圧高いのは心臓が元気な証拠！

エレキソルトスプーンで減塩
誰かやってないか？
感想聞いてみたいな

>血圧高いのは心臓が元気な証拠！
とは言えないのがおつらいところ
逆に血圧低いのはほぼ心臓が弱い…

>ダイエットなんかできる気がしない
>>定期的に測定するようにはしてる
>定期的に測ってるけど
>病院だと緊張して高くなるんだよね…
病院の血圧計の方が精度がいいんだろうけど、俺も緊張して血圧が上がってしまう

血圧だけ高いならまだ良いけど怠惰に過ごしてると他も色々上がるからね

デブで禿げてて血圧高いのはなんとかしたほうが良い

血圧も背筋伸ばすか丸めるかだけでもかなり変わるよな
あとは緊張度合いとかトイレ我慢してたりとか

>デブで禿げてて血圧高いのはなんとかしたほうが良い
デブと高血圧は何とかなるかもしれんがハゲはどうしろと…

酒とか煙草やめてウォーキングするだけでもだいぶマシになる

健診で170台叩き出した
医者に行きたくない一心で減塩、減量開始
一月ちょっとで85から80まで体重落として血圧も140-145くらいには下がった
減量ペース落ちてるのにまだたけえ…運動するか

筋トレは逆に血圧上げるらしいんで
運動するなら有酸素運動の方がいいな

>No.1411823690
一回は病院行って血液検査含め確認しなされ
それこそ心臓含め各種臓器に問題ある場合もあるし

不摂生デブは痩せれば大概の健康問題は解決する
ヤバいのは不健康なガリだ

病院の血圧計が緩いせいか家より低めに出るな
因みに緊張なんて物は何回も測ってる内に消えた

個人的なオススメは測ってる最中はブサ猫を想像する事
上がらず下がらずリラックス出来る

父ちゃん登山始めたら170が140〜130なった
有酸素運動すげえや

>父ちゃん登山始めたら170が140〜130なった
>有酸素運動すげえや
高血圧の次は遭難の心配をしたほうがええな

>>父ちゃん登山始めたら170が140〜130なった
>>有酸素運動すげえや
>高血圧の次は遭難の心配をしたほうがええな
最近はクマも

>>No.1411823690
>一回は病院行って血液検査含め確認しなされ
>それこそ心臓含め各種臓器に問題ある場合もあるし
医者の不養生というやつでね
笑ってくれ

>医者の不養生というやつでね
>笑ってくれ
余計行け〜！
医者一人が倒れたら何人患者が倒れると！

高血圧の放置で腎臓ダメージ行っちゃったからトマトジュース飲めないんだよなぁ
飲める人はうらやましい
何だよ高カリウム血症になる可能性って…

250で放置してたら心筋梗塞起こした上に腎臓がやられてもう50%しか機能してない
まだ37なのにどうしたらいいのよって状態だけど元気に生きてます

>250で放置してたら
もうこの時点でオイオイオイて

みんな他人事みたいな書きっぷりでなにより

>>250で放置してたら
>もうこの時点でオイオイオイて
搬送中が250だったから放置できる数値じゃねぇだろ！

母親が180/98とかだったから病院連れて行って服薬と減塩食作り続けて110/75まで下げたよ

>>>250で放置してたら
>>もうこの時点でオイオイオイて
>搬送中が250だったから放置できる数値じゃねぇだろ！
医者も元気そうな姿を見て首を傾げていたな
まあその後すぐ心筋梗塞起こしてICU送りになったんだが…

>母親が180/98とかだったから病院連れて行って服薬と減塩食作り続けて110/75まで下げたよ
薬を軽いのにしてもらえ

なんで生きれてるんだろう

>薬を軽いのにしてもらえ
下がりすぎ？

カップラーメンを1日2個完飲してたら190までいった
10年通院して120/80まで下がった

毎日煙草二箱吸ってたら200超えてた
病院行って禁煙しつつ薬のんで毎日2キロ程度のウォーキングだけでもひと月立たずに130くらいに落ち着いてる

スレ見てるとウォーキングが効果絶大な感じあるな

40過ぎると体重落とすのも大変だね
5キロがこんなに落ちないとは…

120-70だったわ

・有酸素運動
・適度に痩せる
・減塩
とお薬併用でだいたい改善する
薬は医師と相談の上で増やしたり減らしたり

ジムとかでトレーニングしたいけど1.5㎞もまともに走る体力無いから恥ずかしくていけない

有酸素運動はある程度まとまった時間やってなんぼなとこあるんで
継続するのはなかなかハードル高い…

>ジムとかでトレーニングしたいけど1.5�qもまともに走る体力無いから恥ずかしくていけない
2時間の散歩から始めろよ

走らんでも歩くだけでええんやで
ハムストリングが強くなって血流改善と骨に刺激を与えて骨粗鬆症予防にもなる
日中にできればなお良し

有酸素じゃなくても血管に運動負荷をかければNOによる血管拡張効果が期待できるらしいし
めんどくさがって何もしないより今やれる範囲でできる運動をやるのがいいんじゃないかな
数分でできる血圧体操なんてのもあるみたいだし

いきなりジョギングやるとペース配分ミスって走りきれないか足を痛めるかどっちかになりがち

踵上げとかストレッチとか家の中でできるやつでもOK

できる範囲の運動でいいからとにかく動くのが良いのかね
30分程度しか歩いてないけど食事と薬だけでなんとかしようとしてた時よりだいぶ下がる

健康診断引っかかったからトマトジュース飲み始めたけど半年で下がったわ
まあそもそも食事量減らしたからそっちの効果かもしれんけど

脂肪1kg落とすのに7000カロリー消費する必要があるが
なにも食べないのもダメという
食べながら7000とか気が遠くなるよ

>有酸素じゃなくても血管に運動負荷をかければNOによる血管拡張効果が期待できるらしいし
>めんどくさがって何もしないより今やれる範囲でできる運動をやるのがいいんじゃないかな
>数分でできる血圧体操なんてのもあるみたいだし
シトルリンとかのサプリ取るのもいいかもね

落とそうと思うと痩せなくて心折れるから筋肉をつけるという気持ちで数字にとらわれないようにしてなんとか続けてるよ

体重自体は落ちるんだけどお腹のぽっこりだけは引っ込まないでそれ以外が痩せていくから餓鬼みたいな体型になる

>今朝
>145
>95
>78
俺も1回目はそんな感じに出る
深呼吸して2回目測ると下がるけど

アムロ行きまーす!

運動し始めは脂肪落ちても筋肉付くから思ったほど体重落ちないよね
そしてお腹ぽっこりはマジで改善しづらくて他のところから絞れていく

美食の限り(二郎系)を尽くしたら体重90キロまで行ってビビったので
エアロバイクを一日30分を一月続けたら元の87キロまでは戻せた

二郎系が美食かどうかは議論の余地があるな

>二郎系が美食かどうかは議論の余地があるな
豚の餌

>そしてお腹ぽっこりはマジで改善しづらくて他のところから絞れていく
付いてる脂肪の量が多いんだよ腹は

恐らくキリンかルフィなんだろうな

90と87って誤差の範囲な気が…

高血圧ガール

スレ画みたいに異様に高い数値の血圧を公表してる者の心理って
自己顕示・承認欲求や俺のようになるなとの注意喚起なん？

>90と87って誤差の範囲な気が…
血圧手帳の記入欄の段が違うじゃろがい！

このまえぶっ倒れて塩分1日6g制限になりました

朝は120·81·76とかなんだけど
夜寝る前だと150·101·82とかになっちゃう

去年までずっと上80下60くらいだったのが今年は上130下100くらいまで急に上がっててとてもこわい

>去年までずっと上80下60くらいだったのが今年は上130下100くらいまで急に上がっててとてもこわい
下が100とかヤバいな

なんか250でICUとか
レベチな話をしてるとしあきがいて怖い

食事っていうか塩分の影響ってどの程度なんだろう
食に関してかなり気をつけたのに運動するまでずっと血圧高値安定だったんだけど

>250で放置してたら心筋梗塞起こした上に腎臓がやられてもう50%しか機能してない
>まだ37なのにどうしたらいいのよって状態だけど元気に生きてます
ホントに元気か？

>このまえぶっ倒れて塩分1日6g制限になりました
ぶっ倒れるってどんな感じでぶっ倒れたの？気持ち悪さとか予兆あったん？

オムロンのやつはBluetoothではかった結果を保存してグラフにできるから
改善状況がわかりやすい

トマトジュース呑んでも下がらん
バナナは食うと下がるような下がらないような
体重は適正値より5㎏高いと血圧も感覚的に平均10〜20ぐらい上がってた感じがする
まずは体重を適正値まで落とすところからスタートだった

摂取する塩分量を減らせ
例えばだが1日で梅干し一つ喰ったらダメ

平均的なとしあきの歳だと動脈硬化も結構進んでそう

いろんなダイエットの運動に失敗し続けて老人用の足こぎやるようになった
今までは食欲が増したり小さめのレスラーみたいな体格になっていってしまってた
足こぎはそういうのが無く家にいるときはずっと長期間やれてズボンのベルトの穴も1ヶ月で4つ狭くできて今のところ自分の中では向いてる

>250で放置してたら心筋梗塞起こした上に腎臓がやられてもう50%しか機能してない
>まだ37なのにどうしたらいいのよって状態だけど元気に生きてます
えっ37で
結構大変やな

バナナ食ったら下がるなら単純にカリウム足りてないんでない？

生の玉ねぎが良いとか言われてスライスして食ったら屁が止まらん上にすげー臭いから一日でやめた

というか凄い高いとしあきは降圧剤飲んでてそれなのか？

>カップラーメンを1日2個完飲してたら190までいった
>10年通院して120/80まで下がった
下がるもんだな…

高血圧の本質は慢性の血管炎症
この炎症の悪循環が動脈硬化を引き起こす

動脈硬化とはプラークの塊だ
不安定なプラークが時折破裂して中身が溶け出し血管を塞ぐ
これが心筋梗塞

高くなりすぎてるとしあきはさっさと医者行け
食べ物でどうこうするのは予防的な話で高くなりすぎてるのを下げるにはもう間に合わない

夜寝れないからって毎晩ストゼロロング3本飲んでた
血圧も肝臓の数値も尿酸値もやばかった
断酒３ヶ月と有酸素運動で血圧が上40下20下がった
人体ってすげー

酒飲んで寝るって最悪のやつやな

高血圧からの脳内出血して半身麻痺になって約半年経った
高血圧ほっとくと大変なことになっぞ

袋麺のスープの粉を半分だけ使うとか雑な塩分コントロールで血圧下がった

なんか激しい話が多いな…

>トマトジュース呑んでも下がらん
>バナナは食うと下がるような下がらないような
>体重は適正値より5㎏高いと血圧も感覚的に平均10〜20ぐらい上がってた感じがする
>まずは体重を適正値まで落とすところからスタートだった
これだわ体重だよな影響でかいの
トマトジュースマジ効果ない

バター菓子とか生クリームとかも減らしたほうが良いよ

>バター菓子とか生クリームとかも減らしたほうが良いよ
まあ常温で固形の油は摂りすぎるとヤバいね
LDLや中性脂肪を増やしまくり

食わないと死んじゃうレベルで好きなら仕方ないけど
としあきの歳でケーキとかバター菓子はもう食べないほうが良い

まあでも命に関わるほど高いわけじゃ無い人は時々好きなもの食べる日はあった方がいいよ

200超えたらしょうがないから薬飲もうかと思うが150くらいなら全然普通

上が150より下がずっと110とかのほうが良くない

>まあでも命に関わるほど高いわけじゃ無い人は時々好きなもの食べる日はあった方がいいよ
それはそう

流石に麻痺だのなんだのはネタだよな？

>定期的に測ってるけど
>病院だと緊張して高くなるんだよね…
うらやましいくらい低いなあ

低けりゃ良いってもんでもないぞ

>スレ見てるとウォーキングが効果絶大な感じあるな
運動不足がどれだけ恐ろしいことか
ということの裏返しでもある

>流石に麻痺だのなんだのはネタだよな？
ここは入れ替わりで常時数千人見てる場所だから毎週2次裏に来るようなのは数万人はいる
母数的に何もおかしくない

血圧に関してはだいぶ製薬会社とのあれこれもあってエビデンスもふわっとしてるんでなあ⋯

>流石に麻痺だのなんだのはネタだよな？
動脈硬化は脳梗塞を引き起こす最大の要因なのだが

>流石に麻痺だのなんだのはネタだよな？
ホンマやで

思ったより不摂生なとしあき多いんだな

最もやべえときで上180とかあったけどちゃんと薬飲んで運動したら上130まで下がってくれた
180あったときは常に頭痛して辛かったけど今はその頭痛もきれいに解消してくれたわ

140なら耐えるかもしれないけど若いうちから160以上はそのうち死ぬからな
昔たくさんいた脳溢血で死ぬ奴が減ったのは血圧下げる治療が普及したからだ

麻痺って痺れるイメージあるけど
実際には腕とか脚の感覚無くなるし、思った通りに動かせなくなる
ある時を境に半身の動か方を脳が忘れるような感じ

高い高い言われるけどスレ画より50ずつ低い