二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1778667883336.jpg-(21338 B)
21338 B無念Nameとしあき26/05/13(水)19:24:43No.1407499127+ 23:57頃消えます
ケトルベルスレ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき26/05/13(水)19:25:11No.1407499257+
何kg買うか迷ってる
例のあいつは出禁
…2無念Nameとしあき26/05/13(水)19:25:41No.1407499399+
>何kg買うか迷ってる
>例のあいつは出禁
16がいいと思う
…3無念Nameとしあき26/05/13(水)19:26:13No.1407499545+
>16がいいと思う
そのこころは
…4無念Nameとしあき26/05/13(水)19:28:54No.1407500296+
これで背中って鍛えられる？
…5無念Nameとしあき26/05/13(水)19:29:59No.1407500587+
>これで背中って鍛えられる？
ワンローとかできるよ
…6無念Nameとしあき26/05/13(水)19:45:50No.1407505214+
筋トレスレでやってやれ
https://may.2chan.net/b/res/1407472793.htm
…7無念Nameとしあき26/05/13(水)19:48:59No.1407506111+
ほかの筋トレは嫌いだけどケトルベルスイングだけは続けられてる
…8無念Nameとしあき26/05/13(水)19:51:04No.1407506777+
シュワちゃん
…9無念Nameとしあき26/05/13(水)19:54:36No.1407507861+
単関節って飽きるよね
…10無念Nameとしあき26/05/13(水)20:07:03No.1407511585+
買えるなら20買っとけば
なお飛ばして落とすとパイプ椅子はお釈迦になる
…11無念Nameとしあき26/05/13(水)20:27:20No.1407517983+
>買えるなら20買っとけば
>なお飛ばして落とすとパイプ椅子はお釈迦になる
買うなら12～20kgの間でどれかかなとは思ってる
…12無念Nameとしあき26/05/13(水)20:34:41No.1407520425+
重いのはハンドルの所仕上がりが丁寧じゃないとやってて鬱陶しくなるから触ってみてよく磨いてある良いの選んだ方がいいよ
…13無念Nameとしあき26/05/13(水)20:45:48No.1407523974+
28kgでやってる
32kgに行くかは迷ってる
…14無念Nameとしあき26/05/13(水)23:09:19No.1407568058+
ロシアンパワー養成法から入ったから
高回数出来る10～12㎏がいいと思ってたけど
（ロシアンパワーでは体重の1/4のケトルベルで50回5セットやれと無茶書いてるが）
松下タイケイ先生の本は現実的な回数のメニューだから
そっちのメニューなら体重の1/4でも大丈夫に思う
…15無念Nameとしあき26/05/13(水)23:37:49No.1407573932+
https://may.2chan.net/b/res/1407552919.htm