二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1774147703838.jpg-(38149 B)
38149 B無念Nameとしあき26/03/22(日)11:48:23No.1395569323そうだねx1 18:02頃消えます
パスタ全然ヘルシーじゃねーな
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき26/03/22(日)11:48:54No.1395569407そうだねx1
カミナリみたいに言われても
…2無念Nameとしあき26/03/22(日)11:49:13No.1395569452そうだねx48
どこで聞いたんだよヘルシーって
…3無念Nameとしあき26/03/22(日)11:50:11No.1395569623そうだねx25
小麦粉は総じてヘルシーじゃない
…4無念Nameとしあき26/03/22(日)11:50:52No.1395569784そうだねx1
パスタはHell Seeだろ
…5無念Nameとしあき26/03/22(日)11:51:00No.1395569807そうだねx48
角砂糖換算ってどうなん
イコール扱いしていいの
…6無念Nameとしあき26/03/22(日)11:51:15No.1395569856そうだねx9
炭水化物がヘルシーって…
…7無念Nameとしあき26/03/22(日)11:51:28No.1395569909そうだねx39
下2つと比べるならご飯はオカズ込みじゃね
…8無念Nameとしあき26/03/22(日)11:51:35No.1395569931そうだねx26
白米だけと具も含めたパスタのカロリーを比較してる頭の悪い図だ
…9無念Nameとしあき26/03/22(日)11:51:47No.1395569975そうだねx13
>パスタはHell Seeだろ
？
…10無念Nameとしあき26/03/22(日)11:52:03No.1395570032そうだねx7
GI値やGL値も見ないと話にならないよ
…11無念Nameとしあき26/03/22(日)11:52:23No.1395570099そうだねx4
糖質を悪と見なす風潮
…12無念Nameとしあき26/03/22(日)11:52:37No.1395570159+
実際ヘルシーかどうかより、ヘルシーそうかどうかが重要
…13無念Nameとしあき26/03/22(日)11:53:09No.1395570269+
カロリー計算して糖質換算してるだけでは？
…14無念Nameとしあき26/03/22(日)11:53:24No.1395570315そうだねx5
普通に飯食うだけでこれだけになるなら
逆に角砂糖１・２個ぐらいたいしたことないのでは？
…15無念Nameとしあき26/03/22(日)11:53:32No.1395570350そうだねx16
>角砂糖換算ってどうなん
>イコール扱いしていいの
もちろん良くない
おかず抜きの白米とおかず的なものも含めたピザやパスタを比較してる時点でバカを釣るための画像やな
…16無念Nameとしあき26/03/22(日)11:53:56No.1395570415そうだねx1
PFCバランス見せろ
…17無念Nameとしあき26/03/22(日)11:54:23No.1395570519そうだねx3
>小麦粉は総じてヘルシーじゃない
バカが釣られてる
…18無念Nameとしあき26/03/22(日)11:54:53No.1395570632そうだねx1
ドカ食いしなきゃいいだけの話
…19無念Nameとしあき26/03/22(日)11:55:44No.1395570812そうだねx1
「低糖質でヘルシー」と謳う栄養バーが脂質たっぷりなの良いよね
…20無念Nameとしあき26/03/22(日)11:56:42No.1395571045そうだねx6
>「低糖質でヘルシー」と謳う栄養バーが脂質たっぷりなの良いよね
脂質も大事だよ
…21無念Nameとしあき26/03/22(日)11:56:53No.1395571084そうだねx7
    1774148213253.jpg-(363456 B)
363456 B
結論：どっちが「ヘルシー」か？血糖値コントロール・ダイエット（脂肪蓄積を抑えたい） → パスタの勝ち
GI値がかなり低いので、食後血糖値の急上昇が抑えられ、インスリン分泌も穏やかになりやすい。同じ炭水化物量でも太りにくい傾向が強い（科学論文でも白米よりパスタのほうが血糖上昇が明らかに低いというデータ多数）。
カロリー・糖質を厳しく抑えたい → 白米の勝ち（若干）
1食分の量を同じにコントロールしやすいし、調理法がシンプルで余計な油・塩分が入りにくい。
現実的な食べ方を含めて考えると → パスタのほうがヘルシーになりやすい人が多い
白米 → おかず＋味噌汁でバランス良くなるけど、パスタ → 野菜・きのこ・鶏肉・魚をたっぷり乗せやすいので、トータルで栄養バランスが良くなりやすい。全粒粉パスタならさらに差が開く。
…22無念Nameとしあき26/03/22(日)11:57:00No.1395571117+
>パスタの乾麺100g（1人前）のカロリーは、
約347～379kcalです。
…23無念Nameとしあき26/03/22(日)11:57:20No.1395571200そうだねx1
>ドカ食いしなきゃいいだけの話
なんであれ摂取しすぎたら体に悪いのはそう
…24無念Nameとしあき26/03/22(日)11:58:19No.1395571403+
>パスタ全然ヘルシーじゃねーな
誰がヘルシーなんて言ってんだよ
…25無念Nameとしあき26/03/22(日)11:58:53No.1395571515+
ピザのカロリーそんな低いのか
…26無念Nameとしあき26/03/22(日)11:58:53No.1395571516そうだねx8
なんで白米は少なめにしてるんです？
アホな画像だな
…27無念Nameとしあき26/03/22(日)11:59:12No.1395571598そうだねx2
パスタをヘルシーだなんて思ってたのおまえぐらいじゃないかな
…28無念Nameとしあき26/03/22(日)11:59:36No.1395571667そうだねx4
白米よりはヘルシーだよ
…29無念Nameとしあき26/03/22(日)11:59:41No.1395571684そうだねx1
気にしてもしょうがない
普通にこれくらい角砂糖食うしな
…30無念Nameとしあき26/03/22(日)12:00:25No.1395571859そうだねx8
>気にしてもしょうがない
>普通にこれくらい角砂糖食うしな
そうだな！！
…31無念Nameとしあき26/03/22(日)12:00:47No.1395571946+
書き込みをした人によって削除されました
…32無念Nameとしあき26/03/22(日)12:01:55No.1395572197そうだねx3
安くてカロリー取れるのがパスタの良さだろ
…33無念Nameとしあき26/03/22(日)12:04:17No.1395572699そうだねx3
>安くてカロリー取れるのがパスタの良さだろ
乾麺なら2年くらい持つから備蓄に最適
…34無念Nameとしあき26/03/22(日)12:04:31No.1395572734+
糖質とりたくないけどご飯はお腹いっぱい食べたい
どうすればいいんだ
…35無念Nameとしあき26/03/22(日)12:04:52No.1395572805そうだねx2
角砂糖16個食べたら気持ち悪くなりそうなのにご飯一杯は普通に食べられるの不思議
…36無念Nameとしあき26/03/22(日)12:04:56No.1395572822+
>ピザのカロリーそんな低いのか
炭水化物はそんなにだけど油が多いからカロリーは高いと思う
…37無念Nameとしあき26/03/22(日)12:05:37No.1395572965そうだねx1
>>安くてカロリー取れるのがパスタの良さだろ
>乾麺なら2年くらい持つから備蓄に最適
同じ環境下でも加工品じゃないコメのほうがやっぱりカビやすいのよな
…38無念Nameとしあき26/03/22(日)12:05:42No.1395572984+
>糖質とりたくないけどご飯はお腹いっぱい食べたい
>どうすればいいんだ
どうしようもないです
…39無念Nameとしあき26/03/22(日)12:05:42No.1395572985そうだねx4
ピザは野菜沢山入ってるからヘルシーだろ
…40無念Nameとしあき26/03/22(日)12:06:28No.1395573150+
>糖質とりたくないけどご飯はお腹いっぱい食べたい
>どうすればいいんだ
玄米
…41無念Nameとしあき26/03/22(日)12:08:05No.1395573458+
>ピザは野菜沢山入ってるからヘルシーだろ
オルトラーナいいよね
シェフのセンスが出るからあると必ず頼む
…42無念Nameとしあき26/03/22(日)12:09:53No.1395573827そうだねx2
そもそもパスタがヘルシーだって誰に聞いたんだよ
…43無念Nameとしあき26/03/22(日)12:10:35No.1395573986+
タンパク質が豊富だからボディビルダー御用達なんでしょ
…44無念Nameとしあき26/03/22(日)12:10:35No.1395573988+
>玄米
玄米美味しくない…麦飯とかは美味いんだけどなんかうまいやり方ないかな
…45無念Nameとしあき26/03/22(日)12:10:52No.1395574045そうだねx2
ビアンコ系でもない限りピザは割と油分も少ないし割とヘルシーだと思う
話は変わるけど今オリーブオイルたっぷり使ったホタルイカと菜の花とシソのペペロンチーノ作って
食っているんだがめっちゃうめぇ寿命が縮まる味している
…46無念Nameとしあき26/03/22(日)12:11:26No.1395574141そうだねx2
>気にしてもしょうがない
>普通にこれくらい角砂糖食うしな
もらうと幸せになるよね角砂糖
…47無念Nameとしあき26/03/22(日)12:12:49No.1395574398+
>玄米美味しくない…麦飯とかは美味いんだけどなんかうまいやり方ないかな
水吸いにくいの生かしてチャーハンにしたり食感残したおかゆにリゾットにしたりと色々出来るぞ
…48無念Nameとしあき26/03/22(日)12:14:07No.1395574639そうだねx3
>白米 → おかず＋味噌汁でバランス良くなるけど、パスタ → 野菜・きのこ・鶏肉・魚をたっぷり乗せやすいので、トータルで栄養バランスが良くなりやすい。全粒粉パスタならさらに差が開く。
パスタ食う人がいつもいつも野菜きのこ鶏肉魚をたっぷり乗せたもの作るわけでもないだろうし、逆にそれをやれる人なら米食のときにも野菜きのこ鶏肉魚でささっとおかず作って食べるだろう
…49無念Nameとしあき26/03/22(日)12:14:42No.1395574754そうだねx3
パスタは普通に2人前ぐらいたべてしまう、パスタソースが2人前なのが悪い
…50無念Nameとしあき26/03/22(日)12:14:45No.1395574763そうだねx4
美味しくするために白米まで精米してんだから玄米を美味しく食べたいって思想がそもそもの間違い
…51無念Nameとしあき26/03/22(日)12:15:54No.1395574973+
>パスタは普通に2人前ぐらいたべてしまう、パスタソースが2人前なのが悪い
半分にして冷蔵や冷凍にしとくといいぞ
…52無念Nameとしあき26/03/22(日)12:17:09No.1395575208そうだねx2
>玄米を美味しく食べたいって思想がそもそもの間違い
間違いじゃない栄養ある食材を美味しく食したいってのは料理の本質
…53無念Nameとしあき26/03/22(日)12:17:14No.1395575223そうだねx11
    1774149434128.png-(423276 B)
423276 B
>下2つと比べるならご飯はオカズ込みじゃね
これ思い出したな
また農協だろこんな馬鹿な比較して騙せると思ってるの
…54無念Nameとしあき26/03/22(日)12:17:45No.1395575326そうだねx5
米はぼったくりだから買いたくない
…55無念Nameとしあき26/03/22(日)12:18:28No.1395575477そうだねx2
ごはんに色が付いてるとそれだけでおいしく思える
…56無念Nameとしあき26/03/22(日)12:21:02No.1395576040+
何で玄米削ったのに糖質上がってんだ！？
…57無念Nameとしあき26/03/22(日)12:22:11No.1395576292+
じゃあササミとタマゴ食ってろよ
…58無念Nameとしあき26/03/22(日)12:23:20 ID:qMkHUeBgNo.1395576528+
ササミなんか食ったら癌で早死コースよ
…59無念Nameとしあき26/03/22(日)12:23:42No.1395576628+
肉体労働者としては沢山カロリー取れて嬉しいと感じてしまう
…60無念Nameとしあき26/03/22(日)12:23:57No.1395576667そうだねx2
>ササミなんか食ったら癌で早死コースよ
？
…61無念Nameとしあき26/03/22(日)12:25:18No.1395576957+
    1774149918223.jpg-(50374 B)
50374 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…62無念Nameとしあき26/03/22(日)12:27:00No.1395577317+
hell see
…63無念Nameとしあき26/03/22(日)12:29:21No.1395577818そうだねx2
逆に角砂糖一個の炭水化物が大したことない量ってことなのでは？
…64無念Nameとしあき26/03/22(日)12:29:47No.1395577906そうだねx1
>No.1395576957
蕎麦でそんだけ健康に悪いみたいな言い方したらもうなんもアカンやろ
…65無念Nameとしあき26/03/22(日)12:30:30No.1395578058そうだねx2
でもパスタって言ったって結局ライスも付けちゃうわけじゃん？
…66無念Nameとしあき26/03/22(日)12:30:46No.1395578120そうだねx5
もう角砂糖食ってろ
…67無念Nameとしあき26/03/22(日)12:30:50No.1395578130そうだねx1
>パスタ全然ヘルシーじゃねーな
なぜ米は米だけなのにピザやパスタはソースや具込みなんですか？🤔
…68無念Nameとしあき26/03/22(日)12:31:37No.1395578300そうだねx5
角砂糖のどの成分か明記しないのがコツ
…69無念Nameとしあき26/03/22(日)12:32:27No.1395578461そうだねx2
確かに角砂糖で置き換えれるのなら
角砂糖だけ食ってればいいな
…70無念Nameとしあき26/03/22(日)12:32:35No.1395578501+
糖分じゃなくカロリーの比較っぽい
…71無念Nameとしあき26/03/22(日)12:32:47No.1395578543+
完全栄養食のドリンク売るための話？
…72無念Nameとしあき26/03/22(日)12:33:50No.1395578757そうだねx1
>GI値がかなり低いので、食後血糖値の急上昇が抑えられ
GI値ってもう時代遅れなのよ…
…73無念Nameとしあき26/03/22(日)12:34:02No.1395578799そうだねx1
どんだけ頭が残念な人が作ったんだスレ画…
…74無念Nameとしあき26/03/22(日)12:34:04No.1395578805+
角砂糖換算すると逆になんだこの程度かと思う
…75無念Nameとしあき26/03/22(日)12:36:12No.1395579251そうだねx2
1日に角砂糖どれだけ分必要なのかは絶対表記しようとしない詐欺
…76無念Nameとしあき26/03/22(日)12:36:17No.1395579272そうだねx1
じゃあ角砂糖ってヘルシーじゃん！
…77無念Nameとしあき26/03/22(日)12:37:41No.1395579585+
米よりパスタが云々って血糖スパイク的な奴じゃないの
…78無念Nameとしあき26/03/22(日)12:38:37No.1395579788+
角砂糖だけ食べるとか人間かよ？
…79無念Nameとしあき26/03/22(日)12:39:07No.1395579904そうだねx2
    1774150747796.jpg-(418738 B)
418738 B
個人ごとにバラバラで当てにならねえ
…80無念Nameとしあき26/03/22(日)12:39:34No.1395579987+
体動かす仕事や運動しない人って食う飯に気を使わないといけなくて大変だな
…81無念Nameとしあき26/03/22(日)12:41:33No.1395580387+
パスタはご飯やパンなど、他の主食に比べて食後の血糖値が上がりにくいため、
太りやすい食材というわけではありません。ダイエット中の主食としてもおすすめです。
…82無念Nameとしあき26/03/22(日)12:41:44No.1395580419+
パスタの角砂糖～個のとこにレス数が重なって凄いことになってる
…83無念Nameとしあき26/03/22(日)12:41:51No.1395580447そうだねx1
ドカチンみたいな食生活してて「おれ太りやすい体質なんだよねー」とか言ってるとしあきがウザい
…84無念Nameとしあき26/03/22(日)12:42:03No.1395580504+
イラン戦争で食糧危機になるかもしれんから今のうち美味しいもの沢山食べておけ
肥料が危機的だ
…85無念Nameとしあき26/03/22(日)12:42:25No.1395580567+
3500kcalぐらい取らないと体重増えない
…86無念Nameとしあき26/03/22(日)12:43:17No.1395580738そうだねx3
一日分のカロリーは角砂糖150個程度で簡単に取れちまうんだ！
…87無念Nameとしあき26/03/22(日)12:45:37No.1395581211+
>個人ごとにバラバラで当てにならねえ
年齢とか性別　活動量も考慮しないと駄目だろ
…88無念Nameとしあき26/03/22(日)12:46:30No.1395581406+
塩だけでok

塩分にはカロリーがあるの？塩分を取ると太ると言われている原因と対策
2024/02/28 �� 結論から言うと塩分にはカロリーがありません。 カロリーがある栄養素はタンパク質、炭水化物、脂質の3つです。

※炭水化物…糖質、食物繊維
…89無念Nameとしあき26/03/22(日)12:46:51No.1395581483そうだねx2
>>GI値がかなり低いので、食後血糖値の急上昇が抑えられ
>GI値ってもう時代遅れなのよ…
GI値だけならニンジン1本よりポテチ1袋のほうがヘルシーだからな
…90無念Nameとしあき26/03/22(日)12:46:57No.1395581502+
女は動かないから太るだけだぞ
…91無念Nameとしあき26/03/22(日)12:53:03No.1395582792そうだねx1
めっちゃコスパいいじゃん
…92無念Nameとしあき26/03/22(日)12:59:42No.1395584252+
コスパスタ
…93無念Nameとしあき26/03/22(日)13:01:22No.1395584601+
糖代謝が性別や年齢で全然違うから角砂糖何個分！ってされても何の基準にもならんのよな
…94無念Nameとしあき26/03/22(日)13:03:21No.1395585005+
米だけ１５０グラム？
…95無念Nameとしあき26/03/22(日)13:05:59No.1395585551そうだねx2
    1774152359750.jpg-(45682 B)
45682 B
パスタは白米より血糖値上がりにくいって言ったじゃないですか
…96無念Nameとしあき26/03/22(日)13:06:37No.1395585680+
牛丼と比較したほうが良くね？
…97無念Nameとしあき26/03/22(日)13:09:23No.1395586254そうだねx5
角砂糖換算はもう詐欺師が騙すために使う印象しかないから他に良い指標ができればいいんだけどな
…98無念Nameとしあき26/03/22(日)13:12:18No.1395586852+
>牛丼と比較したほうが良くね？
何か言ったか？チー牛
…99無念Nameとしあき26/03/22(日)13:14:02No.1395587232+
    1774152842222.jpg-(161066 B)
161066 B
>>パスタはHell Seeだろ
>？
…100無念Nameとしあき26/03/22(日)13:14:42No.1395587395+
コスパ最強
健康とか寿命とか気にするな
…101無念Nameとしあき26/03/22(日)13:15:58No.1395587636そうだねx1
>角砂糖換算はもう詐欺師が騙すために使う印象しかないから他に良い指標ができればいいんだけどな
素直に主要な数値を並べるだけでいいのでは…
…102無念Nameとしあき26/03/22(日)13:17:30No.1395587987+
パスタって油結構使うよな
…103無念Nameとしあき26/03/22(日)13:17:40No.1395588024+
腹減ったしパスタ食おうかと思ったけどやめます…
…104無念Nameとしあき26/03/22(日)13:20:51No.1395588690+
吸収に時間かかる事を踏まえて人体が設計されてるんだわ
たまには消化に悪い物も食べないと全部内臓脂肪になるぞ
…105無念Nameとしあき26/03/22(日)13:21:42No.1395588859そうだねx1
糖質や炭水化物は体に悪いから油飲もうぜー！
…106無念Nameとしあき26/03/22(日)13:22:10No.1395588951+
>パスタ全然ヘルシーじゃねーな
米の倍以上とはね
やはり米…
…107無念Nameとしあき26/03/22(日)13:22:16No.1395588970+
もし角砂糖だけでエネルギーを摂る世界だったら
胃と腸のスペースはグリコーゲン倉庫としての超巨大肝臓に置き変わるはず
…108無念Nameとしあき26/03/22(日)13:22:37No.1395589046+
>糖質や炭水化物は体に悪いから油飲もうぜー！
わりぃ俺油もん食うと下痢すんだわ
…109無念Nameとしあき26/03/22(日)13:28:11No.1395590180+
スレ画っておかずと具とソース含めてないんじゃないか
どれもそのまま食うわけじゃないだろうに
…110無念Nameとしあき26/03/22(日)13:29:09No.1395590379+
麺類はズルズル入っていくのもアカンわ
気付けば腹パンパンになってる
…111無念Nameとしあき26/03/22(日)13:35:52No.1395591727+
糖質は1日25gまでってWHOが勧告しているからね
小麦粉は総じて健康に悪いんだよ
…112無念Nameとしあき26/03/22(日)13:40:19No.1395592610+
キシリトールは糖質に入りますか？
…113無念Nameとしあき26/03/22(日)13:40:49No.1395592711+
ピザのピザ生地のみ　パスタは麺のみの糖質なわけ？
炭水化物少ないのに糖質多いのはおかしいと思うけど
…114無念Nameとしあき26/03/22(日)13:42:15No.1395592988+
炭水化物って食物繊維等も入るんだっけ？
…115無念Nameとしあき26/03/22(日)13:42:51No.1395593116そうだねx1
パスタ単体で561kcalだと250g＋パスタソースでそんなもんだと思うが
比較対象のご飯が白米150gなのは意味わからん
252kcalで腹いっぱいになるのかと
…116無念Nameとしあき26/03/22(日)13:45:01No.1395593585そうだねx1
    1774154701137.png-(229971 B)
229971 B
記事としては真逆の意味やん
米だけで糖質こんだけありますよという内容だよ
…117無念Nameとしあき26/03/22(日)13:48:06No.1395594246+
問題は塩の量
…118無念Nameとしあき26/03/22(日)13:48:39No.1395594366+
角砂糖換算するなら角砂糖食えば米食った事と同じなのか？
…119無念Nameとしあき26/03/22(日)13:49:58No.1395594629そうだねx3
>1774154701137.png
何が言いたいんだこの文章
…120無念Nameとしあき26/03/22(日)13:50:06No.1395594658+
ご飯炊くと重さ2倍でカロリーも倍になりますびっくり！みたいなアホサイトもあったな
…121無念Nameとしあき26/03/22(日)13:50:13No.1395594682そうだねx1
米だけでピザやパスタと同じカロリーとるためには倍の糖質になるわけで
糖尿病が捗るってことか
…122無念Nameとしあき26/03/22(日)13:50:45No.1395594779+
>角砂糖換算するなら角砂糖食えば米食った事と同じなのか？
角砂糖１６個も食う必要ないよ
サラダ油を大さじ２杯で足りる
…123無念Nameとしあき26/03/22(日)13:52:48No.1395595210そうだねx1
一斗缶で油買って飲むのは貧乏飯ガチ勢過ぎてついていけない領域
…124無念Nameとしあき26/03/22(日)13:52:58No.1395595242+
>何が言いたいんだこの文章
元記事は糖尿病の問題を考える記事だから

日本一糖尿病なりにくい県が判明！八丁味噌で医者いらず
https://braveofchef.com/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%B8%80%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%8F%E3%81%84%E7%9C%8C%E3%81%8C%E5%88%A4%E6%98%8E%EF%BC%81%E5%85%AB%E4%B8%81%E5%91%B3%E5%99%8C%E3%81%A7%E5%8C%BB/
…125無念Nameとしあき26/03/22(日)13:55:33No.1395595755+
    1774155333052.jpg-(8949 B)
8949 B
一部に目を向けさせて曲解させるスレあきの釣り
…126無念Nameとしあき26/03/22(日)13:59:30No.1395596591+
パスタってエネルギー効率良いからよく運動部は試合の前とかの食事で食べろって言われてたな
特にたらこパスタ
あとバナナとかも
…127無念Nameとしあき26/03/22(日)14:00:34No.1395596816+
    1774155634171.jpg-(33880 B)
33880 B
角砂糖だとピンとこない派
角砂糖一個が小さじ1相当で3～4g
白米茶碗で1杯砂糖96～128g
3食で384g 3日で1152gって死ぬんじゃないか
…128無念Nameとしあき26/03/22(日)14:02:43No.1395597281+
カロリー全部砂糖で置き換える想定になるからおかしいことになるんだ
角砂糖換算という指標は狂気
…129無念Nameとしあき26/03/22(日)14:05:59No.1395597925+
消化吸収の仕方でも体の負担は違うからなぁ
…130無念Nameとしあき26/03/22(日)14:06:35No.1395598058そうだねx1
そもそもピザとパスタを茶碗一杯の飯と比較するのがアンフェアでは？
グラム表記もないし
…131無念Nameとしあき26/03/22(日)14:09:35No.1395598635+
>>>パスタはHell Seeだろ
>>？
>1774152842222.jpg
？
…132無念Nameとしあき26/03/22(日)14:10:30No.1395598803+
>糖質を悪と見なす風潮
情報による兵糧攻め
日本人が貧弱になると都合がいい連中が居るのだろうね
…133無念Nameとしあき26/03/22(日)14:12:02No.1395599054+
>一斗缶で油買って飲むのは貧乏飯ガチ勢過ぎてついていけない領域
何でもかんでもタイパコスパ喚いてる子には是非やって貰いたい
…134無念Nameとしあき26/03/22(日)14:21:37No.1395600962+
つか体の原動力である主食がヘルシーでどうする
アホなのか
…135無念Nameとしあき26/03/22(日)14:26:55No.1395602055+
    1774157215239.png-(126713 B)
126713 B
こうなってもいいやつは気にする必要ない
…136無念Nameとしあき26/03/22(日)14:31:15No.1395602911+
>白米 → おかず＋味噌汁でバランス良くなるけど、パスタ → 野菜・きのこ・鶏肉・魚をたっぷり乗せやすいので、トータルで栄養バランスが良くなりやすい。全粒粉パスタならさらに差が開く。
これはその通りで伝統的なイタリア庶民パスタは肉野菜どっさりだけど日本はメザシ１本と漬物２～３切れんあおで勝てっこない
…137無念Nameとしあき26/03/22(日)14:34:30No.1395603549+
>こうなってもいいやつは気にする必要ない
肥満やジュースなどが原因なので糖分が悪いわけではない
…138無念Nameとしあき26/03/22(日)14:35:40No.1395603752そうだねx1
>こうなってもいいやつは気にする必要ない
なぜこれが日本の国民病なのか考えろ
…139無念Nameとしあき26/03/22(日)14:36:19No.1395603877+
>これはその通りで伝統的なイタリア庶民パスタは肉野菜どっさりだけど
嘘言うな
肉はせいぜい塩漬け保存肉であるパンチェッタ数切れ、野菜はニンニク唐辛子だけというのが伝統的なイタリアンパスタだろ
…140無念Nameとしあき26/03/22(日)14:40:01No.1395604547+
栄養バランスも最悪だし
パスタって何のために存在してるのか意味不明な存在
…141無念Nameとしあき26/03/22(日)14:43:32No.1395605237+
栄養バランスはあんまり言うと野菜マシマシにしなきゃいけなくなるからそもそも炭水化物と相性が悪い
…142無念Nameとしあき26/03/22(日)14:44:43No.1395605495+
どうしてとしあきは米だけとかパスタだけとかで栄養価を満たそうとするんだ…
素直に肉と野菜たっぷりの副菜や味噌汁を作れば良いだけじゃんか
…143無念Nameとしあき26/03/22(日)14:47:41No.1395606138+
>どうしてとしあきは米だけとかパスタだけとかで栄養価を満たそうとするんだ…
>素直に肉と野菜たっぷりの副菜や味噌汁を作れば良いだけじゃんか
主語がデカい
…144無念Nameとしあき26/03/22(日)14:47:58No.1395606199+
>こうなってもいいやつは気にする必要ない
糖尿は血糖値を急激に上げる食材かどうかが問題だからカロリー代わりに角砂糖使って糖尿病ガーと言ってる奴はただの馬鹿だろ
…145無念Nameとしあき26/03/22(日)14:50:16No.1395606692+
>栄養バランスも最悪だし
>パスタって何のために存在してるのか意味不明な存在
消化管が短い白人種は穀物を挽き潰さないと栄養失調になる
日本人が小麦をパンやパスタにする意味は無い
…146無念Nameとしあき26/03/22(日)14:57:25No.1395608305そうだねx1
>消化管が短い白人種は穀物を挽き潰さないと栄養失調になる
そんな説初めて聞いたわ
穀物を挽き潰した料理なんて世界中にあるだろうに
最近でも中国のラーチア遺跡から新石器時代の麺の化石が発掘されて話題になってたな
…147無念Nameとしあき26/03/22(日)15:13:48No.1395611979+
>1774147703838.jpg
炭水化物が白米55.6g、ピザ30.7gなのに
ピザの方が角砂糖が多い矛盾
…148無念Nameとしあき26/03/22(日)15:25:34No.1395614615+
角砂糖1個がどれだけ人体に影響あるのかがわかってないとこの比較何の意味もなくない？
…149無念Nameとしあき26/03/22(日)15:26:13No.1395614751そうだねx1
>栄養バランスも最悪だし
>パスタって何のために存在してるのか意味不明な存在
むしろここまで言うことが意味不明
…150無念Nameとしあき26/03/22(日)15:26:21No.1395614776+
この角砂糖換算頭悪すぎてすき
…151無念Nameとしあき26/03/22(日)15:27:28No.1395615037そうだねx1
>普通に飯食うだけでこれだけになるなら
>逆に角砂糖１・２個ぐらいたいしたことないのでは？
というか炭水化物をまんま糖の角砂糖に換算してる時点でおかしい
…152無念Nameとしあき26/03/22(日)15:49:19No.1395620014+
炭水化物の代謝機序が分からない馬鹿を騙すにはちょうどいいリトマス紙だわな
…153無念Nameとしあき26/03/22(日)15:54:58No.1395621518+
麺と塩だけならヘルシーだろ（モグモグ）
…154無念Nameとしあき26/03/22(日)16:01:17No.1395623023+
アサイーボウルとかなんでヘルシー面してんだろうと思う
…155無念Nameとしあき26/03/22(日)16:22:05No.1395627922+
>1774147703838.jpg
せめて炊き込みご飯で出そうって考える頭はねぇのかよそれとも普段ご飯のおかずも用意できないほど切羽詰ってるんか?ってなる部分をスルーしてもそもそもご飯150gに対してパスタ250gを比較対象にしてどうすんのってなる画像だな･･･
…156無念Nameとしあき26/03/22(日)16:25:53No.1395628765+
全ての品目のg数を書いていない時点で印象操作目的の画像だからな
…157無念Nameとしあき26/03/22(日)16:27:14No.1395629030+
カロリー高い方がお得じゃん
…158無念Nameとしあき26/03/22(日)16:50:32No.1395634056+
ここまで誰もGI値について語らない
…159無念Nameとしあき26/03/22(日)16:56:03No.1395635309+
>ここまで誰もGI値について語らない
>No.1395578757
…160無念Nameとしあき26/03/22(日)17:04:33 ID:QeC3chNUNo.1395637245+
webm停b
…161無念Nameとしあき26/03/22(日)17:09:47No.1395638479+
炭水化物の量なら白米55.6gに対してピザ30.7gだから角砂糖との大小関係が逆
カロリーだと白米252kcalに対してピザ511kcalと2倍以上だけど角砂糖は1.19倍
どういう計算で求めた数字なんだ？
…162無念Nameとしあき26/03/22(日)17:11:01No.1395638761+
パスタは血糖値の上昇が米や他の麺類より緩やか
…163無念Nameとしあき26/03/22(日)17:26:55No.1395642766+
こういう比較だとカレーライスはご飯300gにされる事多い
ココイチの標準がご飯300gだから妥当なのかもしれないけど