二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1772281690539.jpg-(53601 B)
53601 B無念Nameとしあき26/02/28(土)21:28:10No.1390685760そうだねx4 06:55頃消えます
脂肪肝あきちょっとこい
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき26/02/28(土)21:30:44No.1390686520そうだねx1
脂肪肝って診断される前に整体で肝臓傷んでるって言われたから
沈黙の臓器って言う割に変化はあるんだなって思った
…2無念Nameとしあき26/02/28(土)21:32:12No.1390686956そうだねx6
どうすれば治るかみんなで考えよう
食事制限と運動以外で
…3無念Nameとしあき26/02/28(土)21:32:52No.1390687149+
銭湯巡りで3kg落ちた
…4無念Nameとしあき26/02/28(土)21:44:23No.1390690556そうだねx7
    1772282663642.jpg-(29950 B)
29950 B
この肝臓くんは変身をするたびにパワーがはるかに増す・・・
その変身をあと2回もオレは残している・・・
その意味がわかるな？
…5無念Nameとしあき26/02/28(土)21:44:37No.1390690628そうだねx55
>どうすれば治るかみんなで考えよう
>食事制限と運動以外で
食事制限して運動しよう
…6無念Nameとしあき26/02/28(土)21:46:57No.1390691244そうだねx13
>どうすれば治るかみんなで考えよう
>食事制限と運動以外で
甘い飲み物をやめる
ジュースはやめて炭酸や珈琲紅茶は無糖にする
…「食事」制限じゃないぞ
…7無念Nameとしあき26/02/28(土)21:47:15No.1390691333そうだねx3
食事制限して運動したら治った
…8無念Nameとしあき26/02/28(土)21:48:06No.1390691598+
>No.1390691244
俺もフォアグラ状態って言われたけど
甘い飲み物をやめて昼食を少なめにして
体重を減らしたら治った
…9無念Nameとしあき26/02/28(土)21:49:58No.1390692172+
金バエは手遅れくんだったの？
…10無念Nameとしあき26/02/28(土)21:52:08No.1390692821+
やせたら治りました
…11無念Nameとしあき26/02/28(土)21:53:37No.1390693279そうだねx3
毎年人間ドックで脂肪肝と血中コレステロールを指摘されて
肉を控えるように言われるので
病院帰りに焼き肉食い放題に行く
…12無念Nameとしあき26/02/28(土)21:54:36No.1390693558+
なに食ったら脂肪肝治る？
…13無念Nameとしあき26/02/28(土)21:54:45No.1390693598+
    1772283285567.jpg-(1821215 B)
1821215 B
これまでがこうだった
…14無念Nameとしあき26/02/28(土)21:55:37No.1390693864そうだねx6
    1772283337711.jpg-(2061307 B)
2061307 B
これが先月の再検査ヨシ！！
…15無念Nameとしあき26/02/28(土)21:56:11No.1390694019+
>毎年人間ドックで脂肪肝と血中コレステロールを指摘されて
>肉を控えるように言われるので
>病院帰りに焼き肉食い放題に行く
10年後に手遅れくんになるから今がターニングポイントだな
…16無念Nameとしあき26/02/28(土)21:56:38No.1390694157そうだねx3
>どうすれば治るかみんなで考えよう
>食事制限と運動以外で
禁煙&禁酒
…17無念Nameとしあき26/02/28(土)21:57:06No.1390694281そうだねx4
7時間以上寝る
…18無念Nameとしあき26/02/28(土)21:57:12No.1390694308+
気休めで漢方の大柴胡湯飲んでるが果たして効果はあるのやら
…19無念Nameとしあき26/02/28(土)21:57:19No.1390694336+
3年連続フォアグラ君だけどアルコールは週休１日あるから大丈夫
…20無念Nameとしあき26/02/28(土)22:01:39No.1390695547そうだねx5
酒もタバコもやらないのに一日4食食ってるだけで脂肪肝だわ
…21無念Nameとしあき26/02/28(土)22:02:57No.1390695937そうだねx1
週2のラーメンを月2にしたら下がったわ
あと運動
明日もジムでランニングしてくる
…22無念Nameとしあき26/02/28(土)22:04:21No.1390696339そうだねx2
月100km走って酒やめて夕食の炭水化物抜いたら半年で改善した
ランニングが趣味になった
…23無念Nameとしあき26/02/28(土)22:05:33No.1390696692+
ドライゼロのおかけで禁酒出来た
…24無念Nameとしあき26/02/28(土)22:06:56No.1390697116そうだねx7
食っても食っても脂肪肝治らねえ…
…25無念Nameとしあき26/02/28(土)22:07:39No.1390697322+
本当に食習慣変えるだけですぐ治る（30代とかなら）
漫然とやってる事を手放せばいいので割と簡単な話
…26無念Nameとしあき26/02/28(土)22:08:50No.1390697678そうだねx1
昼1000キロカロリーと重くても夜を素うどんとかざるそぼとか軽くするだけで痩せるな
あと野菜は食べた方が良いな
…27無念Nameとしあき26/02/28(土)22:10:17No.1390698094そうだねx2
週二ラーメンはダメだろ…
…28無念Nameとしあき26/02/28(土)22:10:38No.1390698185+
酒原因なら減酒するだけでもあっという間に数値下がるよ
…29無念Nameとしあき26/02/28(土)22:12:01No.1390698596そうだねx12
酒やタバコやってる人は止めると治る
酒もタバコもやらないのに治らない
これズルない
…30無念Nameとしあき26/02/28(土)22:14:34No.1390699380そうだねx9
酒飲めないのになったわ
もうだめだ
…31無念Nameとしあき26/02/28(土)22:15:59No.1390699802そうだねx7
絶対治らない
なぜなら美味しいもの我慢できないから
…32無念Nameとしあき26/02/28(土)22:17:07No.1390700145そうだねx7
酒は飲まないが揚げ物が好きなせいで
…33無念Nameとしあき26/02/28(土)22:20:11No.1390701026+
酒やめられねえ
なので無糖に変えます
…34無念Nameとしあき26/02/28(土)22:20:13No.1390701035+
揚げ物とラーメンと酒を基本控えてたまにならいいかなって食してるけど
これ戻したらまたリバウンドかますのだろうしこのまま一生こうなのか…
…35無念Nameとしあき26/02/28(土)22:20:36No.1390701164+
お酒飲まないのにたぶん脂肪肝
食事制限た運動しかないよなぁと思ってはいる
ジュース断ちはしてるけどはちみついれたコーヒー飲んでるからそれがどうなるか
…36無念Nameとしあき26/02/28(土)22:22:10No.1390701640+
毎日コーラんでるせいか治らない
…37無念Nameとしあき26/02/28(土)22:22:16No.1390701665+
8割そばに切り替えた
…38無念Nameとしあき26/02/28(土)22:24:27No.1390702312+
    1772285067452.jpg-(51306 B)
51306 B
>なに食ったら脂肪肝治る？
…39無念Nameとしあき26/02/28(土)22:24:55No.1390702446+
50近いのに週3で焼き肉かしゃぶしゃぶ食い放題行ってたけど
脂肪肝にはなったが糖尿病にならなかったのは運がいいのか
遠いご先祖に白人がいるから肉食DNAが働いてるのかな
…40無念Nameとしあき26/02/28(土)22:24:56No.1390702448+
来月エコーでスレ画の検査受ける
まあ怒られるだろうな
本当に申し訳ない
…41無念Nameとしあき26/02/28(土)22:25:43No.1390702685そうだねx1
トマトジュースとかお茶飲んでたらなおんねぇかなぁ
…42無念Nameとしあき26/02/28(土)22:26:24No.1390702897そうだねx4
散歩する
夜は炭水化物抜き
甘い物はなるべく食べない飲まない
ラーメン・揚げ物を控える
…43無念Nameとしあき26/02/28(土)22:26:49No.1390703021そうだねx1
>脂肪肝って診断される前に整体で肝臓傷んでるって言われたから
>沈黙の臓器って言う割に変化はあるんだなって思った
整体で肝臓の状態が分かるわけないだろ
…44無念Nameとしあき26/02/28(土)22:27:00No.1390703064そうだねx3
脂肪肝でもうすぐ俺死ぬんだな…ってやってたら
医者になんだこいつって顔で見られた
…45無念Nameとしあき26/02/28(土)22:27:19No.1390703162+
整体とかで身体のむくみ具合から指摘されたことはあるな
…46無念Nameとしあき26/02/28(土)22:27:23No.1390703180+
ゼロカロリーコーラにしても治らない
…47無念Nameとしあき26/02/28(土)22:27:52No.1390703306+
ゼロは人が飲むもんじゃない
…48無念Nameとしあき26/02/28(土)22:28:05No.1390703359そうだねx4
ウォーキングおすすめ
時間かかるの嫌なら早歩き30分ぐらいでも良い
目に見えてよくなる
…49無念Nameとしあき26/02/28(土)22:29:23No.1390703706そうだねx2
油もの控えて和食中心にするだけで治るから
一ヶ月くらいで治るから
肝臓くんの再生力すごいから
肝硬変になる前なら
…50無念Nameとしあき26/02/28(土)22:29:46No.1390703803そうだねx2
脂肪肝は血圧も高くなると聞いた
ぼく160/100
…51無念Nameとしあき26/02/28(土)22:31:08No.1390704184そうだねx5
もう50過ぎたからいつ死んでもいいや
好きなことして好きな物食って死ぬ
…52無念Nameとしあき26/02/28(土)22:31:12No.1390704206そうだねx2
血圧と脈拍も大きくなる奴多いからウォーキングはマジでおすすめ
脂肪肝と一緒に改善できる
…53無念Nameとしあき26/02/28(土)22:31:44No.1390704382そうだねx17
>もう50過ぎたからいつ死んでもいいや
>好きなことして好きな物食って死ぬ
ぽっくり死ねると思わないほうがいいぞ
…54無念Nameとしあき26/02/28(土)22:31:50No.1390704412+
>もう50過ぎたからいつ死んでもいいや
>好きなことして好きな物食って死ぬ
いいなあ
おれはまだまだ苦しみが続きそうで…
…55無念Nameとしあき26/02/28(土)22:32:33No.1390704622+
>脂肪肝って診断される前に整体で肝臓傷んでるって言われたから
>沈黙の臓器って言う割に変化はあるんだなって思った
肝臓は唯一触れる内蔵みたいな事を本で読んだ
触って硬くなってるってコト？
…56無念Nameとしあき26/02/28(土)22:33:22No.1390704844+
ちんぽやんかそれ
…57無念Nameとしあき26/02/28(土)22:33:57No.1390704996そうだねx3
>酒飲めないのになったわ
>もうだめだ
俺も長年そうだった
NASH
…58無念Nameとしあき26/02/28(土)22:34:08No.1390705050そうだねx1
    1772285648324.png-(436376 B)
436376 B
ウォーキングを毎日してるけど毎日1時間半くらいこれで消化する事になるのが時間ないときはキツい
まあでも毎日走るのは絶対続かないし色んな景色見るのは楽しいのでよしとする
…59無念Nameとしあき26/02/28(土)22:35:34No.1390705471そうだねx2
ウォーキングはいいよね
メンタルもプラスに傾く
…60無念Nameとしあき26/02/28(土)22:35:42No.1390705508そうだねx1
    1772285742629.png-(55212 B)
55212 B
一日の食事量を大体こんくらいにまとめて余計なもん食わなきゃ痩せる
…61無念Nameとしあき26/02/28(土)22:37:35No.1390706023+
毎日片道30分の自転車通勤で速攻改善する
…62無念Nameとしあき26/02/28(土)22:39:35No.1390706507+
脂肪肝治療で階段の昇り降りとジョギングをしていたが…
親父が脳梗塞で倒れてやること代わりにして今後は介助とかもやるから
運動する時間がかなり消えてしまった…どうしようこれ
…63無念Nameとしあき26/02/28(土)22:39:40No.1390706527+
ウォーキング時最初は音楽聞いてたけど
聞き飽きるからそのうちラジオとかオーディブル聞くようになった
特にオーディブルは続き聞く為に歩きたくなるからすごい
聞くだけなのに大作1冊聞き終わると次の本聞くのがちょっと億劫なのは文字で本読むのと変わらんな…
…64無念Nameとしあき26/02/28(土)22:40:25No.1390706721そうだねx1
学生時代はサッカー大好きだったけどただ走るとか歩くとか苦痛すぎて無理だわ
…65無念Nameとしあき26/02/28(土)22:41:23No.1390706970そうだねx5
>酒飲めないのになったわ
>もうだめだ
非アルコール性脂肪肝は有酸素運動と食事制限しないと治りにくいよね
…66無念Nameとしあき26/02/28(土)22:41:24No.1390706973そうだねx2
>学生時代はサッカー大好きだったけどただ走るとか歩くとか苦痛すぎて無理だわ
ちょっと遠くの店に買い物に行くとかそういうレベルでいいんだぞ
…67無念Nameとしあき26/02/28(土)22:42:49No.1390707398+
>>学生時代はサッカー大好きだったけどただ走るとか歩くとか苦痛すぎて無理だわ
>ちょっと遠くの店に買い物に行くとかそういうレベルでいいんだぞ
ちょっとって1,2キロじゃダメかい？
…68無念Nameとしあき26/02/28(土)22:43:23No.1390707540そうだねx1
>>学生時代はサッカー大好きだったけどただ走るとか歩くとか苦痛すぎて無理だわ
>ちょっと遠くの店に買い物に行くとかそういうレベルでいいんだぞ
横からだけど俺がジョギングウォーキングやり始めたきっかけきたな…
…69無念Nameとしあき26/02/28(土)22:43:34No.1390707585+
>聞き飽きるからそのうちラジオとかオーディブル聞くようになった
オーディブルってそういうやつなのか
声優ラジオはウォーキングしながや聞いてるけど毎日やってるわけじゃないから持て余す日もあったんだが聞いてみるか
…70無念Nameとしあき26/02/28(土)22:44:17No.1390707794そうだねx9
>>>学生時代はサッカー大好きだったけどただ走るとか歩くとか苦痛すぎて無理だわ
>>ちょっと遠くの店に買い物に行くとかそういうレベルでいいんだぞ
>ちょっとって1,2キロじゃダメかい？
いいよ
肝心なのは続けることだよ
…71無念Nameとしあき26/02/28(土)22:44:51No.1390707942+
老人の脂肪肝もある
腸内フローラが壊滅して栄養を吸収出来なくなって飢餓状態に陥ってなる
…72無念Nameとしあき26/02/28(土)22:45:13No.1390708035そうだねx1
ジムでランニングしながらdアニメストア見てるわ
1回で3話見てるけど走りながらしんどくなってくると3話目のスタッフロールまだか？！ってなってくるけど
…73無念Nameとしあき26/02/28(土)22:45:21No.1390708069+
>肝心なのは続けることだよ
肝臓だけに？ふふっ
…74無念Nameとしあき26/02/28(土)22:46:57No.1390708478そうだねx2
豚肉に結構油分多いのがツラい
食べるの控えたら数値少し改善していったから変な声出たよ
それでもおいしいから悩みつつ鶏胸肉茹でメインで食うね…
…75無念Nameとしあき26/02/28(土)22:47:29No.1390708602そうだねx2
>老人の脂肪肝もある
>腸内フローラが壊滅して栄養を吸収出来なくなって飢餓状態に陥ってなる
そし
んら
…76無念Nameとしあき26/02/28(土)22:50:27No.1390709337そうだねx4
脂肪肝状態に鉄分ダメなんだよね
パンフレットに書いてあってレバーとかも避けてる
レバー好きだから少し大変だ
…77無念Nameとしあき26/02/28(土)22:50:32No.1390709353そうだねx7
    1772286632282.jpg-(45950 B)
45950 B
>肝臓だけに？ふふっ
…78無念Nameとしあき26/02/28(土)22:52:43No.1390709905+
酒飲まないのに脂肪肝なら合成甘味料やめてみなよ
…79無念Nameとしあき26/02/28(土)22:53:41No.1390710145+
ぜろこーらとかのやつ？
…80無念Nameとしあき26/02/28(土)22:54:25No.1390710337+
俺はごはんでなったな
米だよ米
…81無念Nameとしあき26/02/28(土)22:55:24No.1390710590そうだねx1
>なに食ったら脂肪肝治る？
食べるつーか難消化性デキストリンを食前に摂取ならある程度効果出たよ
ただし量に個人差あって大目に摂取すると腹下すから注意
…82無念Nameとしあき26/02/28(土)22:57:33No.1390711168そうだねx1
何か食えば直る病気じゃないぞ脂肪肝は
…83無念Nameとしあき26/02/28(土)22:57:35No.1390711179+
>ジュースはやめて炭酸や珈琲紅茶は無糖にする
毎日午後の紅茶レモンティーの500ペットボトルを飲んでたけどこの1年は無糖にしてるわ
たまに今日はチートデーだってレモンティー飲むとうめえ！！ってのとこんな甘いの毎日飲んでたのかってなる
…84無念Nameとしあき26/02/28(土)22:57:47No.1390711222そうだねx1
>俺はごはんでなったな
>米だよ米
どんだけ食ってんだよ
…85無念Nameとしあき26/02/28(土)22:59:15No.1390711583+
関係ないけど目閉じたらレモンティとコーラ同じ味する
…86無念Nameとしあき26/02/28(土)22:59:41No.1390711701+
>ぽっくり死ねると思わないほうがいいぞ
じゃあ節制して気をつけたら絶対ポックリなの？
…87無念Nameとしあき26/02/28(土)23:00:02No.1390711788+
最近緑茶の味いいな！とハマりジュース飲まなくなったよ
ネックなのは最近お茶のペットボトルと茶葉が高くなってきたが
…よし合間合間に麦茶も買おう
…88無念Nameとしあき26/02/28(土)23:00:37No.1390711948そうだねx1
腹水はやだなぁ…今のうちに治したい
でも好きなもんくえず納豆生活してると頭おかしくなりそう
…89無念Nameとしあき26/02/28(土)23:00:53No.1390712013+
高齢童貞だし長生きしても仕方ないかもしれないがさすがに早死にしても構わないって事はねえよなあと気がついて死亡感と血糖値は気にするようになった
…90無念Nameとしあき26/02/28(土)23:00:55No.1390712026そうだねx1
現代人は運動しないのに栄養価高いもの食べ過ぎなんだっけ
もっとスッカスカのゴボウみたいなのバクバク食うべき
…91無念Nameとしあき26/02/28(土)23:01:09No.1390712074そうだねx8
>>ぽっくり死ねると思わないほうがいいぞ
>じゃあ節制して気をつけたら絶対ポックリなの？
小学生みたいなレスだな…
…92無念Nameとしあき26/02/28(土)23:01:20No.1390712112そうだねx1
今時ピンピンコロリなんて希少でしょう
どんな健康に気を使った人でもまず病気で死ぬ
…93無念Nameとしあき26/02/28(土)23:03:08No.1390712569そうだねx3
    1772287388124.jpg-(131980 B)
131980 B
>関係ないけど目閉じたらレモンティとコーラ同じ味する
お前だけだ
…94無念Nameとしあき26/02/28(土)23:03:31No.1390712670そうだねx1
今の会社に入った直後の健康診断で引っかかって脂肪肝と言われた
ただ1ヶ月で数値が正常に…(原因:半年間無職でダラダラ過ごしてた)
…95無念Nameとしあき26/02/28(土)23:03:58No.1390712784+
>まあでも毎日走るのは絶対続かないし
みんな真面目すぎるんだよ
無理して走り続けなくても歩いてて調子のいい時間だけ気持ち良く走ってまた歩けばいいのに
…96無念Nameとしあき26/02/28(土)23:04:33No.1390712912+
こ、これはサイダーなんじゃ…
と念じながら炭酸水を飲む
…97無念Nameとしあき26/02/28(土)23:06:11No.1390713298+
>>ぽっくり死ねると思わないほうがいいぞ
>じゃあ節制して気をつけたら絶対ポックリなの？
健康的だった母方の祖父母は割とポックリだったな
逆に酒タバコデブだった父方の方は入退院繰り返し要介護の元逝った
…98無念Nameとしあき26/02/28(土)23:06:37No.1390713407そうだねx1
正直未来の技術でAI美人ロボとのセックスができそうな雰囲気あるし
まだ生きてぇな
…99無念Nameとしあき26/02/28(土)23:07:10No.1390713545+
炭酸飲料飲まないと死んじゃうよお
…100無念Nameとしあき26/02/28(土)23:07:25No.1390713610そうだねx1
結果が怖いから健康診断受けてねえ
観測しなければ結果は確定しないから俺は平気なんだ…
…101無念Nameとしあき26/02/28(土)23:07:27No.1390713624+
普通に3食食ってるだけなのに脂肪肝なのはおかしい
…102無念Nameとしあき26/02/28(土)23:07:49No.1390713719そうだねx4
>炭酸飲料飲まないと死んじゃうよお
好きなだけ飲めよウィルキンソン
…103無念Nameとしあき26/02/28(土)23:08:14No.1390713820+
>結果が怖いから健康診断受けてねえ
>観測しなければ結果は確定しないから俺は平気なんだ…
確定したときは手遅れ
…104無念Nameとしあき26/02/28(土)23:08:38No.1390713926そうだねx4
90歳過ぎて酒タバコが健康のタメって言ってる人もいれば
健康に気を使って定年後急死とかどうなるか人生わからんね
…105無念Nameとしあき26/02/28(土)23:08:55No.1390713991そうだねx4
>普通に3食食ってるだけなのに脂肪肝なのはおかしい
基礎代謝＋消費カロリー分より摂取カロリー多ければ太るじゃろ
…106無念Nameとしあき26/02/28(土)23:09:05No.1390714043そうだねx1
>普通に3食食ってるだけなのに脂肪肝なのはおかしい
普段何食べてるんだ…
…107無念Nameとしあき26/02/28(土)23:09:28No.1390714143+
>炭酸飲料飲まないと死んじゃうよお
あったよ！
ペプシ生ゼロコーラ！
…108無念Nameとしあき26/02/28(土)23:09:49No.1390714210+
>普通に3食食ってるだけなのに脂肪肝なのはおかしい
野菜食え
…109無念Nameとしあき26/02/28(土)23:09:50No.1390714220+
レモラ味の炭酸水なら脂肪肝大丈夫なのか？
…110無念Nameとしあき26/02/28(土)23:10:38No.1390714397+
せっかく禁酒続けてたのにいろいろあって飲んでしまった
…111無念Nameとしあき26/02/28(土)23:10:40No.1390714411+
>普通に3食食ってるだけと本人は思っているだけだが何か食っている
…112無念Nameとしあき26/02/28(土)23:11:04No.1390714519そうだねx6
    1772287864883.jpg-(18327 B)
18327 B
脂肪肝だけど食事制限も運動もしたくありません！
…113無念Nameとしあき26/02/28(土)23:11:40No.1390714658+
運動するとなんか吐きそうになってできない
…114無念Nameとしあき26/02/28(土)23:12:03No.1390714753そうだねx1
>普通に3食二郎食ってるだけなのに脂肪肝なのはおかしい
…115無念Nameとしあき26/02/28(土)23:13:40No.1390715139そうだねx2
透析だけは嫌だから運動してる
…116無念Nameとしあき26/02/28(土)23:13:48No.1390715186そうだねx1
日に2200〜2300kcalに留めて400kcalは運動で消費してるのになぜか痩せない
もう空気中からエネルギー吸収でもしないと説明つかんぞこれは
…117無念Nameとしあき26/02/28(土)23:14:09No.1390715269+
>普通に3食食ってるだけなのに脂肪肝なのはおかしい
1日に何を食ったのか全部書き出せば自ずと答えは見えてくる
…118無念Nameとしあき26/02/28(土)23:14:26No.1390715343+
>日に2200〜2300kcalに留めて
多過ぎだろ
1400〜1600にしろ
…119無念Nameとしあき26/02/28(土)23:14:43No.1390715398+
>日に2200〜2300kcalに留めて400kcalは運動で消費してるのになぜか痩せない
>もう空気中からエネルギー吸収でもしないと説明つかんぞこれは
貯えが半端じゃないとみた
…120無念Nameとしあき26/02/28(土)23:14:47No.1390715412+
>どうなるか人生わからんね
寿命はほぼ宿命みたいなものかなと
ずっと運動は続けてるけどそれは美味しい食事と酒のため
…121無念Nameとしあき26/02/28(土)23:15:11No.1390715517+
身長によるわ
…122無念Nameとしあき26/02/28(土)23:15:37No.1390715614そうだねx1
成人男性の生きてるだけの消費カロリーが1400くらいでそれに400足しても余裕でオーバー
…123無念Nameとしあき26/02/28(土)23:16:36No.1390715840そうだねx4
>透析だけは嫌だから運動してる
自発的に運動するのは本当に偉い！
…124無念Nameとしあき26/02/28(土)23:17:39No.1390716075そうだねx3
旅行好きなので透析だけは絶対に嫌だ！ってなって俺も運動してるわ
…125無念Nameとしあき26/02/28(土)23:17:42No.1390716091そうだねx2
なんで美味いもん食ってるだけなのに根をあげるんだろうなこの臓器は
…126無念Nameとしあき26/02/28(土)23:17:45No.1390716101+
AIに聞いたら無理な減量(食わないとか)すると代謝が落ちて痩せにくくなるらしい

カロリー1500で痩せないのはなぜ？
AI による概要
消費カロリー不足（アンダーカロリー不足）
原因:基礎代謝（生命維持で消費するエネルギー）や日常活動での消費カロリー（総消費カロリー）に対して、1500kcalが少なすぎたり、活動量が少なすぎたりすると痩せにくいです。
対策:自分の総消費カロリーを把握し（基礎代謝×活動レベル）、それと食事量の差（赤字幅）が大きすぎないか確認。不足しているなら、活動量（歩数）を増やすか、運動日のみカロリーを少し増やす日を設けましょう。
代謝の低下（停滞期）
原因:低カロリー食が続くと、体が飢餓状態と判断し、少ないエネルギーで活動しようと代謝を落とします（省エネモード）。
…127無念Nameとしあき26/02/28(土)23:18:38No.1390716322+
>身長によるわ
180だよ
やっぱもっと運動せんといかんか
プールにでも行くか
…128無念Nameとしあき26/02/28(土)23:19:01No.1390716421そうだねx2
健康の為には三食規則正しく食えなんてAIに聞くまでもなく学ぶだろ･･･
…129無念Nameとしあき26/02/28(土)23:20:04No.1390716686+
今日から頑張るわ
ボウズにしたら北の総書記みたいって言われたし
…130無念Nameとしあき26/02/28(土)23:20:48No.1390716864そうだねx4
>AIに聞いたら無理な減量(食わないとか)すると代謝が落ちて痩せにくくなるらしい
きんに君も言ってたが、極端に食う量を減らすだけだと
筋肉が減ってますます痩せにくい身体になる
適度に食って適度に運動するのがベスト
…131無念Nameとしあき26/02/28(土)23:24:30No.1390717772そうだねx2
昔病気になって体重10kg減ってやったー思ってたけど
まともに歩けないくらい体力落ちてるのに体脂肪率は全く変わってなくてこれやつれてるだけだってなった
…132無念Nameとしあき26/02/28(土)23:26:57No.1390718369+
>昔病気になって体重10kg減ってやったー思ってたけど
>まともに歩けないくらい体力落ちてるのに体脂肪率は全く変わってなくてこれやつれてるだけだってなった
去年急に10kg以上体重落ちてやったー思ってたら糖尿病だったぞ俺
…133無念Nameとしあき26/02/28(土)23:28:48No.1390718793そうだねx6
>去年急に10kg以上体重落ちてやったー思ってたら糖尿病だったぞ俺
ヒィ
…134無念Nameとしあき26/02/28(土)23:35:44No.1390720495+
>180だよ
>やっぱもっと運動せんといかんか
>プールにでも行くか
運動はそのまま続けつつ2000ぐらいまで抑えればたぶん緩やかに減ると思う
まぁ運動増やしてもいいけど
…135無念Nameとしあき26/02/28(土)23:43:12No.1390722233+
ふっくら美味しい
…136無念Nameとしあき26/02/28(土)23:45:13No.1390722715+
ダイエットしたら簡単に治ったから痩せりゃいいだけだよ
…137無念Nameとしあき26/02/28(土)23:51:13No.1390724118+
毎晩焼酎を深酒してるけど今のところ肝臓無事な48歳
マツモトキヨシで売ってるアリナミンの
ビタミンB主流のジェネリックとシジミウコンのサプリ飲んでる
いやいや、どこまでだましが効くか怖いところだけど
飲まなやってられんからな
…138無念Nameとしあき26/02/28(土)23:51:24No.1390724167+
>ふっくら美味しい
あえて言おう…俺の肝臓ちよー美味しいと思う
コレステロール含めハイスコア叩き出してる
見た目中肉中背体重57キロ男子
…139無念Nameとしあき26/02/28(土)23:52:14No.1390724355+
カロリー減らしすぎはダメだけどアンダーカロリーは守らないと痩せない
だからカロリー管理が大切と言われる
さらに言うととりあえずカロリーの値をアンダーで満たすだけで米や小麦粉系の炭水化物多いとか脂質が多いとかだと効率が悪くて
たんぱく質を多めに摂って筋肉量の維持を心がけると良い
…140無念Nameとしあき26/02/28(土)23:54:06No.1390724790そうだねx2
脂肪肝とかダイエットは体重より体組成計買って体脂肪率の変動と見た目の変化を見たほうがいいと思う
…141無念Nameとしあき26/02/28(土)23:56:55No.1390725400+
>ビタミンB主流のジェネリックとシジミウコンのサプリ飲んでる
ウコンは肝臓を助けるものじゃなくて
肝臓を無理やりブーストさせるもので負担が大きいので常用はしない方が良いと聞いた
…142無念Nameとしあき26/02/28(土)23:58:08No.1390725671そうだねx1
酒もタバコもやらん
飯もあんま食わん
でも脂肪肝だ
運動しねえからな
…143無念Nameとしあき26/02/28(土)23:58:24No.1390725732そうだねx1
>日に2200〜2300kcalに留めて400kcalは運動で消費してるのになぜか痩せない
>もう空気中からエネルギー吸収でもしないと説明つかんぞこれは
その設定でどれくらい経過したかによる
1ヶ月変わらないならそこが維持カロリーだから基礎代謝落ちすぎてるかもしれないので筋トレして筋率を上げるか運動量を上げるかする
もしくは体脂肪率計って脂肪の割合を除いた体重で基礎代謝計算してそこから日頃の活動量をプラスしたものをまず計算してみる
…144無念Nameとしあき26/02/28(土)23:58:26No.1390725738そうだねx1
肝臓痛むのが怖くてお酒とおつまみ止めて歩き始めた
とりあえず💩の質はめちゃめちゃよくなった
…145無念Nameとしあき26/02/28(土)23:58:51No.1390725809そうだねx1
脂肪肝は酒よりも食習慣と運動の影響がでかいよね
…146無念Nameとしあき26/03/01(日)00:00:03No.1390726097+
>なんで美味いもん食ってるだけなのに根をあげるんだろうなこの臓器は
進化過程で想定されたものより旨すぎるんだわ
…147無念Nameとしあき26/03/01(日)00:01:44No.1390726574+
>>ビタミンB主流のジェネリックとシジミウコンのサプリ飲んでる
>ウコンは肝臓を助けるものじゃなくて
>肝臓を無理やりブーストさせるもので負担が大きいので常用はしない方が良いと聞いた
そうなんかー
じゃビタミンBだけにしとくよ
…148無念Nameとしあき26/03/01(日)00:02:26No.1390726745+
ひろっこ
…149無念Nameとしあき26/03/01(日)00:02:36No.1390726792そうだねx1
踏み台昇降いいよ動画見ながらやれる
躓くのが怖いならエアロバイクでもいいけどあれ畳んでも結構場所取るんだよね
…150無念Nameとしあき26/03/01(日)00:04:27No.1390727242+
脂肪肝は毎日わかめ多めの味噌汁食えばええ
納豆もあると良い
…151無念Nameとしあき26/03/01(日)00:05:27No.1390727472そうだねx1
氷結無糖に変えるわ
…152無念Nameとしあき26/03/01(日)00:06:33No.1390727687+
>もう50過ぎたからいつ死んでもいいや
>好きなことして好きな物食って死ぬ
何故苦しみが出る前に痛みもなく死ねると思うんだ
実際は苦痛を感じながら数年最悪平均寿命前まで生きる
…153無念Nameとしあき26/03/01(日)00:09:15No.1390728331そうだねx1
>氷結無糖に変えるわ
ストゼロも健康に良い
なにせ糖類ゼロだし
…154無念Nameとしあき26/03/01(日)00:09:49No.1390728467そうだねx4
どうせいつか死ぬだろと高を括って食いたいもん食って運動もせずオフィスワークで猫背で40代になった
腰も肩も背中も年中いてえし毎日疲れは取れねえし健康診断で脂肪肝だ高血圧だで散々な結果が増えていった
一念発起して筋トレと食事改善したら10年くらい若返ったように身体が楽になっていったから今からでも遅くない
…155無念Nameとしあき26/03/01(日)00:11:37No.1390728885+
死にたくても死ねない状態が続くだけ
…156無念Nameとしあき26/03/01(日)00:12:14No.1390729024+
脂肪肝なら食事制限だけで割と簡単に治るよな
その先に行くと知らんが
…157無念Nameとしあき26/03/01(日)00:13:31No.1390729314+
>もう50過ぎたからいつ死んでもいいや
>好きなことして好きな物食って死ぬ
生きた時間じゃなく死ぬ際の苦しみ方が問題なのでは
拷問みたいな苦しみ味わって死にたいか？
…158無念Nameとしあき26/03/01(日)00:23:24No.1390731673そうだねx1
腎臓もそうだけどもうちょっと修復機能が欲しい
（使い切り一点物）
…159無念Nameとしあき26/03/01(日)00:27:19No.1390732657+
>成人男性の生きてるだけの消費カロリーが1400くらいでそれに400足しても余裕でオーバー
背が低くて燃費の良い家系みたいなコンボだとまじで1600くらいにしないとやばい
…160無念Nameとしあき26/03/01(日)00:29:21No.1390733099+
>腎臓もそうだけどもうちょっと修復機能が欲しい
まだ正常範囲だが毎年じわじわと数値悪化してて焦るわ腎臓
…161無念Nameとしあき26/03/01(日)00:30:15No.1390733278+
飲み物は水かお茶
自炊メインで夜は炭水化物控え目
週三歩くようにしてるが全然治らん笑う
…162無念Nameとしあき26/03/01(日)00:32:04No.1390733702+
歳食っても食欲が抑えられない今年40なのに先日も鳥のパックを食べてしまった
…163無念Nameとしあき26/03/01(日)00:34:24No.1390734183+
人類の耐用年数大幅に超過してるからなぁ
本来は30年位やで
…164無念Nameとしあき26/03/01(日)00:36:41No.1390734678+
>老人の脂肪肝もある
>腸内フローラが壊滅して栄養を吸収出来なくなって飢餓状態に陥ってなる
20代の時に週4で10キロ超のランニングやりながらも
摂取カロリーが1500程だった時に飢餓由来の脂肪肝になった
ちゃんと食べるようにしたら解消された
…165無念Nameとしあき26/03/01(日)00:38:32No.1390735020そうだねx2
実家暮らしでほとんどお茶か水しか飲まないし
酒もタバコもやってないのに脂肪肝なのマジ絶望しかない
…166無念Nameとしあき26/03/01(日)00:40:44No.1390735459+
>脂肪肝は毎日わかめ多めの味噌汁食えばええ
>納豆もあると良い
結局は大豆なのか？
…167無念Nameとしあき26/03/01(日)00:41:07No.1390735541+
>肝臓痛むのが怖くてお酒とおつまみ止めて歩き始めた
>とりあえず💩の質はめちゃめちゃよくなった
運動すると目に見えてお通じよくなるのよな
そりゃ健康診断で検便あるわけだ
…168無念Nameとしあき26/03/01(日)00:43:41No.1390736010+
根っから怠惰で運動習慣にするの無理
でも何もしないのも良くないと思って会社の行き帰りは歩きにした
合計1時間は歩いてる
…169無念Nameとしあき26/03/01(日)00:44:43No.1390736224+
>腎臓もそうだけどもうちょっと修復機能が欲しい
肝臓の修復機能はかなり高性能なんだけどなあ 脂肪肝が軽いうちなら生活改善すればすぐに良くなるよ
…170無念Nameとしあき26/03/01(日)00:45:36No.1390736379+
こないだの祝日家から出ずにケンタ食ったら2キロ増えたわ
…171無念Nameとしあき26/03/01(日)00:50:21No.1390737284+
それケンタの所為？
…172無念Nameとしあき26/03/01(日)00:53:30No.1390737924+
でもさあ
食べたい物我慢して長生きしたとしてそんな人生に意味あるの？
…173無念Nameとしあき26/03/01(日)00:57:28No.1390738700そうだねx1
    1772294248274.jpg-(61931 B)
61931 B
ALTがおかしいだけで☹️になるのかよ
…174無念Nameとしあき26/03/01(日)00:59:52No.1390739090+
待って？ここまで「いかんぞう」なし？
…175無念Nameとしあき26/03/01(日)01:01:10No.1390739315そうだねx1
>でもさあ
>食べたい物我慢して長生きしたとしてそんな人生に意味あるの？
若い頃は俺もそう思ってたよ？
…176無念Nameとしあき26/03/01(日)01:01:15No.1390739328+
>腎臓もそうだけどもうちょっと修復機能が欲しい
>（使い切り一点物）
今思い出したけどNHKETVのきょうの健康でやった
腎臓体操というやつあったな…
…177無念Nameとしあき26/03/01(日)01:01:29No.1390739363+
筋トレして歩いて食事も気を付けて1年
数値悪くなってたからもうどうでもいいやってなったな
…178無念Nameとしあき26/03/01(日)01:03:28No.1390739692そうだねx7
>筋トレして歩いて食事も気を付けて1年
>数値悪くなってたからもうどうでもいいやってなったな
運動しなかったらもっと悪くなってると思う
…179無念Nameとしあき26/03/01(日)01:09:09No.1390740597そうだねx2
>でもさあ
>食べたい物我慢して長生きしたとしてそんな人生に意味あるの？
好きなもの食うのは良いんだ
食い過ぎは駄目
…180無念Nameとしあき26/03/01(日)01:15:28No.1390741510+
>でもさあ
>食べたい物我慢して長生きしたとしてそんな人生に意味あるの？
タバコと酒やめればそんなに食べ物ガマンしなくても大丈夫だよ
…181無念Nameとしあき26/03/01(日)01:17:51No.1390741867+
>タバコと酒やめればそんなに食べ物ガマンしなくても大丈夫だよ
タバコも酒もやらない
…182無念Nameとしあき26/03/01(日)01:18:46No.1390742030+
チアシードはどうだい？
…183無念Nameとしあき26/03/01(日)01:26:39No.1390743098+
冬はどうしても蓄えてしまうな
…184無念Nameとしあき26/03/01(日)01:39:17No.1390744923+
>昔病気になって体重10kg減ってやったー思ってたけど
>まともに歩けないくらい体力落ちてるのに体脂肪率は全く変わってなくてこれやつれてるだけだってなった
病気で痩せたのではないけど60kg減らした時はそんな感じな痩せ方したな
最終的に30kgリバウンドしたけどそこからやっと15kg減らした
脂肪肝になったのはリバウンド中だった
…185無念Nameとしあき26/03/01(日)01:40:58No.1390745188そうだねx2
>タバコも酒もやらない
酒飲んでないなら果糖ぶどう糖液糖の摂取やめると少し良くなる
あとは食べ過ぎ（特に麺類）を抑えるのが効いた
…186無念Nameとしあき26/03/01(日)01:52:28No.1390746974+
コレステロールは低すぎるほどないが
中性脂肪値4桁〜3桁
脂肪肝だがつい飲んじゃう
…187無念Nameとしあき26/03/01(日)01:56:11No.1390747543+
取らなすぎもだめか
だからあすけんも2000くらいは摂取しろって言ってくるんだな
…188無念Nameとしあき26/03/01(日)01:56:55No.1390747666+
脂肪肝で真っ先に言われるのお酒やめてくださいなのに…
…189無念Nameとしあき26/03/01(日)02:31:21No.1390751524+
入院して体重4㎏近く落ちて戻らないよ
お腹すくよ
あとLDHがL表示でかえって怖いんですけど…
…190無念Nameとしあき26/03/01(日)02:36:02No.1390751975+
良いサプリがあるが…
教えて欲しくば頭を垂れよ
…191無念Nameとしあき26/03/01(日)02:42:37No.1390752538そうだねx1
    1772300557575.jpg-(94667 B)
94667 B
ほれ
…192無念Nameとしあき26/03/01(日)02:44:20No.1390752692そうだねx1
>7時間以上寝る
俺不眠症なんだわ
…193無念Nameとしあき26/03/01(日)03:02:24No.1390754132+
3ヶ月で10kg痩せて治ってまたリバウンドを繰り返している
…194無念Nameとしあき26/03/01(日)03:03:34No.1390754237+
シリマルンだろ多分
…195無念Nameとしあき26/03/01(日)03:18:02No.1390755220+
血液検査だと脂質は問題ないけど肝機能がダメ
脂肪肝もう7〜8年続いてる
…196無念Nameとしあき26/03/01(日)03:28:17No.1390755702+
脂肪肝じゃないけど数値出ちゃったからジュースは飲まなくなった
アイスは食べるけど
…197無念Nameとしあき26/03/01(日)03:35:03No.1390756028+
>なに食ったら脂肪肝治る？
食事前におなかいっぱい野菜を食べろ
そうすれば食事量（カロリー）も減り痩せられるぞ
…198無念Nameとしあき26/03/01(日)03:39:29No.1390756254+
ヤクルトの飲みやすい黒酢がおすすめだぞ
…199無念Nameとしあき26/03/01(日)03:54:53No.1390756996+
    1772304893825.jpg-(489745 B)
489745 B
>食事制限して運動したら治った
一度膨らんで線維化した細胞は二度と治らない
これが癌化の引き金になって短命に終わる
…200無念Nameとしあき26/03/01(日)03:59:22No.1390757223+
マンジャロでええじゃろ
…201無念Nameとしあき26/03/01(日)04:03:32No.1390757406+
肝臓破壊と言えば金バエ
…202無念Nameとしあき26/03/01(日)04:15:03No.1390757898+
>日に2200〜2300kcalに留めて400kcalは運動で消費してるのになぜか痩せない
>もう空気中からエネルギー吸収でもしないと説明つかんぞこれは
カロリー計算なんかしなくても
生命に直結する皮下脂肪をエネルギーに変える緊急事態は壮絶に苦しいんで
全然苦しくない＝栄養の取りすぎって自覚できるぞ
…203無念Nameとしあき26/03/01(日)04:21:20No.1390758172+
飯食うな運動しろでいいだろ
下手に変なことしない方がいいよ
…204無念Nameとしあき26/03/01(日)04:30:20No.1390758505+
>脂肪肝って診断される前に整体で肝臓傷んでるって言われたから
>沈黙の臓器って言う割に変化はあるんだなって思った
俺も肝臓が肥大化してるって整体師に言われたわ
ココからココまで肝臓って揉んでて分かるんだって
んで病院に言ったら紹介状書かれて入院する羽目になったけど整体師には感謝してる
…205無念Nameとしあき26/03/01(日)05:00:03No.1390759625+
ここ10年間適当すぎたから食事を出来合いやめてバランス見ながら自炊して週2で運動してたら内臓系の数字は全部安全圏になった
…206無念Nameとしあき26/03/01(日)06:53:01No.1390765531+
もういっそ夜に飯抜きにストロング1缶飲んで
寝る方がカロリー的に健康に良いのでは
…207無念Nameとしあき26/03/01(日)06:54:38No.1390765638+
切除しても回復するなら定期的に部分を変えて切除すれば全体として繊維化部分は治せるのでは？