二次元裏＠ふたば
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33809 B無念Nameとしあき25/12/17(水)23:31:47No.1373805739+ 11:50頃消えます
ダイエットスレ
半年で80kgから63㎏痩せたけど
それからなかなか痩せなくなったから筋トレと有酸素運動増やしたのに全然痩せなくて絶望してたけど
1か月後に急に1kg痩せたわ
…1無念Nameとしあき25/12/17(水)23:33:55No.1373806100そうだねx17
１７㎏になってるぞお前
…2無念Nameとしあき25/12/17(水)23:40:20No.1373807253そうだねx2
酒はダイエットの敵
飲むと余計なものまで食いたくなる
…3無念Nameとしあき25/12/17(水)23:42:19No.1373807583そうだねx1
筋トレやったら筋肉付くからある程度まで減ったら体重減らなくなるよ
…4無念Nameとしあき25/12/17(水)23:45:01No.1373808030+
>酒はダイエットの敵
>飲むと余計なものまで食いたくなる
飲むだけでも太るんじゃなかったっけ？
…5無念Nameとしあき25/12/17(水)23:46:32No.1373808312そうだねx3
もういくばくも無いなスレあきそんなにやつれて...
…6無念Nameとしあき25/12/17(水)23:47:06No.1373808415そうだねx1
😢
…7無念Nameとしあき25/12/17(水)23:48:10No.1373808633+
>>酒はダイエットの敵
>>飲むと余計なものまで食いたくなる
>飲むだけでも太るんじゃなかったっけ？
中性脂肪は溜まりやすくなるらしい
…8無念Nameとしあき25/12/17(水)23:49:57No.1373808960+
最近食事も運動も意識してないのに体重が日に日に落ちて行ってる
もうダメか？
…9無念Nameとしあき25/12/17(水)23:55:11No.1373809925そうだねx1
>最近食事も運動も意識してないのに体重が日に日に落ちて行ってる
>もうダメか？
寒くなってきたから
体温を上げるためにカロリーを消費するので寒いと体重が減る
南極探検隊とか何度も食わないとみるみる体重が減っていく
…10無念Nameとしあき25/12/17(水)23:55:25No.1373809970+
懸垂マンが来るぞ
…11無念Nameとしあき25/12/17(水)23:56:37No.1373810216+
ということはダイエットは冬に最適？！
…12無念Nameとしあき25/12/17(水)23:57:45No.1373810414そうだねx1
>ということはダイエットは冬に最適？！
そうだよ
体の脂身を消費するなら冬
体の水分を消費するなら夏
…13無念Nameとしあき25/12/18(木)00:42:56No.1373817973そうだねx1
冬マラソンとか効率いいとされるよな
外気冷＋有酸素運動だし
…14無念Nameとしあき25/12/18(木)00:44:10No.1373818144+
>１７㎏になってるぞお前
一か月後に16kg
凄すぎだろスレあき
…15無念Nameとしあき25/12/18(木)02:02:06No.1373826852+
走るの苦手だから歩いてるけどなかなか痩せない
…16無念Nameとしあき25/12/18(木)03:15:05No.1373831145+
>走るの苦手だから歩いてるけどなかなか痩せない
自転車はどうか？
…17無念Nameとしあき25/12/18(木)05:21:49No.1373835044+
滞留便でこの2日増えてるわ
ウエストとキャリパー法はほぼ変動ないかろいいけどやっぱり気になる
予測値より-1.5kg落ちてたからまあ適正か
…18無念Nameとしあき25/12/18(木)05:22:19No.1373835061+
>走るの苦手だから歩いてるけどなかなか痩せない
歩きの利点は無限に継続できることじゃよ
時間を割くのだ
…19無念Nameとしあき25/12/18(木)05:45:18No.1373835793+
>>走るの苦手だから歩いてるけどなかなか痩せない
>自転車はどうか？
あんまりよくないいわれた
…20無念Nameとしあき25/12/18(木)05:59:32No.1373836328+
ジムの自転車はいいけど実際の自転車って実は半分くらいは慣性で乗ってて漕いでないからカロリー少ないはず
…21無念Nameとしあき25/12/18(木)07:51:15No.1373843849+
じゃあフィットネスバイクで負荷かけたほうがいいのか
…22無念Nameとしあき25/12/18(木)07:53:14No.1373844044+
>じゃあフィットネスバイクで負荷かけたほうがいいのか
イエス
フィットネスバイクは漕ぎつづけないといけないからね
…23無念Nameとしあき25/12/18(木)09:33:37No.1373855004+
1年前に膝痛めてから太る一方だからなんとかしないとなぁ
…24無念Nameとしあき25/12/18(木)09:35:25No.1373855201+
なんかエアロバイクより凄そうって思ってスピンバイク買ったがケツ痛え
サドルクッション足しても痛え！
…25無念Nameとしあき25/12/18(木)09:52:21No.1373857217+
ダイエットに山歩きしてたがクマ目撃例に囲まれていけなくなった
そうそう遭遇するもんじゃないと思うが万が一…と思うと
歩いてた時間が食う時間になって太る一方だわ
…26無念Nameとしあき25/12/18(木)10:16:32No.1373860161+
ほんと食欲のコントロールが全てだなあ
我慢とかじゃなく自然と食わなくなったら成功