二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1736215259214.png-(6595 B)
6595 B無念Nameとしあき25/01/07(火)11:00:59No.1286299519そうだねx2 19:16頃消えます
結局健康にいいのか悪いのかわからん
筋肉は間違いなく落ちるようだし
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき25/01/07(火)11:02:55No.1286299787そうだねx2
    1736215375196.jpg-(22415 B)
22415 B
>No.1286299519
…2無念Nameとしあき25/01/07(火)11:03:09No.1286299813そうだねx6
二次裏無限は健康によく無いよ？
…3無念Nameとしあき25/01/07(火)11:03:19No.1286299835そうだねx2
採るべき栄養素を採らないんだから健康に良いわきゃねーだろ
…4無念Nameとしあき25/01/07(火)11:04:28No.1286299981そうだねx5
1000%か0かでしか見れないバカか？
…5無念Nameとしあき25/01/07(火)11:04:51No.1286300020そうだねx12
>No.1286299787
画像レス下手くそすぎじゃね
引用がレス番では意味をなさない
次からはちゃんとレス本文を引用しましょう
…6無念Nameとしあき25/01/07(火)11:05:30No.1286300101そうだねx5
>採るべき栄養素を採らないんだから健康に良いわきゃねーだろ
取りすぎてるから世の中腹の出たおっさんばかりなんでしょ
…7無念Nameとしあき25/01/07(火)11:05:53No.1286300157+
このスレはもう消したのね
https://www.ftbucket.info/scrapshot/ftb/cont/may.2chan.net_b_res_1286297732/index.htm
…8無念Nameとしあき25/01/07(火)11:06:58No.1286300281+
https://may.2chan.net/b/res/1286284593.htm
…9無念Nameとしあき25/01/07(火)11:07:51No.1286300395そうだねx3
スレあきかな？
…10無念Nameとしあき25/01/07(火)11:08:08No.1286300431そうだねx1
過ぎたるは及ばざるが如し
何事もやり過ぎは良くない
ただそれだけの話
…11無念Nameとしあき25/01/07(火)11:08:49No.1286300530そうだねx1
>No.1286300020
バカの文引用して拡散手伝うの嫌だし頭のいい人なら普通です
君はバカだから分からないと思うけど
…12無念Nameとしあき25/01/07(火)11:10:12No.1286300691そうだねx3
Xで炭水化物ちょっと取っただけで寝ちゃう人の話がバズってて
ドカ食いしてないのにその症状は病院へ！って言われてたな
…13無念Nameとしあき25/01/07(火)11:10:24No.1286300712そうだねx3
糖質食べ過ぎなら制限すべき
そうでもないなら別に
…14無念Nameとしあき25/01/07(火)11:10:51No.1286300766そうだねx11
>バカの文引用して拡散手伝うの嫌だし頭のいい人なら普通です
>君はバカだから分からないと思うけど
拡散て
ここをXかなんかと勘違いしているのか
あまり下手な言い訳をしたところで恥の上塗りになるだけだぞ
次回からは気をつけよう
…15無念Nameとしあき25/01/07(火)11:13:21No.1286301079そうだねx1
>>採るべき栄養素を採らないんだから健康に良いわきゃねーだろ
>取りすぎてるから世の中腹の出たおっさんばかりなんでしょ
会話が成立してないぞ
…16無念Nameとしあき25/01/07(火)11:14:15No.1286301210+
>>バカの文引用して拡散手伝うの嫌だし頭のいい人なら普通です
>>君はバカだから分からないと思うけど
>拡散て
>ここをXかなんかと勘違いしているのか
>あまり下手な言い訳をしたところで恥の上塗りになるだけだぞ
>次回からは気をつけよう
素直に全引用して欲しかったと言えば進歩出来るのに
そうかだから君は君のままなんだね
…17無念Nameとしあき25/01/07(火)11:15:02No.1286301303そうだねx5
なんでも適度に摂るといいんであって
とりすぎとらなすぎないようにね
…18無念Nameとしあき25/01/07(火)11:15:36No.1286301380+
>素直に全引用して欲しかったと言えば進歩出来るのに
>そうかだから君は君のままなんだね
分かった分かった
俺が全面的に悪かった
許してくれよな
…19無念Nameとしあき25/01/07(火)11:16:20No.1286301494+
ケトジェニックまでやったら有効だけど素人の糖質制限は栄養不足で体すり減らして一時的に痩せるだけ
…20無念Nameとしあき25/01/07(火)11:16:35No.1286301521そうだねx5
    1736216195170.jpg-(22354 B)
22354 B
>>素直に全引用して欲しかったと言えば進歩出来るのに
>>そうかだから君は君のままなんだね
>分かった分かった
>俺が全面的に悪かった
>許してくれよな
…21無念Nameとしあき25/01/07(火)11:17:51No.1286301681そうだねx1
>No.1286301521
同じとしあきかは分からんがちゃんと引用できたじゃん
いやここは全文引用してくれてありがとうと言うべきか
…22無念Nameとしあき25/01/07(火)11:18:49No.1286301788そうだねx8
孤独老人の病気が悪化してるじゃん
…23無念Nameとしあき25/01/07(火)11:22:04No.1286302225そうだねx9
攻撃的なとしあき増えたね
…24無念Nameとしあき25/01/07(火)11:25:06No.1286302576+
>攻撃的なとしあき増えたね
糖分とって落ち着けやって言いたくなるな
…25無念Nameとしあき25/01/07(火)11:27:22No.1286302875+
でも残念だったねスレあき
…26無念Nameとしあき25/01/07(火)11:28:00No.1286302949+
苛立ちを抑えるならカルシウムでは…と思って調べたら実は直接関係なかった
常識は変わるものだな
…27無念Nameとしあき25/01/07(火)11:28:34No.1286303035そうだねx1
>苛立ちを抑えるならカルシウムでは…と思って調べたら実は直接関係なかった
>常識は変わるものだな
乳酸菌とってるぅ？
…28無念Nameとしあき25/01/07(火)11:29:48No.1286303185+
痩せたいなら脂質制限なんだよなぁ
…29無念Nameとしあき25/01/07(火)11:29:52No.1286303194そうだねx4
ふたばの糖質は摂取しちゃダメなのはわかった
…30無念Nameとしあき25/01/07(火)11:34:18No.1286303706そうだねx3
>頭のいい人なら普通です
>君はバカだから
すごくコンプを感じる
…31無念Nameとしあき25/01/07(火)11:38:43No.1286304261そうだねx1
まだ引っ張ってる方がそうだよね
…32無念Nameとしあき25/01/07(火)11:44:29No.1286304970そうだねx1
糖質とか考える前にこれ食ったら◯時間運動しないといけないと思うといいよ
食えなくなるから
…33無念Nameとしあき25/01/07(火)11:46:06No.1286305167+
一般的な「糖質制限」って「普段糖質過多な分をカットしろ」だぞ
…34無念Nameとしあき25/01/07(火)11:52:52No.1286306042+
>一般的な「糖質制限」って「普段糖質過多な分をカットしろ」だぞ
ジュースとお菓子をやめたくないから白米を辞めますでも成立はするしな
…35無念Nameとしあき25/01/07(火)11:54:22No.1286306242+
米が驚くほど糖の塊だよね…
…36無念Nameとしあき25/01/07(火)11:56:08No.1286306486+
糖も油も塩も全部身体に良いからな
…37無念Nameとしあき25/01/07(火)11:57:06No.1286306629+
米と砂糖一緒くたにするのか・・・
…38無念Nameとしあき25/01/07(火)12:00:38No.1286307117+
だいたいのダイエット本にはジュースとパンは控えろって書いてる
…39無念Nameとしあき25/01/07(火)12:01:56No.1286307294+
>米と砂糖一緒くたにするのか・・・
茶碗飯の隣に糖質比較用角砂糖置いてるのいいよね…
…40無念Nameとしあき25/01/07(火)12:04:31No.1286307681+
>米が驚くほど糖の塊だよね…
GI値も高いし糖尿病の人は食べる量を注意しないとね
でも全く食べないのはよくない
…41無念Nameとしあき25/01/07(火)12:08:51No.1286308352+
オートミール食って2,30分したら食事するようにしてるけど
効果があるのかは分からない
薬飲む場合は飲んでから30分してからオートミール食べるようにしてる
…42無念Nameとしあき25/01/07(火)12:09:28No.1286308445そうだねx1
だいたい筋肉が落ちるとか
ボディビルダーの連中が言ってるのは信用しない
あの生活に不要な筋肉を付けて維持したがる変態たちとは違うので
…43無念Nameとしあき25/01/07(火)12:12:20No.1286308903そうだねx1
このスレ画の時点でdelした
…44無念Nameとしあき25/01/07(火)12:15:11No.1286309412そうだねx2
このスレ画でキレる理由ないだろ
…45無念Nameとしあき25/01/07(火)12:18:49No.1286310106+
ご飯を半分にしてるけどあまり効果を感じない
朝昼ちゃんと食べて夜少なめの方がいいんだっけ？
…46無念Nameとしあき25/01/07(火)12:21:35No.1286310624+
朝夕普通
昼控えめが楽
…47無念Nameとしあき25/01/07(火)12:24:16No.1286311203+
ダイエットで脂肪よりも筋肉の方が先に減るの人体のバグだと思うので
…48無念Nameとしあき25/01/07(火)12:27:48No.1286311941+
女の子が本当に気持ちいいとき「あぁ」って声出すのが好き
イクときも「ハグっ」って力む声だけとかがいいよ
やっぱり彼女とハメ撮りすると色々と勉強になる
…49無念Nameとしあき25/01/07(火)12:44:47No.1286315643そうだねx1
そもそも一般人の考えてる糖質量がすでにオーバー気味なんだよな
菓子パンは成人したら食うなよ
…50無念Nameとしあき25/01/07(火)12:45:31No.1286315807+
https://may.2chan.net/b/res/1286309567.htm
…51無念Nameとしあき25/01/07(火)12:58:40No.1286318651+
>菓子パンは成人したら食うなよ
デター！ゼロかヒャク思考
千葉で犯罪があると千葉が悪いとかいいだすいつものアレ
…52無念Nameとしあき25/01/07(火)13:10:55No.1286320661+
制限って０にするって意味じゃないでしょ
糖質控えめならいいと思う
０にするのは悪いと予想する
…53無念Nameとしあき25/01/07(火)13:16:31No.1286321649+
糖尿病の治療法を真似してうまくいかないとか言ってるアホな人が多い
…54無念Nameとしあき25/01/07(火)13:20:04No.1286322227+
まぁなんだ
どんぶり飯茶碗にするところから始めような俺
…55無念Nameとしあき25/01/07(火)13:31:41No.1286324068そうだねx2
>>菓子パンは成人したら食うなよ
>デター！ゼロかヒャク思考
>千葉で犯罪があると千葉が悪いとかいいだすいつものアレ
マジで菓子パン食うなが0だと思うなら脳みそデブ過ぎだろ
…56無念Nameとしあき25/01/07(火)13:43:14No.1286325785+
糖質取り過ぎな患者が糖質制限するのは理にかなってると思うが
…57無念Nameとしあき25/01/07(火)13:56:16No.1286327892+
バランス良く基礎代謝以上の健康的なカロリーと栄養を摂って
適度な運動を交えつつ平均的に1日200カロリー〜程度のアンダーカロリー状態にして痩せる方が糖質制限より簡単だと思う…
…58無念Nameとしあき25/01/07(火)14:01:09No.1286328684そうだねx1
>適度な運動を交えつつ平均的に1日200カロリー〜程度のアンダーカロリー状態にして痩せる方が糖質制限より簡単だと思う…
いくら糖質制限しようがアンダーカロリーでない限り痩せないぞ
…59無念Nameとしあき25/01/07(火)16:39:49No.1286353334+
病院食は栄養バランス考えてると皆思ってるけど
出てくるご飯の量に大体みんなびっくりする
1日の総カロリーの半分以上は炭水化物で良いし
ギリギリの予算で作る意味でもご飯の量はめっちゃ多くなる
そんでも痩せるからね
つーか沼とかのダイエットレシピもあれ3食炊き込みご飯生活だし
…60無念Nameとしあき25/01/07(火)17:18:06No.1286359886+
病院食って全然健康に最適化されてないよな
数十年前の知識でやってる感じ
責任問題になるから刷新できない
…61無念Nameとしあき25/01/07(火)18:21:36No.1286372983+
炭水化物を適度に適切な必要量摂りましょう