26/01/17(土)22:54:16No.1393450329+
18日00:15頃消えます
姿勢を良くしてお腹に力を入れて
腹筋や膝コロを続けていれば胃下垂も多少は改善されるかなあ…
| … | 126/01/17(土)22:56:07No.1393451016+壁立ちでもいいはず |
| … | 226/01/17(土)23:00:15No.1393452492+去年の夏から背筋を伸ばしてお腹に力入れてるようにしてるけど |
| … | 326/01/17(土)23:03:27No.1393453708+土曜の夜は陽気に行こう |
| … | 426/01/17(土)23:07:17No.1393455198そうだねx1まず筋力が必要だから腹筋と背筋しろ |
| … | 526/01/17(土)23:27:38No.1393462360+というかこの場合プランクで良いだろキツイし |
| … | 626/01/17(土)23:30:38No.1393463282+背筋最近サボっちゃってるなあ… |
| … | 726/01/17(土)23:30:59No.1393463386+原因が内臓脂肪の場合は？ |
| … | 826/01/17(土)23:31:42No.1393463627+楽な姿勢って基本的に筋力どんどん失われていくから正しい姿勢と言われる責め苦を受け続けるしかない |
| … | 926/01/17(土)23:32:46No.1393464008+>原因が内臓脂肪の場合は？ |
| … | 1026/01/17(土)23:33:50No.1393464365+>楽な姿勢って基本的に筋力どんどん失われていくから正しい姿勢と言われる責め苦を受け続けるしかない |
| … | 1126/01/17(土)23:38:14No.1393465865+力を入れてるとそれなりに腹筋も見えてくるようになったけど |
| … | 1226/01/17(土)23:43:23No.1393467898+よく言われてる上から糸で釣られてるようなの姿勢できてるかどうかすらよく分からない |
| … | 1326/01/17(土)23:50:29No.1393470439+>よく言われてる上から糸で釣られてるようなの姿勢できてるかどうかすらよく分からない |