マルチビタミン&ミネラル

>マルチビタミン&ミネラル
よくみるやつだ
やっぱ飲んだほうがええのか

オルニチン

>オルニチン
しじみじゃないか！

マカ&亜鉛

>マカ&亜鉛
それは俺でもわかるわドスケベ野郎が

ルテイン

カルニチン

鉄分と亜鉛

亜鉛とマルチビタミン

え…？亜鉛そんないいの？

白米食わないなら亜鉛はいる

カルニチン！
マルチビタミン！
亜鉛！
速攻ブルーベリー！
ビタミンC！
ビタミンBミックス！
汗かいたらマルチミネラル！

>え…？亜鉛そんないいの？
髪に必要

葛根湯

金玉汁

>カルニチン
汗が！汗がすごい！

養命酒
アマニ油
マルチビタミン
亜鉛マカシトルリン
クレアチン

ビタミンBとC
マルチビタミン
亜鉛
鉄分

亜鉛人気がすごい

亜鉛は味覚がおかしくなったとき飲んでから常備してるな

命の母エクオールも飲んで男女ホルモンのバランスとってる

ビタミンCとBとD
亜鉛とルテイン

スレ画のマルチビタミン
レオピン(医薬品)

>命の母エクオールも飲んで男女ホルモンのバランスとってる
ママ「」…

亜鉛と鉄は力
感じられれば力

スレ画の持続型

DHCのカルシウム&マグネシウム
DHCのビタミンD
DHCのヘム鉄
ディアナチュラの亜鉛(袋タイプの方)
メンタル爆上げセットらしい

ディアナチュラのストロング39種アミノ マルチビタミン&ミネラルっていうやつ
効果はわからないけど食生活がひどい時に飲むと安心する

Cの粉だけ
他は普通の食事で十分取れてる気がする

肝臓死んでるからオルニチン

サプリでメンタルなんとかなったりするの？

>サプリでメンタルなんとかなったりするの？
一応絶対にないとは言わないけど根本的解決にはならないのはたしか

アナバイト

体調がよくなればメンタルへの後押しになるかもしれないぐらい

>サプリでメンタルなんとかなったりするの？
なる人はなるならない人はならない
胃腸を整えるのは大半に効く

黒酢にんにく

亜鉛はすぐエロ扱いされるけど、摂ったほうがいいって言ってるおっさん結構見掛けるんだよな

リポビタンDX

みんなそんなにサプリ飲んでんの？

鉄と亜鉛は日常の食事からとりにくいからサプリ飲んでるな

>サプリでメンタルなんとかなったりするの？
サプリでもセントジョーンズワートとかメンタルに効くのもあるけど漢方薬のほうが効くと思う

>亜鉛はすぐエロ扱いされるけど、摂ったほうがいいって言ってるおっさん結構見掛けるんだよな
基本的にタンパク質の合成に関わるもんだし普通にしてたら足りないからな

ホルモンバランス死ぬと自律神経死ぬから亜鉛飲んでる

こういうのどこで買うの
薬局？

鉄も亜鉛も日常的に食べるラインナップにいねえんだもん…
苦手な食い物ばっかり

男は鉄分抜きの方がいいんじゃないか

AとかBとかCとか亜鉛カルシウム辺りは食事によっては全然足りてなかったりするからな…
栄養管理アプリ見つつ長い事足りて無さそうなのを時々足す

鉄はレバー食ったらとれるけどレバー毎日食うにはビタミンA多すぎんだよな

>こういうのどこで買うの
>薬局？
通販の方が大体安かったりする

スレ画のタイムリリース型飲んでるわ
効果があるのかはわからん

スレ画のシリーズの亜鉛飲むとヤバい香りのゲップ出ない？

スレ画のマルチビタミンカプセル1個だけで楽なのにマルチミネラルはガッツリ錠剤３こできつい
あとは何取れば大体足りるだろう

亜鉛と聞いてすぐエロを連想する人はちょっと頭の中ピンク色すぎる

ルテイン
眼精疲労がマシになった気がする

コストコに売ってるマルチビタミン
スレ画の持続型
ビオフェルミン
HMB
効果はあるのか知らん

整腸薬のエビオスってどう？

ビタミンB群は飲むと次の日の朝に疲れが残りにくい気がする

ビタミンC
亜鉛
ヘム鉄
ビオチン
アルギニン（シトルリン入り）
ダミアナ
カツアバ
この辺はもう1年飲み続けてる
サプリ扱いになるか分からんがビオスリーも

>マシになった気がする
>効果はあるのか知らん
いいよね…

ビタミンAはあんまり売ってないのか通販しか見ないな

>スレ画のシリーズの亜鉛飲むとヤバい香りのゲップ出ない？
生臭いっつーか変なガスみたいなヤツね
まあ普通に亜鉛のせいだと思う

いちいち買うのめんどくさいからアマプラの定期お得便で頼んでる

亜鉛単品飲んだらそんなことになるのか
亜鉛強化って書いてあるサプリだとわからなかった

>ビタミンAはあんまり売ってないのか通販しか見ないな
単体だと変質しやすいんでβカロテンとして扱われてるのが多い

エビオス
単純にお腹が弱いのも理由だけど

オメガ3
α-リポ酸
疲れた時はユビキノール

亜鉛サプリ1日1錠なのに3錠のサプリと取り違えて飲んじゃった
終わりだ

>亜鉛サプリ1日1錠なのに3錠のサプリと取り違えて飲んじゃった
>終わりだ
3倍オナニーして出せばセーフ

脂溶性ビタミンは単体のあんまり出番ないから…
マルチビタミンにほんのり入ってる分だけで十分

夜間頻尿に効くかもと聞いて亜鉛飲んでる

マルチビタミン
カルシウム・マグネシウム
亜鉛
ビタミンD

海外製のマルチビタミンは成分表見るとギョッとすることがある

>夜間頻尿に効くかもと聞いて亜鉛飲んでる
おじいちゃん…！

マルチビタミン
ビタミンDとカルシウム
鉄

夢精抑えるサプリメントとか無いのかね…
昔からあったけどここ最近とにかく頻発するんで参ってる

>整腸薬のエビオスってどう？
尿酸値が高くなけりゃ試してみるといい人それぞれだし胃腸の相性は
尿酸値高いと死ぬ

亜鉛とかカルシウムとか一緒にとると吸収を阻害しあう組み合わせがあるみたいだからわざとバラバラなタイミングで飲んでる

>夜間頻尿に効くかもと聞いて亜鉛飲んでる
漢方の方がええ！

ちゃんと自分がどれだけ摂取してるかの把握と計算できる人じゃないと
海外製はちょっとパワフルすぎる…

>夢精抑えるサプリメントとか無いのかね…
>昔からあったけどここ最近とにかく頻発するんで参ってる
しこって寝てもだめ？

亜鉛は精子ドバドバもあるけどそれ以上に爪とか味覚とかあの辺りにも要るし他で補うの中々難しい

精じゃねえのも出ちまってるじゃねえか

>ビタミンAはあんまり売ってないのか通販しか見ないな
適当なマルチビタミン買うと入ってない事もあって以降ちゃんと成分みるようになったわ

ダイソーからDHAのサプリが消えてしまった！

最近ちんちんがしょんぼりしてきたからマカ＆亜鉛飲もうかな…

ダイソーのサプリ100円で15日か20日分だから色々試すにはいいかなと思うけど効いてるかわからない

高い割に効果あるかも怪しいのも多いからいい商売だなと思う

>ちゃんと自分がどれだけ摂取してるかの把握と計算できる人じゃないと
>海外製はちょっとパワフルすぎる…
ビタミンDのサプリ探してる時に国産だと1200だけど海外製は5000入ってるのがあって加減しろ莫迦！ってなった
ちなみに日本国内での成人の摂取上限量は2000

>最近ちんちんがしょんぼりしてきたからマカ＆亜鉛飲もうかな…
運動とか睡眠とか食事が足りてる前提になるけどアシュワガンダとかもおすすめ

外人はたくさん取れば取るだけいいと思ってるのか？逆なのに…

>ダイソーのサプリ100円で15日か20日分だから色々試すにはいいかなと思うけど効いてるかわからない
成分量見てみな？
1袋で1日分程度しか入ってないよ

昔メガビタミン療法ってのが流行って（もちろん根拠なしのオカルト）
なんかその辺の雰囲気で効果あるんだって感じで売ってるのビタミンC関連
若い子は妙に商品多い事に違和感持つだろうが

>みんなそんなにサプリ飲んでんの？
飲まなくていいならそれに越したことはない
でもマルチビタミン剤とか防災避難用カバンとかに入れておいてもいいと思う

確かに防災袋にサプリは良さそうだな…

栄養状態悪くなる災害時はマルチビタミンがかなり有用だからな…

一日の食事でバランスよく栄養とるのが理想だけど健康マニアでもないとやってられないと感じる
だからサプリで誤魔化す

よくしもやけになるからビタミンE

ビタミン類は消費期限が1年半から2年くらいあるから備蓄にも向くぞ
パウチタイプだと場所取らないからおすすめ

ジムのトレーナーにも亜鉛取れと言われる

マルチミネラルと週2のレバニラで金玉がドクドク作られる

花粉症の季節になる度ビタミンD摂ってる
めっちゃ症状治まる

クレアチンとグルタミンとシアリスくらいだな
亜鉛も取ろうかな

ビタミンB群
ビタミンC
マルチビタミン&ミネラル
アスタキサンチン
を量を調整しながら飲んでる

ネイチャーメイドのスーパーマルチを10年ほど飲んでる

大塚製薬のマルチビタミンミネラルの粒デカ過ぎ！

血圧高いから小林製薬の奴飲み始めた

タウリンは元気になる
マジで

マルチビタミンとカルシウム&マグネシウムのカプセルと国産野菜飲んでる
亜鉛そんな良いなら買ってみようかな

サイバーイグアナ式と言われているものを摂取してる
キヨーレオピン
ビタミンC
ビオチン
クエン酸
亜鉛足してもいいかもな

亜鉛は精力目的以外でも怪我の治りが早くなる薬剤として処方されたりもするから足りないと思うなら摂ったほうがいい

キヨーレオピンって単独でのぼり立ってて凄いアピールしてくるけどイイの？

ビタミンD+カルシウム・ビタミンC・ルテインが基本にしているよ
これに季節の変わり目や気温の激しい上昇下降にエビオス錠を追加して服用
夏は汗と尿で水溶性ビタミン減って熱中症リスク上がるからマルチサプリと銀杏葉エキスも一緒に服用する感じだ

ビタミンB群と亜鉛

白髪にいいって聞いたけど効いてる気はしない

>キヨーレオピンって単独でのぼり立ってて凄いアピールしてくるけどイイの？
しっかり医薬品なのとデスクワーク勢特有の血行不良やなんとなくの疲れによく効くからプッシュする人はかなりいる

養命酒とパパゼリー

ミネラル系のサプリは効果が出やすいけど
注意が必要なのは食事で既に多く摂っていると
過多になって臓器などに負担になってマイナスになるのがめどい

チロシンを白髪防止に飲んでる
黒髪〜白髪〜黒髪 となってる髪がこの前あって
一ヶ月間ほど飲んでなかった時期っぽいから効いてるのかも

参考になったありがとう

俺も亜鉛追加するかな

亜鉛はいいぞ