二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1736898729175.jpg-(99700 B)
99700 B25/01/15(水)08:52:09No.1272968397そうだねx2 11:39頃消えます
まだショートスリープ身につけてない「」いる?
それ人生の2割損してるよ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
125/01/15(水)08:54:48No.1272968772そうだねx1
10分よ!
225/01/15(水)08:56:35No.1272969034そうだねx4
https://www.atpress.ne.jp/news/174259
睡眠が人間に必要ない事は今や世界の常識になってる
325/01/15(水)08:56:49No.1272969069そうだねx29
それで体壊したら元取れねぇよ
425/01/15(水)08:57:39No.1272969193そうだねx29
早死するぞ
水木しげるが言ってたじゃん
525/01/15(水)08:59:11No.1272969433そうだねx14
それで十分だろうが俺は寝てえんだ!
625/01/15(水)08:59:22No.1272969466そうだねx4
俺はむしろ寝るのが好きなのでどんどん寝るぞどんどん
725/01/15(水)08:59:48No.1272969526そうだねx1
3時間は180分じゃね?
825/01/15(水)09:00:25No.1272969617そうだねx1
元からショートスリーパーじゃないと死ぬよ
925/01/15(水)09:00:59No.1272969709そうだねx40
世に居る自称ショートスリーパーの殆どが嘘つきか無自覚居眠り連発マンかクスリキメてる奴だぞ
1025/01/15(水)09:01:50No.1272969835そうだねx78
>https://www.atpress.ne.jp/news/174259
>精神科医・ベストセラー作家 ゆうきゆう氏大絶賛!
じゃあ駄目だな
1125/01/15(水)09:02:28No.1272969932+
十分では全く無いと思うが睡眠時間削らないと趣味に割く時間を捻出出来ないので十分であると言う事にしておく
1225/01/15(水)09:02:38No.1272969952そうだねx12
おれは10時間たっぷり寝る満足感と怠惰を愛しているので睡眠時間は人生の得だ
1325/01/15(水)09:02:44No.1272969967そうだねx1
>早死するぞ
>水木しげるが言ってたじゃん
https://yubt.net/sin/5819.html
医者と漫画家
「」はどちらを信じるのか
1425/01/15(水)09:03:04No.1272970022そうだねx3
寝すぎも健康に悪いぞ
1525/01/15(水)09:03:05No.1272970024+
最近思うんだけど人間が覚醒していられる時間ってある程度決まってる気がする
睡眠時間短くて長く起きてる人ってあんまり長生きなイメージないし
1625/01/15(水)09:03:06No.1272970031そうだねx1
体質的にショートスリーパーは数%はいるけど大半の人間には睡眠が必要だ
1725/01/15(水)09:04:09No.1272970178そうだねx17
実際水木しげるは自分が長生きして証明した
1825/01/15(水)09:04:16No.1272970196そうだねx1
寝ること気持ちいいし
1925/01/15(水)09:04:18No.1272970205そうだねx1
ショートスリーパーだと思い込んでる人のほとんどはただの不眠症だぞ
2025/01/15(水)09:05:21No.1272970372そうだねx5
>寝すぎも健康に悪いぞ
それは寝たきり老人が死にやすいだけ
2125/01/15(水)09:06:30No.1272970551そうだねx7
>実際水木しげるは自分が長生きして証明した
たった1人の現象と言動をピックアップする事は統計的に有意な証明とは言わない
2225/01/15(水)09:06:44No.1272970586そうだねx7
>ショートスリーパーだと言うやつのほとんどは日中寝てるぞ
2325/01/15(水)09:07:58No.1272970771そうだねx6
長生きとかどうでもいい
俺は寝たいから寝る
2425/01/15(水)09:09:19No.1272970951そうだねx6
>実際水木しげるは自分が長生きして証明した
あの一家だと早めに死んでる方なの一族がバグってるんじゃないかな…
2525/01/15(水)09:11:35No.1272971281そうだねx1
色んなおっぱい色んな乳輪が存在することを考えると人間の体って個人差すごいもん
必要睡眠時間の多寡くらい人それぞれでもおかしくはないよなとは思う
2625/01/15(水)09:11:43No.1272971308そうだねx20
>https://www.atpress.ne.jp/news/174259
>睡眠が人間に必要ない事は今や世界の常識になってる
経歴が詐欺師にしか見えない…
2725/01/15(水)09:12:52No.1272971472そうだねx6
>>実際水木しげるは自分が長生きして証明した
>たった1人の現象と言動をピックアップする事は統計的に有意な証明とは言わない
他の漫画家は早死にしたから1人の現象ではない
2825/01/15(水)09:13:28No.1272971564そうだねx2
大谷翔平に同じ事言ってみろ
2925/01/15(水)09:13:47No.1272971613+
夜勤後に体内時計のためと頑張って起き続けて普段通りの時間に寝たら20時間経過してた俺には無理だ
3025/01/15(水)09:14:14No.1272971686そうだねx3
他人の言うことより自分の体の睡眠欲を信じる
3125/01/15(水)09:15:32No.1272971887そうだねx4
>>>実際水木しげるは自分が長生きして証明した
>>たった1人の現象と言動をピックアップする事は統計的に有意な証明とは言わない
>他の漫画家は早死にしたから1人の現象ではない
3人でも同じ
もう少し科学的知見の本質を学んだほうがいい
3225/01/15(水)09:16:30No.1272972040+
しらん
俺は寝る
3325/01/15(水)09:17:49No.1272972261そうだねx5
ろくな本出してないなフォレスト出版
3425/01/15(水)09:18:11No.1272972328そうだねx9
精神科医は精神のことだけやってろ
3525/01/15(水)09:19:02No.1272972481そうだねx5
過去に糖質制限も勧めてたけどデメリットに関する表現がフワフワし過ぎてて信用出来ないんだよなゆうきゆう
3625/01/15(水)09:19:17No.1272972514そうだねx2
9時間睡眠
3725/01/15(水)09:19:47No.1272972600そうだねx16
医者でもないし金儲けに利用してて本当にショートスリーパーかどうか証明したわけでもない1人とそれと商売タイアップした精神科の資格持ってる漫画家1人の計2人が主張してる睡眠時間は短くて問題ないって主張と
多くの医者が常識として言ってる睡眠時間6時間以上必要って主張
どっちを信じるかって話だな
3825/01/15(水)09:19:57No.1272972637+
>大谷翔平に同じ事言ってみろ
https://www.youtube.com/watch?v=g6TqHnKNAH4
ハイ論破ァ!
3925/01/15(水)09:20:09No.1272972677+
マンガさらっと見たけど7時間睡眠がベストというには根拠が不十分じゃない?って主張はわかったけど
だから3時間睡眠でもいいんだってことの根拠はどこにもなくないか
4025/01/15(水)09:20:44No.1272972752そうだねx4
まあ良いや
寝よう
4125/01/15(水)09:21:21No.1272972836+
3時間睡眠で平気な人は7時間〜10時間睡眠の人の
2倍〜3倍位活動出来てるんだから短命でもいいんじゃないか
4225/01/15(水)09:21:50No.1272972913そうだねx1
>マンガさらっと見たけど7時間睡眠がベストというには根拠が不十分じゃない?って主張はわかったけど
>だから3時間睡眠でもいいんだってことの根拠はどこにもなくないか
堀大輔尊師の実践生活が証拠
4325/01/15(水)09:22:00No.1272972940そうだねx1
寝ても眠いんだから寝ないと眠いよ
4425/01/15(水)09:22:32No.1272973018+
>>>実際水木しげるは自分が長生きして証明した
>>たった1人の現象と言動をピックアップする事は統計的に有意な証明とは言わない
>他の漫画家は早死にしたから1人の現象ではない
【詭弁・誤謬】早まった一般化 確証バイアス 少数の統計
http://ronri2.web.fc2.com/kiben17.html#top
検定のサンプルサイズを決めるポイントは、検出力と効果量です【分布の位置関係がカギ】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=3YwdQJ0TPq4
fu4515128.webp
4525/01/15(水)09:23:20No.1272973134そうだねx2
>>マンガさらっと見たけど7時間睡眠がベストというには根拠が不十分じゃない?って主張はわかったけど
>>だから3時間睡眠でもいいんだってことの根拠はどこにもなくないか
>堀大輔尊師の実践生活が証拠
>【詭弁・誤謬】早まった一般化 確証バイアス 少数の統計
>http://ronri2.web.fc2.com/kiben17.html#top
>検定のサンプルサイズを決めるポイントは、検出力と効果量です【分布の位置関係がカギ】 - YouTube
>https://www.youtube.com/watch?v=3YwdQJ0TPq4
>fu4515128.webp
4625/01/15(水)09:23:22No.1272973141そうだねx3
活動してる時間に眠くなっちゃうから色々な意味でダメだと思った
4725/01/15(水)09:23:29No.1272973161そうだねx5
命の前借り
4825/01/15(水)09:23:34No.1272973173+
すげぇ隈したショートスリーパーの日常が寝ないための努力無茶苦茶してて効率落ちてるじゃん…ってなったな
子供にも強要するという
4925/01/15(水)09:24:11No.1272973263+
寝過ぎると頭痛い
5025/01/15(水)09:25:10No.1272973434+
>過去に糖質制限も勧めてたけどデメリットに関する表現がフワフワし過ぎてて信用出来ないんだよなゆうきゆう
糖質制限に関してはまあ医学的根拠あるしな…極端なやつじゃなくて糖尿病予防とか成人病予防目的だけど
睡眠に関してはちょっと
5125/01/15(水)09:25:13No.1272973443そうだねx1
俺は水木しげる先生を信じてるから寝る
5225/01/15(水)09:25:37No.1272973514そうだねx4
>過去に糖質制限も勧めてたけどデメリットに関する表現がフワフワし過ぎてて信用出来ないんだよなゆうきゆう
原始人が1日3食の生活してたと思いますか!?とか言ってたのは現代より間違いなく早死にしてた時代を例に上げて何を言いたいんだってなった
5325/01/15(水)09:25:51No.1272973546そうだねx5
ショートスリーパーは体質だから後付けでは無理
5425/01/15(水)09:26:38No.1272973669+
大谷が寝て結果出してるからそれを信じる
5525/01/15(水)09:26:40No.1272973678+
これやると運転中に事故るよ
5625/01/15(水)09:27:02No.1272973744そうだねx2
睡眠時間はせめて心療内科の人なら信用はあったと思うが精神科医はなぁ...
5725/01/15(水)09:27:15No.1272973783+
世界の高齢者から健康に関するアドバイスを決して受け入れてはいけないと科学者が言う |老化 |ガーディアン
https://www.theguardian.com/science/article/2024/aug/24/never-take-health-tips-from-worlds-oldest-people-say-scientists
5825/01/15(水)09:28:15No.1272973941そうだねx9
>ハイ論破ァ!
壺にお帰り
5925/01/15(水)09:28:17No.1272973947そうだねx4
ゆうきゆうってAI生成画像で一言物申すみたいなのメでやっててあーあと思ったけど最近AI使うのやめたんだね
6025/01/15(水)09:28:31No.1272973990+
やっぱり長生きするならコーラとドクペを毎日飲むしか…
6125/01/15(水)09:28:35No.1272973999+
水素水ありがたがってそう
6225/01/15(水)09:28:58No.1272974057+
単純に眠気あると辛いから寝たい
6325/01/15(水)09:29:46No.1272974176そうだねx6
主張を通すために無茶な論法持ち出すあたり実生活でモンスタークレーマーしてそう
6425/01/15(水)09:30:07No.1272974234+
>やっぱり長生きするならコーラとドクペを毎日飲むしか…
医者共は私より先にくたばったよ!のババア…
6525/01/15(水)09:33:56No.1272974829そうだねx5
ゆうきゆうって健康詐欺商売の御用達医みたいになっちゃったな
そもそも体の医者じゃないのに
6625/01/15(水)09:34:20No.1272974893+
精神病やらかす人の睡眠時間統計取って欲しい
6725/01/15(水)09:34:38No.1272974944そうだねx2
ゆうきゆうは最初は面白かったけど明らかに怪しい療法だの紹介するようになってから見るのやめた
薄毛治療させるためにハゲを心配させるような事言うならともかく湯シャンを勧めんな
6825/01/15(水)09:35:22No.1272975065そうだねx1
ナポレオンとか実は普通にぐっすり寝てたらしいな
6925/01/15(水)09:35:47No.1272975146そうだねx3
起きてる時間の大半が目を覚ます為に使われてるショートスリーパーの人好き
7025/01/15(水)09:35:54No.1272975163+
>>やっぱり長生きするならコーラとドクペを毎日飲むしか…
>医者共は私より先にくたばったよ!のババア…
あの人が異様に強かっただけだろ!とは思ってる
7125/01/15(水)09:36:59No.1272975315+
俺は自分の人格を3つに分けてローテーション的に眠るやり方で1日の七割くらい寝てる
7225/01/15(水)09:37:03No.1272975334+
月曜朝から弁論とは元気だねお前等
7325/01/15(水)09:37:36No.1272975442そうだねx6
自分がショートスリーパーだと思ってる人の9割以上がただの寝不足って記事どっかで見たな…
他の人間とは違う優れた部分を持ちたい人達がアピールするイメージ
7425/01/15(水)09:37:50No.1272975473+
>すげぇ隈したショートスリーパーの日常が寝ないための努力無茶苦茶してて効率落ちてるじゃん…ってなったな
>子供にも強要するという
1日6回くらいシャワー浴びてる奴だっけ
7525/01/15(水)09:38:48No.1272975640そうだねx2
>著書はほかに『食べない人ほど仕事ができる!』(フォレスト出版)などがある。
7625/01/15(水)09:39:02No.1272975688そうだねx1
>俺は自分の人格を3つに分けてローテーション的に眠るやり方で1日の七割くらい寝てる
ショートになってねえ!
7725/01/15(水)09:39:06No.1272975701+
二虎流の前借り
7825/01/15(水)09:39:27No.1272975771そうだねx2
>>https://www.atpress.ne.jp/news/174259
>>精神科医・ベストセラー作家 ゆうきゆう氏大絶賛!
>じゃあ駄目だな
そもそも画像がゆうきゆうだろ
7925/01/15(水)09:39:44No.1272975826+
3時間で十分というかそれぐらいで目が覚めちゃうんだよな…調子の悪い時は6時間くらいは寝てられるんだけどそれ以上寝ると起きたときめちゃくちゃ疲れてる
8025/01/15(水)09:40:35No.1272975973+
>3時間睡眠で平気な人は7時間〜10時間睡眠の人の
>2倍〜3倍位活動出来てるんだから短命でもいいんじゃないか
起きてる時間が14時間〜17時間の人と21時間の人を比べて
どういう計算したら2〜3倍になるの…
8125/01/15(水)09:41:23No.1272976113+
寝不足だと一日中何もやる気しなくなる
8225/01/15(水)09:41:36No.1272976155そうだねx3
>精神病やらかす人の睡眠時間統計取って欲しい
そういう研究は山ほどある
もちろん睡眠時間が少ないほど極端にリスクが上がる
8325/01/15(水)09:41:38No.1272976160+
3時間睡眠で十分なのは
あくまでストレスなく日常を過ごせている人なので
毎日9時間とか労働してる人とかは睡眠でもしないと回復しないんですよ
8425/01/15(水)09:41:55No.1272976208そうだねx4
一部のイカれ医者より99%の医者の方信じるよ
医者がこう言ってる!みたいなこと言いながら変なの持ち出すけど
それは例外値だろう
8525/01/15(水)09:42:24No.1272976273+
最近は平日4時間休日10〜12時間になってきた
平均すれば1日6時間だから普通だ
8625/01/15(水)09:42:31No.1272976294+
クソ忙しかった頃は睡眠時間3時間だったが死にはしなかったからいけるいける!
会社の健康診断で「死にたくないなら仕事辞めてください本当に」と言われたがまあ些細なことだろう
8725/01/15(水)09:42:59No.1272976380そうだねx4
>日本ショートスリーパー育成協会
虐待か詐欺だな
8825/01/15(水)09:43:22No.1272976444+
人によるとしか
3時間睡眠で大丈夫な人は8時間は寝たい俺の代わりに5時間頑張ってくれ
8925/01/15(水)09:43:23No.1272976446+
>そもそも画像がゆうきゆうだろ
実は作画はずっと別の人なのである
ゆうきゆうはマンガ描いてない
9025/01/15(水)09:43:54No.1272976551+
>>すげぇ隈したショートスリーパーの日常が寝ないための努力無茶苦茶してて効率落ちてるじゃん…ってなったな
>>子供にも強要するという
>1日6回くらいシャワー浴びてる奴だっけ
>>大谷翔平に同じ事言ってみろ
>https://www.youtube.com/watch?v=g6TqHnKNAH4
>ハイ論破ァ!
それがこれだな
9125/01/15(水)09:44:31No.1272976663+
>最近は平日4時間休日10〜12時間になってきた
>平均すれば1日6時間だから普通だ
日本にすげえよくいるタイプだと思う
9225/01/15(水)09:46:14No.1272976962そうだねx6
そんな寝てないマウント取るやつなんて学生までだよ…
9325/01/15(水)09:47:27No.1272977188+
最近はむしろちゃんと寝てる人の方が自己管理出来てて感心する
9425/01/15(水)09:47:32No.1272977204+
ごく一部を除いたショートスリーパーってただの寝てない自慢だろ
9525/01/15(水)09:48:41No.1272977410+
長かろうが短かろうが睡眠時間は真面目な健康の話なので山師の書いたような本で語ろうとは思わない
9625/01/15(水)09:48:56No.1272977471そうだねx2
みんなすごい
毎日8時間は寝てるけど起きる時もっと寝てたいと思うよ俺
9725/01/15(水)09:49:32No.1272977583そうだねx2
パフォーマンス落ちないなら睡眠時間短くしたいけど落ちるし…
9825/01/15(水)09:49:52No.1272977658+
ショートスリーパー集めて測定器つけて生活してみたみたいな企画あったな
結果としてはみんな合間に無意識に寝てた
9925/01/15(水)09:50:44No.1272977842+
>パフォーマンス落ちないなら睡眠時間短くしたいけど落ちるし…
自分では大丈夫だと思ってるけど結構無意識に寝てるのがショートスリーパーなので
タクシーの運ちゃんやトラック運転手がやると悲惨なことになる
10025/01/15(水)09:50:57No.1272977883+
たっぷり寝るとストレス消えるの凄いよね
10125/01/15(水)09:50:58No.1272977889そうだねx6
>ショートスリーパー集めて測定器つけて生活してみたみたいな企画あったな
>結果としてはみんな合間に無意識に寝てた
でしょうね
10225/01/15(水)09:52:18No.1272978135そうだねx1
俺も一日3時間しか睡眠とってなかった時は仕事中ちょくちょく居眠りしてたらしい
自分としては寝てた記憶はないんだが
10325/01/15(水)09:53:39No.1272978396+
冬なんて無限に寝たい
10425/01/15(水)09:54:23No.1272978569+
>実は作画はずっと別の人なのである
>ゆうきゆうはマンガ描いてない
いやそれは当たり前でしょうよそういうことじゃなくてさ
10525/01/15(水)09:54:26No.1272978581+
身体の細胞エラーを寝てる間に修復するんだから
寝てない人間が短命なのはたり前だろう
10625/01/15(水)09:55:01No.1272978679+
機械だって24時間フル稼働させるとすぐ壊れるんだぞ
10725/01/15(水)09:55:13No.1272978716+
夜中の地震で目が冴えて3時間しか寝れてないけどいまめちゃくちゃ眠いよ
10825/01/15(水)09:55:47No.1272978812+
すい…みんぐ?
10925/01/15(水)09:56:42No.1272978977+
この世の何処かにショートスリーパーという体質が存在することを否定する気はないが
俺は4時間睡眠だと明らかに風邪ひきやすくなるから
少なくとも俺はショートスリーパーではない
11025/01/15(水)09:57:21No.1272979110+
自分だけでやってくれるなら好きにしろとしか
11125/01/15(水)09:58:17No.1272979294+
睡眠不足してる奴はハゲると聞いたんじゃが
11225/01/15(水)09:59:19No.1272979473+
せめてまともな論文出してから科学的知見だのなんだの言ってほしい
11325/01/15(水)09:59:47No.1272979557そうだねx1
>睡眠不足してる奴はハゲると聞いたんじゃが
関係ない
ハゲる人はハゲる
11425/01/15(水)10:01:48No.1272979903+
ショートスリーパーを商売にするならせめて本当に毎日短睡眠してて日中にも影響してないのかどうか実験や検査してからやってくれないと
申し訳ないけどホラ吹き詐欺師にしか見えない
11525/01/15(水)10:02:18No.1272979986+
睡眠時間短いと脳の老化が早まるらしいな
11625/01/15(水)10:02:42No.1272980059そうだねx1
>ショートスリーパー集めて測定器つけて生活してみたみたいな企画あったな
>結果としてはみんな合間に無意識に寝てた
無意識に寝ることがあるって怖くない?
11725/01/15(水)10:03:27No.1272980208+
>ショートスリーパーを商売にするならせめて本当に毎日短睡眠してて日中にも影響してないのかどうか実験や検査してからやってくれないと
>申し訳ないけどホラ吹き詐欺師にしか見えない
自分だけじゃなくてランダムに被験者用意して全員そうしてくれないと怖くてできねえよ
11825/01/15(水)10:04:29No.1272980374そうだねx1
労働時間が増えて早死にするなら社会にとってはだいぶ都合がいいな
11925/01/15(水)10:05:20No.1272980519+
ショートスリーパー自認してる人は大体速読スキルも主張してるイメージ
12025/01/15(水)10:06:07No.1272980655+
まあ睡眠足りなくて死んだ人からクレーム来ることはないだろうし
12125/01/15(水)10:07:41No.1272980928+
だからさ!俺はショートスリープじゃなくて!ただの不眠症なんだよ!
去年の連続睡眠時間最長90分なのは不眠症なだけなの!
12225/01/15(水)10:08:10No.1272981012+
若さで無理が効くのをできたって言ってるだけ
12325/01/15(水)10:09:20No.1272981212そうだねx13
>だからさ!俺はショートスリープじゃなくて!ただの不眠症なんだよ!
>去年の連続睡眠時間最長90分なのは不眠症なだけなの!
かわいそ…
12425/01/15(水)10:10:21No.1272981398+
そんなに長く起きてて何するの?
12525/01/15(水)10:10:24No.1272981406そうだねx1
自称SSって言うとちょっと格好いいかも
12625/01/15(水)10:10:29No.1272981422+
この手の人って8時間睡眠している人とかを妙にディスってくるのがな…
12725/01/15(水)10:11:24No.1272981584+
>この手の人って8時間睡眠している人とかを妙にディスってくるのがな…
寝不足になると人格に影響が出るのだろうか…
12825/01/15(水)10:12:21No.1272981761+
人間の3大欲求なんだからもっと大切にしてもいいのにね
12925/01/15(水)10:12:40No.1272981827+
ぐっすり睡眠をとると気持ちがいいぞ
13025/01/15(水)10:15:56No.1272982432そうだねx3
>ショートスリーパーを商売にするならせめて本当に毎日短睡眠してて日中にも影響してないのかどうか実験や検査してからやってくれないと
>申し訳ないけどホラ吹き詐欺師にしか見えない
動画見れば分かるけど目バッキバキで落ち着きがなく頭も性格も悪くなってるから本当に寝てないのは確かだと思う
13125/01/15(水)10:16:32No.1272982536+
6時間くらいで起きちゃう
と思ってたがそういうときは昼寝2時間くらいしてるニートです
13225/01/15(水)10:16:42No.1272982572+
つまりよお訓練で何とかならないし3時間じゃ足りないってコト?
13325/01/15(水)10:16:51No.1272982608+
30分で8時間寝たことになりたい
13425/01/15(水)10:17:36No.1272982755+
ゆうきゆうってどんどんあっち側に行ってるな
13525/01/15(水)10:18:31No.1272982938+
スマートドラックとか言って覚醒剤みたいなの飲んでる人なんじゃないかと疑っちゃう
13625/01/15(水)10:19:15No.1272983073そうだねx1
>医者と漫画家
>「」はどちらを信じるのか
俺はまともな医者を信じる
13725/01/15(水)10:19:16No.1272983082そうだねx1
この作画の人も離れたらいいのに
13825/01/15(水)10:19:59No.1272983208+
実際マジで1日1日3時間も寝れば大丈夫たからな
俺は実際そうしてるし
13925/01/15(水)10:20:03No.1272983230+
何故精神科医が睡眠医学の話を?
14025/01/15(水)10:20:40No.1272983342+
長く寝たほうが気持ちがいいので長く寝る
短いと辛いから短く寝ない
辛いのは損
14125/01/15(水)10:21:15No.1272983455+
睡眠取らないと高血圧なるぞ
寝てる間に血圧下がるのに
14225/01/15(水)10:21:27No.1272983497そうだねx9
>実際マジで1日1日3時間も寝れば大丈夫たからな
注意力落ちてる!
14325/01/15(水)10:21:34No.1272983511そうだねx5
>実際マジで1日1日3時間も寝れば大丈夫たからな
>俺は実際そうしてるし
誤字直してから言え
14425/01/15(水)10:22:01No.1272983596+
睡眠時間少なくしてやる事がふたばに書き込む事かよ
14525/01/15(水)10:23:28No.1272983858+
どうやら3時間ではダメそうだな…
14625/01/15(水)10:23:37No.1272983873+
生まれつきのガチの本物が極小数居るとか言うけどめちゃくちゃ効率のいい睡眠取れてるのかなぁ
14725/01/15(水)10:24:36No.1272984062+
確かにショートスリーパーはいる
でもネットで見かけるショートスリーパーは自分が特別だと思いたい為にただ寝てない人
14825/01/15(水)10:24:41No.1272984075+
睡眠時間減らす事と動かした身体を休める事はまた別?
結局動ける時間は大差なかったり?
14925/01/15(水)10:26:48No.1272984479+
>生まれつきのガチの本物が極小数居るとか言うけどめちゃくちゃ効率のいい睡眠取れてるのかなぁ
睡眠は核となる3時間+その他補強の時間だからナポレオンは3時間の質が滅茶苦茶良かったのかもねって本で読んだ覚えがある
15025/01/15(水)10:27:15No.1272984569+
俺は起きててもやることがいもげくらいだから寝た方がマシだな
15125/01/15(水)10:27:45No.1272984668+
睡眠中に脳の老廃物出してると聞くし
年取ってからの痴呆とか脳のダメージ考えたらちゃんと寝たほうが良いんじゃないか?
15225/01/15(水)10:28:14No.1272984748+
寝足りなくても動けるし最低限のことはできるけど面倒なことをわざわざ意欲的に取り掛かる勇気や自信や気力が沸かない
15325/01/15(水)10:28:52No.1272984873+
スッと深い眠りに入れてその短時間で浅い眠りにあんまり行かず効率的に身体と脳を休められるかって事だしね
15425/01/15(水)10:28:57No.1272984890+
ショートスリーパー 嘘
で検索したらナショナルジオグラフィックが出てきたからそっち信じるわ俺
15525/01/15(水)10:30:23No.1272985182+
ショートスリーパーがいるのは否定しないが
大半の人間がちゃんと寝ないと体調悪い言ってる事実は変わらんだろ
15625/01/15(水)10:31:04No.1272985299そうだねx1
俺が見た科学的な睡眠の話だと適正な睡眠時間は個人によって違うよ
だからちゃんと調べようねだから…
15725/01/15(水)10:31:16No.1272985348+
血液検査とかで分かるならともかく自分からやるのはちょっと
15825/01/15(水)10:31:26No.1272985385+
座ってると気を抜いちゃうとうたたねしちゃうからさーとか言ってずっと立ち仕事してる人
睡眠が全く足りてません
15925/01/15(水)10:31:34No.1272985414+
(自覚症状としての)不調はないけど寿命はしっかり削れるという見解は共通してるんじゃない?
それを各々の結論のために言い方を変えているだけで
16025/01/15(水)10:31:34No.1272985415+
俺ショートスリーパーだけどもっと寝たい
1日が30時間くらいになれ
16125/01/15(水)10:31:39No.1272985435+
自称ショートスリーパーって自分を特別な存在だと信じたい人でしょ
16225/01/15(水)10:32:39No.1272985604+
3時間+昼寝で細切れ3時間とかはまだ可能性があるっちゃあると思う
社会生活に不向きすぎて出来なくなったけど無職の時は成立してた
16325/01/15(水)10:32:44No.1272985627+
3時間睡眠で昼寝も居眠りもせず健康と思考能力を保ち老いてもなお大きな問題なく過ごせているものだけがショートスリーパーを名乗りなさい
16425/01/15(水)10:32:51No.1272985644+
効率とか称してゴミクオリティ量産するやつ?
16525/01/15(水)10:33:28No.1272985748そうだねx4
一日12時間寝なきゃいけない人もいるからショートでもいい人はいるんだけど
なら尚更個人差だからこれで十分とかないっすねで終わる
16625/01/15(水)10:33:50No.1272985819そうだねx1
ショートスリーパー希望の人はショートスリーパーになる前にスマホ触ってる時間なくすほうがいいのは確か
16725/01/15(水)10:33:52No.1272985824+
>3時間+昼寝で細切れ3時間とかはまだ可能性があるっちゃあると思う
>社会生活に不向きすぎて出来なくなったけど無職の時は成立してた
30超えて分割睡眠の無意味さを思い知ったよ俺
16825/01/15(水)10:35:10No.1272986098+
3時間しか眠れないから3時間睡眠してた時期あるけど
明確にパフォーマンス落ちてたからなんとかして6時間以上眠れるように直したよ
俺はショートスリーパーにはなれない
16925/01/15(水)10:35:27No.1272986168+
そういや最近のスマートウォッチで睡眠品質判定してくれるやつあるけど
俺8時間以上グッスリ寝てると思ってたら4時間くらいしか寝てない判定出たよ
17025/01/15(水)10:35:42No.1272986209+
今ってレムノンレムの1時間半周期も否定されてるんだっけ?
17125/01/15(水)10:36:04No.1272986274そうだねx2
https://www.news-postseven.com/archives/20240511_1961855.html/3
ショートスリーパー(自称)の99%は単なる寝不足
17225/01/15(水)10:36:39No.1272986384+
ショートスリーパー自慢していた偉人がちゃっかり昼寝してたみたいなエピソードあるからな…
エジソンとかナポレオンとか
17325/01/15(水)10:37:10No.1272986487+
ちょっと集中するとすぐ眠くなっちゃう
四六時中覚醒状態でいられるってのに憧れるのはわかる
17425/01/15(水)10:41:24No.1272987301+
夜型の人間とかショートスリーパーな人間が半々にいるだけで
全人類にショートスリーパー化の適用は無理なのでは
17525/01/15(水)10:43:02No.1272987612そうだねx4
>動画見れば分かるけど目バッキバキで落ち着きがなく頭も性格も悪くなってるから本当に寝てないのは確かだと思う
めちゃくちゃ日中に影響でてる…
17625/01/15(水)10:43:15No.1272987654そうだねx2
大体60歳ぐらいで死んでるよなこのタイプの偉人
17725/01/15(水)10:44:55No.1272987973+
チョークスリーパーは3時間で充分だよ
17825/01/15(水)10:46:01No.1272988198+
ショートスリーパーって無自覚型のナルコレプシーで交通事故起こしそう
17925/01/15(水)10:47:59No.1272988569+
平日3時間睡眠でも休みの日に3時間以上寝てるなら偽のショートスリーパーだよ
転職したほうが良いと思う
18025/01/15(水)10:49:54No.1272988934+
まあ短時間で済むならそれに越したことはない
18125/01/15(水)10:50:09No.1272988984そうだねx3
大体は無駄に夜更かししてるのをショートスリーパーだからと言ってるだけ
18225/01/15(水)10:51:44No.1272989285+
夜に寝てないだけで他の時間で休んでるパターンが多い
18325/01/15(水)10:52:19No.1272989407そうだねx1
>大体は無駄に夜更かししてるのをショートスリーパーだからと言ってるだけ
だから水木先生の言うとおり ちゃんと睡眠時間を確保して規則正しく過ごそうってのは
全くもっておっしゃるとおりなのよね
18425/01/15(水)10:53:27No.1272989614+
寝てない方が偉い感があるっていうのは寝る時間がある=怠けているみたいな歪んだ認識だよね
18525/01/15(水)10:53:48No.1272989686+
マルドゥック・ヴェロシティのあれ受けたい
18625/01/15(水)10:53:51No.1272989696+
嘘だらけとは言うが少ししか寝ないと集中力落ちるの誰でもすぐわかる事だしな
18725/01/15(水)10:54:12No.1272989754+
眠い頭抱えて日中を過ごすほうが損すぎる
お仕事にせよ遊びにせよ
18825/01/15(水)10:54:15No.1272989766+
なまけてもいいじゃない
18925/01/15(水)10:54:19No.1272989785+
よくわかんねえ睡眠学者と「」どっち信用するのよ
19025/01/15(水)10:54:55No.1272989899+
カタバス江
19125/01/15(水)10:54:56No.1272989901そうだねx1
>よくわかんねえ睡眠学者と「」どっち信用するのよ
俺の体を信用するわ
もっと寝たいって
19225/01/15(水)10:55:05No.1272989929+
よくわからんなら自分の眠気信じとけばよろしい
19325/01/15(水)10:55:11No.1272989947+
>よくわかんねえ睡眠学者と「」どっち信用するのよ
どっちも信用ならねえから自分で調べるな
19425/01/15(水)10:55:43No.1272990067+
信じるのは俺
19525/01/15(水)10:57:10No.1272990340+
動物も植物も生き物は眠ってる状態が本来の姿であって起きている状態は生存のために仕方なくとっている状態
植物は動物に喩えると四六時中眠っているような状態だという話もあるにはある
19625/01/15(水)10:57:18No.1272990361そうだねx1
いっぱい寝てる大谷翔平を見習うぜ!
19725/01/15(水)10:57:29No.1272990399そうだねx1
俺は毎日10時間くらい寝たい
寝れない…
19825/01/15(水)10:59:26No.1272990748+
上に記事のリンクもあるが俺は柳沢正史教授の方を信じるぜ
19925/01/15(水)10:59:33No.1272990774+
因みに大谷は2時間弱の睡眠を一日に何度も取って10時間だから10時間ぶっ続けで寝るのは不健康だからやめようね
20025/01/15(水)11:00:22No.1272990950+
>10時間ぶっ続けで寝るのは不健康だからやめようね
クビが痛くなるやつ!
20125/01/15(水)11:00:27No.1272990969+
>上に記事のリンクもあるが俺は柳沢正史教授の方を信じるぜ
あんなやつの言うことをか?
20225/01/15(水)11:02:51No.1272991474+
>よくわかんねえ睡眠学者と「」どっち信用するのよ
まず画像の主張してるのは睡眠学者じゃねえから別の医者とかを信用するかな
20325/01/15(水)11:03:20No.1272991571+
日当たりのよろしいお部屋に引っ越してから寝落ちでお昼寝しちゃう回数が目に見えて増えた
しあわせ
20425/01/15(水)11:03:58No.1272991699+
1日3時間睡眠続けてたら血圧上がって脳の血管切れたぞ俺
20525/01/15(水)11:07:24No.1272992403+
作画の人もずっとつるんでなきゃいいのに
20625/01/15(水)11:07:59No.1272992528+
>>上に記事のリンクもあるが俺は柳沢正史教授の方を信じるぜ
>あんなやつの言うことをか?
あんなやつってどういう人物かわかって言ってる?オレキシン発見した睡眠の専門家だぞ
20725/01/15(水)11:10:42No.1272993072+
最近柳沢先生がよくテレビ出てて話聞く機会が多いってのもあるにはあるが
何より自身の体感としてちゃんと寝た方が明らかに調子いいんよ
20825/01/15(水)11:12:51No.1272993509そうだねx2
堀大輔「自分はショートスリーパー!長時間睡眠は悪」←高卒で独自研究。ショートスリーパー育成協会代表理事

柳沢正史「睡眠4時間を繰り返すだけで完徹並みにスペックは落ちる7-8時間睡眠を確保するのは人生の必要経費。6時間以下睡眠で問題ないショートスリーパーは数百人に1人で99%は無自覚な寝不足」
↑医学者(睡眠医科学)、医師。医学博士。筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長・教授。筑波大学テキサス大学ダラス校サウスウェスタン医療センター教授(現在は客員教授)。ノーベル賞有力候補
20925/01/15(水)11:14:48No.1272993885+
どっちでもいいけど俺は好きなだけ眠るぜ
21025/01/15(水)11:15:17No.1272993987+
>>大谷翔平に同じ事言ってみろ
>https://www.youtube.com/watch?v=g6TqHnKNAH4
>ハイ論破ァ!
メンツの時点で既にショートスリーパーがダメなのが証明されてるんだよね
凄くない?
21125/01/15(水)11:17:06No.1272994332+
一時期仕事しながらやりたい事やった結果
睡眠3〜4時間ぐらいの生活してたけど
昼20分ぐらい寝てなんとかやっていた感じだったからなぁ…
21225/01/15(水)11:19:28No.1272994788+
別に自分をショートスリーパーだと思うのはいいが後々ツケがまわってくるし
21325/01/15(水)11:20:45No.1272995032そうだねx2
>別に自分をショートスリーパーだと思うのはいいが後々ツケがまわってくるし
自分で勝手に体壊すのはまだ良いけど交通事故で他人巻き込んだりするからな…
21425/01/15(水)11:23:12No.1272995478+
>ゆうきゆうって健康詐欺商売の御用達医みたいになっちゃったな
>そもそも体の医者じゃないのに
5年位前だがADHDの受診受けたら漫画売りつけられたぞ昔からビジネスマンだよ
さっさとお薬だしてくれるのはありがたいが
21525/01/15(水)11:23:31No.1272995544+
>>>大谷翔平に同じ事言ってみろ
>>https://www.youtube.com/watch?v=g6TqHnKNAH4
>>ハイ論破ァ!
>メンツの時点で既にショートスリーパーがダメなのが証明されてるんだよね
>凄くない?
その教祖以外ショートスリープ信じてる人その場にいないよ
21625/01/15(水)11:23:41No.1272995572+
>自称SSって言うとちょっと格好いいかも
電気があればなんでもできる!
21725/01/15(水)11:23:57No.1272995618+
読んだけど七時間睡眠の論拠が怪しいってだけで三時間で十分な論拠出てこないじゃねぇか!
21825/01/15(水)11:24:27No.1272995696+
睡眠時間削ると痴呆も早まるのは100年以上前から言われてる
21925/01/15(水)11:27:38No.1272996262+
>睡眠時間削ると痴呆も早まるのは100年以上前から言われてる
ということは非科学的なんじゃないか?


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