25/01/06(月)11:23:47No.1270126644+
13:38頃消えます
2024年はこの女の言う通りにしてるのに全然痩せなかった年だったこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
身長体重年齢から2000〜2200kcalは摂っていいはずだったのに
試しに年末年始を毎日2800kcal生活したら3kg太った
おかしかったのは俺の代謝だったのかもしれない
ここは俺の日記帳
| … | 125/01/06(月)11:26:04No.1270127061そうだねx30>試しに年末年始を毎日2800kcal生活したら3kg太った |
| … | 225/01/06(月)11:27:23No.1270127313そうだねx1真面目にやれ |
| … | 325/01/06(月)11:34:56No.1270128659そうだねx22スレ画が何言ってんだこいつって思ってそうな表情 |
| … | 425/01/06(月)11:39:37No.1270129507+3kgは24000kcal |
| … | 525/01/06(月)11:42:33No.1270130060+>>試しに年末年始を毎日2800kcal生活したら3kg太った |
| … | 625/01/06(月)11:43:22No.1270130189+ほとんど椅子の前から動かないとかだと2000でもオーバーしてたりする |
| … | 725/01/06(月)11:44:12No.1270130347+ちゃんと酒もカウントしたか？ |
| … | 825/01/06(月)11:44:44No.1270130447そうだねx1太った期間にもよるけど2kgくらいは水じゃないの |
| … | 925/01/06(月)11:46:01No.1270130663+運動量もこの女に従ったか？ |
| … | 1025/01/06(月)11:46:58No.1270130838+冷静になって成分表示見ると自分の思ってるカロリー認識がだいぶ甘いことに気づく |
| … | 1125/01/06(月)11:53:14No.1270131972+俺くらいのレベルになると毎日2800kcal取らなきゃ健康に悪いって女が泣く |
| … | 1225/01/06(月)11:53:20No.1270131996+女でも1500くらいは普通に生きてるだけで消費されるんじゃないの…？ |
| … | 1325/01/06(月)11:53:24No.1270132007そうだねx6普通に水だと思うんですけど |
| … | 1425/01/06(月)11:58:20No.1270132864+日常の運動量も加味したカロリー計算だぞあすけん |
| … | 1525/01/06(月)12:02:25No.1270133615+今日の昼はピザハットデラックスMでした |
| … | 1625/01/06(月)12:04:21No.1270133996+この女動前提みたいな量を適正扱いしてるから運動なしで減らしたいなら多分2割ぐらいは減らす必要がある |
| … | 1725/01/06(月)12:04:55No.1270134110+Mサイズピザ1枚でこんなにカロリーが！？ってびっくりする |
| … | 1825/01/06(月)12:06:17No.1270134383+語尾にデブを付けるデブ |
| … | 1925/01/06(月)12:06:28No.1270134418+最初の数ヶ月で5kgくらい落ちたけどここ２ヶ月くらい下げ止まりだ |
| … | 2025/01/06(月)12:07:28No.1270134662+太るかどうかは摂取した脂質と糖質も関係してるから |
| … | 2125/01/06(月)12:09:30No.1270135146+塩分で身体に水が溜まってるだけじゃないかな |
| … | 2225/01/06(月)12:09:33No.1270135160+悔しいけど痩せられた |
| … | 2325/01/06(月)12:09:53No.1270135234+カロリーオーバーしたか…？ |
| … | 2425/01/06(月)12:18:59No.1270137553+初めて3ヶ月で7キロ減 |
| … | 2525/01/06(月)12:31:07No.1270140941+酒さえ飲まなきゃ痩せられるんだがな… |
| … | 2625/01/06(月)12:39:13No.1270142992+気になってたからアプリ入れた |
| … | 2725/01/06(月)12:42:19No.1270143735+>悔しいけど痩せられた |
| … | 2825/01/06(月)12:43:24No.1270144009+太る用のメニューもあると知って始めたガリ |
| … | 2925/01/06(月)12:46:41No.1270144921+>いかはたべたか？ |
| … | 3025/01/06(月)12:48:20No.1270145370+女のせいで正月もほぼ適正内で過ごせたことに驚いている |
| … | 3125/01/06(月)12:48:55No.1270145523+筋肉がついたら体重は増える |
| … | 3225/01/06(月)12:50:24No.1270145949+たっかい体組成計買おうね |
| … | 3325/01/06(月)12:51:42No.1270146290+去年女の言う事聞いて84kg→62kgなったから今年も女の言う事聞く |
| … | 3425/01/06(月)12:52:26No.1270146492+>去年女の言う事聞いて84kg→62kgなったから今年も女の言う事聞く |
| … | 3525/01/06(月)12:53:32No.1270146797+鉄分足りなくて酸素を全身に運ぶ力が少なくて運動しても代謝が上がらないとかもあるから肥満外来ある内科に行くといいぞ |
| … | 3625/01/06(月)12:53:36No.1270146810+ハンドル持って引っ張る体組成計楽しそうだけどお高い |
| … | 3725/01/06(月)12:54:56No.1270147158+>去年女の言う事聞いて84kg→62kgなったから今年も女の言う事聞く |
| … | 3825/01/06(月)12:55:13No.1270147238+>筋肉がついたら体重は増える |
| … | 3925/01/06(月)12:56:47No.1270147677+>ハンドル持って引っ張る体組成計楽しそうだけどお高い |
| … | 4025/01/06(月)12:59:14No.1270148364+こいつ冬と相性悪すぎる |
| … | 4125/01/06(月)13:00:06No.1270148605+目標カロリーからマイナス200〜300維持してたら半年で10㌔痩せたよ |
| … | 4225/01/06(月)13:05:48No.1270149823+自分は運動量は低にして食事中心にするといい感じに痩せ始めたな |
| … | 4325/01/06(月)13:07:03No.1270150093+コンビニやらスーパーで弁当買うのやめると良い感じに減らせるよね |
| … | 4425/01/06(月)13:09:31No.1270150600+女はまあそこそこ良いよもうちょっと食ったら？みたいな反応するくせに体重は増加する一方 |
| … | 4525/01/06(月)13:09:34No.1270150609+故人的には弁当が良くないね |
| … | 4625/01/06(月)13:10:03No.1270150720そうだねx1致命的だぜ |
| … | 4725/01/06(月)13:10:50No.1270150881+たとえば午後8時前に夕食して翌朝8時に朝食すれば12時間絶食できますよ |
| … | 4825/01/06(月)13:11:11No.1270150946+ひたすら袋麺に野菜乗っけたりベースブレッドむしゃむしゃしてたら1ヶ月2kgペースで痩せた |
| … | 4925/01/06(月)13:12:34No.1270151222そうだねx2食うタイミングとか何時間空けたとか意味ないよ |
| … | 5025/01/06(月)13:18:07No.1270152494そうだねx2バカは意味ないよって言葉好きだな |
| … | 5125/01/06(月)13:19:38No.1270152810+隙あらば塩分がオーバーする |
| … | 5225/01/06(月)13:19:53No.1270152862そうだねx1>女はまあそこそこ良いよもうちょっと食ったら？みたいな反応するくせに体重は増加する一方 |
| … | 5325/01/06(月)13:20:49No.1270153074+糖分塩分炭水化物摂りすぎは体重増える |
| … | 5425/01/06(月)13:32:17No.1270155412+59キロまできたけど目標を58に更新すると目標摂取カロリーが1700kcal以下になってしまう |
| … | 5525/01/06(月)13:33:19No.1270155635+>59キロまできたけど目標を58に更新すると目標摂取カロリーが1700kcal以下になってしまう |