すごい

前も見たな
それからビタミンCのサプリ摂ってる

だからCCレモンがバカ売れしてるのか…

グレープ・フルーツは筋肉を柔らかくし
こむら返りを防ぐと言われています（個人の感想）

これクエン酸入れたらどうっすか？

グッドアイディア

ID出てる人の情報は怪しいな

食品添加物としてメジャーだから普通に生きてたら大丈夫らしいけど過剰摂取気にしなくていい奴だから錠剤を飲む

ビタミンCってそんなにすごいの？
書いてあること読んだら強すぎない？

免疫とかガン治療のために医者で点滴されたりする

小便黄色いとちゃんとビタミン摂れてる！ってなる

医者も原因不明だとビタミン剤出して様子見するくらいには強いよ

>食品添加物としてメジャーだから普通に生きてたら大丈夫らしいけど過剰摂取気にしなくていい奴だから錠剤を飲む
ペットボトルのお茶なんかにも酸化防止剤として入ってるよね
過剰摂取しても体外に排出されちゃうからすごくありがたい

なんか体にいいし酸化防止剤にもなる

メガビタミン療法ってのが昔あってな…

過剰摂取しても小便で排出されるだけだからな

>ID:ePoQN3/I

実は風邪にもかかりにくくなるんだ

数時間で分解され体の外に排出されちゃうから
みかんなんかも小分けにして食べるのがいいんだ

ビタミンDは？

ビタミンCが身体にいいのは本当だけど
インフルエンザにかかりにくくなるのは嘘だろ

通ってる歯医者にビタミンCはガンに効く！って張り紙があって掛かりつけ変えようかと思ってる

>ビタミンDは？
お肌が健康になる

>通ってる歯医者にビタミンCはガンに効く！って張り紙があって掛かりつけ変えようかと思ってる
歯には関係ないし…

レモンハイ飲んでる

>ビタミンCが身体にいいのは本当だけど
>インフルエンザにかかりにくくなるのは嘘だろ
いや粘膜の維持を助けるはたらきもあるので
それはインフルエンザに罹りにくくなると言えるよ
インフル以外の風邪とかにも罹りにくくなる
まあ一番良いのは定期的に水取ることだけど

アレルギー症状軽減に効く！
アンチエイジングに効く！
高い薬が売れなくなるから黙ってろ

免疫ちからが上がればそりゃ諸々効能はある
特効薬レベルで効きはしないが…

ビタミンは結局何で取ればいいんだろな…
キューピーコーワとか高い奴がいいのか適当なサプリがいいのか

ビタミンCは長い間風邪の一般的な治療薬とされてきましたが、ビタミンCサプリメントは、ほとんどの人の風邪の発症リスクを低下させないことが研究で示されています。しかし、日常的にビタミンCサプリメントを摂取している人は、風邪にかかった場合に、その期間がやや短いか、若干症状が軽くなる可能性があります。風邪の症状が出た後にビタミンCサプリメントを使用しても、効果はないようです。
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/09.html

だって

血管の炎症も抑えてくれるぞ

1000mgって結構多いな？

ビタミンC欠乏症だと風邪が治りにくいみたいな相関はありそう

>ビタミンは結局何で取ればいいんだろな…
>キューピーコーワとか高い奴がいいのか適当なサプリがいいのか
成分は一緒でせいぜいタイムリリースって言ってビタミンCとかの一度にとっても意味ないのを徐々に吸収するようにする加工してあるかどうかだから適当なマルチビタミンでいいんじゃねえか

>ビタミンは結局何で取ればいいんだろな…
>キューピーコーワとか高い奴がいいのか適当なサプリがいいのか
摂取するだけならアスコルビン酸ナトリウム粉末（製菓向け）でもいいぞ

>ビタミンは結局何で取ればいいんだろな…
>キューピーコーワとか高い奴がいいのか適当なサプリがいいのか
食べ物から取るのが理想だと思う

>小便黄色いとちゃんとビタミン摂れてる！ってなる
更に屁もよく出る

>だって
普段から取っておけということか

鼻炎持ちだけど鼻血出にくくなるから手放せない

ブロッコリーがオススメかな
苦手ならキャベツとかで
食後はみかんでも食べとけ

これはただのビタミン剤じゃ

ビタミンCは風に効くと聞いていたけど実は効かないから一周したのか

>これはただのビタミン剤じゃ
「」スビっ

ビタミンがなんでも入ってるマルチビタミンと
ミネラルがなんでも入ってるマルチミネラル飲んでればOKでしょー？

>ビタミンCは風に効くと聞いていたけど実は効かないから一周したのか
裏返ったッ！！！

>ビタミンがなんでも入ってるマルチビタミンと
>ミネラルがなんでも入ってるマルチミネラル飲んでればOKでしょー？
とにかくいろんな種類を摂取するのがおすすめ
足りないとこにどれかがヒットしてくれるんだ

ビタミン取って温かくして
早い時間にぐっすり寝ろ

昔からミカン食べてりゃ健康になるって言われてるけど2〜3時間で排出？分解？されちゃうから手足黄色くなるぐらいひっきりなしに食べようねって「」が言ってた

人体に必須で健康にも役立つ還元・酸化防止剤

今飲んでるマルチビタミンの割合みたら
ビタミンＣの割合多いなこれ

>ビタミンC取るとインフルエンザにかかりにくくなるんだって
>すごくない？
ビタミンC大量説は80年代とかのブームで今はほどほどに落ち着いたとかじゃなかったっけ
効果はあるけど普通に食事してたら間に合うレベル
風邪にはビタミンDが大事
普段の調子ならビタミンBも大事(普通にしてれば満たせるCよりも)

出てないID引用してイキってるお客様おる？

日本人の体もビタミンCに変わっちまったのかなぁ

マルチビタミンもデカいやつは割って分けて飲むのがいいとか聞いたなあ

>昔からミカン食べてりゃ健康になるって言われてるけど2〜3時間で排出？分解？されちゃうから手足黄色くなるぐらいひっきりなしに食べようねって「」が言ってた
壊血病防止のために必要なのが1日10mgで
日本人は平均してこの10倍近くのビタミンCを食事から摂取している
ビタミンCが不足している人は皆無に近い

脂溶性ビタミンは過剰摂取すると最悪死ぬから注意な

排出が早いからまとめて大量により少量をこまめにがいい
水溶性ビタミンとはいっても頻繁に多量摂取を続けるとノーダメとはいかないから気を付けて！

小便を黄色くするために金を使うってブルジョアだな

ビタミンB群のことただビタミンBって言っちゃう人はちょっと…

どうしてもサプリに頼りがちだわ

>ビタミンCは風に効くと聞いていたけど実は効かないから一周したのか
早く治癒する症状が軽くなるって書いてあるから効くってことでは？

>脂溶性ビタミンは過剰摂取すると最悪死ぬから注意な
極地探検隊がアザラシのレバー食べ過ぎて死んじゃうやつ

タイムリリース錠剤ってあれ吸収される前にうんこにならないの？

>タイムリリース錠剤ってあれ吸収される前にうんこにならないの？
どんだけ超特急なんだよ

ビタミンAは摂りすぎダメって言うけど意識して摂らないとマジで摂れねぇ

>ビタミンAは摂りすぎダメって言うけど意識して摂らないとマジで摂れねぇ
人参食え人参

Dも過剰は危険だけどサプリなしじゃオーバーできる気しないからな…
光合成するしかない

ビタミンDは不足すると頭おかしくなってくるからな

ビタミンサプリ毎日飲んでた
予防接種もした
マスク着用手洗いうがいもした

なのに俺は今インフルで寝込んでる

>>ビタミンC取るとインフルエンザにかかりにくくなるんだって
>>すごくない？
>ビタミンC大量説は80年代とかのブームで今はほどほどに落ち着いたとかじゃなかったっけ
>効果はあるけど普通に食事してたら間に合うレベル
>風邪にはビタミンDが大事
>普段の調子ならビタミンBも大事(普通にしてれば満たせるCよりも)
普通の食事では必須量は満たせても特別な効果は得られない
だからサプリ飲むね

体調悪いな…って時にCCレモンとかのジュースで取ってるけどよく効くたぶん

サプリから摂ろうとするのはよっぽど摂取しにくい栄養以外はやめた方がいい

>なのに俺は今インフルで寝込んでる
やってなかったら死んでたぞ

>体調悪いな…って時にCCレモンとかのジュースで取ってるけどよく効くたぶん
プラセボ効果でも効くことには効くからいいんだ

風俗嬢がやたらと好きなチョコラBB
疲労回復系なのか？

ぶっちゃけ栄養不足で病気になってるケースかなりあるだろうからマルチビタミンとか飲むのはアリじゃないかな

>風俗嬢がやたらと好きなチョコラBB
>疲労回復系なのか？
ピルで肌が荒れやすいんでは

いつのまにかドラッグストアではディアナチュラかネイチャーメイドの二強になってしまったな
DHCはちょっとお安いがあのうさん臭さはなんだろう

>風俗嬢がやたらと好きなチョコラBB
>疲労回復系なのか？
寝不足でニキビとか出来るからそれ用じゃない？

ビタミンC盲信説が数年ごとに流布される

>>タイムリリース錠剤ってあれ吸収される前にうんこにならないの？
>どんだけ超特急なんだよ
でも朝食ったコーンが昼前に出たりするだろ

>ぶっちゃけ栄養不足で病気になってるケースかなりあるだろうからマルチビタミンとか飲むのはアリじゃないかな
飲むとしても週1とかでいいと思うよ
所詮薬では無いから

マルチビタミンの錠剤にそこまで素晴らしい効能があるなら病院で処方される

チョコラBBいいよね
口内炎に効く

普通の食事でも摂ってるんだからサプリでも摂ったら過剰摂取ってことになりかねないので
規定量を二日に一回くらいでちょうど良いと思ってる

サプリも飲む野菜も食う
それが肝要だ

>>風俗嬢がやたらと好きなチョコラBB
>>疲労回復系なのか？
>ピルで肌が荒れやすいんでは
ピルで肌って荒れるのか
単に風呂入りまくって皮脂抜けまくるせいだと思ってた

ビタミンよりもしょうがのほうが効果あると思う

CもあれだけどビタミンDサプリ摂取はやめとけ
結石出来たぞ

多分1日1杯牛乳飲む方が効果あるよ

>ピルで肌って荒れるのか
>単に風呂入りまくって皮脂抜けまくるせいだと思ってた
皮膚の常在菌がいなくなりすぎて風邪もひきやすいって聞くねえ

ビタミンC1000mgって滅茶滅茶多くない？マルチビタミンの錠剤に入ってるので100なんだけど…1日必要量が100だし

>多分1日1杯牛乳飲む方が効果あるよ
俺は…牛乳に負けたのかもしれねえな

自分がビタミン取れてるかわかればいいのにな
ビタミンは摂りすぎることないのかな

>マルチビタミンの錠剤にそこまで素晴らしい効能があるなら病院で処方される
ビタミン剤そのものは少し昔はバンバン処方されてたんだ

ネイチャーメイド20年くらい規定量飲んでるけど特に肝臓とか悪くなってないしいいんじゃないかな

医薬品の方が100倍くらい厳しいから可能な限り医薬品を買え

>マルチビタミンの錠剤にそこまで素晴らしい効能があるなら病院で処方される
素晴らしい効果のある適度な運動も十分な睡眠も野菜も出してくれねえじゃん病院！

肝臓悪い子は程々にね
特に鉄分とビタミンC一緒に摂るとよくないから気を付けてね

>自分がビタミン取れてるかわかればいいのにな
>ビタミンは摂りすぎることないのかな
水分もビタミンも取りすぎということはない（神々の山峰）

Cはよっぽど多く摂らない限り問題ないからガンガン摂ろうぜ

>ビタミンC1000mgって滅茶滅茶多くない？マルチビタミンの錠剤に入ってるので100なんだけど…1日必要量が100だし
どうせ排出されるしいいだろの精神

>>マルチビタミンの錠剤にそこまで素晴らしい効能があるなら病院で処方される
>素晴らしい効果のある適度な運動も十分な睡眠も野菜も出してくれねえじゃん病院！
睡眠は出すだろ！

>Cはよっぽど多く摂らない限り問題ないからガンガン摂ろうぜ
問題が無いというか使わない場合はおしっこで出ちゃうというか

ひとり暮らし始めて1年くらい経った辺りで脇腹とか尻の肌がガサガサになってきて
色々試した結果アセロラドリンクを1日100ml×2ずつ飲んでたら治った
少なくとも病院かかるレベルじゃない程度の肌周りのケアにはちゃんと効果と思う

手軽にビタミンが取りやすい食品…そう、味海苔です

>ビタミンC1000mgって滅茶滅茶多くない？マルチビタミンの錠剤に入ってるので100なんだけど…1日必要量が100だし
Cは多い分なら流れるからいいだろってインフレしがち
美白目的のだと2000mgとかも多いし

マルチビタミンジャラジャラ学校給食で出したりしないのは多分そういうことだと思う
肝油は出てた時期あるらしいが

点滴の中身ってビタミン剤みたいなもんじゃないの

栄養管理アプリでカスみたいな量しか取れてないものをサプリで足す

ビタミンサプリ飲むとビックリするくらい濃い蛍光色のオシッコが出るよね

>マルチビタミンジャラジャラ学校給食で出したりしないのは多分そういうことだと思う
>肝油は出てた時期あるらしいが
肝油はAだから過剰摂取しやすいし今となってはそんな取るもんでもねえよなと思うやつ
絶対食いすぎるし

>ビタミンサプリ飲むとビックリするくらい濃い蛍光色のオシッコが出るよね
内臓に負担かかってることが実感できていい……

厚労省曰く病気の予防にはエビデンスないらしいけどな
体調悪くなってから摂取すると治療には役立つらしい

>>マルチビタミンジャラジャラ学校給食で出したりしないのは多分そういうことだと思う
>>肝油は出てた時期あるらしいが
>肝油はAだから過剰摂取しやすいし今となってはそんな取るもんでもねえよなと思うやつ
>絶対食いすぎるし
肝油美味しすぎるのが悪い

水溶性と脂溶性があって脂溶性は取りすぎると肝臓痛めるけどビタミンCは水溶性だから多めにとって問題ない

>マルチビタミンジャラジャラ学校給食で出したりしないのは多分そういうことだと思う
>肝油は出てた時期あるらしいが
アンマ〜イ！

Cはおしっこでばーばー出るからな…

引き出しにしまってたマルチビタミンが茶色い斑点まみれになってて捨てた
賞味期限気にしてなかったけど短くてびっくりした

普段からビタミンサプリキメキメしてるけど思いっきりインフル罹ったからなにも信用しない

ビタミンCのサプリ飲み始めたら肌荒れが良くなってアレルギー症状軽くなった気がする

週に1回牛乳カレーサラダ米の日を作るだけでおおよそ全部取れるはず

ノーベル化学賞と平和賞を受賞したライナス・ポーリング博士は言いました「人間は常にビタミン不足だから取りすぎるという事はないから取りまくれ」

サプリは効かないかもしれないがチョコラBBは効くので崇めとけ

水溶性ビタミンもうちょっと身体に留まってくれんか...

>週に1回牛乳カレーサラダ米の日を作るだけでおおよそ全部取れるはず
水溶性ビタミンは体から排出されちゃうからまめに取る必要がある

Aはレバー煮の小皿ひとさらで1週間分ぐらい取れたはずだしレバー系に手を出すと過剰摂取しやすすぎる

慢性的に足りてない栄養を足すと効く
ただそれだけの事だ

>ノーベル化学賞と平和賞を受賞したライナス・ポーリング博士は言いました「人間は常にビタミン不足だから取りすぎるという事はないから取りまくれ」
上にも出てるけど脂溶性ビタミン取りすぎると死にすぎるのでやめなー

>水溶性ビタミンもうちょっと身体に留まってくれんか...
やるか…おしっこ我慢！

>手軽にビタミンが取りやすい食品…そう、味海苔です
海苔は食って解決しようとすると絶対メニューに食い込んでくるから困る

ビタミンCは数時間で排出されちゃうから1日数回に分けて飲むんだぞ

>ノーベル化学賞と平和賞を受賞したライナス・ポーリング博士は言いました「人間は常にビタミン不足だから取りすぎるという事はないから取りまくれ」
壊血病こわい…なんとかならないの？

実際給食でマルチビタミン配ったら子供の健康状態とかニキビとか劇的に改善する気がする

>ノーベル化学賞と平和賞を受賞したライナス・ポーリング博士は言いました「人間は常にビタミン不足だから取りすぎるという事はないから取りまくれ」
いくらノーベル賞取った人の言う事とはいえメガビタミンはオカルトでいいと思うぜ！
ググったら本人の弁といわゆるメガビタミンにも若干の乖離はあるらしいけど

>普段からビタミンサプリキメキメしてるけど思いっきりインフル罹ったからなにも信用しない
飲んで無かったらもっと酷い事になってたぞ
ぶっちゃけ予防より保険の意味合いの方が強いと思う
復帰力を高める為に必要

排出されないようにたくさん摂取しよう

脂溶性ビタミン過剰摂取は危険だよ

肝油ドロップ舐めるね…

今年みかんを箱で買って食ってたら風邪引かなかったよ

海外のサプリでもなけりゃ過剰になるほど摂れなくなってるでしょ

給食は食育の側面有るから…

海外ドラマだと野良犬の肝臓摘出して作ったスープで毒殺（ビタミンA過剰）ってのがあったけどどう考えても野良犬の肝臓使う意味ねえよなアレって未だに思ってる