ぶりぶりキャッツ！

VICTORY！

7777キャッツ！

食物繊維の力を信じるんぬ

感謝の話で良かったんぬなあ

とても楽しいです

ウンチブリブリキャッツ！

キウイもお通じに良いよ

干し芋のリスト作るんぬ

最近かたいウサギウンチで困ってるからちょっと干し芋買ってくるんぬ！

ぶりぶりキャッツ！

干し芋は健康食品より高いけどうまいんぬ

>食物繊維の力を信じるんぬ
正直半年くらいで効果キレると思ってたけど想像以上だったんぬ

ちょっと前に食物繊維摂ってぶりぶりか？したけど初手硬すぎてケツ割れたルーザーキャッツも居たし
悲喜交々なんぬな

お安い中国産のはパサパサでまずいんぬ
お高いけどしっとりした干し芋のが美味しくて無理なくブリブリになるんぬ

なんで国産は高いんぬ

ブリブリVICTORYキャッツ！

サクラダリセットみたいな感じで腸内最近リセットされたんぬなー

干し芋…いいこと聞いたんぬ

>ちょっと前に食物繊維摂ってぶりぶりか？したけど初手硬すぎてケツ割れたルーザーキャッツも居たし
>悲喜交々なんぬな
重度な便秘キャッツの場合は段階的に良くしていかないと詰まったカチカチうんこの上にゆるうんこがなだれ込んで地獄を見ることになるんぬ！

でも干し芋ってたかいんぬよね

ちょっと炙るとまた美味しいんぬ

ぬも試して見るんぬ
うんちブリブリが連鎖するんぬ

一年中干し芋を食えば年中ブリブリ略して年ブリなんじゃないのかぬ？

逆に干し柿はやべーんぬ
めちゃくちゃ便秘になる気がするんぬ
でも美味しいから作って食べちゃうんぬ

干し芋をもそもそ食べるのに飽きたらトースターで焼いて上にバニラアイスのっけて食うんぬ！

思うに干し芋の豊富な食物繊維と程よい硬さが腸内を刺激して宿便を駆逐するんぬ

フルグラも食べるんぬ

便秘酷い時は敢えて油と水多めに摂取してゆるゆるキャッツ！

>一年中干し芋を食えば年中ブリブリ略して年ブリなんじゃないのかぬ？
ぬの地元だと冬だけスーパーに置かれるし冬だけでいいんぬ
ブリブリぬ

ごぼうもかじって食べるんぬ

快便以上に楽しいことはないんぬ

冬の間だけというのが不思議で面白いんぬなー

>快便以上に楽しいことはないんぬ
うんちのたびに軽く憂鬱だったのが最近は楽しいんぬ

僭越ながらブリブリことセンブリ茶もいいらしいんぬ

干し芋が干し草に見えてヤギかなんかか思ったんぬ

芋だけじゃなくて水分もとるんぬ

今年はなんか芋ブームだったのかどこでも干し芋が売ってたんぬな
これからの季節は普通に焼き芋でもいいんぬ

セブンのファイバードリンク飲むんぬ

ウンチ硬いとアナルがキレて血が出て悲しいんぬ

「」ぬ、ぶりぶりか？

そういやもう焼き芋の季節なんぬー

うんち、ぶりぶりは気持ちいいんぬ
でもあまりにぶりぶりだと肛門がうんちの出力に耐えきれない時があるんぬ…

身体のどこにあったんだよってくらいブリブリ出るんぬ

最近うんちぶりぶり出ると軽く1kgは減るんぬ
大2回やらないと流れない量が出るんぬ

>うんち、ぶりぶりは気持ちいいんぬ
>でもあまりにぶりぶりだと肛門がうんちの出力に耐えきれない時があるんぬ…
脱肛キャッツ
ぬもそうなの…

水もちゃんと飲んだ方がいいんぬ

さつまいも凄いんぬー

関係あるか分からないけどグリーンダカラ飲んだらうんちブリブリだったんぬ

濃い飴色の干し芋マジ美味いんぬ
ぬああ…お値段も相応にするんぬ…

うんこの問題は食物繊維摂っとけば大体解消するから粉で買ってプロテインと混ぜて飲むとお手軽かつ健康的なんぬ

下痢も治るぬ？

イージーファイバーするんぬ！

毎日食物繊維取ってるせいでぬは毎日の快便と引き換えに少しでもうんこが溜まると屁が止まらなくなる呪いにかかってしまったんぬ…
これはこれでつらいんぬ…

とても楽しいキャッツ！

食物繊維をとったら水分もとらないとカチカチになるんぬ

ぬは基本下痢便キャッツなんぬがおすすめの食べ物教えて欲しいんぬ
お野菜食べたらビチビチうんちなんぬ

干し芋もジャーキーとかと似たような手間かかるから仕方ないんぬ…

ぬあ…ちょっとバター塗ってトーストするんぬ…
牛乳もつけるんぬ…

お米を雑穀米にしたら毎日快便になったんぬ
出過ぎて怖いぐらいなんぬ

干し芋試し始めたころはちょっと黒っぽいウンチが出てビックリしたんぬ
こいつが原因だったんぬ…？

この精液ブリブリのナッツキャッツ！もいたな

ブリブリ情報がたくさんなんぬ

>下痢も治るぬ？
腸内環境がよくなるから結果的に治るかも知れないんぬ
ヨーグルトとかヤクルトも一緒に摂るんぬ

>毎日食物繊維取ってるせいでぬは毎日の快便と引き換えに少しでもうんこが溜まると屁が止まらなくなる呪いにかかってしまったんぬ…
ぬも便秘とか下痢とか腹痛とか全然起きないけど屁はそこそこ出るんぬ

ぬにとって干し芋は逆に繊維が強すぎたのか便が固くなってつらかったぬー

干し芋そんないいんだ
朝食にちょい足しするかな

美味しく手軽にうんちぶりぶりしたいんぬ

茨城まで買いにちょっと新幹線走らせるんぬ

水分と油を摂るのも大事なんぬ

安いのはマジ不味い
同じサツマイモのはずなのに不思議なんぬなぁ

>美味しく手軽にうんちぶりぶりしたいんぬ
これはセブンとかで売ってるジェネリックファイブミニでいいんぬ
まあ重い便秘には効かないんぬ

おならしたくないんぬ
おならをこの世から根絶させる方法を教えるんぬ

>おならしたくないんぬ
>おならをこの世から根絶させる方法を教えるんぬ
上手にすかすんぬ（ブッ

水飲むといいとは聞くし実際飲んでるけど
正直小腸と大腸で大半吸収されるはずなのに本当に効果あるのか？と思ってるんぬ

>水分と油を摂るのも大事なんぬ
油は下痢のイメージがあるんぬ
たぶんバラムツのせいなんぬ

在宅勤務で自由に屁をする環境になれすぎて通勤すると屁のチャージの速さにあせるんぬ

ぶりぶりは本当に大事だからな…

うんち、ぶりぶりんぬ？

生野菜にも乳酸菌が含まれているのでサラダも食べるんぬ

>>水分と油を摂るのも大事なんぬ
>油は下痢のイメージがあるんぬ
>たぶんバラムツのせいなんぬ
油はとり過ぎもよくないけど取らなすぎも良くないんぬ
バランスなんぬ

ぬはエノキ食うとぶりぶりになるんぬ

>茨城まで買いにちょっと新幹線走らせるんぬ
特急ひたちなんぬな…

なあ…朝おしっこのスレも立ててなかったか？

お腹が緩い時にはにんじんをたべるといい
にんじんの汁でもいいよ

お通じの話は大事なんぬなあ

油はうんちの滑りを良くするから必要なんぬ

>干し芋のリスト作るんぬ
シンドラーのリストみたいなんぬ

>上手にすかすんぬ（ブッ
ブリブリビチッ！

毎朝通勤快速も真っ青の快便だから便秘ってのがどんなもんなのか未だにわからないんぬ

うんち、ぶりぶりか？
ほしいもってかんたんにてにはいるし、あまいぞ

思うにトリコよろしく個々人で食材には相性があるんぬ

>>上手にすかすんぬ（ブッ
>ブリブリビチッ！
屁です

プルーンもいいんぬ
でもプルーンに限らず質の悪いドライフルーツは添加物の悪影響で半日トイレにこもることになるんぬ

ただただ食物繊維足りてなかったキャッツ！

昔体調崩して以来下痢気味キャッツになってた時期があるんぬがある時12時間くらいうんち出なかったのを境に改善して行ったんぬ
あの時腸内環境のバランスが善玉側に傾いたのかなーとか思ってるんぬ

白米にオートミールとか玄米混ぜるだけでもぶりぶりになるんぬ
玄米は高いけどオートミール安いからおすすめなんぬ
味が苦手って人もたまにいるけどお茶漬けにすればただの麦粥なんぬ

栗の渋皮煮作ってる時期に割れたのつまみ食いしてると大腸の動きがゴミになるんぬ
干し柿と共通するのはタンニンなんぬ

>ただただ食物繊維足りてなかったキャッツ！
お肉美味しいんぬ！

オールブランに勝るものはないんぬ

>栗の渋皮煮作ってる時期に割れたのつまみ食いしてると大腸の動きがゴミになるんぬ
>干し柿と共通するのはタンニンなんぬ
うんちカッチカチになってぬにはかなりのJOKER食材なんぬ…
でも干し柿美味しいんぬ…

下痢キャッツは一度胃腸科内科で相談してみるのをおすすめするんぬ
ぬは長年ゆるゆるだったけどある日大量の血便が出て入院したんぬ
潰瘍性大腸炎だったんぬ

干し柿そうなんだ…

毎朝ヨーグルトにフルグラぶちこんでバナナ齧れば凄いぶりぶりになるんぬ

つまり下痢キャッツには干し柿がいいんぬ…？

ぬはニラを食べるとうんちぶりぶりなんぬ
おすすめはニラたっぷり餃子なんぬ

普通のさつまいもじゃだめなのか

うんちぶりぶりか？

>普通のさつまいもじゃだめなのか
手軽にお茶しながら食べれるのは結構大きいんぬ

きのこ食べるようになってからうんちぶりぶりなんぬ

ぬは毎日うんち漏れそうって思いながら仕事してるんぬ
ほしいもでなおるんぬ？

食物繊維目的ならオールブランしかねえんぬ

大学芋とかでもいいけどこいつは常食すると糖分で死ぬんぬ！

繊維質はうんちぶりぶりになるんぬ
直前に便秘気味だったなら繊維質摂る前にうんち出るお薬飲むんぬ
便秘の後に襲ってくる下痢は殺意しかわかないんぬ
なんでその水分栓になってるウンコの方に分けててくれないんぬ？

ぬは麦飯食い始めてから肌も胃腸も調子いいんぬ
でも屁が止まらないんぬ

ブリブリになった後はキノコ類食べまくるとめっちゃキレがよくなるんぬ

ファイバーなんとかとか言う炭酸飲料飲んだけどブリブリならず
おならぷりぷりになったんぬ…

らぽっぽってお店の大学芋は美腸を謳ってるんぬ
美味しいけどこれ食い続けると確実にデブるんぬ

納豆とサツマイモはぶりぶりの伝道師なんぬ

>>普通のさつまいもじゃだめなのか
>手軽にお茶しながら食べれるのは結構大きいんぬ
毎日朝昼夕食サツマイモとかだと色々億劫だけどおやつにムシャムシャ食べれるのはいいぬ

>>普通のさつまいもじゃだめなのか
>手軽にお茶しながら食べれるのは結構大きいんぬ
手軽に食えて水分も一緒に摂るのも大事なんぬなぁ

ポップコーンでもうんちぶりぶりになるんぬ

良いスレ見つけたんぬ
週一でしかぶりぶりしないぬもこれで毎日ぶりぶりなんぬ？

オールブランは難消化性デキストリンやイヌリンも摂らないと逆に便秘になるんぬ

干し芋をつまみにヤクルト1000を飲むんぬ

ヤクルトは地味に高いしピルクルでいいんぬ

>良いスレ見つけたんぬ
>週一でしかぶりぶりしないぬもこれで毎日ぶりぶりなんぬ？
医者先じゃないかぬ？

ぬは昔からキャベツを愛食してるんぬ
キャベツを食べれば便秘とは無縁の生活だったんぬ
最近のキャベツ高騰は辛いけど薬代と思って我慢なんぬ…

網買って自作するんぬ

もうちょっと寒くならないと自作失敗しそうなんぬ

>網買って自作するんぬ
干す系は自分でやるとカビで死ぬやつなんぬ！

最近食生活が乱れて便秘がちだから試してみるんぬ

テレビであれだけ食物繊維食物繊維言うわけだわってなるよな
中年以降には必須じゃねーかよ

生まれてこの方便秘した事がないからわかんねえんぬ
ぬは野菜と水分の摂取量がずっとおおいんぬ

でも毎日セブンで売ってる繊維質サイダー飲んでたら
尻からトゲ棍棒ひりだしてるような状態になったんぬ…えげつない裂け方したんぬ…

朝うんちぶりぶりだといいスタートを切れたって気持ちよく家を出れるんぬ

よく分からない商品に頼るより普通に芋とか食ったらいいんじゃないの？
食物繊維だから〜って過剰にアピールしなくても自然にあるものなんだしなんならアピールし過ぎて怪しいまである

ぬもぶりぶりになりたいんぬ…

>尻からトゲ棍棒ひりだしてるような状態になったんぬ…えげつない裂け方したんぬ…
溜め込み過ぎてたやつなんぬ…
2〜3日の便秘じゃなくて週1うんこキャッツみたいな状態はまず医者なんぬ

切れ痔で医者通いのぬも干し芋買いに行くぬ
今日も尻抑えて泣いてるんぬ

まず裂ける奴はそもそも今までの腸内環境がGo to hospitalだっただけなんぬ
芋のせいじゃないんぬ

干し芋大好きだからいっぱい食べたいんぬけど
干し芋ってけっこうなお値段するよぬ…

玄米もオススメなんぬ

僕はスーパーで筑前煮や芋の煮っころがしを買うようになったんぬ
お供えにも使えて便利なんぬ

なんだい今日は…やけにお通じのいいぬが多いようだが…

一時期オールブランと牛乳でぶりぶりだったんぬが
途中で乳糖不耐気味であることに気付いてやめたんぬ

おしゃぶり昆布がいいんぬ
カロリーも塩分も低くて食物繊維は明確に沢山取れるんぬ
何より噛みまくるので満腹感がちゃんと出るんぬ

干し芋は糖分も気になるんぬ…

とうもろこしご飯とかもオススメなんぬ
自分好み味付けしてうまあじなんぬ

バナナもぶりぶりのかさ増しにいいんぬ

うんちぶりぶりがとまらない人はどういう食事にすればいいんだろうぬ…

>干し芋は糖分も気になるんぬ…
言うて数枚（？）取るだけでdebる奴はそもそも食生活そのものがヤバいと思うんぬなー

こんにゃくとかどうなんぬ？

何日も便秘って人の話聞くと基本皆少食だよね

>うんちぶりぶりがとまらない人はどういう食事にすればいいんだろうぬ…
腸にダメージある可能性があるんじゃないかぬ？
そういう人は同量の食事でも回数増やして1回の量を少なめにするとかアリかもなんぬ
少量でも入れる度に出るなら薬とかに頼ったほうがいいかもしれないんぬ

出ないぬも出すぎるぬも発酵食品食うんぬ

>こんにゃくとかどうなんぬ？
カロリーが少ないと見せかけて大体味付けしないといけない関係上
結局それなりにカロリーを取ってしまうんぬ
うんち、ぶりぶりか？は結構出来るんぬ