24/10/30(水)21:42:51No.1248243925+
22:54頃消えます
歩くの苦手で用事で5000歩も歩くと足痛くなるんだけどどうしたらいいのこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
持病とかはなくて単純に弱いだけ
| … | 124/10/30(水)21:43:26No.1248244165そうだねx15歩け |
| … | 224/10/30(水)21:43:51No.1248244326そうだねx2身長と体重をかけ |
| … | 324/10/30(水)21:45:59No.1248245181+>身長と体重をかけ |
| … | 424/10/30(水)21:46:39No.1248245445+スクワット1日10回3セットからはじめてみようじゃないか |
| … | 524/10/30(水)21:46:51No.1248245530そうだねx3>>身長と体重をかけ |
| … | 624/10/30(水)21:47:23No.1248245788そうだねx11靴があってないんじゃない |
| … | 724/10/30(水)21:47:36No.1248245885+ふふっ俺のが酷い… |
| … | 824/10/30(水)21:48:50No.1248246408+歩きたいけど深夜徘徊してると近所の噂になりそうでできない |
| … | 924/10/30(水)21:48:54No.1248246436そうだねx6>持病とかはなくて |
| … | 1024/10/30(水)21:49:54No.1248246915+>歩きたいけど深夜徘徊してると近所の噂になりそうでできない |
| … | 1124/10/30(水)21:51:09No.1248247484+そもそも歩き方や力のかけ方がおかしいとかもあるかもしれないし病院かな… |
| … | 1224/10/30(水)21:56:17No.1248249971+整形外科とかで相談してみたら |
| … | 1324/10/30(水)21:56:51No.1248250218そうだねx5靴もちゃんとクッションあるのにしろ… |
| … | 1424/10/30(水)21:57:43No.1248250610+歩く以外の運動は問題ないの？ |
| … | 1524/10/30(水)21:58:31No.1248250931+コラーゲン的なものを摂って関節を潤わせるとか… |
| … | 1624/10/30(水)21:59:11No.1248251225そうだねx2imgより医者で聞きなさい |
| … | 1724/10/30(水)21:59:21No.1248251297+体格の割に足小さいと痛くなりやすいぞ俺はそれ |
| … | 1824/10/30(水)22:00:16No.1248251723+いい靴ってどこで買えばいいの |
| … | 1924/10/30(水)22:01:19No.1248252197そうだねx2足のどの辺がいたくなるのかによって原因も違うんじゃない？ |
| … | 2024/10/30(水)22:01:43No.1248252383+>いい靴ってどこで買えばいいの |
| … | 2124/10/30(水)22:01:49No.1248252426+とりあえずその歩数を日常的に慣らすのとあとはちゃんと自分に合った靴を揃える |
| … | 2224/10/30(水)22:03:33No.1248253178そうだねx2>いい靴ってどこで買えばいいの |
| … | 2324/10/30(水)22:03:35No.1248253203+とにかく歩け |
| … | 2424/10/30(水)22:03:40No.1248253228そうだねx2170cm90kgだが二万歩歩いても平気だ |
| … | 2524/10/30(水)22:06:15No.1248254369+靴のサイズは長さだけじゃなくて足囲（EEとかEEEとか）もよくみるんじゃよ |
| … | 2624/10/30(水)22:06:50No.1248254654+靴とズボンはお店で試着しないとわかんないよなあ |
| … | 2724/10/30(水)22:09:06No.1248255670そうだねx1靴と靴下は安物買いはしない方が良い |
| … | 2824/10/30(水)22:09:33No.1248255883+リンパが詰まっとる |
| … | 2924/10/30(水)22:09:48No.1248256000+足にぴったり合う靴は本当に歩きやすい |
| … | 3024/10/30(水)22:10:25No.1248256267+ちょっといい靴履いて変わらなかったら病院かなあ |
| … | 3124/10/30(水)22:11:15No.1248256647+何キロぐらい歩けるのが普通？ |
| … | 3224/10/30(水)22:11:35No.1248256777+デブかと思ったらそんなでも無かった |
| … | 3324/10/30(水)22:11:43No.1248256836+アレルギーの可能性もある |
| … | 3424/10/30(水)22:11:46No.1248256856+靴はウォーキングシューズとか革靴ならテネシーリュクスとか歩いたり走ったり用の靴買ったほうがいいぞ |
| … | 3524/10/30(水)22:13:07No.1248257478+165cm80kgでも1万歩余裕だから筋肉量とか慣れの問題じゃねぇか？ |
| … | 3624/10/30(水)22:13:13No.1248257519+>何キロぐらい歩けるのが普通？ |
| … | 3724/10/30(水)22:13:40No.1248257733+デッッッッ |
| … | 3824/10/30(水)22:14:23No.1248258003+ソールが薄い奴のほうがバランスが崩れなくて痛くなりにくい |
| … | 3924/10/30(水)22:14:54No.1248258242+俺70kg無いけど5km歩いたらもう今日は歩きたくねえやモードになるぞ |
| … | 4024/10/30(水)22:14:58No.1248258272+>169cm77kg |
| … | 4124/10/30(水)22:15:42No.1248258602+普通って言われると基準ちょっと難しいな |
| … | 4224/10/30(水)22:16:16No.1248258866+脚も消耗品なのでスポーツとか激しくやってると早くガタがくるのはある |
| … | 4324/10/30(水)22:16:38No.1248259015+>逆にこれで痛いの体のどっか悪いんじゃねえの？ |
| … | 4424/10/30(水)22:17:07No.1248259232+あとは靴底のすり減り方に偏りがあったりとかはない？ |
| … | 4524/10/30(水)22:18:57No.1248259997+>脚も消耗品なのでスポーツとか激しくやってると早くガタがくるのはある |
| … | 4624/10/30(水)22:19:36No.1248260241+俺歩くと太ももがめっちゃ痒くなって無理だわ |
| … | 4724/10/30(水)22:20:24No.1248260584+でも若い頃に鍛えていた人ってやっぱり強いよ |
| … | 4824/10/30(水)22:20:27No.1248260616+毎日自転車乗れよ嫌ってほど痩せるから |
| … | 4924/10/30(水)22:21:19No.1248260979+>170cm90kgだが二万歩歩いても平気だ |
| … | 5024/10/30(水)22:21:30No.1248261056+>俺歩くと太ももがめっちゃ痒くなって無理だわ |
| … | 5124/10/30(水)22:22:50No.1248261589+ちょいデブでも腹回りだけデブってるのと足腰にも肉ついてる力士の卵みたいなタイプとではだいぶ事情違うよね |
| … | 5224/10/30(水)22:23:17No.1248261799+俺は股関節痛くなっちゃう |
| … | 5324/10/30(水)22:23:35No.1248261946そうだねx1こういう白目見えてる猫めっちゃ可愛い |
| … | 5424/10/30(水)22:23:49No.1248262088そうだねx1靴を変えるだけで嘘みたいに楽になったりするぞ |
| … | 5524/10/30(水)22:24:46No.1248262496そうだねx21〜2万くらいの靴買うのと痛くなったら現在の限界だから無理すんなよな |
| … | 5624/10/30(水)22:25:32No.1248262824+ナイキは足の形幅広だと合わなかったんだよな |
| … | 5724/10/30(水)22:26:02No.1248263026+アシックスのウォーキングシューズ買ったけど軽い上にすごいフカフカでビビる |
| … | 5824/10/30(水)22:26:06No.1248263040+プールで歩いたらいいんじゃないの |
| … | 5924/10/30(水)22:26:48No.1248263321+>歩きたいけど深夜徘徊してると近所の噂になりそうでできない |
| … | 6024/10/30(水)22:26:53No.1248263356+ゼビオとか行ったらたくさん売ってるんじゃないか歩く用の靴 |
| … | 6124/10/30(水)22:27:14No.1248263500+1番ダメなのは鍛えなきゃって無理することだぞ |
| … | 6224/10/30(水)22:28:13No.1248263889+>俺歩くと太ももがめっちゃ痒くなって無理だわ |
| … | 6324/10/30(水)22:30:11No.1248264788+頑張れば1万歩はイケるけどたまに足の裏が痛くなって辛い |
| … | 6424/10/30(水)22:33:20No.1248266034+とりあえず整形外科行った方がいいよ |
| … | 6524/10/30(水)22:36:21No.1248267130+スポーツジム行けるなら高くて良いローテクスニーカー買うと気分上がるぞ |
| … | 6624/10/30(水)22:37:25No.1248267519+長時間歩けるんだけど足が痛くなるとなんかすごい眠たくなっていけない |
| … | 6724/10/30(水)22:41:15No.1248268972+ダイソーのインソール適当に入れるだけでも大分変わった |
| … | 6824/10/30(水)22:46:15No.1248270965+171cm84kgだけど2時間歩くぐらいだったら大丈夫かな... |
| … | 6924/10/30(水)22:46:33No.1248271087+まずは食事の量を見直した方がいいんじゃないか |
| … | 7024/10/30(水)22:46:50No.1248271195+うなッツ！ |
| … | 7124/10/30(水)22:47:09No.1248271295+デブおおすぎ！ |
| … | 7224/10/30(水)22:47:32No.1248271447+その体重で歩けないって事はない |
| … | 7324/10/30(水)22:47:49No.1248271557+100キロ近いけどラーメンを食べる罪悪感を紛らすために店から歩いて帰っていたらウォーキングが趣味になりました |
| … | 7424/10/30(水)22:48:13No.1248271716そうだねx1ニューバランスの靴で扁平足と腰の痛み克服した母ちゃん見るにガチ |