むしろ子供の眼鏡にこれ使うの危険だからやめて
とか注意喚起流れてたような

ディスプレイや画面側に青の発色を抑える機能がついたのでメガネは不要になった感ある

あんま意味ないよどころか逆にずっとかけっぱだとよくないかもしれんみたいな感じ

去年くらいに意味無かったよって研究出てた気がする

「」から目を守る「」カットメガネ

まずブルーライトは太陽光から狂った量出てて曇天の室内窓際でもパソコンやスマホより出てるしその程度で目は疲れない
反面基本日中浴びるものだから寝る前浴びると脳が日中だと勘違いして寝付けなくなる人いるのは事実
つまり眼精疲労軽減にはほぼ無意味だが安眠のために寝る前にカットしておくのは人によっては意味あるよ(あと子供の成長には悪影響かも…)
という発表が日本眼科学会他色々連名で意見書出た

存在そのものが無意味というわけでもないから完全に叩かれることもなくふわっと減ってる感じか…

スマホやPCで夜間モードにするとブルーライトカットしてくれるけどあれは割とエビデンスに基づいてるのね

勉強になる

水素水と同じジャンル

>存在そのものが無意味というわけでもないから完全に叩かれることもなくふわっと減ってる感じか…
これがややこしい
水素水と同じだ！みたいなのもまた無知側になってしまうから

眼精疲労軽減のためにブルーライトカット→意味ない
就寝前に安眠のためにブルーライトカット→効果アリ

眼鏡かけてるから更にこれかけるなんて出来ん

光くしゃみ反射が出るくらい太陽の光に弱いんだけど
スレ画かけるようになってから外に出るの楽になったから助かってます

>スマホやPCで夜間モードにするとブルーライトカットしてくれるけどあれは割とエビデンスに基づいてるのね
逆に言えば今のスマホとPC大体そのモードあるからわざわざ眼鏡つける必要はないってのはある

ブルーライトだけカットしても就寝に効果あるかは微妙って調査もあるからねぇ

♪ブルーライトヨコスカ

メガネかける習慣がないと逆に疲れたりとかあるよな

マイナスイオンみたいな物か

>ブルーライトだけカットしても就寝に効果あるかは微妙って調査もあるからねぇ
目の仕組みは単純だからこんなものが眼精疲労に繋がってるわけではないって結論出たが(一応まだ関係あるという研究も普通にあるが)
脳の仕組みは複雑怪奇だし人に依る部分も大きいから研究はなかなか進まない…
現状の研究だとブルーライトに過敏な人は結構いてそういう人は就寝前のパソコン・スマホ等のブルーライトでも眠りづらくなるらしい

昔安いメガネ屋で作ってみてこんなもん見づらいし逆に目疲れるだろくそァ！って即使うのやめたな…
でも高い眼鏡屋でも勧められたりするから結局のところ誰もよくわからないまま浸透しちゃったんだろうなみたいな感はある

ブルーライトカットのめがね、目の負担軽減の助けにならず　国際研究で結論 - CNN.co.jp
https://www.cnn.co.jp/amp/article/35207965.html
めがねにブルーライトをカットするフィルターを付けても、コンピューター作業による目の負担を軽減したり、網膜を保護したり、睡眠の質を改善したりする効果は期待できないかもしれない――。そんな研究結果が１７日の学術誌に発表された。

研究はシステマティックレビューなのでエビデンスは強いと考えられる
Blue‐light filtering spectacle lenses for visual performance, sleep, and macular health in adults - Singh, S - 2023 | Cochrane Library
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013244.pub2/full/ja?contentLanguage=ja

>光くしゃみ反射が出るくらい太陽の光に弱いんだけど
>スレ画かけるようになってから外に出るの楽になったから助かってます
普通にサングラスでいいのでは…？

>ブルーライトだけカットしても就寝に効果あるかは微妙って調査もあるからねぇ
いや確実に効果あるぞ
ただ知られてないのはブルーライトは朝昼には逆に浴びないといけないという事
正確にはブルーライトが含まれた高照度の光だが
ブルーライトは毒ではなく時間によって変えないといけない

プラシーボ効果目当てでかけてる

>>光くしゃみ反射が出るくらい太陽の光に弱いんだけど
>>スレ画かけるようになってから外に出るの楽になったから助かってます
>普通にサングラスでいいのでは…？
仕事とプライベートでメガネ変えるの手間だし遠慮しとくわ…

ちなみに朝昼にブルーライトを含んだ高照度の光を目に入れるとセロトニンが分泌される
そして暗くなってくるとメラトニンに変化して強い眠気が出てくる
この反応のサイクルを成立させるためにブルーライトと光量の制御が必要
また鬱病の一部はこのセロトニンの不足で発症するから高照度光療法という治療法がある

少なくともブルーライトカット眼鏡に関しては日常で使えるレベルのはカット率低くて安眠に対しても効果が薄いのでは？
というのは殆どの研究で共通してる
スマホやPC側で直接カットするやつはまた別だけどそうとう暖色になる

カット眼鏡は意味ないどころか逆に悪影響あるとかいうニュースを見た

さらに付け加えると幸せホルモンの一種であるセロトニンの合成には必須アミノ酸のトリプトファンが必要
つまり十分な量のタンパク質の摂取が必要
そうやって逆算していくと健康的な生活に必要な要素が見えてくる

>少なくともブルーライトカット眼鏡に関しては日常で使えるレベルのはカット率低くて安眠に対しても効果が薄いのでは？
>というのは殆どの研究で共通してる
>スマホやPC側で直接カットするやつはまた別だけどそうとう暖色になる
ブルーライトカットメガネは微妙だろうな
やるならサングラスレベルじゃないと

>カット眼鏡は意味ないどころか逆に悪影響あるとかいうニュースを見た
常にブルーライトをカットするのは睡眠が浅くなって鬱病一直線だからな

モニターの抑制モードもまともなエビデンスないだろう

暖色系で黄ばんだ世界楽しみたいならお好きにって感じだ

>暖色系で黄ばんだ世界楽しみたいならお好きにって感じだ
iPhoneが夜になったら勝手にこうなってくれるしなぁ…

>暖色系で黄ばんだ世界楽しみたいならお好きにって感じだ
寝る1.2時間前からそんな感じだな
暖色系ライトにしてるからモニタも合わせてる

コーティングで色調変わるの絵描く時専用メガネ準備しないといけなくなるからマジで勘弁してほしい…

最近は自動調節してくれる照明も出てきてるし暖色系の世界いいぞ
何より安眠できる

現代の照明は明るすぎるから少し部屋の明るさ下げるだけでも安眠に効果あるっていうのは聞いたことある

>暖色系で黄ばんだ世界楽しみたいならお好きにって感じだ
これ目が疲れないから助かる

お高めのコーティングだとブルーライトカットつけても価格変わらんからじゃあとりあえずつけとくか…みたいな存在になってる

ブルーライトカットより遮光レンズの方がありがたい昨今

一日中img見てるような「」はカットしといたほうがいい

一時期スマホの明かりが目に痛くて暖色系に設定してたな…

イラスト描くから色見の見え方に若干フィルターかかるの嫌って無料でもつけなかったな

水素水と同レベル

今年買ったメガネにブルーライト付けちゃったよ
意味ないなら言ってくれよ

>コーティングで色調変わるの絵描く時専用メガネ準備しないといけなくなるからマジで勘弁してほしい…
たまに眼鏡で緑色に光を反射するの見かけるけどこれってコーティングの影響かな？