二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1728202454104.jpg-(79189 B)
79189 B24/10/06(日)17:14:14No.1240189712そうだねx3 18:36頃消えます
減塩ってむずくね
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…124/10/06(日)17:16:11No.1240190458そうだねx7
WHOの出してる指標なんてクソ真面目に守ってたらまともに食事なんてできないから
見ないフリする
…224/10/06(日)17:16:34No.1240190614+
塩分過多になるような食生活してる人は
そもそも栄養バランスが偏ってる場合が大半だから
塩だけに着目してどうにかしようとするんじゃなくて
全体的に無理なく是正するのだ
…324/10/06(日)17:21:23No.1240192553そうだねx5
>WHOの出してる指標なんてクソ真面目に守ってたらまともに食事なんてできないから
>見ないフリする
スレ画は厚労省の出した指標だぞ
WHOの指標(5g)よりだいぶ多い
…424/10/06(日)17:22:22No.1240192937+
健康診断で問題ないならいいだろう
…524/10/06(日)17:24:22No.1240193767+
こういうスレだと「」は中指立てるけど
実際に体やった話のスレだとチワワみたいにビビるの
かわいい
…624/10/06(日)17:32:41No.1240196734+
1日10ｇぐらいだと思ってた
…724/10/06(日)17:41:19No.1240199577+
塩分一切取らない食事メニューとか組み入れたりするんだ
…824/10/06(日)17:42:59No.1240200106+
運動して汗を流すのです
…924/10/06(日)17:49:23No.1240202248+
あすけんの女を塩分で満足させるの無理でしょってなる
…1024/10/06(日)17:58:21No.1240205263+
なぜ厚生省の値がWHOのより高いかというと日本食の塩分量が伝統的に多いから
これも昔は10gくらいだったのが少しずつ減らされている
…1124/10/06(日)18:01:30No.1240206396+
一日の食事で一番塩分多いのが減塩魚肉ソーセージだったりするんだが無塩にできないのかソーセージ
…1224/10/06(日)18:02:01No.1240206579そうだねx1
>一日の食事で一番塩分多いのが減塩魚肉ソーセージだったりするんだが無塩にできないのかソーセージ
塩入れないと粘りでないんでない？
…1324/10/06(日)18:05:56No.1240208048+
摂り過ぎた分たくさん水飲めばいいみたいな裏技ない？
…1424/10/06(日)18:13:35No.1240210812+
味噌汁1杯で1g近く塩分を取ることになる
味噌汁やばい
…1524/10/06(日)18:15:02No.1240211372+
味噌汁はさすがに塩気が強いんでたまにしか飲まない
ただ塩減らしすぎても美味しくないのでカリウム摂って排出の方向に切り替えた
食事が虚無すぎる
…1624/10/06(日)18:19:49No.1240213206+
たまにだし昆布そのまま食べたりするけどかなりしょっぱく感じるから本当に減塩になるのか...？ってなる
…1724/10/06(日)18:21:23No.1240213806+
>味噌汁1杯で1g近く塩分を取ることになる
>味噌汁やばい
美味しいよね
…1824/10/06(日)18:22:30No.1240214248+
>>WHOの出してる指標なんてクソ真面目に守ってたらまともに食事なんてできないから
>>見ないフリする
>スレ画は厚労省の出した指標だぞ
>WHOの指標(5g)よりだいぶ多い
和食の塩分の多さに配慮してのことだろうけ1.5倍は凄いな
…1924/10/06(日)18:24:23No.1240215025+
入院中に出された食事が普通に美味しい煮込みハンバーグやら揚魚の中華あんかけやらでこれで塩分量を規定内に収めてるのすげーなって感心した
食事表見たら1日平均12gくらい塩分使っててずっこけた
…2024/10/06(日)18:25:27No.1240215424+
これでいて夏の肉体労働は塩飴をなめろとか言いやがるんだ
…2124/10/06(日)18:25:58No.1240215615+
味付けしてる物食わないから余裕すぎる
ソイプロテインと野菜ジュースにナトリウム含まれてなかったら塩分足りないわ
…2224/10/06(日)18:26:24No.1240215769+
WHOなんてコロナ蔓延させたカルト組織の言うこと聞く義理は俺らにはないので
…2324/10/06(日)18:27:07No.1240216066+
ポン酢で代用とかよく言われるけどポン酢も結構塩入ってるからあんま景気良く使えないという
…2424/10/06(日)18:27:10No.1240216083+
うるせ〜〜〜〜
知らね〜〜〜〜〜
…2524/10/06(日)18:28:13No.1240216476+
日本は高温多湿だからもっと塩分とった方がいい
…2624/10/06(日)18:28:29No.1240216584+
>WHOなんてコロナ蔓延させたカルト組織の言うこと聞く義理は俺らにはないので
そもそも世界最高の長寿国が日本な時点で塩分の取りすぎって言葉自体が胡散臭いというか…
生きるのに必要なものが取りすぎもクソもあるか言
いって話だ
…2724/10/06(日)18:28:59No.1240216771+
月見バーガーセットの塩が2.6gか
だったらイケるぜ！
…2824/10/06(日)18:29:19No.1240216905+
腎臓の強さとかも人種で変わりそうだしな
…2924/10/06(日)18:29:32No.1240216988+
>生きるのに必要なものが取りすぎもクソもあるか言
>いって話だ
ちょっと醤油一本飲んでみなよ
…3024/10/06(日)18:29:55No.1240217121+
塩より脂肪よりストレスが一番健康寿命に悪い
…3124/10/06(日)18:30:21No.1240217267そうだねx1
>>生きるのに必要なものが取りすぎもクソもあるか言
>>いって話だ
>ちょっと醤油一本飲んでみなよ
こういう極論しか言えない時点で塩分の取りすぎがどうこう言ってる奴は信用に値しない
…3224/10/06(日)18:31:32No.1240217794+
じゃあかかりつけの医師にでも聞いてみるといいよ
…3324/10/06(日)18:31:38No.1240217828+
>腎臓の強さとかも人種で変わりそうだしな
なんなら個人間でもだいぶ変わりそう
…3424/10/06(日)18:31:46No.1240217883そうだねx1
>こういう極論しか言えない時点で塩分の取りすぎがどうこう言ってる奴は信用に値しない
>生きるのに必要なものが取りすぎもクソもあるか言
>いって話だ
これを極論と思ってないのが笑える
…3524/10/06(日)18:32:18No.1240218066+
何でバカって科学的根拠を信用せず自分の判断を絶対視するんだろ
…3624/10/06(日)18:32:26No.1240218108+
少なくともアフリカ人は塩分不足で死んでいってると思いますよ
…3724/10/06(日)18:33:07No.1240218337+
>何でバカって科学的根拠を信用せず自分の判断を絶対視するんだろ

>そもそも世界最高の長寿国が日本な時点で塩分の取りすぎって言葉自体が胡散臭い
…3824/10/06(日)18:33:10No.1240218357+
現代人は糖尿病とのコンボもあるから昔の日本人の基準そのままってわけにもいかんだろ
…3924/10/06(日)18:33:47No.1240218605そうだねx1
高血圧になってから控えたらええ！
…4024/10/06(日)18:34:27No.1240218899そうだねx1
>>何でバカって科学的根拠を信用せず自分の判断を絶対視するんだろ
>
>>そもそも世界最高の長寿国が日本な時点で塩分の取りすぎって言葉自体が胡散臭い
医療の発達度合いとか医師の数とか保険制度とかあらゆる要素があると思うけど
それを塩分取りすぎても問題ないに持っていく知能がヤバいよ
…4124/10/06(日)18:35:53No.1240219536+
その日本の長寿を支えてる一旦の厚生労働省の意見も無視するのぱねえっす

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