二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1728136535646.jpg-(46578 B)
46578 B24/10/05(土)22:55:35No.1239924410そうだねx2 00:01頃消えます
冷凍ブロッコリーは炒めてもスープに入れてもいいしたんぱく質は壊れないし最高わよ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…124/10/05(土)23:00:01No.1239926467そうだねx1
モロに野菜！って感じなのにタンパク質含まれてるの不思議
…224/10/05(土)23:01:52No.1239927379+
生より安いなら検討するか
…324/10/05(土)23:03:09No.1239927989そうだねx1
何がいいって包丁使わないのがいい
汁物なら解凍も要らんし
…424/10/05(土)23:06:26No.1239929574+
生をキッチンバサミで切ってた
…524/10/05(土)23:11:04No.1239931602+
冷凍すると青臭さが増すのがな…
…624/10/05(土)23:12:45No.1239932506+
スープに雑にぶちこむ
…724/10/05(土)23:13:29No.1239932875そうだねx1
間に虫とか入ってないか気になる
生だと結構いるし
…824/10/05(土)23:14:48No.1239933476+
生が198円の時は生
生が298円の時はスレ画買う
…924/10/05(土)23:14:50No.1239933497+
雑に毎日食ってるが栄養素生と比べて結構無くなってるとかあるんだろうか
…1024/10/05(土)23:19:34No.1239935768+
窒素リン酸カリからあらゆる栄養素作る野菜ってすごくない？
…1124/10/05(土)23:21:51No.1239936904+
OKで売ってる500グラム281円のエクアドル産冷凍ブロッコリーが無いと俺は生きていけない
…1224/10/05(土)23:22:19No.1239937101+
タンパク質含まれてるったって四訂だとゆで100gで4gぽっちですよ
ほうれんそう（ゆで）で3.8gでわさび根茎は4.7gでにんにくは8.4g
…1324/10/05(土)23:24:06No.1239938031そうだねx1
冷凍庫の中で砕けて大変なことになる…
…1424/10/05(土)23:24:32No.1239938245+
シュウ酸が多いと聞いて
食うの控えるようにしてる
尿結石怖い
…1524/10/05(土)23:25:16No.1239938634+
>シュウ酸が多いと聞いて
>食うの控えるようにしてる
>尿結石怖い
水分を取ろう
…1624/10/05(土)23:26:18No.1239939103+
タンパク取りたいなら肉か大豆でいい
…1724/10/05(土)23:29:27No.1239940367+
ブロッコリーってタンパク質目当てじゃなくてむしろ食物繊維ビタミンカリウムのためだろ
ブロッコリー、トマト、オクラが黄金メンバー
…1824/10/05(土)23:30:43No.1239940901そうだねx1
弁当の付け合わせにしてる 便利…
…1924/10/05(土)23:30:58No.1239941004+
>シュウ酸が多いと聞いて
>食うの控えるようにしてる
>尿結石怖い
シュウ酸は水溶性だから冷凍ブロッコリーはほとんど除去されとるよ
…2024/10/05(土)23:31:12No.1239941108+
生と比べると食感が物足りないけど簡単だから頼っちゃう
…2124/10/05(土)23:32:46No.1239941776+
味も大体悪くないのよね
…2224/10/05(土)23:33:05No.1239941945+
レンチンとか流水解凍が楽なんだけど湯で解凍すると食感がいい
…2324/10/05(土)23:33:55No.1239942334+
>間に虫とか入ってないか気になる
>生だと結構いるし
タンパク質が増えてお得！
…2424/10/05(土)23:34:42No.1239942715+
>タンパク質含まれてるったって四訂だとゆで100gで4gぽっちですよ
>ほうれんそう（ゆで）で3.8gでわさび根茎は4.7gでにんにくは8.4g
ほうれん草わさびにんにくを100g摂取してから言え
…2524/10/05(土)23:35:41No.1239943240+
生ブロッコリーの食感期待するとアレだけど
シチューに入れるとかニンニクとオイルで炒めるとかするなら冷凍でいいよね
…2624/10/05(土)23:36:14No.1239943506+
栄養価は食べる量を考えてみないとね…
…2724/10/05(土)23:37:19No.1239943966+
大容量の買いたいけどイオンと業務スーパーだとどっちのがいいんだろうか
…2824/10/05(土)23:38:01No.1239944273+
シュウ酸やばいのはレンチンだけでやる方法だな
…2924/10/05(土)23:41:02No.1239945510+
前飼った冷凍は不味かったなぁ
野菜は冷凍するとだめね
…3024/10/05(土)23:45:33No.1239947332+
こないだ初めて買ったけど
デメリットは芯が食えない事かな
…3124/10/05(土)23:45:51No.1239947469+
>シュウ酸やばいのはレンチンだけでやる方法だな
俺茹でずに油で炒めてる…
…3224/10/05(土)23:46:16No.1239947657+
冷凍でダメなのは基本的に解凍失敗してるだけなのよね
保管が規定通りの温度で管理さえされてればだけど
…3324/10/05(土)23:47:41No.1239948334+
シュウ酸が多いとされるほうれん草でさえ茹でればほぼなくなる
茹でてなお常食に問題あるのは茹でてもほんのり酸っぱいほどシュウ酸が大量にある酸っぱい野草くらいだ
…3424/10/05(土)23:47:55No.1239948448+
冷凍のまま弁当にいれたらビチャビチャになって大惨事だった
…3524/10/05(土)23:50:36No.1239949663+
スライス玉ねぎの冷凍も欲しい…
中国産の微塵切り玉ねぎは業務スーパーにあるんだが
…3624/10/05(土)23:52:51No.1239950672そうだねx1
>スライス玉ねぎの冷凍も欲しい…
>中国産の微塵切り玉ねぎは業務スーパーにあるんだが
自分の行く業務スーパーにはみじん切りもスライスも置いてるな
…3724/10/05(土)23:53:11No.1239950836+
オリーブオイルかけて塩振っただけでいいつまみになりすぎる
…3824/10/05(土)23:54:05No.1239951183+
>オリーブオイルかけて塩振っただけでいいつまみになりすぎる
ペペロンチーノシーズニングがいいですぜダンナ
…3924/10/05(土)23:55:05No.1239951585+
こないだ生の🥦が248だったな
冷凍の値段は見なかったけど今どっちの方が安いのか…
…4024/10/05(土)23:57:12No.1239952461+
生鮮は茎のぶんがあるからなあ
…4124/10/05(土)23:57:18No.1239952499+
ブロッコリーはサイズ感がかなりまばらだから冷凍パッケージの1.3株分みたいに書かれても確かじゃないんだよね

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