24/08/31(土)21:54:58No.1227968673+
23:06頃消えます
塩分の１日の摂取制限が５グラムらしいけど現実的じゃなさ過ぎない？このスレは古いので、もうすぐ消えます。
ちくわ7本食べたら上限行くんだけど…
| … | 124/08/31(土)21:57:37No.1227969722+そのうち人工甘味料の塩バージョンが出来るんじゃない |
| … | 224/08/31(土)22:04:11No.1227972333+味噌汁3食でもう達するね |
| … | 324/08/31(土)22:04:51No.1227972612そうだねx4>塩分の１日の摂取制限が５グラムらしいけど現実的じゃなさ過ぎない？ |
| … | 424/08/31(土)22:06:18No.1227973228+梅干しやべえな…クエン酸で相殺できないかな |
| … | 524/08/31(土)22:07:06No.1227973568+>そのうち人工甘味料の塩バージョンが出来るんじゃない |
| … | 624/08/31(土)22:07:13No.1227973628+医者が数値見て減らせと言われたならともかくね |
| … | 724/08/31(土)22:07:56No.1227973954そうだねx4ラーメンのスープ飲み干すバカなんて居ないでしょ |
| … | 824/08/31(土)22:08:34No.1227974234そうだねx6ばーか！長生きしてまずいもんばっか食ってろ！ |
| … | 924/08/31(土)22:10:15No.1227975010そうだねx3長生きしてるジジイババアとかぜんぜん塩５グラムとか気にしてなさそうだよな |
| … | 1024/08/31(土)22:10:55No.1227975318+一応ナトリウム以外の塩ってのはあるんじゃなかったかな |
| … | 1124/08/31(土)22:12:03No.1227975802+食パンも結構何グラムもある |
| … | 1224/08/31(土)22:13:24No.1227976407そうだねx81日7ちくわの奴に現実の話されたくない |
| … | 1324/08/31(土)22:15:47No.1227977559そうだねx1WHOが無茶を言う組織なのはコロナ禍で学んだ |
| … | 1424/08/31(土)22:15:52No.1227977589+5グラムは流石におかしい |
| … | 1524/08/31(土)22:15:59No.1227977631+腎臓系の難病で医者の指示が出てるから栄養士の指導で |
| … | 1624/08/31(土)22:16:01No.1227977645+>1日7ちくわの奴に現実の話されたくない |
| … | 1724/08/31(土)22:16:59No.1227978100+日本人の腎小体の数は外国に比べて何割か少ないとか聞くとね… |
| … | 1824/08/31(土)22:17:24No.1227978297そうだねx5>>1日7ちくわの奴に現実の話されたくない |
| … | 1924/08/31(土)22:17:26No.1227978305そうだねx1>日本人の腎小体の数は外国に比べて何割か少ないとか聞くとね… |
| … | 2024/08/31(土)22:18:25No.1227978802+パンや麺作るときに塩使うからそこも気にしようねは無茶いうなすぎる… |
| … | 2124/08/31(土)22:18:46No.1227978956+>食パンも結構何グラムもある |
| … | 2224/08/31(土)22:19:59No.1227979594+日本人は高塩分食で長寿命なので摂取する塩分量と健康には特に相関はないと考えられる |
| … | 2324/08/31(土)22:20:38No.1227979869+>パンや麺作るときに塩使うからそこも気にしようねは無茶いうなすぎる… |
| … | 2424/08/31(土)22:22:16No.1227980553+>日本人は高塩分食で長寿命なので摂取する塩分量と健康には特に相関はないと考えられる |
| … | 2524/08/31(土)22:23:21No.1227981015+>摂取する塩分量と健康には特に相関はないと考えられる |
| … | 2624/08/31(土)22:24:09No.1227981335そうだねx1腎臓駄目にするのはタンパク質の方だよ |
| … | 2724/08/31(土)22:27:59No.1227982878そうだねx1>とりあえずカリウム塩使うしかねえな |
| … | 2824/08/31(土)22:28:26No.1227983042+>腎臓駄目にするのはタンパク質の方だよ |
| … | 2924/08/31(土)22:32:11No.1227984712+>>腎臓駄目にするのはタンパク質の方だよ |
| … | 3024/08/31(土)22:35:02No.1227985933+>日にキロ当たり2g超えると腎機能に悪影響が出る |
| … | 3124/08/31(土)22:35:31No.1227986161+>日にキロ当たり2g超えると腎機能に悪影響が出る |
| … | 3224/08/31(土)22:38:16No.1227987385+米酢おいちい！ |
| … | 3324/08/31(土)22:38:33No.1227987515+タンパク質負荷や糖尿で腎臓駄目にして塩分処理できなくなって減塩食に入るのがよくあるパターン |
| … | 3424/08/31(土)22:39:04No.1227987742+まあ加工食品や偏食はなるべく控えめにって事で |
| … | 3524/08/31(土)22:41:03No.1227988537+無塩食パン買ってみたことあるけど一口目の味がしなくて面白かった |
| … | 3624/08/31(土)22:41:19No.1227988625+5グラムの塩ってどんなもん？ |
| … | 3724/08/31(土)22:41:44No.1227988791+>5グラムの塩ってどんなもん？ |
| … | 3824/08/31(土)22:42:47No.1227989223+>5グラムの塩ってどんなもん？ |
| … | 3924/08/31(土)22:42:51No.1227989249そうだねx2WHOの推奨食事を続けてたらストレスか餓死で死にそう |
| … | 4024/08/31(土)22:43:33No.1227989516+欧米人はドーナツとか甘いもんをメシ変わりにすんの普通だから塩分摂取量少ないらしいな |
| … | 4124/08/31(土)22:44:44No.1227989982+>欧米人はドーナツとか甘いもんをメシ変わりにすんの普通だから塩分摂取量少ないらしいな |
| … | 4224/08/31(土)22:44:51No.1227990027+結構汗かくから5gじゃ少なそうなんだが |
| … | 4324/08/31(土)22:45:23No.1227990246+多飲多尿って腎臓に悪い？ |
| … | 4424/08/31(土)22:46:31No.1227990674+自炊してると気軽にお玉に一杯の醤油とか使うから真面目に数えたらヤバいんだろうなって |
| … | 4524/08/31(土)22:46:36No.1227990710+イスラムの人は酒飲まないから塩分摂取量低そう |
| … | 4624/08/31(土)22:47:02No.1227990894+3食全てに味噌汁つけるだけで4.5gなのは無理があるよ |
| … | 4724/08/31(土)22:47:16No.1227990996そうだねx1>自炊してると気軽にお玉に一杯の醤油とか使うから |
| … | 4824/08/31(土)22:47:20No.1227991018+何食っても身体に悪い気がしてきた |
| … | 4924/08/31(土)22:47:29No.1227991084+>多飲多尿って腎臓に悪い？ |
| … | 5024/08/31(土)22:47:32No.1227991112+>イスラムの人は酒飲まないから塩分摂取量低そう |
| … | 5124/08/31(土)22:47:50No.1227991246+>欧米人はドーナツとか甘いもんをメシ変わりにすんの普通だから塩分摂取量少ないらしいな |
| … | 5224/08/31(土)22:48:21No.1227991471+>>自炊してると気軽にお玉に一杯の醤油とか使うから |
| … | 5324/08/31(土)22:48:21No.1227991475+カレー一杯なら平気 |
| … | 5424/08/31(土)22:48:55No.1227991692+>3食全てに味噌汁つけるだけで4.5gなのは無理があるよ |
| … | 5524/08/31(土)22:49:13No.1227991822+鍋作るとき小ぶりのお玉一杯ぐらい醤油いれないか？ |
| … | 5624/08/31(土)22:49:22No.1227991892+チクワ7本食おうと思ったら2袋開けないといけないんだぞ |
| … | 5724/08/31(土)22:50:02No.1227992175+おでん作ったら7本くらい食べちゃうかも… |
| … | 5824/08/31(土)22:50:19No.1227992283+>日本人は高塩分食で長寿命なので摂取する塩分量と健康には特に相関はないと考えられる |
| … | 5924/08/31(土)22:51:15No.1227992647+サラミに塩を山盛りにするとウイスキーがいくらでも入るたい！ |
| … | 6024/08/31(土)22:51:24No.1227992704+酢と煮干しで出汁をとる |
| … | 6124/08/31(土)22:51:56No.1227992911+寝汗とかもあるしまあ大丈夫だろ |
| … | 6224/08/31(土)22:52:19No.1227993044+寝たきり生活しても大丈夫という基礎代謝で消費される量って事じゃないの？ |
| … | 6324/08/31(土)22:53:42No.1227993590+汗かく真夏は10倍摂ってもいいとかそういうことにしない？ |
| … | 6424/08/31(土)22:54:05No.1227993730+>日本は高温多湿で汗をかきやすいから西洋より塩分摂取が必要なのだ |
| … | 6524/08/31(土)22:54:08No.1227993763+練り物や加工食品は塩使うから |
| … | 6624/08/31(土)22:54:18No.1227993840+5gってのは一日に小便から出る塩分だけ計算したの？ |
| … | 6724/08/31(土)22:54:24No.1227993896+最近は上限を10ｇに改訂してる例を見かける |
| … | 6824/08/31(土)22:54:56No.1227994107そうだねx2まあ当然のことだけど過度な塩分制限すると身体を壊すぞ |
| … | 6924/08/31(土)22:55:12No.1227994217+電気スプーンで味覚刺激する研究には期待してる |
| … | 7024/08/31(土)22:55:21No.1227994268そうだねx1>>日本は高温多湿で汗をかきやすいから西洋より塩分摂取が必要なのだ |
| … | 7124/08/31(土)22:56:00No.1227994547+>>>腎臓駄目にするのはタンパク質の方だよ |
| … | 7224/08/31(土)22:56:03No.1227994560+>日本人は高塩分食で長寿命なので摂取する塩分量と健康には特に相関はないと考えられる |
| … | 7324/08/31(土)22:56:48No.1227994843そうだねx1カレーだろうが豚汁だろうが微妙な味付けになっても塩振れば味引き締まるのが卑怯 |
| … | 7424/08/31(土)22:56:55No.1227994887そうだねx1しかしねぇ…キムチや塩辛で白米をかき込むのは最高なのだから… |
| … | 7524/08/31(土)22:57:03No.1227994946そうだねx3別に食うなと言ってる訳じゃないんだから |
| … | 7624/08/31(土)22:57:31No.1227995081+プロテインはダメって事は肉もダメなのかな |
| … | 7724/08/31(土)22:57:42No.1227995136+塩分制限してひもじい思いするくらいなら思いっきり運動した方が100倍マシじゃない？ |
| … | 7824/08/31(土)22:57:53No.1227995196+今んとこ男性7.5女性6.5くらいが目安なのね |
| … | 7924/08/31(土)22:58:14No.1227995316+タンパク質足りない塩分多いの昔の和食はあんまり良くなくて若干西洋化してほど良い肉食にほど良い塩分になったから日本人は長寿になったんじゃ？とか言われてたな |
| … | 8024/08/31(土)22:58:22No.1227995365+塩減らしてうま味調味料でもぶちこんどけ |
| … | 8124/08/31(土)22:58:22No.1227995368そうだねx2医者の言いなりの完璧な食生活をしてみろ |
| … | 8224/08/31(土)22:58:41No.1227995472+自分の腎臓を過信しすぎなければいいよ |
| … | 8324/08/31(土)22:58:43No.1227995490そうだねx1味噌汁の塩分の話するとそれは普通の人なら大丈夫だからみたいなやんわりとした否定される |
| … | 8424/08/31(土)22:58:51No.1227995541+エビデンスまでは聞いてないけど病院で栄養士の指導受けた時には |
| … | 8524/08/31(土)22:58:53No.1227995557そうだねx1>まあ当然のことだけど過度な塩分制限すると身体を壊すぞ |
| … | 8624/08/31(土)22:58:54No.1227995565そうだねx1>医者の言いなりの完璧な食生活をしてみろ |
| … | 8724/08/31(土)22:59:06No.1227995635+>プロテインはダメって事は肉もダメなのかな |
| … | 8824/08/31(土)23:00:01No.1227995984+>プロテインはダメって事は肉もダメなのかな |
| … | 8924/08/31(土)23:00:05No.1227996010そうだねx2>プロテインはダメって事は肉もダメなのかな |
| … | 9024/08/31(土)23:00:17No.1227996099+メジャーな食べ物は利権も関わってくるから極端な話が出てきたらちょっと疑問に思うくらいでいい |
| … | 9124/08/31(土)23:00:35No.1227996219+日本人は乳製品やアルコールに弱いけど |
| … | 9224/08/31(土)23:01:09No.1227996472+うまあじ調味料って実際どうなの |
| … | 9324/08/31(土)23:01:24No.1227996590+肝臓壊れるレベルのタンパク質摂取って相当だったはず |
| … | 9424/08/31(土)23:01:37No.1227996673+>>プロテインはダメって事は肉もダメなのかな |
| … | 9524/08/31(土)23:01:51No.1227996802+肉は食いすぎると腎小体詰まるよ |
| … | 9624/08/31(土)23:01:59No.1227996855+味噌汁漬物しょうゆで生きてきた民族に無茶言うなよ |
| … | 9724/08/31(土)23:02:28No.1227997042+病院食の方が外来の弁当よりうまい |
| … | 9824/08/31(土)23:02:29No.1227997051+>うまあじ調味料って実際どうなの |
| … | 9924/08/31(土)23:02:29No.1227997056+>人間ってのは地域でステータス違うから日本人は5g論無視していい |
| … | 10024/08/31(土)23:02:36No.1227997098+>肉って案外タンパク質少ないな |
| … | 10124/08/31(土)23:02:44No.1227997151そうだねx1>うまあじ調味料って実際どうなの |
| … | 10224/08/31(土)23:03:45No.1227997572+当たり前だけど塩の塩分すごい |
| … | 10324/08/31(土)23:04:14No.1227997769+塩分制限くらうと味付けはマヨに頼りまくることになる |
| … | 10424/08/31(土)23:04:35No.1227997922+>>プロテインはダメって事は肉もダメなのかな |
| … | 10524/08/31(土)23:04:46No.1227997998+あくまで予防のための5g以下だから多少オーバーしても別に極端にかかりやすくなるというわけでもないと思う |
| … | 10624/08/31(土)23:04:49No.1227998011+>塩分制限くらうと味付けはマヨに頼りまくることになる |