24/08/25(日)09:54:15No.1225718222+
11:48頃消えます
そろそろ痩せなきゃやばいと思ってウォーキングしたら足の裏がめちゃくちゃ痛くなってこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
病院行ったら足底腱膜炎だってさ
原因は太り過ぎだってさ
どうすりゃいいのよー
| … | 124/08/25(日)09:54:53No.1225718381+ドクターショールでも買ってこい |
| … | 224/08/25(日)09:55:19No.1225718500そうだねx13自重に耐えられないデブ… |
| … | 324/08/25(日)09:55:21No.1225718508+そんなあなたのために全く運動しなくても痩せる方法があるんですねえ |
| … | 424/08/25(日)09:55:33No.1225718579そうだねx5食事で痩せてから運動だな |
| … | 524/08/25(日)09:56:06No.1225718716+バカ食いをやめなはれ |
| … | 624/08/25(日)09:56:43No.1225718930そうだねx32水泳 |
| … | 724/08/25(日)09:57:05No.1225719060+靴をクッション良いのにするとか？ |
| … | 824/08/25(日)09:57:16No.1225719110そうだねx6まずは炎症抑えるために足裏に刺激を与えるな |
| … | 924/08/25(日)09:57:24No.1225719146そうだねx1水の中で歩くしかない |
| … | 1024/08/25(日)09:58:25No.1225719443+筋肉のこわばりなら整体に行ったほうが良くなりそうね |
| … | 1124/08/25(日)09:58:32No.1225719475+おれなんてこの腱膜手で触ったら3箇所しこりがあるぜ |
| … | 1224/08/25(日)10:01:10No.1225720082そうだねx2炎症を治すのが最優先だ |
| … | 1324/08/25(日)10:01:26No.1225720146そうだねx1食う量減らせ |
| … | 1424/08/25(日)10:01:33No.1225720172そうだねx2水泳本当にいいよ |
| … | 1524/08/25(日)10:01:54No.1225720277+足底筋膜炎は今から20キロ以上痩せてた頃からなってたから体重落とせばいいわけではないと思う |
| … | 1624/08/25(日)10:03:21No.1225720639+痩せればいいのでは？ |
| … | 1724/08/25(日)10:03:48No.1225720783+>足底筋膜炎は今から20キロ以上痩せてた頃からなってたから体重落とせばいいわけではないと思う |
| … | 1824/08/25(日)10:04:59No.1225721136+俺もなったけど扁平足が原因とも言われたからソール色々試してたら快方したよ |
| … | 1924/08/25(日)10:05:09No.1225721179そうだねx6食うな |
| … | 2024/08/25(日)10:05:53No.1225721383+4万歩くらい歩いた次の日起きたら足の裏痛いんだけど |
| … | 2124/08/25(日)10:08:30No.1225722124+行きつけの整体では腰が悪いとなると教わったな |
| … | 2224/08/25(日)10:08:37No.1225722156+俺も扁平足気味と言われたけどやはりアーチサポートのあるインソールがいいのかな？ |
| … | 2324/08/25(日)10:14:48No.1225723875+だからマジのデブはダイエットするためのダイエットが必要だって言ってるじゃない！ |
| … | 2424/08/25(日)10:15:56No.1225724178+踵の骨がイカれた…！？ってなるよね足底腱膜炎 |
| … | 2524/08/25(日)10:16:46No.1225724428+体重100kgあるけど最近左膝が痛いんだが |
| … | 2624/08/25(日)10:17:15No.1225724574+デブではないけど足の裏すごい痛かったのこれだったのかな |
| … | 2724/08/25(日)10:17:27No.1225724633+>だからマジのデブはダイエットするためのダイエットが必要だって言ってるじゃない！ |
| … | 2824/08/25(日)10:18:01No.1225724799+>炎症を治すのが最優先だ |
| … | 2924/08/25(日)10:20:25No.1225725463+>どうすりゃいいのよー |
| … | 3024/08/25(日)10:20:36No.1225725500+別に歩くだけがダイエットではないのでは…？ |
| … | 3124/08/25(日)10:20:50No.1225725566+食生活に関しては3週間ぐらい続けないとなんの効果も出ないかもしれないけど |
| … | 3224/08/25(日)10:21:20No.1225725684+>>どうすりゃいいのよー |
| … | 3324/08/25(日)10:21:28No.1225725714+毎日ウォーキングしてるけどスニーカーの靴底が1〜2ヶ月で真っ平になるので靴代がかかる |
| … | 3424/08/25(日)10:22:55No.1225726117+デブは足の裏も太るから自重と接地面バグでそのうち立てなくなるよ |
| … | 3524/08/25(日)10:24:13No.1225726497+おれも痩せたら運動しようって思ってたけど食事だけで110から60まで落とせたからもう運動もしなくて良いかなってなってる |
| … | 3624/08/25(日)10:24:59No.1225726735+>別に歩くだけがダイエットではないのでは…？ |
| … | 3724/08/25(日)10:25:13No.1225726798+しぼんだ分の皮膚って元に戻らないの？ |
| … | 3824/08/25(日)10:25:46No.1225726937+>170の100っす |
| … | 3924/08/25(日)10:26:17No.1225727069+>しぼんだ分の皮膚って元に戻らないの？ |
| … | 4024/08/25(日)10:27:19No.1225727367+>しぼんだ分の皮膚って元に戻らないの？ |
| … | 4124/08/25(日)10:30:12No.1225728105+足底筋膜炎は靴ってかインソールをそれ用に合わせた方がいい |
| … | 4224/08/25(日)10:30:50No.1225728260そうだねx1食事療法は当然として運動する気があるならエアロバイクとプール |
| … | 4324/08/25(日)10:31:21No.1225728376+自転車もいい |
| … | 4424/08/25(日)10:33:26No.1225728857+>食事療法は当然として運動する気があるならエアロバイクとプール |
| … | 4524/08/25(日)10:34:16No.1225729047+プールは塩素でハゲるしウォーキングはつまらなすぎて心が折れる |
| … | 4624/08/25(日)10:35:19No.1225729272+水泳は水虫がな… |
| … | 4724/08/25(日)10:37:11No.1225729693+標準体重だけど運動不足過ぎてたまに運動すると毎回なるわそれ |
| … | 4824/08/25(日)10:38:11No.1225729927+>ウォーキングはつまらなすぎて心が折れる |
| … | 4924/08/25(日)10:40:21No.1225730444+この時期のウォーキングは23時とかでも場合によっては死を意識する羽目になるので |
| … | 5024/08/25(日)10:43:15No.1225731115+家でアニメ見ながら踏み台昇降運動すればいい |
| … | 5124/08/25(日)10:44:37No.1225731451+>家でアニメ見ながら踏み台昇降運動すればいい |
| … | 5224/08/25(日)10:46:43No.1225731962+>プールは塩素でハゲるしウォーキングはつまらなすぎて心が折れる |
| … | 5324/08/25(日)10:48:07No.1225732279+知らん街並みとか歩くの楽しい |
| … | 5424/08/25(日)10:48:07No.1225732280+>消費した分食べるようになって5キロ増えた |
| … | 5524/08/25(日)10:48:58No.1225732501+ホカオネオネの靴がなかなか良かったデブよ |
| … | 5624/08/25(日)10:49:21No.1225732579+俺には合わなかったけどウォーク系ゲームアプリも良い |
| … | 5724/08/25(日)10:50:25No.1225732827+お腹緩いからウォーキングに行けない |
| … | 5824/08/25(日)10:50:34No.1225732861+待ってほしい168の110だけどウォーキングでガタってくるもんなの？ |
| … | 5924/08/25(日)10:50:45No.1225732922+孤独のグルメダイエットやったのは割と効果あった |
| … | 6024/08/25(日)10:51:14No.1225733042+本当のデブは水泳あたりで関節に負担かからなくなるまで痩せるのが大事だ |
| … | 6124/08/25(日)10:52:34No.1225733391+>待ってほしい168の110だけどウォーキングでガタってくるもんなの？ |
| … | 6224/08/25(日)10:53:38No.1225733665+太腿の筋肉ストレッチすると膝に良いと聞いたけどストレッチ自体がなかなか痛い… |
| … | 6324/08/25(日)10:53:46No.1225733707+>毎日ウォーキングしてるけどスニーカーの靴底が1〜2ヶ月で真っ平になるので靴代がかかる |
| … | 6424/08/25(日)10:55:00No.1225733967+再生医療の発達で軟骨再生治療の道は出て来てるけどまだ一般まで降りて来てないからな |
| … | 6524/08/25(日)10:56:06No.1225734251+医療が発展して簡単に痩せられるようになって欲しい |
| … | 6624/08/25(日)10:56:38No.1225734398+>待ってほしい168の110だけどウォーキングでガタってくるもんなの？ |
| … | 6724/08/25(日)10:58:15No.1225734776+運動や抑えた食生活が習慣化しない |
| … | 6824/08/25(日)10:58:32No.1225734840+エアロバイク一式置くスペース無いからペダル部のみのやつを買ってゲーミングチェアに座ってやってるけど |
| … | 6924/08/25(日)11:00:52No.1225735439+ステッパー買ったけどすぐ足が疲れて10分もできない |
| … | 7024/08/25(日)11:01:28No.1225735574+母指球の下あたりのアーチ部分が歩いててやたら痛いときある |
| … | 7124/08/25(日)11:04:32No.1225736294+まあ残酷だけど積みでしょ |
| … | 7224/08/25(日)11:04:35No.1225736300+足裏に関してはソルボウォーキングを信頼してる |
| … | 7324/08/25(日)11:04:45No.1225736349+ソール替えた瞬間なるのわかるよ... |
| … | 7424/08/25(日)11:04:53No.1225736382+なんでデブは危険な上効果の薄い夏にダイエットを決意するのだろう... |
| … | 7524/08/25(日)11:05:20No.1225736482+>ステッパー買ったけどすぐ足が疲れて10分もできない |
| … | 7624/08/25(日)11:06:09No.1225736693+あすけんやろうぜ |
| … | 7724/08/25(日)11:06:31No.1225736783+>なんでデブは危険な上効果の薄い夏にダイエットを決意するのだろう... |
| … | 7824/08/25(日)11:06:34No.1225736794+これ放置すると年単位で治らんよ |
| … | 7924/08/25(日)11:06:46No.1225736851+>なんでデブは危険な上効果の薄い夏にダイエットを決意するのだろう... |
| … | 8024/08/25(日)11:07:31No.1225737054+デブは汗じゃなくて脂が出てくるからな… |
| … | 8124/08/25(日)11:07:34No.1225737069+>>なんでデブは危険な上効果の薄い夏にダイエットを決意するのだろう... |
| … | 8224/08/25(日)11:08:07No.1225737226+デブは冬場でも汗かいてるだろ |
| … | 8324/08/25(日)11:08:31No.1225737337+ジムに通い始めて1年弱になるけど泣きたくなるほど体重変わってなくて絶望しかけてる |
| … | 8424/08/25(日)11:08:41No.1225737376+そろそろ痩せなきゃヤバいんじゃなくて既にヤバいということです |
| … | 8524/08/25(日)11:08:57No.1225737428+横からだけど↑のエアロバイクいいものだな |
| … | 8624/08/25(日)11:09:08No.1225737474+>デブは冬場でも汗かいてるだろ |
| … | 8724/08/25(日)11:09:16No.1225737505+>あすけんやろうぜ |
| … | 8824/08/25(日)11:09:25No.1225737540+>ジムに通い始めて1年弱になるけど泣きたくなるほど体重変わってなくて絶望しかけてる |
| … | 8924/08/25(日)11:10:29No.1225737809+ジム通いで体重変わらんのはダイエット前が既に適正体重かトレーニング内容がダメダメかのどっちかだ |
| … | 9024/08/25(日)11:10:38No.1225737859+菓子パンが600キロカロリー |
| … | 9124/08/25(日)11:11:23No.1225738039+治らんぞこれ |
| … | 9224/08/25(日)11:11:32No.1225738085+>普通にカロリー取りすぎなんじゃないか？ |
| … | 9324/08/25(日)11:11:45No.1225738130+ジュースも200mlで100キロカロリーくらいあるから |
| … | 9424/08/25(日)11:12:17No.1225738238+ゼロコーラ…ゼロコーラ飲むデブ… |
| … | 9524/08/25(日)11:12:19No.1225738254そうだねx1>菓子パンが600キロカロリー |
| … | 9624/08/25(日)11:12:38No.1225738336+ロードバイクで週12時間以上走ってても飯に気を使わなかったら痩せなかった |
| … | 9724/08/25(日)11:13:03No.1225738443+中年の基礎代謝が一日2000kcalとかだっけ？ |
| … | 9824/08/25(日)11:13:22No.1225738536+>有酸素運動は基礎代謝高めるためにやるんであってカロリー消費なんて効果のほんの一部だよ |
| … | 9924/08/25(日)11:13:35No.1225738600+>ジュースも200mlで100キロカロリーくらいあるから |
| … | 10024/08/25(日)11:13:50No.1225738652+菓子パンというかパン関係マジでなんでそんなカロリー高いの…ってなるよね |
| … | 10124/08/25(日)11:14:03No.1225738721+ここ最近で一番体重が減ったのはコロナに罹った時 |
| … | 10224/08/25(日)11:14:08No.1225738742+なる人は立ち仕事だけでもなるからソール変えようがどうしようもないんだよねこれ |
| … | 10324/08/25(日)11:14:08No.1225738744+コンビニで買い食いするから実質一日4食とかだがまあ太る |
| … | 10424/08/25(日)11:14:19No.1225738794+あすけんすら続かなかった俺はゴミだよ…適当に作った飯をどう入力するか悩んでだんだんと億劫になってしまった |
| … | 10524/08/25(日)11:14:19No.1225738795+運動したから〇〇食うやってるとほぼ100％赤字 |
| … | 10624/08/25(日)11:15:07No.1225739010+プロテインもりもり取ってると |
| … | 10724/08/25(日)11:15:21No.1225739087+>脂肪が消費されて筋肉が増えてるから数値の価値では測れない |
| … | 10824/08/25(日)11:15:28No.1225739115+朝の菓子パンはやばい |
| … | 10924/08/25(日)11:15:46No.1225739190+>ロードバイクで週12時間以上走ってても飯に気を使わなかったら痩せなかった |
| … | 11024/08/25(日)11:15:56No.1225739229+お菓子もだけど菓子パンはヤバい |
| … | 11124/08/25(日)11:16:14No.1225739288+何か買う時にもカロリー見るだけで違うデブ |
| … | 11224/08/25(日)11:16:19No.1225739306+後お茶と水以外の飲料な |
| … | 11324/08/25(日)11:16:33No.1225739392+日中どんだけ何してても |
| … | 11424/08/25(日)11:16:37No.1225739412+自分がどれ位食ってるか自覚ない人は一度コンビニで買った物だけで24時間普段通り飲み食いする |
| … | 11524/08/25(日)11:16:57No.1225739496+そもそも痩せたいって思ってるなら菓子パンとかジュースとか何舐めた事言ってんだってなる |
| … | 11624/08/25(日)11:17:16No.1225739572そうだねx2>自分がどれ位食ってるか自覚ない人は一度コンビニで買った物だけで24時間普段通り飲み食いする |
| … | 11724/08/25(日)11:17:39No.1225739665+ストイックだな… |
| … | 11824/08/25(日)11:17:41No.1225739677+菓子パンに限らずお菓子類は全部やばい |
| … | 11924/08/25(日)11:18:09No.1225739806+デブと痩せてるやつの大きな違いは間食と飲み物のカロリーだよね |
| … | 12024/08/25(日)11:18:13No.1225739820+踵に重心かけて歩いてたのかな？ |
| … | 12124/08/25(日)11:18:38No.1225739936そうだねx2>>有酸素運動は基礎代謝高めるためにやるんであってカロリー消費なんて効果のほんの一部だよ |
| … | 12224/08/25(日)11:18:44No.1225739969+>コンビニで買い食いするから実質一日4食とかだがまあ太る |
| … | 12324/08/25(日)11:18:57No.1225740020+トップアスリート並の運動すれば落ちるよッ！ |
| … | 12424/08/25(日)11:19:01No.1225740048+だいたいだけど7200kcalが体重1kg |
| … | 12524/08/25(日)11:19:05No.1225740064そうだねx1>日中どんだけ何してても |
| … | 12624/08/25(日)11:19:10No.1225740092+朝はチキンバーで飲み物は基本終日16茶 |
| … | 12724/08/25(日)11:19:20No.1225740141+>ストイックだな… |
| … | 12824/08/25(日)11:19:30No.1225740190+>トップアスリート並の運動すれば落ちるよッ！ |
| … | 12924/08/25(日)11:19:35No.1225740214+飲料は基本的に麦茶と炭酸天然水とゼロコーラとブラックしか飲まないからゼロベースで計算してる |
| … | 13024/08/25(日)11:20:23No.1225740424+>夕飯だけ割と普通の量だけど米は茶碗半分くらい |
| … | 13124/08/25(日)11:21:02No.1225740595+>菓子パンに限らずお菓子類は全部やばい |
| … | 13224/08/25(日)11:21:10No.1225740629+俺はゼロシリーズはまずくて飲まない方がマシだなあ… |
| … | 13324/08/25(日)11:21:14No.1225740643+痩せるには寝る時間を増やして夜は食わない |
| … | 13424/08/25(日)11:21:21No.1225740681+ご飯食べないとおなかすいてふらついて冷や汗出てきて死んじゃうよぉ！ |
| … | 13524/08/25(日)11:21:31No.1225740713+>踵に重心かけて歩いてたのかな？ |
| … | 13624/08/25(日)11:21:36No.1225740735+ストレスで食事に走るタイプはそういうことすると間違いなく悪循環発生するのでストイックマンのいう事は2割ぐらいで聞き流そうね |
| … | 13724/08/25(日)11:21:39No.1225740746+（「」にありがちな極端なダイエット論が出てきだしたな…） |
| … | 13824/08/25(日)11:21:39No.1225740747+菓子パン一個で500キロカロリーとかあったりするからね |
| … | 13924/08/25(日)11:21:56No.1225740814+>やってなかったら今頃どうなってたんだ俺…って震え上がるよ…ささみだけ食って生きるか… |
| … | 14024/08/25(日)11:22:01No.1225740838+徐々に減らすんだよデブ |
| … | 14124/08/25(日)11:22:01No.1225740839+動いてないデブはまずきんにくんの全身筋トレからやれ |
| … | 14224/08/25(日)11:22:23No.1225740918+>>ジュースも200mlで100キロカロリーくらいあるから |
| … | 14324/08/25(日)11:22:23No.1225740919+トレーナーの動画いろいろ見てると痩せたくても米は食えって言ってるんだよな確かに |
| … | 14424/08/25(日)11:22:28No.1225740949+好きな食べ物でお腹いっぱいにならないよ不安で死んじゃう！ |
| … | 14524/08/25(日)11:22:47No.1225741032+>ご飯食べないとおなかすいてふらついて冷や汗出てきて死んじゃうよぉ！ |
| … | 14624/08/25(日)11:23:04No.1225741110+健康診断で脂肪肝って言われてから2日に一度絶食してたけど結構なペースで体重落ちるよ |
| … | 14724/08/25(日)11:23:22No.1225741165+>トレーナーの動画いろいろ見てると痩せたくても米は食えって言ってるんだよな確かに |
| … | 14824/08/25(日)11:23:40No.1225741250+>トレーナーの動画いろいろ見てると痩せたくても米は食えって言ってるんだよな確かに |
| … | 14924/08/25(日)11:23:41No.1225741254+>朝はチキンバーで飲み物は基本終日16茶 |
| … | 15024/08/25(日)11:24:08No.1225741361そうだねx2>一般人並みの食事量に落とすだけで痩せるのに |
| … | 15124/08/25(日)11:24:15No.1225741389+>朝の菓子パンはやばい |
| … | 15224/08/25(日)11:24:34No.1225741470+でもあすけん女は２７００くらい取れいうし |
| … | 15324/08/25(日)11:24:43No.1225741514+食パンもジャムぬりたくったりバター塗りたくると駄目だ |
| … | 15424/08/25(日)11:25:09No.1225741625+まず食パンは満足度に対してカロリーが高い |
| … | 15524/08/25(日)11:25:11No.1225741638+パンがダメならケーキを食べればいいじゃない |
| … | 15624/08/25(日)11:25:45No.1225741809+あすけんの女はバランス最重視だから |
| … | 15724/08/25(日)11:25:55No.1225741855+アイスは消化にカロリー使うからダイエットにいいって聞いたんだけど本当？ |
| … | 15824/08/25(日)11:26:10No.1225741917+朝は王様の食事 |
| … | 15924/08/25(日)11:26:24No.1225741975+>菓子パンがやばいのはわかるが普通のパンはどうなんだろ… |
| … | 16024/08/25(日)11:26:29No.1225741999+>アイスは消化にカロリー使うからダイエットにいいって聞いたんだけど本当？ |
| … | 16124/08/25(日)11:26:50No.1225742090+ほぼ食べないダイエットで体重100キロから67キロまで減らせた |
| … | 16224/08/25(日)11:27:06No.1225742181+>朝は王様の食事 |
| … | 16324/08/25(日)11:27:15No.1225742224+>でもあすけん女は２７００くらい取れいうし |
| … | 16424/08/25(日)11:27:23No.1225742269そうだねx3食べないダイエットしてる人は30前くらいだろ |
| … | 16524/08/25(日)11:27:49No.1225742384+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 16624/08/25(日)11:27:53No.1225742401+運動してればバランス重視は間違ってない |
| … | 16724/08/25(日)11:28:33No.1225742573+>>一般人並みの食事量に落とすだけで痩せるのに |
| … | 16824/08/25(日)11:28:44No.1225742634そうだねx2>ほぼ食べないダイエットで体重100キロから67キロまで減らせた |
| … | 16924/08/25(日)11:28:47No.1225742659そうだねx1>食べないダイエットしてる人は30前くらいだろ |
| … | 17024/08/25(日)11:28:52No.1225742679+俺も踵が痛くなりやすいからウォーキングじゃなくてエアロバイクにしてる |
| … | 17124/08/25(日)11:28:52No.1225742683+>アイスは消化にカロリー使うからダイエットにいいって聞いたんだけど本当？ |
| … | 17224/08/25(日)11:29:19No.1225742808+脂肪肝で次の水曜日に血液検査がある |
| … | 17324/08/25(日)11:29:21No.1225742812+朝に菓子パンというか手軽に喰えるものでしか時間の余裕が持てないなら |
| … | 17424/08/25(日)11:29:35No.1225742883+>一般人並みの食事量ってのは年齢で推移するに決まってるだろ何で二十代の時の食事量を老人まで続ける前提なんだよ |
| … | 17524/08/25(日)11:29:42No.1225742927+170で100はやばいな |
| … | 17624/08/25(日)11:29:52No.1225742958+痩せるのに一番重要なのは根気だ |
| … | 17724/08/25(日)11:29:59No.1225742989+きんにくんとか脱税野郎なんて見たくねぇ |
| … | 17824/08/25(日)11:30:06No.1225743023+>朝に菓子パンというか手軽に喰えるものでしか時間の余裕が持てないなら |
| … | 17924/08/25(日)11:30:53No.1225743221+糖分入っている飲み物は飲むなデブよ… |
| … | 18024/08/25(日)11:31:10No.1225743295+足裏は痛くならないけど早歩きとかすると脛まわりが痛くなる |
| … | 18124/08/25(日)11:31:12No.1225743303+夜ハンバーグ食うより朝ハンバーグ食った方がマシなんだろうが早起きという過剰なストレスに俺は勝てない… |
| … | 18224/08/25(日)11:31:29No.1225743379+>最近は筋肉量とか代謝はそんなに加齢で落ちないって言われてるよ |
| … | 18324/08/25(日)11:32:13No.1225743629+最近アイスが美味しくて体重増加が止まらないデブゥ |
| … | 18424/08/25(日)11:32:42No.1225743765+腸内環境も重要 |
| … | 18524/08/25(日)11:33:27No.1225743994+カーフレイズとトゥーレイズは結構効果あったように思う |
| … | 18624/08/25(日)11:33:43No.1225744059+身長160でここ十年ほどで20kgくらい増えて73だけど |
| … | 18724/08/25(日)11:34:07No.1225744162そうだねx2ダイエッター「」は腹減ってイライラしてるんじゃないか？ |
| … | 18824/08/25(日)11:34:40No.1225744315+痩せるより先にストレスをなんとかしないといけない気がしてくる |
| … | 18924/08/25(日)11:35:34No.1225744587+>どうすればいい？ |
| … | 19024/08/25(日)11:35:53No.1225744712+スレ「」は予算は観念してスポーツ用品店いって |
| … | 19124/08/25(日)11:37:34No.1225745251+ジョギングと歩きが腰に来てしまうのでエアロバイクなんだけどなんか足が太くなってきた気がする… |
| … | 19224/08/25(日)11:37:44No.1225745299+健康でいたいのなら絶食なんてやめるべき |
| … | 19324/08/25(日)11:38:08No.1225745424+ハゲの気にせるほどの毛根かよ |
| … | 19424/08/25(日)11:38:23No.1225745491+まずは自転車漕ぐことで体重減らすのはどうだろう |
| … | 19524/08/25(日)11:39:25No.1225745804+一番負担なく最短で痩せるのは水泳しかないよ |
| … | 19624/08/25(日)11:39:55No.1225745968+食べ続けてるとある瞬間から食べても痩せるようになるからオススメ |
| … | 19724/08/25(日)11:40:05No.1225746017+痩せるとやつれるは違うぞ |
| … | 19824/08/25(日)11:40:14No.1225746069+一番腰膝に負担掛からないのは水中ウォーキングだけど |
| … | 19924/08/25(日)11:40:28No.1225746124+賃貸住まいで家にプールついてないから水泳はハードルが高い |
| … | 20024/08/25(日)11:40:36No.1225746167+>食べ続けてるとある瞬間から食べても痩せるようになるからオススメ |
| … | 20124/08/25(日)11:41:10No.1225746332+>一番腰膝に負担掛からないのは水中ウォーキングだけど |
| … | 20224/08/25(日)11:41:29No.1225746418+それなりに時間かかるのにやってる最中に虹裏見られない運動は辛い |
| … | 20324/08/25(日)11:41:33No.1225746434+水泳はとてもいいがプールまでの距離が問題になる事もままあるからな |
| … | 20424/08/25(日)11:42:00No.1225746551そうだねx1減量したけりゃ食事制限と運動 |
| … | 20524/08/25(日)11:42:06No.1225746579+カップ麺1日1食生活を一年続けたら脂肪肝で糖尿の気があって尿酸値オーバーしてたほぼ全ての数値が改善された |
| … | 20624/08/25(日)11:42:15No.1225746629+脂成分を全部排泄で流させるバラムツみたいな薬が最近出たとか言って前にimgでも話題になってたけど |
| … | 20724/08/25(日)11:42:24No.1225746662そうだねx2家で水中ウォーキング出来るようになんねえかな |
| … | 20824/08/25(日)11:42:28No.1225746676+俺の場合はビルメンの点検でめちゃめちゃ歩くんだけど |
| … | 20924/08/25(日)11:42:31No.1225746685+>それなりに時間かかるのにやってる最中に虹裏見られない運動は辛い |
| … | 21024/08/25(日)11:42:36No.1225746703+>それなりに時間かかるのにやってる最中に虹裏見られない運動は辛い |
| … | 21124/08/25(日)11:42:45No.1225746742+>水から上がったらどっと疲れない？ |
| … | 21224/08/25(日)11:42:46No.1225746753+>食べないダイエットで落ちるって話だよ…？ |
| … | 21324/08/25(日)11:43:07No.1225746846+市民プールないの？ |
| … | 21424/08/25(日)11:43:33No.1225746955+プールは醜い身体を曝け出すのが問題だ |
| … | 21524/08/25(日)11:43:40No.1225747000+食事管理ときんに君の筋トレ動画とウォーキングで20kgやせた |
| … | 21624/08/25(日)11:44:10No.1225747133+>俺の場合はビルメンの点検でめちゃめちゃ歩くんだけど |
| … | 21724/08/25(日)11:44:17No.1225747165+ジム行ってるとひと月のコスト高すぎない？ |
| … | 21824/08/25(日)11:44:25No.1225747202+>プールは醜い身体を曝け出すのが問題だ |
| … | 21924/08/25(日)11:44:45No.1225747297+>プールは醜い身体を曝け出すのが問題だ |
| … | 22024/08/25(日)11:44:55No.1225747342+野菜生活100とかああいうのもだめ？ |