24/08/25(日)06:41:17No.1225682517そうだねx25
09:35頃消えます
健康のためにラジオ体操やるようになったんだけどマジで効くねこれこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 124/08/25(日)06:44:50No.1225682706そうだねx3き気持ちいいよなラジオ体操 |
| … | 224/08/25(日)06:45:31No.1225682744そうだねx30年寄りこそラジオ体操すべきってのは |
| … | 324/08/25(日)06:45:59No.1225682775+ドラえもんのラジオ体操とか訛りや各国語ラジオ体操とかあるから |
| … | 424/08/25(日)06:48:25No.1225682921そうだねx9アニメOPでラジオ体操流してアニオタを健康にしよう |
| … | 524/08/25(日)06:49:35No.1225682979そうだねx83分程度で終わるのもマジでいい |
| … | 624/08/25(日)06:50:20No.1225683030+たまにやると筋肉痛になる |
| … | 724/08/25(日)06:51:47No.1225683114+たまにやると体中ポキポキゴキゴキ鳴りまくる |
| … | 824/08/25(日)06:52:01No.1225683119+第２が未体験ゾーンだから音声だけ聞くと混乱する |
| … | 924/08/25(日)06:52:38No.1225683158+第二はプロがやる奴だから… |
| … | 1024/08/25(日)06:54:31No.1225683254+第一の曲とくらべて小節ごとのぶつ切り感がすごい第二の曲 |
| … | 1124/08/25(日)06:54:49No.1225683269+毎日やってると体操後にスイッチ入るようになる |
| … | 1224/08/25(日)06:59:31No.1225683550そうだねx7>たまにやると筋肉痛になる |
| … | 1324/08/25(日)07:02:22No.1225683765そうだねx14第2は「なにがなんでも肩腰絶対に柔軟してやるその際ぶっ壊れようが構わねぇ」みたいな強い意志を感じる |
| … | 1424/08/25(日)07:03:07No.1225683820+ジャンプ前に身体回すやつやるとなかなかスッキリする |
| … | 1524/08/25(日)07:03:12No.1225683823+ラジオ体操ってちゃんとやると全身運動だからめっちゃくちゃ効果あるんだよな |
| … | 1624/08/25(日)07:03:45No.1225683857そうだねx1>第二はプロがやる奴だから… |
| … | 1724/08/25(日)07:04:15No.1225683897そうだねx1まだラジオ体操が学生の頃と変わらずに出来てるのは老いてない証拠か |
| … | 1824/08/25(日)07:06:46No.1225684069そうだねx5>第二はプロがやる奴だから… |
| … | 1924/08/25(日)07:07:33No.1225684127+>中学生の時やらされてたわ第二 |
| … | 2024/08/25(日)07:08:10No.1225684174+>ラジオ体操ってちゃんとやると全身運動だからめっちゃくちゃ効果あるんだよな |
| … | 2124/08/25(日)07:09:54No.1225684308+ラジオ体操やったら腰を痛めてそれいらい背筋伸ばせなくなったぞ |
| … | 2224/08/25(日)07:15:32No.1225684728+本気でラジオ体操すると疲れるが気持ちいい |
| … | 2324/08/25(日)07:15:49No.1225684752+>第二はプロがやる奴だから… |
| … | 2424/08/25(日)07:16:11No.1225684779+指先まで伸ばすようにしっかり意識して真面目にやると息が上がるレベルの運動なんだよな… |
| … | 2524/08/25(日)07:19:27No.1225685027+>工場の朝のラジオ体操は突如第二が始まるぞ |
| … | 2624/08/25(日)07:19:30No.1225685033そうだねx3>ラジオ体操やったら腰を痛めてそれいらい背筋伸ばせなくなったぞ |
| … | 2724/08/25(日)07:20:24No.1225685116そうだねx1筋肉痛まで行くのはさすがにもうちょっと体動かせ |
| … | 2824/08/25(日)07:21:17No.1225685176+ラジオ体操というなんだかほんわかした名前をしてるだけで |
| … | 2924/08/25(日)07:21:37No.1225685202そうだねx1ﾃﾝﾃｹﾃｰﾝﾃﾝﾃｹﾃｰﾝ |
| … | 3024/08/25(日)07:22:07No.1225685238+久々にやった時「あれ？子供のころこれどうやって伸ばしてたっけ？」ってなった |
| … | 3124/08/25(日)07:22:59No.1225685317+知らない間にラジオ体操と散歩が日課に含まれてる |
| … | 3224/08/25(日)07:23:27No.1225685353+第一ラスト終盤のジャンプするのすら最近きつい |
| … | 3324/08/25(日)07:23:57No.1225685395+前職が工場だったから朝礼でやってたなあ |
| … | 3424/08/25(日)07:23:58No.1225685397+弱きものが集まってきたな… |
| … | 3524/08/25(日)07:24:20No.1225685426そうだねx1昔は朝6時からこれをやってたという事がもう信じられない |
| … | 3624/08/25(日)07:28:24No.1225685782+徹夜してて変なテンションだからいっちょやってみるかな…！ |
| … | 3724/08/25(日)07:29:38No.1225685891+>3分程度で終わるのもマジでいい |
| … | 3824/08/25(日)07:29:59No.1225685931+なんで最初の背伸びの運動だけ回数少ないの |
| … | 3924/08/25(日)07:30:11No.1225685953+頭の上に腕を伸ばして乗せるようなやつやるとすごい音が鳴る |
| … | 4024/08/25(日)07:31:47No.1225686110+効果大なのは分かるけど夏の小学生を朝っぱらから叩き起こして無理矢理させる意味はないと思う |
| … | 4124/08/25(日)07:31:51No.1225686112+>前職が工場だったから朝礼でやってたなあ |
| … | 4224/08/25(日)07:32:44No.1225686183+「」はどの動きが一番好き？ |
| … | 4324/08/25(日)07:32:45No.1225686186+https://youtu.be/feSVtC1BSeQ |
| … | 4424/08/25(日)07:33:24No.1225686252+本気でやるとラジオ体操ってかなり疲れるからな |
| … | 4524/08/25(日)07:33:27No.1225686259+ジャンプは危険だから別のに変えてる |
| … | 4624/08/25(日)07:34:20No.1225686343+spotifyには各言語のラジオ体操が収録されている |
| … | 4724/08/25(日)07:34:24No.1225686350+>>たまにやると筋肉痛になる |
| … | 4824/08/25(日)07:35:27No.1225686471+>ジャンプは危険だから別のに変えてる |
| … | 4924/08/25(日)07:36:26No.1225686577そうだねx2世の中にいろんなストレッチ方法が出てるのに |
| … | 5024/08/25(日)07:36:37No.1225686597+NHKの番組でもしんどかったら椅子に座ったままでもええよ…って言ってるもんね |
| … | 5124/08/25(日)07:37:22No.1225686690+>その場で飛ぶだけで危険てどんだけ |
| … | 5224/08/25(日)07:37:57No.1225686754そうだねx1>>その場で飛ぶだけで危険てどんだけ |
| … | 5324/08/25(日)07:38:01No.1225686759+肩に手を置く動作はどんな効果があるんだろうと思いつつもやる |
| … | 5424/08/25(日)07:38:04No.1225686763+ジャンプの振動で製造装置に影響かわ出るから職場のラジオ体操でのジャンプは禁止されてるな |
| … | 5524/08/25(日)07:38:13No.1225686782そうだねx23>>工場の朝のラジオ体操は突如第二が始まるぞ |
| … | 5624/08/25(日)07:38:40No.1225686841+筋肉痛になる人はスポドリとか飲んでアミノ酸を摂取するようにすると予防できたり回復が早くなるぞ |
| … | 5724/08/25(日)07:39:03No.1225686903+>肩に手を置く動作はどんな効果があるんだろうと思いつつもやる |
| … | 5824/08/25(日)07:39:08No.1225686913+>肩に手を置く動作はどんな効果があるんだろうと思いつつもやる |
| … | 5924/08/25(日)07:39:47No.1225686983+>本気でやるとラジオ体操ってかなり疲れるからな |
| … | 6024/08/25(日)07:39:51No.1225686997+ラジオ体操やると肩を重点的にストレッチする構成だなぁって思う |
| … | 6124/08/25(日)07:39:52No.1225686998+体操のための柔軟が必要なのがつぎつぎ出てくる |
| … | 6224/08/25(日)07:40:10No.1225687037+よし！第一第二やってきたぞ！ |
| … | 6324/08/25(日)07:40:34No.1225687101+飛び跳ねるパートで怪我人が出た |
| … | 6424/08/25(日)07:40:51No.1225687138+>肩に手を置く動作はどんな効果があるんだろうと思いつつもやる |
| … | 6524/08/25(日)07:41:59No.1225687279+マンションだから飛ぶのが憚られる |
| … | 6624/08/25(日)07:42:37No.1225687344+>マンションだから飛ぶのが憚られる |
| … | 6724/08/25(日)07:43:54No.1225687475そうだねx3さすがにラジオ体操で身体を痛めるレベルの人は普段の生活を反省しよう |
| … | 6824/08/25(日)07:45:22No.1225687653+跳ねるのもNGな状態になったことがないのでわからん |
| … | 6924/08/25(日)07:45:22No.1225687656+割とスペース必要なのよね |
| … | 7024/08/25(日)07:45:50No.1225687702+俺だけやっても仕方ないので「」もやろうぜ |
| … | 7124/08/25(日)07:47:38No.1225687922+>割とスペース必要なのよね |
| … | 7224/08/25(日)07:47:59No.1225687967そうだねx3もしかしてラジオ体操って今本当に仕事中一歩も動いてなくて何か運動をって考えてる俺にピッタリなのか |
| … | 7324/08/25(日)07:48:04No.1225687980+https://img.2chan.net/b/res/1225675940.htm |
| … | 7424/08/25(日)07:49:39No.1225688195+>跳ねるのもNGな状態になったことがないのでわからん |
| … | 7524/08/25(日)07:50:45No.1225688330+会社で毎朝やってるけど必ず「この動きでどの筋肉を伸ばしてるか」を意識するようにしてる |
| … | 7624/08/25(日)07:51:02No.1225688373+>割とスペース必要なのよね |
| … | 7724/08/25(日)07:51:46No.1225688502そうだねx1めちゃくちゃボキボキ言うやつ |
| … | 7824/08/25(日)07:52:31No.1225688610+昔部屋で腕ぶん回して棚に思いっきりぶつけたことがある |
| … | 7924/08/25(日)07:53:04No.1225688673+ちゃんとやるとかなりしんどく感じる様になった… |
| … | 8024/08/25(日)07:53:11No.1225688694+>>割とスペース必要なのよね |
| … | 8124/08/25(日)07:53:14No.1225688701+なるほど確かに毎日ジャンプしてる上の住人が発生したら流血沙汰になる可能性が |
| … | 8224/08/25(日)07:54:00No.1225688822+トランポリン買うか |
| … | 8324/08/25(日)07:54:12No.1225688855+ラジオ体操通しでやるとヘトヘトになるのを実感する |
| … | 8424/08/25(日)07:54:26No.1225688892+今の小学生て夏休みのラジオ体操やらんの？ |
| … | 8524/08/25(日)07:54:50No.1225688955+ラジオ体操終わった後にベンチや最悪その場に座ってた大人達のことわかるようになった |
| … | 8624/08/25(日)07:55:47No.1225689104+>今の小学生て夏休みのラジオ体操やらんの？ |
| … | 8724/08/25(日)07:58:44No.1225689489+上体を曲げると横隔膜が攣りそうになる |
| … | 8824/08/25(日)07:59:40No.1225689630+肩に手を置く動作やると毎回なんか骨が鳴る… |
| … | 8924/08/25(日)07:59:58No.1225689668+あのおっさん毎回全力で参加してるな…って人は今ジジイになったけど元気だ |
| … | 9024/08/25(日)08:00:11No.1225689694+ジャンプするやつは若い頃の感覚でやると足首と膝と股関節がNG出す |
| … | 9124/08/25(日)08:02:56No.1225690037+なにをラジオ体操ごときに悲鳴を…ｱ゛ｯ |
| … | 9224/08/25(日)08:05:17No.1225690371+まじめにやると第一でも体がほっかほかになって疲れる |
| … | 9324/08/25(日)08:05:41No.1225690432+やってるとちゃんと考えられてるな…と感じる |
| … | 9424/08/25(日)08:05:43No.1225690437+せっかくだから今やったんだけどなんか思ってたよりペースが早くてしんどかった |
| … | 9524/08/25(日)08:06:32No.1225690535+昔働いてた職場で上司が毎日ラジオ体操やってた |
| … | 9624/08/25(日)08:07:12No.1225690636+大きくなるにつれて日常の中で決まった体の動かし方しかしなくなるから |
| … | 9724/08/25(日)08:08:15No.1225690761そうだねx1毎日やってるけどストレッチと併せて気持ちいい… |
| … | 9824/08/25(日)08:08:42No.1225690815+>3分程度で終わるのもマジでいい |
| … | 9924/08/25(日)08:08:59No.1225690848+>もしかしてラジオ体操って今本当に仕事中一歩も動いてなくて何か運動をって考えてる俺にピッタリなのか |
| … | 10024/08/25(日)08:09:23No.1225690903+運動する前の準備運動で第1第2やってる |
| … | 10124/08/25(日)08:12:26No.1225691329+現場で二直だとラジオ体操無かったりするけど何か凄い物足りない感がある |
| … | 10224/08/25(日)08:13:04No.1225691411+俺も転職前の有給消化期間で引きこもってるから最近やってるわ |
| … | 10324/08/25(日)08:14:56No.1225691659+自衛隊体操見ると動き機敏すぎて絶対体壊す奴…！って思っちゃう |
| … | 10424/08/25(日)08:15:03No.1225691676+とりあえず肩腰に悩む人はやるべき |
| … | 10524/08/25(日)08:16:58No.1225691958+第二は💪💪ポーズの後激しい |
| … | 10624/08/25(日)08:17:39No.1225692050+他のなんとか体操とか簡単筋トレとかはラジオ体操に比べても露骨にきついのが多い |
| … | 10724/08/25(日)08:22:44No.1225692790+朝起きてすぐにみんなの体操とラジオ体操第二をやってる |
| … | 10824/08/25(日)08:22:45No.1225692795そうだねx1前後の深呼吸が尊いものだと知れる |
| … | 10924/08/25(日)08:22:45No.1225692796+背中バリバリなる奴本当にいい… |
| … | 11024/08/25(日)08:23:39No.1225692936+子供から老人まで出来るのって凄い気がしてきた |
| … | 11124/08/25(日)08:25:58No.1225693315+>子供から老人まで出来るのって凄い気がしてきた |
| … | 11224/08/25(日)08:27:01No.1225693496+消費カロリー気になった |
| … | 11324/08/25(日)08:28:26No.1225693773そうだねx1ラジオ体操考えた人ってかなり偉大では？ |
| … | 11424/08/25(日)08:30:20No.1225694114そうだねx3>ラジオ体操考えた人ってかなり偉大では？ |
| … | 11524/08/25(日)08:31:41No.1225694469+第5まであるとか第10はうちの祖父さんが考えたとか色々都市伝説的な噂があった気がする |
| … | 11624/08/25(日)08:33:33No.1225694937そうだねx1第一も第二も体を捩じる運動やると腰がバキッ！ベキィッ！って音出してて笑っちゃった |
| … | 11724/08/25(日)08:34:31No.1225695150+第一はのほほんとした曲調なのに比べて第二は優しい人間がそんの少し垣間見せた厳しさのような神妙さを感じる |
| … | 11824/08/25(日)08:36:25No.1225695695+現代なら医学的にもっと効果のある体操にアップデートできそうだけど広まらないだろうな |
| … | 11924/08/25(日)08:36:28No.1225695711+職場で毎日やるけど後ろにいる同僚たちからペキッポキッて音が聞こえてきて怖くなる |
| … | 12024/08/25(日)08:36:33No.1225695732+今スレ画だけやったら体は問題ないけど体勢戻した時にフラーっと意識飛びかけた |
| … | 12124/08/25(日)08:39:56No.1225696714そうだねx1運動不足「」おすぎ！ |
| … | 12224/08/25(日)08:42:12No.1225697301+ラジオ体操を舐めたやつから死んでいく |
| … | 12324/08/25(日)08:45:32No.1225698123+警備員やってるけどろくに体操できないおじいちゃんがたまにいてたいてい使えない人だったりする… |
| … | 12424/08/25(日)08:45:57No.1225698247+1年半しか放送されなかった幻のラジオ体操第三やろう |
| … | 12524/08/25(日)08:46:49No.1225698446+やるか…天突き体操… |
| … | 12624/08/25(日)08:47:11No.1225698541+ブリッジできるのに後屈の可動域がクソ狭くなってる… |
| … | 12724/08/25(日)08:50:13No.1225699351+ラジオ体操はしっかり動かせば1回で成人男性を次の日全身筋肉痛にさせる程の運動量と負荷があるぞ！ |
| … | 12824/08/25(日)08:52:08No.1225699849+ジャンプで背中の中央あたりがくにゅっていうかズルっていうか変な感触があって激痛が |
| … | 12924/08/25(日)08:54:11No.1225700477+建築だと毎朝やるよね |
| … | 13024/08/25(日)08:54:14No.1225700491+小学生に早朝からやらせるのは夜更かしさせないためってのもあったんだろうな |
| … | 13124/08/25(日)08:54:54No.1225700695+>アニメOPでラジオ体操流してアニオタを健康にしよう |
| … | 13224/08/25(日)08:57:09No.1225701271+つべで真似しながらやってみたけど普段使ってない部分がめっちゃ解れてく感覚が凄い |
| … | 13324/08/25(日)08:59:02No.1225701784+執拗なまでに肩甲骨周りを動かすことに歳食ってからありがたみを感じる |
| … | 13424/08/25(日)08:59:04No.1225701791+5回やれば1日に推奨される運動量を消費出来るらしいぞ！ |
| … | 13524/08/25(日)09:00:08No.1225702085+自衛隊体操覚えればできると思うけど覚えるまでに時間かかりそう… |
| … | 13624/08/25(日)09:00:35No.1225702215そうだねx1>建築だと毎朝やるよね |
| … | 13724/08/25(日)09:00:40No.1225702240+ラジオ体操が効くとか揚げ物ばっか辛いと感じはじめたら老いの始まり |
| … | 13824/08/25(日)09:01:49No.1225702611+肉体労働者より事務職がやるべき |
| … | 13924/08/25(日)09:03:16No.1225703045+四十肩防止に効果絶大、なってるやつは諦めろ |
| … | 14024/08/25(日)09:06:36No.1225703979+ゼネコンなんだけど内勤者も毎朝やってる |
| … | 14124/08/25(日)09:07:32No.1225704240+ブルーカラーは仕事で全身使ってるけどホワイトカラーは体動かさないから凝り固まってるんだ |
| … | 14224/08/25(日)09:09:20No.1225704856+もしかしてギックリ腰あけの俺に丁度いい運動だったりする？ |
| … | 14324/08/25(日)09:10:10No.1225705131+生き残るためのルールだ |
| … | 14424/08/25(日)09:10:20No.1225705181そうだねx1ラジオ体操アレンジするやつ多いけどやっぱオリジナルが1番だと思う |
| … | 14524/08/25(日)09:10:25No.1225705207+>もしかしてギックリ腰あけの俺に丁度いい運動だったりする？ |
| … | 14624/08/25(日)09:11:10No.1225705434+>もしかしてギックリ腰あけの俺に丁度いい運動だったりする？ |
| … | 14724/08/25(日)09:11:45No.1225705619+運動が足りてるブルーカラーは流すけどホワイトカラーは運動足りてなくて身体バキバキだから真剣にやる傾向にある |
| … | 14824/08/25(日)09:13:18No.1225706191+今の時期だと身体冷えるから自律神経狂うよねホワイトカラー |
| … | 14924/08/25(日)09:13:53No.1225706330+真冬はブルーカラーの人も体が固まってるから真剣にやるぞ |
| … | 15024/08/25(日)09:14:34No.1225706549+>運動が足りてるブルーカラーは流すけどホワイトカラーは運動足りてなくて身体バキバキだから真剣にやる傾向にある |
| … | 15124/08/25(日)09:15:43No.1225706921+ラジオ体操で体壊す奴は既に手遅れ… |
| … | 15224/08/25(日)09:16:30No.1225707231+ラジオ体操は人を試す |
| … | 15324/08/25(日)09:17:47No.1225707645+>>建築だと毎朝やるよね |
| … | 15424/08/25(日)09:18:09No.1225707758+小学生の頃ラジオ体操完璧にできるまで帰らせなかったもう顔も覚えてない先生に今感謝してるよ |
| … | 15524/08/25(日)09:18:13No.1225707777+難易度下げた弱者用ラジオ体操を作る必要があるのではないか |
| … | 15624/08/25(日)09:18:29No.1225707849そうだねx1>難易度下げた弱者用ラジオ体操を作る必要があるのではないか |
| … | 15724/08/25(日)09:18:40No.1225707903+>難易度下げた弱者用ラジオ体操を作る必要があるのではないか |
| … | 15824/08/25(日)09:20:04No.1225708276+ラジオ体操元気ない人は元請けの人に目つけられる |
| … | 15924/08/25(日)09:21:06No.1225708565+ラジオ体操を全力で完璧にやれば体育の授業はそれだけでいいって先生がいた |
| … | 16024/08/25(日)09:22:28No.1225709023+あるんだ… |
| … | 16124/08/25(日)09:22:52No.1225709157そうだねx1>ラジオ体操が効くとか揚げ物ばっか辛いと感じはじめたら老いの始まり |
| … | 16224/08/25(日)09:30:22No.1225711460+体動かす中で昔は楽勝筆頭だった背筋運動が今一番きつい |