最近やろうと思ってもこっちの方が難しいこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
… | 124/08/15(木)11:23:06No.1222240848そうだねx19寝るのも体力いるから… |
… | 224/08/15(木)11:23:10No.1222240868そうだねx62二度寝無しで8時間マジで出来ねえ |
… | 324/08/15(木)11:24:04No.1222241103そうだねx6エアコンつける→寒くて起きる |
… | 424/08/15(木)11:24:12No.1222241149そうだねx70時に寝ると3時くらい目が冷めてつらい |
… | 524/08/15(木)11:24:55No.1222241322そうだねx94時間で目が覚めるんだよ |
… | 624/08/15(木)11:25:03No.1222241364+トイレに起きるだろう… |
… | 724/08/15(木)11:25:15No.1222241421そうだねx33妙だな…眠気を感じねえぞ |
… | 824/08/15(木)11:25:39No.1222241521そうだねx34時間すら途中目覚める事なく寝続けるのは無理 |
… | 924/08/15(木)11:26:06No.1222241641+最近隣の部屋の大学生が女連れ込んで深夜3時くらいまで奇声上げてるから4時間が限界だ… |
… | 1024/08/15(木)11:26:27No.1222241737+完全に体力カラにしないと無理になってきた… |
… | 1124/08/15(木)11:27:12No.1222241958そうだねx2休みの日で目覚まし無しでも仕事の日の起床時間前に目覚めるよね |
… | 1224/08/15(木)11:28:14No.1222242229そうだねx3中々実践できない |
… | 1324/08/15(木)11:28:38No.1222242337そうだねx4何で5時間で目覚めるんだ俺の体 |
… | 1424/08/15(木)11:29:03No.1222242452+8時間も寝たら延々仕事して寝るだけの生活になっちまうな |
… | 1524/08/15(木)11:30:32No.1222242868そうだねx2たまにオラのは睡眠じゃなくて気絶じゃねぇのかって思うようになってきちまった… |
… | 1624/08/15(木)11:31:07No.1222243042+夜11時には床につきスマートフォンを手に取る… |
… | 1724/08/15(木)11:32:10No.1222243335+2時に寝て9時に起きてるから7時間寝てるらしい |
… | 1824/08/15(木)11:32:47No.1222243500+布団とか買い替えたほうがいいんだろうか |
… | 1924/08/15(木)11:32:57No.1222243556+自然に眠くなった時に寝て自然に目が覚めた時に起きる! |
… | 2024/08/15(木)11:33:17No.1222243647+深夜アニメみて3時に寝て7時に起きる健康的な生活だ |
… | 2124/08/15(木)11:34:06No.1222243872+今日は一時に寝て十時まで寝てたから調子がいい |
… | 2224/08/15(木)11:34:22No.1222243941+寝る前のストレッチは良いかもしれん |
… | 2324/08/15(木)11:34:24No.1222243950そうだねx16時間睡眠も厳しい |
… | 2424/08/15(木)11:35:13No.1222244174+トイレで起きる |
… | 2524/08/15(木)11:35:25No.1222244231+毎日残業7時間くらいしてるけど |
… | 2624/08/15(木)11:35:41No.1222244303そうだねx1おしっこが敵すぎる |
… | 2724/08/15(木)11:36:39No.1222244603+寝れるのも才能と若さだったのか… |
… | 2824/08/15(木)11:36:43No.1222244623+寝る前にスマホ使わないだけで入眠はグッと改善する |
… | 2924/08/15(木)11:36:57No.1222244684+30分くらいかけて入眠して6時間未満でおきる… |
… | 3024/08/15(木)11:37:44No.1222244885そうだねx20寝れないのは良いんだ |
… | 3124/08/15(木)11:38:21No.1222245047そうだねx1マクラが悪いのかもしれん |
… | 3224/08/15(木)11:39:18No.1222245296そうだねx3冷房つけて寝ると起きた時すげえダルい |
… | 3324/08/15(木)11:39:22No.1222245319+夜勤明けだと13時間ぐらい寝ちゃう… |
… | 3424/08/15(木)11:39:57No.1222245472+ジョギング無しだと無理だわ |
… | 3524/08/15(木)11:39:58No.1222245475+盆休みにこれになってる悟「」は多そう |
… | 3624/08/15(木)11:40:59No.1222245756+悟空がナメック星向かった時使った宇宙船生活妙な魅力あるよな |
… | 3724/08/15(木)11:41:22No.1222245869+眠るのは良いけど椅子で寝落ちで8時間は逆に体に悪い気がしてきちまったぞ… |
… | 3824/08/15(木)11:41:31No.1222245909+新しい枕が高すぎて寝づらい…! |
… | 3924/08/15(木)11:41:47No.1222245976+何で昼に眠くなるのか考えたけど多分5時間睡眠だからだ |
… | 4024/08/15(木)11:42:00No.1222246034+もう体が朝7時に起きるのに慣れてしまって休日や長期休暇でぐっすり寝るぞ!と思っても起きちゃう |
… | 4124/08/15(木)11:42:01No.1222246038そうだねx1夏は無理だセミがうるせえ |
… | 4224/08/15(木)11:42:08No.1222246068+>眠るのは良いけど椅子で寝落ちで8時間は逆に体に悪い気がしてきちまったぞ… |
… | 4324/08/15(木)11:42:21No.1222246135+平日はガッチガチに睡眠管理してるから寝れる |
… | 4424/08/15(木)11:42:46No.1222246247+4〜6時間ぐらいでおしっこいきなくなって起きて二度寝もできずにメガ冴えてきちゃう |
… | 4524/08/15(木)11:42:51No.1222246264+>ジョギング無しだと無理だわ |
… | 4624/08/15(木)11:42:54No.1222246283そうだねx3仕事してる時は脳が活性化してるから平気なんだけど休日は昼過ぎから夕方にかけてめちゃくちゃ眠くなる |
… | 4724/08/15(木)11:43:11No.1222246352そうだねx3>眠るのは良いけど椅子で寝落ちで8時間は逆に体に悪い気がしてきちまったぞ… |
… | 4824/08/15(木)11:44:01No.1222246561+後頭部の寝汗激ウザ問題 |
… | 4924/08/15(木)11:44:07No.1222246578+睡眠って地味に疲れるんだよね… |
… | 5024/08/15(木)11:44:26No.1222246676+テアニンのサプリ飲んだらストンと眠れるようになった |
… | 5124/08/15(木)11:44:47No.1222246762+何故かタイマーの時間の5分前くらいに目が覚めてしまうから毎日があああああああ!!!ってなる |
… | 5224/08/15(木)11:44:55No.1222246798+>ジョギングは夜? |
… | 5324/08/15(木)11:44:57No.1222246802+>布団とか買い替えたほうがいいんだろうか |
… | 5424/08/15(木)11:45:01No.1222246826+>悟空がナメック星向かった時使った宇宙船生活妙な魅力あるよな |
… | 5524/08/15(木)11:45:03No.1222246837+>眠るのは良いけど椅子で寝落ちで8時間は逆に体に悪い気がしてきちまったぞ… |
… | 5624/08/15(木)11:45:31No.1222246968+少なくとも俺が言えることは夏でも湯船に浸かれ |
… | 5724/08/15(木)11:45:42No.1222247021+ハーフ走ろうが眠れねえんぬ |
… | 5824/08/15(木)11:46:20No.1222247198+8時間じゃ足りなくなってるのが怖い |
… | 5924/08/15(木)11:46:38No.1222247279+>8時間じゃ足りなくなってるのが怖い |
… | 6024/08/15(木)11:46:52No.1222247355+寝る前の1時間前にヨガ |
… | 6124/08/15(木)11:47:04No.1222247419+休日でも7時間しか寝れねえのに二度寝するともう2時間経ってる |
… | 6224/08/15(木)11:47:04No.1222247424+寝る前にスマホ使うなとはよく聞くけど俺はむしろ電気消して静かにしてさあ寝るぞ!って体制にするより |
… | 6324/08/15(木)11:47:07No.1222247435+>>悟空がナメック星向かった時使った宇宙船生活妙な魅力あるよな |
… | 6424/08/15(木)11:47:56No.1222247657+ポケスリのお陰で俺より先にスマホが寝るので夜中までスマホ見てることは無くなった |
… | 6524/08/15(木)11:47:57No.1222247659+一週間くらい睡眠スコアが50を上回らない |
… | 6624/08/15(木)11:48:22No.1222247771+休みが続くと1日12時間くらい寝るようになる |
… | 6724/08/15(木)11:48:53No.1222247904+疲れてるのに眠いのになんか長く眠れない… |
… | 6824/08/15(木)11:49:05No.1222247955+寝具を変えたらよく寝れるようになった |
… | 6924/08/15(木)11:49:18No.1222248005そうだねx11時間事に寝て起きてを繰り返すから実質3時間くらいしか休めずゴミみたいな睡眠の質 |
… | 7024/08/15(木)11:49:46No.1222248140そうだねx3なんかこう…睡眠ポッド的なのくれねぇか…? |
… | 7124/08/15(木)11:51:11No.1222248527+ゾンネロイヤル飲んでから寝るとめちゃくちゃ寝られるから試してみてほしい |
… | 7224/08/15(木)11:51:34No.1222248638+早寝したらサンジクライニ起きちゃった時は悲しくなったな |
… | 7324/08/15(木)11:52:02No.1222248783+休みの日なのに早く起き過ぎて二度寝すると今度スゲェ時間になってる |
… | 7424/08/15(木)11:54:54No.1222249540+8時間寝ると腰が痛くなる |
… | 7524/08/15(木)11:55:20No.1222249672+😄10時に寝ようとする |
… | 7624/08/15(木)11:55:23No.1222249686+20代後半からずっと大体6時間睡眠で快適だな |
… | 7724/08/15(木)11:55:26No.1222249704+DBの一人用宇宙船ポッドって腰痛めるよね絶対 |
… | 7824/08/15(木)11:55:27No.1222249708+8時間睡眠は全然できるけど22時とか23時に寝ると夜中3時くらいに起きちゃう |
… | 7924/08/15(木)11:55:48No.1222249802+おしっこに起きちゃうの辛い |
… | 8024/08/15(木)11:56:12No.1222249908+>なんかこう…睡眠ポッド的なのくれねぇか…? |
… | 8124/08/15(木)11:56:45No.1222250069+ちょっと前に短時間の昼寝推奨されてたけど |
… | 8224/08/15(木)11:57:07No.1222250197+2時間寝ればいい方 |
… | 8324/08/15(木)11:57:23No.1222250285+明日休みだし早く寝て早く起きよう!やりたいこといっぱいあるなぁ!からの2時くらいまで眠れず起きたら昼過ぎ |
… | 8424/08/15(木)11:57:30No.1222250317+6時間で起きちゃうよね |
… | 8524/08/15(木)11:57:50No.1222250413+暑くてまともに寝れないから早く涼しくなってほしい… |
… | 8624/08/15(木)11:57:54No.1222250439そうだねx1>ちょっと前に短時間の昼寝推奨されてたけど |
… | 8724/08/15(木)11:57:56No.1222250448+睡眠時間7時間だけど1+2+4です |
… | 8824/08/15(木)11:58:27No.1222250591+本気で睡眠の質高めるなら寝る5時間前の日が沈む頃から入眠体勢作らないと熟睡はできない |
… | 8924/08/15(木)11:58:29No.1222250601+ネムレナインヌゥ |
… | 9024/08/15(木)11:58:54 ID:GpZl9/CwNo.1222250722+仕事中の睡眠30分は飯も食わずよくやるわ |
… | 9124/08/15(木)11:59:54No.1222251002そうだねx2大人になってから思う |
… | 9224/08/15(木)12:00:25No.1222251161そうだねx1トイレ行くわけでもないのに途中で一度起きるようになってしまった |
… | 9324/08/15(木)12:00:37No.1222251219そうだねx3>大人になってから思う |
… | 9424/08/15(木)12:00:45No.1222251271+薬の力を借りてやっと6時間ってところだ |
… | 9524/08/15(木)12:00:59No.1222251339+寝てると必ずおしっこのために起きちゃうの… |
… | 9624/08/15(木)12:01:00No.1222251344+昔はやろうと思えば10時間以上寝れたけどもう無理 |
… | 9724/08/15(木)12:02:02No.1222251622+寝る時に無音だと眠れない |
… | 9824/08/15(木)12:02:25No.1222251743+もう朝の陽の光で目が覚めちゃうから睡眠用に窓のない部屋が欲しいよマジで |
… | 9924/08/15(木)12:02:55No.1222251893+デエビゴがあるからでぇじょぶだ |
… | 10024/08/15(木)12:02:59No.1222251914+3時間で目が覚めるんだけどじゃあ二度寝して8時間くらい寝たら元気かっていうとそうでもない |
… | 10124/08/15(木)12:03:21No.1222252030+気絶するように一瞬で寝れないもんかなマジで |
… | 10224/08/15(木)12:03:24No.1222252053+>薬の力を借りてやっと6時間ってところだ |
… | 10324/08/15(木)12:03:44No.1222252147+短い就寝で日中昼寝してしまい夜寝られないのループに入ると抜け出すのが難しくなってきた |
… | 10424/08/15(木)12:04:09No.1222252281そうだねx1酒はゴミだよ |
… | 10524/08/15(木)12:04:15No.1222252317そうだねx1>気絶するように一瞬で寝れないもんかなマジで |
… | 10624/08/15(木)12:04:26No.1222252365+覚醒 |
… | 10724/08/15(木)12:04:26No.1222252366そうだねx1最近なんでか朝4時に起きちゃう |
… | 10824/08/15(木)12:04:54No.1222252485+ちゃんと8時間寝ようとすると逆に起きるとき辛いしんどい |
… | 10924/08/15(木)12:06:00No.1222252811+寝る直前に栄養ドリンク飲むのが最近得たライフハック |
… | 11024/08/15(木)12:06:05No.1222252842+8時間寝ようとすると会社から帰ってきてからの可処分時間が少なすぎてそれはそれで精神病みそう |
… | 11124/08/15(木)12:06:43No.1222253048+8時間寝たら肩と背中バリバリこるんだよな |
… | 11224/08/15(木)12:07:36No.1222253336そうだねx1>8時間寝ようとすると会社から帰ってきてからの可処分時間が少なすぎてそれはそれで精神病みそう |
… | 11324/08/15(木)12:07:41No.1222253362+>8時間寝ようとすると会社から帰ってきてからの可処分時間が少なすぎてそれはそれで精神病みそう |
… | 11424/08/15(木)12:08:01No.1222253468+規則正しい生活と寝る前のスマホパソコン断ち |
… | 11524/08/15(木)12:09:32No.1222253949+・筋肉が凝ってると眠れないので確実にほぐす |
… | 11624/08/15(木)12:09:44No.1222254016+仕事して家帰って寝るだけの生活とか数年間やってたらまあ精神病むよね |
… | 11724/08/15(木)12:10:32No.1222254281+2時間くらい寝たら起きちゃう |
… | 11824/08/15(木)12:12:10No.1222254803+長風呂はサウナ並に体力消耗するのでどうしても意識シャットダウンして眠りたい時は1時間以上入ってる |
… | 11924/08/15(木)12:12:21No.1222254846+10時に寝たら3時には目が覚める |
… | 12024/08/15(木)12:12:30No.1222254890+>仕事して家帰って寝るだけの生活とか数年間やってたらまあ精神病むよね |
… | 12124/08/15(木)12:12:57No.1222255035+寝具を替えれば少しはマシになどとその気になっていたお前の姿はお笑いだったぜ |
… | 12224/08/15(木)12:13:17No.1222255132+9-13お盆休みで昨日出勤したら一日中倦怠感が凄まじかった |
… | 12324/08/15(木)12:13:23No.1222255169+仕事して帰宅して御飯作ったり食器洗ったりシャワー浴びてたらもう寝る時間じゃない? |
… | 12424/08/15(木)12:13:42No.1222255257+眠いのに寝れなくてそのまま朝になるのつらい |
… | 12524/08/15(木)12:13:55No.1222255311そうだねx1脱水対策に寝る前にコップ一杯の水を飲むといいと聞くから飲む→3時間後トイレ行きたくなるから起きる |
… | 12624/08/15(木)12:15:07No.1222255664+カラダ持ってくれよ! |
… | 12724/08/15(木)12:15:18No.1222255711そうだねx12時間睡眠を3回してるみたいになって全然疲れが取れない |
… | 12824/08/15(木)12:16:12No.1222255995+逆に無音だと要らんこと考えて眠れなくなってしまったので適当にラジオとか配信とか垂れ流して寝ている |
… | 12924/08/15(木)12:16:14No.1222256001+いわゆる深い睡眠まで中々たどり着けない |
… | 13024/08/15(木)12:17:21No.1222256338+>脱水対策に寝る前にコップ一杯の水を飲むといいと聞くから飲む→3時間後トイレ行きたくなるから起きる |
… | 13124/08/15(木)12:17:23No.1222256347+音関係はCPAPつけて慣れたら気にならなくなったな… |
… | 13224/08/15(木)12:17:57No.1222256524+寝て起きた時の頭痛とか吐き気とかの不快感をマジでなんとかしたい |
… | 13324/08/15(木)12:18:30No.1222256698+オレは浅い睡眠を持ちながら激しい痛みによって目覚めた企業戦士… |
… | 13424/08/15(木)12:18:44No.1222256757そうだねx2>眠いのに寝れなくてそのまま朝になるのつらい |
… | 13524/08/15(木)12:18:47No.1222256765+寝すぎると起きる前に確実に金縛りにあう |
… | 13624/08/15(木)12:20:03No.1222257244+>寝て起きた時の頭痛とか吐き気とかの不快感をマジでなんとかしたい |
… | 13724/08/15(木)12:20:33No.1222257410+アレルギー持ちなんだけど抗アレルギー薬のんで寝ると目覚ましでもおきれねえ |
… | 13824/08/15(木)12:20:59No.1222257605+お父さんは病気なんだ…!心の…! |
… | 13924/08/15(木)12:21:02No.1222257623+寝る前に水を飲むと良く眠れると聞いて試すが |
… | 14024/08/15(木)12:21:53No.1222257911+一度睡眠時間がズレると矯正するのに布団の中で3年必要なのだ… |
… | 14124/08/15(木)12:22:08No.1222257998+難しいけどスレ画達成すると |
… | 14224/08/15(木)12:23:46No.1222258552+旅先だと更に疲れてるのに神経の高ぶりのせいか全く寝れない事がよくある… |
… | 14324/08/15(木)12:24:21No.1222258801+睡眠時無呼吸症候群かどうかわかんないけど中途覚醒多い辛い…あと5時間睡眠くらいで目覚める |
… | 14424/08/15(木)12:25:44No.1222259273そうだねx1フリーザ軍の回復ポッドで眠りてえ… |
… | 14524/08/15(木)12:26:00No.1222259365そうだねx1>旅先だと更に疲れてるのに神経の高ぶりのせいか全く寝れない事がよくある… |
… | 14624/08/15(木)12:29:00No.1222260558+5時間ぐらいでもぐっすり感は作れるんだけどなんで逆に8時間寝れねえんだろうなって |
… | 14724/08/15(木)12:29:20No.1222260708+ちくしょう仙豆さえ… |
… | 14824/08/15(木)12:29:50No.1222260939+妙だな…あんなに眠かったはずなのに5時間程度しか眠れねえ… |
… | 14924/08/15(木)12:30:03No.1222261036+夜更かしして2時ごろ寝たのに6時に目が覚めるの健康なんだか不健康なんだかワカラン |
… | 15024/08/15(木)12:30:38No.1222261272+寝付けないというか |
… | 15124/08/15(木)12:32:29No.1222261960そうだねx15時間で長い方になっちゃった… |
… | 15224/08/15(木)12:32:46No.1222262060+8時間目を瞑って横になり続けるだけなのに何故か人間は寝れない寝れないと言いながら数分でスマホやタブレットを見出す |
… | 15324/08/15(木)12:32:57No.1222262146+不意に9時間以上寝てる時があるわ |
… | 15424/08/15(木)12:33:04No.1222262186+>テアニンのサプリ飲んだらストンと眠れるようになった |
… | 15524/08/15(木)12:33:17No.1222262261+カラダもってくれよ! |
… | 15624/08/15(木)12:33:17No.1222262262+体力の最大値が減ってるので短い睡眠時間で「ほら全回復したぞオイ起きろ!」される |
… | 15724/08/15(木)12:33:42No.1222262414+こないだ5kmぐらい歩いたら即寝+11時間睡眠したな |
… | 15824/08/15(木)12:33:45No.1222262431+不具合が出てないなら8時間じゃなくてもいいのでは |
… | 15924/08/15(木)12:33:48No.1222262460+5時間でもいけるっちゃいけるけどなんか体にスリップダメージが入ってる気がするというか… |
… | 16024/08/15(木)12:33:54No.1222262509+夜ベッドで寝る6時間より仕事から帰って来て床で寝る20分の方が疲れが取れる気がする… |
… | 16124/08/15(木)12:35:20No.1222262977そうだねx3昔はジジイって早起きだよなと思っていました |
… | 16224/08/15(木)12:41:30No.1222265124+それなりの強度でそれなりの時間肉体労働や運動するとめっちゃ眠れるぞ |
… | 16324/08/15(木)12:42:40No.1222265534+運動して体力減らさないと駄目か |
… | 16424/08/15(木)12:42:52No.1222265608+寝溜めできないってよく聞くけど平日は6時間睡眠で土曜だけめちゃくちゃ寝るってのが割とよくあるからほんとにぃ?ってなる |
… | 16524/08/15(木)12:44:00No.1222265988+>運動して体力減らさないと駄目か |
… | 16624/08/15(木)12:44:35No.1222266196+色々な事情から熟睡が出来ない |
… | 16724/08/15(木)12:44:38No.1222266215+6時間だけではないぞクリリン |
… | 16824/08/15(木)12:45:07No.1222266377+普段から睡眠4時間で休日前に夜更かししたら10時間くらい寝れる |
… | 16924/08/15(木)12:45:17No.1222266442+なんでか知らないけど昼にちょっと寝るとめちゃくちゃ体力回復する感あるよね |
… | 17024/08/15(木)12:46:00No.1222266680+みんな聞いてくれ |
… | 17124/08/15(木)12:46:37No.1222266913+>なんでか知らないけど昼にちょっと寝るとめちゃくちゃ体力回復する感あるよね |
… | 17224/08/15(木)12:46:38No.1222266919+何時に寝ようが6時ごろには目が覚める |
… | 17324/08/15(木)12:47:13No.1222267152そうだねx3>おねしょたした |
… | 17424/08/15(木)12:47:17No.1222267177+>みんな聞いてくれ |
… | 17524/08/15(木)12:47:31No.1222267264+たぶん普通の人が5時間も寝れば至れる体力に俺は11時間寝ないとなれてないんだなって最近気付いた |
… | 17624/08/15(木)12:47:41No.1222267319+10時間寝れる寝ないとつらい毎日が日々起きるのが起きて顔洗って電車乗って仕事に行くのがつらいつらくて寝ていたいまだ起きたくない寝たい夢をずっと夢を夢を見ています夢を見ていました今跳んで目の前に電車が |
… | 17724/08/15(木)12:47:47No.1222267362+>>なんでか知らないけど昼にちょっと寝るとめちゃくちゃ体力回復する感あるよね |
… | 17824/08/15(木)12:48:49No.1222267763+この季節は汗で出ちゃってるのかおねしょの恐怖が若干なくなる |
… | 17924/08/15(木)12:48:51No.1222267780+時間によらず寝ると頭痛い |
… | 18024/08/15(木)12:49:43No.1222268095+関節が軋むようになってから寝てもあまり回復した感じしなくなった |
… | 18124/08/15(木)12:50:10No.1222268256+平均睡眠時間3時間みたいな暮らしをしてると休日に気絶したみたいに10時間以上眠っちまうぞ |
… | 18224/08/15(木)12:50:33No.1222268417+自律神経ヤるとおねしょしちゃうらしいよ |
… | 18324/08/15(木)12:50:57No.1222268550+車や電車だとすぐ寝られるのに布団だと寝られねえ!! |
… | 18424/08/15(木)12:52:11No.1222268943+>車や電車だとすぐ寝られるのに布団だと寝られねえ!! |
… | 18524/08/15(木)12:52:57No.1222269211そうだねx1なんで面白いはずのゲームやってて眠くなるんだ俺! |
… | 18624/08/15(木)12:53:09No.1222269268+体力をつけろ |
… | 18724/08/15(木)12:53:09No.1222269273+>仕事中だとすぐ寝られるのに布団だと寝られねえ!! |
… | 18824/08/15(木)12:53:19No.1222269324そうだねx1たまに昼休み10分寝て起きたら時間の流れが遅く感じることがある |
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