適当だなあ

これやると死ぬよ

今日は休め

運転はするな

寝付けないのと早朝覚醒どうにかなんねぇかな

ヒロポンでも打たないと絶対仕事中落ちる

>寝付けないのと早朝覚醒どうにかなんねぇかな
風呂入って飯食ったら即寝るくらいしか

6時間でも死ぬよ
9時間寝たことにしろ

3時間睡眠は流石にこれじゃ能率無理と思うから休む
急な体調不良と同じだ

24時間以上起きてると5分寝ただけで1時間ぐらい寝た感じするの好き
まあ大して体力回復してないんだがな

5時間ならとりあえず行く
3時間はダメ

>6時間でも死ぬよ
>9時間寝たことにしろ
9時間は寝すぎなので寿命が短くなるよ

ショートスリーパーになりてぇ

>ショートスリーパーになりてぇ
そんなものないが？

ドラゴンボールで魔人ブウの「5秒くらい寝たかな？」が羨ましくなる

>ショートスリーパーになりてぇ
そんなものはない
身体にはダメージが確実に蓄積している…

こんな時間に寝るなんて雑魚のすることだぜ！YO YO

>ドラゴンボールで魔人ブウの「5秒くらい寝たかな？」が羨ましくなる
俺もそのコマたまに思い出すわ

ブウは寝る必要なくて睡眠ごっこしてただけじゃねえかな…

深夜アニメ見て寝ると
3時に寝て7時に起きるみたいな生活になる

>9時間は寝すぎなので寿命が短くなるよ
じゃあ思い切って３時間程度にしておくか

ねむらなくても疲れないくすり！

アメリカならドラッグで目を覚まさせるのかな

ハムスターみたいな小動物は短時間睡眠出来るんだけど人間は難しいだろうな

6.5時間眠る計算で寝るんだけど最近起床45分前くらいに起きちゃう…

クソ忙しい時期は3時間も寝れた！って暗示をかけて乗りきってる

6時に起きて二度寝したら7時50分で絶望みたいなことがままある
家が職場から近いので間に合うが…

ショートスリーパーとか言ってんのはただ寝不足なだけだ

今日は休日なことにしよう

カフェイン錠ブーストオススメ
使うと動けるけど切れると辛い

水木サンを見習って睡眠は十分取れよ

もう3時間くらい寝て遅刻しよう

>ねむらなくても疲れないくすり！
昔アメリカが本当に寝なくても良い薬だと思って麻薬を労働者に飲ませて24時間勤務させたら大勢死んだって聞いてやべえなってなった

>寝付けないのと早朝覚醒どうにかなんねぇかな
なんで眠れる夜より起きないといけない朝の方が眠いんだろう

とにかくスマホを見ないこと
暇だったり寂しい場合はラジオとか音源だけを小さな音で聴くと良い

ちょっと前にバス運転手が風邪だか睡眠不足だかで事故起こして人死んでるし
自分の調子が悪ければ仕事はするなよ

本来なら3時間しか眠れてないけど6時間寝たと思い込めばその分寝た効果が出るんじゃないか？と本気で思ってた時期があるよ俺

これ毎日やってるけど常に肉体にデバフかかってるよ

もう寝なさい

ショートスリーパー自称してる上司がいたけどかなりエキセントリックだったから真似したくはなかった
毎日心霊現象にあってるとかビールが嫌いで絶対にチューハイしか飲まなかったりとか二日酔いで倉庫で寝てたとか

11時前には眠りにつきたい

ショートスリーパーいないって言うけど実際いる超元気な人は何なの
早死にとかするの

早く起きて眠気もなく目が冴えてるからそのまま仕事行くと眠らくなるトラップ

ショートスリーパーはただ脳が起きやすいだけだと思う

オリンピック見てる俺春奈

寝れないんだからしょうがない

この時期は暑くて通しで眠れない

>11時前には眠りにつきたい
ふたばやめてはよ寝ろ

眠気も極まると永眠でもいいから一刻も早く横たわりたいとなる

>11時前には眠りにつきたい
あと10分ちょいだけどもう寝た？

>ショートスリーパーいないって言うけど実際いる超元気な人は何なの
>早死にとかするの
はい…

>>11時前には眠りにつきたい
>あと10分ちょいだけどもう寝た？
後12時間はある

なんか永遠に起きてられそうなくらい眠れないことあるよね

風邪だと思って休みの電話入れる

酒飲んで寝付くのは実質寝たフリみたいなもん

昼休みに寝ればええ！

風呂場で眠っちゃうのあるじゃん？
あれ気絶だから…

たまに２３時にねて８時に起きると全身に気力が満ちるのは感じる

>酒飲んで寝付くのは実質寝たフリみたいなもん
脳が酔っている時は意識がないだけで細胞自体は活動中だとか

1日24時間寝たい…

昼休憩2時間欲しい

一日だけならこの技も使える
ただこの技のユーザーが一日で済むはずもなく…

おれは眠いと思ったのに
トイレに行って明かりを消して布団を被ったのに
なんで何時間も意識があるんだよ

６：３０にスマホタイマーで癒し音楽を最小で流して
それでもし目覚めてもまだ３０分は二度寝できる…ってやってて
んなもんいいからたっぷり寝るわってそれ切っても６：３０に一回必ず目が覚めちゃう
もうだめだ

普通に病院行って睡眠導入剤を処方してもらおうよ…
でもあれ飲むと眠れるけどなんか寝た気がしないんだよな

>>ねむらなくても疲れないくすり！
>昔アメリカが本当に寝なくても良い薬だと思って麻薬を労働者に飲ませて24時間勤務させたら大勢死んだって聞いてやべえなってなった
それはよく知られた名では覚醒剤と言って
ヒコーキで超長距離を17時間くらい一人で操縦しなければならなかった戦争中に
アメリカや日本だけでなう各国で競って作ったものだ

この技使うと土曜日ずっと寝る羽目になるよ

Y1000試したらめちゃ悪夢見て目が覚める

>普通に病院行って睡眠導入剤を処方してもらおうよ…
>でもあれ飲むと眠れるけどなんか寝た気がしないんだよな
眠れるというより無理矢理意識落とされてる感じ
眠れてるんじゃなくてただ意識失ってる感じ
瞼を無理矢理閉じられるというか…
ボブスール処方された時はヤバかったわ仕事できんかった

酒飲んで11:30位にブラックアウト7:30起床より
酒飲まずにこのくらいから布団入って結局寝付くの12時過ぎの7:30起床の方が朝眠い
睡眠の気持ちよさは後者

人間は睡眠貯金はできないのに負債だけ溜まっていくのはいただけない

まあベッドに6時間いたし6時間寝たのと同じだろう…
→死

でも仕事から家に帰ってこの時間だし5時に家出ないといけないからどうしようもないのよね

サイレース処方されたけど全然寝付けない…

睡眠時間３時間が1ヶ月続いたらずっと頭の中で蝉が鳴いてて怖かった

一回サボっただけで返さないといけない利子がデカすぎる

>>6時間でも死ぬよ
>>9時間寝たことにしろ
>9時間は寝すぎなので寿命が短くなるよ
それ因果関係が逆なだけだよ
ダイエットコーラ飲むとデブになると同じ

>まあベッドに6時間いたし6時間寝たのと同じだろう…
>→死
目を瞑ってるだけでも意味あるって言うし…

>>まあベッドに6時間いたし6時間寝たのと同じだろう…
>>→死
>目を瞑ってるだけでも意味あるって言うし…
いもげ見てたんやなｗ

結局１日何時間睡眠が一番いいんです？

>それ因果関係が逆なだけだよ
>ダイエットコーラ飲むとデブになると同じ
寿命短いやつは9時間寝るってこと！？

>結局１日何時間睡眠が一番いいんです？
8時間だけど最低6時間は寝ないと死ぬ

ここ半年くらいずっと平日の睡眠時間3時間で土日ずっと寝てる
寿命がゴリゴリ削れていく音がする

眠気より目が疲れてる方が辛いから
眠れなくても目瞑って休ませるの大事よ

3時4時くらいに差し迫った仕事のことで急に頭いっぱいになって心臓バクバクで完全覚醒する
仕事のこと大好きだなガハハ！

>Y1000試したらめちゃ悪夢見て目が覚める
俺も最初は悪夢見てたけど睡眠時間ちゃんととって適度に運動するようになったら見なくなった

>>Y1000試したらめちゃ悪夢見て目が覚める
>俺も最初は悪夢見てたけど睡眠時間ちゃんととって適度に運動するようになったら見なくなった
Y1000要らんのでは？

とりあえず眠れねえとなっても動き回ったりするんじゃないぞ
横になって目を閉じていろそれで体力は回復するから

まだ寝ないで働くのが偉いって風潮あるの？

6時間でも毎日続けると常時デバフ状態なのはマジかよってなる

>3時4時くらいに差し迫った仕事のことで急に頭いっぱいになって心臓バクバクで完全覚醒する
>仕事のこと大好きだなガハハ！
メンタルへ!

ショートスリーパーもマジで居るけど自称してる人の99％は気の所為だから

我…熟睡直後なり！

>まだ寝ないで働くのが偉いって風潮あるの？
それはまあ寝て働かないよりは

寝れば助かるのに…

ここで使う時間が良くないのはわかっている
わかってはいるんだ…

たまにうっかり寝落ちして8時間ほど寝ちゃう時があるんだけど悔しいことに滅茶苦茶バフがかかっていることを実感できる

寝たことにせずちゃんと寝ると体の調子良くなるよ
俺は一時期5時間睡眠続けて疲れと倦怠感抜けなくなった
マジで車運転中にふっふっと意識飛びそうになるので仕事辞めた

8時間寝てるのに無呼吸のせいで4時間も寝てないことになってる

社会人で8時間寝てるやつなんかいないから
それって仕事ができないってことだから

20代のうちにやめとけよこういうの

Hして一緒に寝るとすんごい疲れが取れない
添い寝の8時間は1人で寝る2時間に相当する

>>それ因果関係が逆なだけだよ
>>ダイエットコーラ飲むとデブになると同じ
>寿命短いやつは9時間寝るってこと！？
そういうこと
睡眠学者が毎日限界まで寝るように指示しても健康な人は最初10時とか寝られても8時間平均に落ち着く
ずっとロングスリープな人はどこか異常がある人だって言ってた

いつも目が覚めちゃって4時間以上寝れないって言ってた結婚して転職した元同僚(40代)元気かな…
モンエナがお気に入りで1日2本飲んでるって言ってたけど

>Hして一緒に寝るとすんごい疲れが取れない
>添い寝の8時間は1人で寝る2時間に相当する
抱き枕ないと快眠できないけど…

我！熟睡！也！
我！快眠！也！
我……健康なり！

別に8時間睡眠が正解って訳でもないけどな...質を高める方が大事だよ
でも6時間以下は良くない

>いつも目が覚めちゃって4時間以上寝れないって言ってた結婚して転職した元同僚(40代)元気かな…
>モンエナがお気に入りで1日2本飲んでるって言ってたけど
原因が明確すぎる…

>我！熟睡！也！
>我！快眠！也！
>我……健康なり！
こころこわれる
自律神経崩壊

のび太の才能が羨ましい
俺も0.2秒で意図的に眠りたい

dice1d24=24 (24)時間寝たことにしよう

>dice1d24=24 (24)時間寝たことにしよう
なそ
にん

ドラクエの呪文で一番現実に欲しいのがラリホーマだ
自分に使ってよし敵に使ってよし好みの女の子に使ってよし

ちらほら刃衛がいるな…

短時間でも深く寝れればいいがそこは自分で調節できないんだよな

エスゾピクロンで十分だ
口の中が苦い

絶対外せない大事な日はとっておきのこいつで乗り切る

沢山寝たいのに暑すぎる
夜涼しいから夜に活動しちゃう

緑茶旨いから常飲してるけどまさか寝付きが悪いのって…

>Hして一緒に寝るとすんごい疲れが取れない
>添い寝の8時間は1人で寝る2時間に相当する
おれ童貞だから分からないんだけど社会人ってセックスは何時ぐらいに始めて何時ぐらいに終わるものなの？
ちょうど家着くぐらいだけどここから飯食べて風呂入って6時間寝ようとしたらセックスって30分ぐらいの計算になるんだけど

>dice1d24=24 (24)時間寝たことにしよう
これ死…

行きつけの店の店長の友人の話なんだけど
家庭用の酸素カプセル設置してその中で睡眠とる様にしたら１日４時間寝るだけでめっちゃ元気って
７時に起きて会社、退社後に深夜まで遊んで午前３時に寝るだけだって
脳大丈夫なのか知らんが羨ましいわ

九時にちゃんと眠くなって寝たのに今起きた
めっちゃ爽快で二度寝出来ない

>ドラクエの呪文で一番現実に欲しいのがラリホーマだ
>自分に使ってよし敵に使ってよし好みの女の子に使ってよし
上司に使うのが一番いいな

酸素カプセルベッド欲しくなった

>おれ童貞だから分からないんだけど社会人ってセックスは何時ぐらいに始めて何時ぐらいに終わるものなの？
お互いの性欲によるとしか言えない…

電気消さなきゃ…とか薬飲まなきゃ…とか
何かやらないと(あーめんどくせー)って状況をあえて残すことでやらずに寝落ちしちゃう現象を意図的に引き起こす

>Hして一緒に寝るとすんごい疲れが取れない
>添い寝の8時間は1人で寝る2時間に相当する
後者は知らんけどそもそも１人だってオナニーした直後に寝ると睡眠の質悪くなって回復しないからな
身体は射精後もまだしばらくは興奮状態が続いてるから意識飛んだあとも体が落ち着けてない

6時間寝た気がする5分睡眠はたまになる

夕方以降にカフェイン取らないのって大事よね
コーラとかカフェイン入ってるからダメなんだ

これやると意識トぶよ
運転中でもトぶよ

6時間切ると一気にパフォーマンスガタ落ちするのを実感する

>行きつけの店の店長の友人の話なんだけど
>家庭用の酸素カプセル設置してその中で睡眠とる様にしたら１日４時間寝るだけでめっちゃ元気って
>７時に起きて会社、退社後に深夜まで遊んで午前３時に寝るだけだって
>脳大丈夫なのか知らんが羨ましいわ
調べると一番安くて40万か……うーん

3時間寝て通勤で往復2時間と昼休み1時間寝て6時間寝たことにしてるよ

これダメ眠眠打破が効かなくなってつよつよ打破飲んでもいつの間にか意識失ってる

うちは布団入ってから夫婦の営みが始まるパターンだと
シャワーとか後片付け含めて１時間半くらいは睡眠時間削られる

部屋に観葉植物置いてるけど植物って日が沈むと二酸化炭素出すよな…

寝るのにも体力使うから疲れ過ぎると寝付けない
寝ないと疲れ取れないし寝過ぎると疲れる
どうなってんの

今からシャワー浴びるけどそれで心臓バクバクになるから本当は眠る２〜４時間前には風呂済ませないと睡眠の質悪くなるんだよな…

>寝るのにも体力使うから疲れ過ぎると寝付けない
>寝ないと疲れ取れないし寝過ぎると疲れる
>どうなってんの
枕が高かったりしない？
首の血行が悪い＆呼吸し辛い
もしくは肥満で無呼吸症候群になるとそんな感じのデバフ持ちになる

そこで私は睡眠を知ったのです！

これ入眠のコツなんだけど…寝る前にいもげ開かないといっぱい眠れるよ

ぐっすり寝れた！思っても昼頃に耐え難い睡魔がくる
お昼ご飯抜いててもくる

>調べると一番安くて40万か……うーん
この割引額は明らかに詐欺系商品だが酸素カプセルに使われてる機械は単に酸素を選んで突っ込んでるのではなく単に加圧してるだけのようだから加圧ポンプだけ買えばそれなりに自作できそうに見える

判回師の日常

大事な用事がある前日は気合入れて長時間睡眠しようとした日に限って眠れない
これも緊張の類なんだろうか

>これ入眠のコツなんだけど…寝る前にいもげ開かないといっぱい眠れるよ
いいこと聞いたわ
今ベッドで寝れてないんだけど他になんかアドバイスない？

加圧ポンプ使って自作のマシン稼働しながらなんて安心して眠れねえって！

>大事な用事がある前日は気合入れて長時間睡眠しようとした日に限って眠れない
>これも緊張の類なんだろうか
明日どうしよう何しようみたいな考えだとそうなりがち
朝目覚めたらあれをしてこれをしてみたいなイメトレというか想定を何度かしたら安心して眠れる
起きれなかったらどうしようとか電車間に合わなかったら…とか考えちゃうとアウト

ていうかまあわざわざカプセル買わんでも酸素濃縮器を枕元に置くでよくない？
2万〜3万で買えるぞ

>>これ入眠のコツなんだけど…寝る前にいもげ開かないといっぱい眠れるよ
>いいこと聞いたわ
>今ベッドで寝れてないんだけど他になんかアドバイスない？
手を温めると眠れやすくなるから両手で金玉握る

色々説あっても
>社会人で8時間寝てるやつなんかいない
になる

タンクベッドほしい

>ていうかまあわざわざカプセル買わんでも酸素濃縮器を枕元に置くでよくない？
>2万〜3万で買えるぞ
具体的にどんなのが良いんだ
その５文字でぐぐっても色んなのが出てきて値段もピンキリだし…

>今ベッドで寝れてないんだけど他になんかアドバイスない？
スレ閉じろ
スマホしまえ

>酸素濃縮器
これ鼻チューブしないとダメなやつ？

>具体的にどんなのが良いんだ
>その５文字でぐぐっても色んなのが出てきて値段もピンキリだし…
さあ……
本来健康な人に使う為の物じゃないし…
とりあえず療養用の美容健康を謳ってない方が信用できそうな気はする

エッチした日すごくねむくなっては強制的にブラックアウトする…
レグの火葬砲みたいに

寝たことにしようはたまにならいいけど
月に一回くらいにしておけとは思う

6時間でも正直きつい
8時間ねたことにしよう

>>具体的にどんなのが良いんだ
>>その５文字でぐぐっても色んなのが出てきて値段もピンキリだし…
>さあ……
>本来健康な人に使う為の物じゃないし…
>とりあえず療養用の美容健康を謳ってない方が信用できそうな気はする
じゃあどういうつもりの対案なんだよ…
人間がすっぽり入って中で眠れるサイズの家庭用酸素カプセルの話してんのに

>>酸素濃縮器
>これ鼻チューブしないとダメなやつ？
チューブは普通後付けだから外しても使えるとは思う
そんな使い方する物じゃないはそれはそう

>寝たことにしようはたまにならいいけど
>月に一回くらいにしておけとは思う
月に一回くらいにしておいたことにしよう

12時に寝て6時半に起きる！って思ってんだよ
3時に目覚めて以降1時間に1回トイレに起きる

>じゃあどういうつもりの対案なんだよ…
>人間がすっぽり入って中で眠れるサイズの家庭用酸素カプセルの話してんのに
加圧したいならカプセルなりカバーなり必要だけど目当てが酸素濃度なら酸素濃縮器で良いというか酸素カプセルが気圧謳ってるのおかしくない？って思ってる

20代のうちはなんとかなった
30代になってからは無理