無糖コーヒーでも砂糖入ってんの！？

カタオナニー

はははそんな馬鹿なってペプシスペシャルゼロの表記みてたらカロリー０なのに炭水化物6.4グラムって書いてあるんだけど
どゆこと？

カロリーゼロだって実際は0じゃなくても名乗れるからな

酒は普通に牛乳と変わらんカロリーしてる

日本の法律で栄養表示基準というのがあり100ｍｌ中５キロカロリー以下だとゼロカロリーと表示できるのです

炭酸水は正義

ひょっとしてこのミネラルウォーターにも…

よっぽどガバ飲みしなけりゃ気にするほどではない

まあ500ml飲んで20キロカロリーとかそれが問題になるようなやつは1日何リットル飲んでんだよってなるし

まあ一日に3Lも4Lもゼロコーラ飲むデブはそうそういるまい

>無糖コーヒーでも砂糖入ってんの！？
最大だからまったく入ってない場合もある
気になるなら裏の成分表読めって事だ

水分補給でコーヒー飲む人いるの…？

書いてある通り100mlあたり0.5g以下ならゼロ名乗れるだけ

500ml 25キロカロリーとして5l飲んだところでご飯大盛り一杯程度だからな

オバケだから実質0カロリー

>水分補給でコーヒー飲む人いるの…？
水分補給で採るひとはそういないだろうけど
コーヒーすでに飲んでるから水分は採ってますって人は居ると思う

>はははそんな馬鹿なってペプシスペシャルゼロの表記みてたらカロリー０なのに炭水化物6.4グラムって書いてあるんだけど
>どゆこと？
それが該当してるかは不明だけど糖質って一口に言っても色々あって全く体に吸収されないからそれ飲食しても体に取り込まれる糖質は0だけど成分上は糖質だから表記されてるとかもあるよ

塩が入ってるので除霊されてカロリーゼロ

>はははそんな馬鹿なってペプシスペシャルゼロの表記みてたらカロリー０なのに炭水化物6.4グラムって書いてあるんだけど
>どゆこと？
検索してみたら食物繊維が添加されてるペプシなんだね
ちなみに食物繊維は消化できないからカロリーにならないけど
栄養成分としては炭水化物に含まれるよ

ぱっと見で陰謀論のポスターに見えた
真面目な注意喚起だった

>はははそんな馬鹿なってペプシスペシャルゼロの表記みてたらカロリー０なのに炭水化物6.4グラムって書いてあるんだけど
>どゆこと？
人工甘味料と難消化性デキストリンだろ
デブは字も読めないのか

コーヒーも別に水分補給にはなるよ

微糖名乗ってて本当にほんのり砂糖のやつは偉い
微糖名乗ってて甘味料でガッツリ甘くしてるやつ許さん

野菜1日これ一本とか野菜生活って今は糖分無添加じゃなかったっけ？
野菜汁本来の糖質っつわれたらしょうがないけど

>まあ一日に3Lも4Lもゼロコーラ飲むデブはそうそういるまい
…

香り付きで表記上カロリー0の炭酸水が好きで毎日水代わりに給水に飲んでるんだけどオバケかなぁ

というかだ
ノンシュガーのコーヒーあるとするだろ？
それが糖質ゼロかというと違う
砂糖入れてるとかではなくコーヒー豆自体に糖質が微量にあるからだ

下はまだしも上は特に気をつける必要もないレベルでは？って思ってしまう
却って注意喚起の効果薄れないかな

砂糖入れすぎ！美味しい！！

>野菜1日これ一本とか野菜生活って今は糖分無添加じゃなかったっけ？
>野菜汁本来の糖質っつわれたらしょうがないけど
一応隠れ糖質関係で野菜の摂取で根菜なんかも今では糖質多いから
バランス整えてってなってたよ

蒸した根菜好きでよく食っちゃう…

>野菜汁本来の糖質っつわれたらしょうがないけど
例えばだけどキャベツ大一玉にはご飯一杯分くらいの糖質はあるぞ

糖分もだが取りすぎっぽい塩分を追い出したい
どうすればいいの？

>下はまだしも上は特に気をつける必要もないレベルでは？って思ってしまう
>却って注意喚起の効果薄れないかな
まぁ糖質2.5gって要は10キロカロリーってことだし気にしなくてもいいだろう…

>蒸した根菜好きでよく食っちゃう…
レンコンあたりがこっそり多いから気をつけろ

甘いのが嫌だから無糖選んでるのに甘味料入れてるのはトラップ

医療用で塩味が強くなるスプーンみたなのあったけど甘味が強くなるスプーンも欲しい

>糖分もだが取りすぎっぽい塩分を追い出したい
>どうすればいいの？
塩分は水飲めばおしっこから出るのでは

>糖分もだが取りすぎっぽい塩分を追い出したい
>どうすればいいの？
腎機能に問題ないならカリウムの多い野菜を食べよう
ウリ科がおすすめ

取りすぎた塩分を中和するために糖分を摂る！

みんな鶴瓶汁の虜になあれ

>糖分もだが取りすぎっぽい塩分を追い出したい
>どうすればいいの？
カリウム摂ろう

https://img.2chan.net/b/res/1207750129.htm

>香り付きで表記上カロリー0の炭酸水が好きで毎日水代わりに給水に飲んでるんだけどオバケかなぁ
炭酸水の飲み過ぎで歯がビミョーに溶けてて
歯医者さんに注意されたって言ってた「」がいたな
そういう酸蝕って健康酢ブームのときはよく聞いたけど
まさか炭酸水でもなるとは俺も知らなかった

コーヒーいっぱい飲めばオシッコマンになって塩分いっぱい出せるのでは…？

>ぱっと見で陰謀論のポスターに見えた
>真面目な注意喚起だった
糖質と糖類ごっちゃにしてるし陰謀論一歩手前だぞ

>コーヒーいっぱい飲めばオシッコマンになって塩分いっぱい出せるのでは…？
脱水症状になって熱中症のリスク上がるよ

>医療用で塩味が強くなるスプーンみたなのあったけど甘味が強くなるスプーンも欲しい
水を甘く錯覚するカップHIKAKINが紹介してたな

>そういう酸蝕って健康酢ブームのときはよく聞いたけど
>まさか炭酸水でもなるとは俺も知らなかった
要するによぉ
なんでも飲み過ぎ食べ過ぎは良くないんじゃねぇかな

ちなみにカリウムのサプリメントは存在しない
なぜならカリウム豊富と言われるプルーンを１粒食べただけでもうんちユルユルになるからだ

白砂糖は危ない
みたいな注意喚起にキレる「」も時々いるからな…

炭酸水は昔から健康志向のイメージあるけど根拠が分からない

野菜ジュース飲んでますって言うとすぐ糖尿糖尿いうヤツが現れるけど水代わりに毎食飲んでるんでもなければ
同じ量の野菜普通に食ってもそもそも結構な糖分含まれてることが頭から抜けてるやつは多い

塩なしトマトジュース慣れるまでまずかった…

糖尿病なのにじゃがいもとご飯食うのやめろって言っても聞かないうちの親を思い出す

>ちなみにカリウムのサプリメントは存在しない
どちらかと言うと薬として医者で処方して貰うよね
突発性難聴になった時ゼリータイプの薬食べてた

>そういう酸蝕って健康酢ブームのときはよく聞いたけど
>まさか炭酸水でもなるとは俺も知らなかった
なんかフレーバー付きのやつが特にpH高くて歯によくないと聞いた気がする

>白砂糖は危ない
>みたいな注意喚起にキレる「」も時々いるからな…
GI値が大事なのにね…
上にも蒸し野菜で怖がってる「」いるけどジュースとかの方が危ない

>野菜ジュース飲んでますって言うとすぐ糖尿糖尿いうヤツが現れるけど水代わりに毎食飲んでるんでもなければ
>同じ量の野菜普通に食ってもそもそも結構な糖分含まれてることが頭から抜けてるやつは多い
健康食品面してるけどフルーツの糖分って計算すると凄いことになる…

>白砂糖は危ない
>みたいな注意喚起にキレる「」も時々いるからな…
白かろうとなかろうと砂糖の取りすぎは危ないからな

>健康食品面してるけどフルーツの糖分って計算すると凄いことになる…
どれだけ食うつもりなのかって意外と考えない人多いよね

糖質と糖分って違うの？

フルーツ入ってる野菜ジュースじゃなくて野菜のみの野菜ジュース飲めばいいんだろ？

>糖質と糖分って違うの？
今使ってる端末で調べろ

これコーラやスポドリが危ない！って大きく書いた方が良く無いか？

そりゃ白米よりわずかにマシだけど所詮炭水化物だから玄米だからって食いすぎるなアホって話があるほどです

糖質は避けるくせにナッツ類のカロリーを見ないデブは多い

>まあ500ml飲んで20キロカロリーとかそれが問題になるようなやつは1日何リットル飲んでんだよってなるし
というかそこはあまり関係ないと思うんだよな
オバケ糖質というなら中段あたりに書かれてるスポーツドリンクなんかの隠れた糖質
砂糖などの糖類ではない人工甘味料についての注意喚起のはず
甘みを感じるけど吸収されにくいこの手の物質は便利だけど
何か悪影響あるんじゃないか？って研究もあるし
変なポスターだ

日本って果物も野菜も甘くするよね…しかも高いし…

>健康食品面してるけどフルーツの糖分って計算すると凄いことになる…
父親が糖尿一歩手前で医者に甘いもの控えてって言われたらしいんだけど
菓子やめた代わりに毎食デザートとして果物食ってるから前より数値悪化してる

言いたいことはわからんけど無糖とかノンシュガー系のやつは大体お茶系かジュースだろうし
そもそも水分補給にならんって昔から言われてるし糖質関係なくない？

ゼロコーラ5L飲んでも普通のコーラ500mlの半分の糖なの
凄くね？

>日本って果物も野菜も甘くするよね…しかも高いし…
他所の国もそうだからて欲しい

ペットボトル症候群とか昔から言われてたのにね…
何でコーラとかエナドリとかああいうのガブガブ飲みたがる人多いんだろうね…

微糖はもう味からして微じゃないじゃん

>ゼロコーラ5L飲んでも普通のコーラ500mlの半分の糖なの
>凄くね？
つまり普通のコーラ500ml飲めばそれだけ節約になるってことか

>ゼロコーラ5L飲んでも普通のコーラ500mlの半分の糖なの
>凄くね？
…普通のコーラがヤバいのでは

>日本って果物も野菜も甘くするよね…しかも高いし…
酸っぱいりんご全然無い…

中年世代は果糖のヤバさを知らないからな…

>糖質は避けるくせにナッツ類のカロリーを見ないデブは多い
この辺は目的次第でもあるからな…
糖尿やコレステロール避ける目的なら正解だし
そもそもとして痩せる目的でもカロリーだけ見るよりは炭水化物と脂質の数字気にしたほうが良い
gあたりのカロリーは脂質9でタンパク質と炭水化物は同じ4だ
なんでタンパク質のほうが痩せると言われるかというと体にカロリーが取り込まれる差があるから

そんな…なんとなく健康にいい気分で野菜ジュース飲んでたのに…

>酸っぱいりんご全然無い…
でも世界シェアトップはフジだし甘いりんご人気だよ

ペットボトル症候群ってついつい多いはずの500mmでもペットボトルだと飲みきっちゃう的な現象かと思ってたのに
ただのジュース飲み過ぎで糖尿病なる事だったのか…

てっきり糖質ってそういう…って画像かとおもったらまともだった

というか若者の健康意識や美容意識が高すぎる…
今の時代男でも普通だもの

そういうばいつも夏になると「」たちが決まって
水分補給にはソルティライチがおすすめよー
って言うけどアレってなにを根拠に言ってるんだろう
俺にはただのジュースにしか思えないんだけど

>そんな…なんとなく健康にいい気分で野菜ジュース飲んでたのに…
まぁ悪いもんでもないけど取りすぎはよくないよ

>そういうばいつも夏になると「」たちが決まって
>水分補給にはソルティライチがおすすめよー
>って言うけどアレってなにを根拠に言ってるんだろう
>俺にはただのジュースにしか思えないんだけど
単純にうまい

>水分補給にはソルティライチがおすすめよー
単に汗かくから塩分も取れよって話だろう

甘い＝美味い
みたいな文化圏だからな日本の料理…
和食にしろパンにしろめっちゃ砂糖使う

原則として「摂れば摂るほど健康に！」っていう代物は存在しないので
何事もバランスが重要…

自販機のディスプレイは栄養成分表示も見れるようにして欲しいわ
コーヒー買って香料入ってるとぐんにょりする

>甘い＝美味い
>みたいな文化圏だからな日本の料理…
>和食にしろパンにしろめっちゃ砂糖使う
とんでもないバカだなお前

つるべ汁を進めるのはよく見るけどそんなソルティライチおしだっけ

学校でいくら注意喚起しても結局は家庭の食育が大事だからなぁ…
無知故の虐待みたいな食生活や食文化教え込まれて大人になると本当に悲惨

ソルティライチは息が長いから見る機会多いだけじゃないか？

糖も塩もどうして肉体を蝕むんです？
味方じゃなかったんですか！？

>酸っぱいりんご全然無い…
ブラムリーやグラニースミスは国内で作られてるから作ってるところで通販してね
道の駅や直売所でも売ってるよ

すっぱくもあまくもないリンゴならそこそこ見る
しかもなんかスカスカなの…

日本では果実といったら普通はそのまま生で食うのに適した味のものを指すんだ
加熱とか製菓用は別に探さにゃならん

大体酸っぱいもの欲しきゃクエン酸でもぶっ込みなよ

子供の頃から暑くて喉渇いたからってコーラとかサイダー買う友達が理解できなかった
余計に喉渇かない？

人工甘味料も着色料も使わないノンシュガーゼロカロリー糖質0コーラを作れ

家庭科の授業レベルの基本的な栄養素が頭からすっぽ抜けた食事する大人は多いからな…

デブだけど炭酸飲料苦手で良かった
コーラ好きだったら今頃あの世にいたかもしれん

ghostとmonsterが類似だから0でも大量でもお化けに帰結するの面白い

>人工甘味料も着色料も使わないノンシュガーゼロカロリー糖質0コーラを作れ
炭酸水でも飲んどけ

>加熱とか製菓用は別に探さにゃならん
他国でもそういうのはクックアップルって言って分けられてるよ

>人工甘味料も着色料も使わないノンシュガーゼロカロリー糖質0コーラを作れ
ウィルキンソンからでてるから買え

何故おじさんおばさんは健康診断の結果に従わないのか――――

ソルティライチもあればっか飲んでなきゃ全然いいと思う
暑さで体はエネルギー消耗してるし

コーラ飲むと異様に歯がキシキシする
昔はそんなことなかった気がするから加齢のせいか

日本のパンなんか全部甘くてふにゃふにゃしてるよね…

>何故おじさんおばさんは健康診断の結果に従わないのか――――
健康診断の結果ですぐに病院って言われてるはずなのに
大腸がんで死んだやついるよ
なんでやねん…

>デブだけど炭酸飲料苦手で良かった
>コーラ好きだったら今頃あの世にいたかもしれん
日本で死ぬデブはコーラよりコーヒー牛乳がぶ飲みのイメージがある

健康診断の時期だけ健康的な生活する人もいるぞ

大体甘くない果実広めてたいならその分金だしなよ
みんな作るようになるから

コーヒー牛乳凄い甘いよねあれ…
牛乳で割らないと飲めない

グルメには興味あるけど健康には興味無い人多いからな…

ぶっちゃけ体質次第だけど毎日2リットルとか飲むわけじゃなけりゃ
野菜ジュースの糖質だのジュース1本や2本考えるよりメインの食生活見直したほうがいいぞ

甘いにしろしょっぱいにしろ何であんなに味濃くするんだろうね…

同居人の健康管理まじめどい

>甘いにしろしょっぱいにしろ何であんなに味濃くするんだろうね…
そりゃあその方が美味しいからだ
薄くて売れるんならコスト下がるんだしみんなそうするさ

>同居人の健康管理まじめどい
わかる…アスリートの嫁とかならともかくよぉ…
（良い大人なら自分で管理しろや！？）ってなる

>グルメには興味あるけど健康には興味無い人多いからな…
学歴高くてすごい賢い人でも驚くほど栄養には無頓着だったりするケースが身近に多くて
あれはなんでなんだろうと思ってる

そもそも野菜ジュースは大抵小さいパックなんだから普通に飲んでりゃ食事より影響出るほど糖分ねえよ
ペットやら紙で1リットル毎日飲むとかはやめとけくらいの話で

>健康診断の結果ですぐに病院って言われてるはずなのに
>大腸がんで死んだやついるよ
>なんでやねん…
診断を受けるまでは病気でも病気じゃないからな…

家庭料理でお店みたいな味付けにしたがる人マジで多いからな…

鶴瓶汁のありがたさよ

>そりゃあその方が美味しいからだ
>薄くて売れるんならコスト下がるんだしみんなそうするさ
高級志向のとこだと出汁の繊細な味が…とか素材本来の味を活かして…って感じなるから
手間賃ちゃんと払うことも大事なんじゃないの？

まあでも健康のためとは言えなるべく不味いもん食いたくないよ

そうか麦茶は夜飲んでも目が覚めないのか…

図形の面積求められなかったら馬鹿にされるけど敬語が滅茶苦茶だったり食事が滅茶苦茶でもなんかスルーされがちだからな現代社会…
どれも小学生レベルなのに

>診断を受けるまでは病気でも病気じゃないからな…
な…なるほど！

ガキみたいな大人マジで死ね

本当にあくらつなライフハックやめて

何かアルコールやタバコレベルで甘いのやしょっぱいのに依存してる人いるよね…
毎日チョコ食べれないとイライラしてくるとかそういう人

ぶっちゃけ食のこだわりそれほど無い人の方が健康的な食事できると思う
ただ無さすぎると今度はとんでもない粗食始めるから結局ここも程度次第なんだけど

人口甘味料のあの体にめちゃくちゃ悪そうな後味なんなの？
本物の砂糖より健康にいいのかあれ

>図形の面積求められなかったら馬鹿にされるけど敬語が滅茶苦茶だったり食事が滅茶苦茶でもなんかスルーされがちだからな現代社会…
>どれも小学生レベルなのに
そりゃそんな事小学生で教えてないから…
そもそも教師がちゃんと出来てるか？

>学歴高くてすごい賢い人でも驚くほど栄養には無頓着だったりするケースが身近に多くて
>あれはなんでなんだろうと思ってる
健康管理を他人に任せて勉強漬けしたりするので
自分で家事やると思って無いし興味ないって事がある

普通の人は気にしなくてもいいけど糖尿病とかには意味がありそうね

>何かアルコールやタバコレベルで甘いのやしょっぱいのに依存してる人いるよね…
>毎日チョコ食べれないとイライラしてくるとかそういう人
酒もタバコもやってるようなヤクザでも刑務所から出て最初に食べたいのは甘いものだそうだ

>人口甘味料のあの体にめちゃくちゃ悪そうな後味なんなの？
>本物の砂糖より健康にいいのかあれ
吸収されないからいいも悪いもないよ
水の水分抜きみたいなもんだ

食に無頓着は二種類に分かれると思う
悪食と素食

美味いものが飲みたいから糖分もりもりのジュース飲むのにそこで日和って0カロリー飲料行くの欲望の解放させ方下手すぎ
水で我慢してどうしてもって時に甘いの飲めよ

何が問題かって社会保障圧迫してるからな…
生まれつき糖尿病の人とか気を付けてても糖尿病になりやすい人はいふけど全くノーガードで突き進むアホはお前マジ…

まあちゃんと歩いて走れるような体してるならそこまで大騒ぎすることはないけども

>何かアルコールやタバコレベルで甘いのやしょっぱいのに依存してる人いるよね…
>毎日チョコ食べれないとイライラしてくるとかそういう人
あと脂っぽいものとカフェインだな
止めろって言ってるのに止めねえ

>吸収されないからいいも悪いもないよ
>水の水分抜きみたいなもんだ
味は感じてるのに吸収されないって不思議
便利なもん見つけたんだな

人口甘味料のあの後味は感じる人と感じない人がいるらしいな
特にすごい拒否反応を示すレベルの人は稀だとか

糖質過多とか言い出すならあんまり甘くないフルーツもっと出しなさいよ！なんだよフルーツで果糖の取りすぎになります！とか

>そりゃそんな事小学生で教えてないから…
>そもそも教師がちゃんと出来てるか？
敬語の種類も身体を作る栄養素やきちんとした食事は小学校の授業でやるよお！

カフェインの方が気になるわ
なんでもかンでもカフェイン入れすぎだろ

>敬語の種類も身体を作る栄養素やきちんとした食事は小学校の授業でやるよお！
ちゃんと6年通して他の教科並みにやるか？っていうとね
道徳とかで少し枠取っただけで身につくわけがない

家庭科でそんなもんろくにやった覚えがないけど今の子は違うのか…

>味は感じてるのに吸収されないって不思議
>便利なもん見つけたんだな
質量もゼロに等しいから食物繊維みたいに消化に影響することもない

>何が問題かって社会保障圧迫してるからな…
>生まれつき糖尿病の人とか気を付けてても糖尿病になりやすい人はいふけど全くノーガードで突き進むアホはお前マジ…
じゃあ老人は安楽死させればいいじゃん

>健康管理を他人に任せて勉強漬けしたりするので
>自分で家事やると思って無いし興味ないって事がある
病院で働いてるけど腎臓内科の教育入院で奥さんに同伴で来る男めっちゃ多い…
栄養指導も女は1人で来るのに男はたいてい母親か妻が一緒
古き良き日本の姿やね

実際野菜ジュースで糖尿進む人は居る

>ちゃんと6年通して他の教科並みにやるか？っていうとね
>道徳とかで少し枠取っただけで身につくわけがない
栄養学は毎年やってたし食パンにも書いてあった記憶

>>便利なもん見つけたんだな
>質量もゼロに等しいから食物繊維みたいに消化に影響することもない
すげー

>実際野菜ジュースで糖尿進む人は居る
普通のジュースは危ないけど野菜ジュースならいくら飲んでもいい！って考えるアホがまあまあいるからな

ニューアクエリアスは久しぶりにそうそうこう言うのでいいんだよってなった

>人口甘味料のあの後味は感じる人と感じない人がいるらしいな
>特にすごい拒否反応を示すレベルの人は稀だとか
マジか
糖質ゼロが好きって言ってるやつ絶対味覚イカれてるか健康志向の自分に酔ってて痩せ我慢してるだけだと思ってた
後味なければカロリー0選ぶわな

ちなみにコカ・コーラゼロは炭水化物0でした

>無糖名乗ってて甘味料でガッツリ甘くしてるやつ許さん

粉のスポーツドリンクとか
適量で作ってください！って言われても甘さが強くて薄めたくなるよね

人工甘味料は吸収されず血糖値を上げることはないけどまた別の機序で糖代謝に影響を与える可能性はあるらしい
諸説あるみたいな段階っぽいけど

味はともかく人工甘味料摂るとなんか肩痛くなるの何なんだろう

>味はともかく人工甘味料摂るとなんか肩痛くなるの何なんだろう
人体の不思議

>人工甘味料は吸収されず血糖値を上げることはないけどまた別の機序で糖代謝に影響を与える可能性はあるらしい
>諸説あるみたいな段階っぽいけど
一生諸説あるの領域超えないからもはや眉唾だと思う

https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_001494.html
そのまんま人工甘味料と糖代謝

>ちゃんと6年通して他の教科並みにやるか？っていうとね
>道徳とかで少し枠取っただけで身につくわけがない
毎日食べる給食の時間で明示的に教えてるよ…栄養バランスはもちろん皆で食べるのが大事とか含めて
大元の食育基本法が出来たのが「まだ二十年」か「もう二十年」かって感覚はともかく…

>あと脂っぽいものとカフェインだな
>止めろって言ってるのに止めねえ
別に無条件に体に悪いわけでもないし節度まもってるなら別にいいんじゃね

酸っぱい果物や昔のクセの強い野菜がと言いつつ販売戦利せずに古い品種出してもまずいもしくはまずいから安く買い叩かれる事ばっかりだから信用できない

>家庭科でそんなもんろくにやった覚えがないけど今の子は違うのか…
「赤い食べ物・黄色い食べ物・緑の食べ物」みたいな分類とかやったでしょ
栄養バランス考えようね、「ばっかり食べ」はやめようね、とかも言われたでしょ

>酸っぱい果物や昔のクセの強い野菜がと言いつつ販売戦利せずに古い品種出してもまずいもしくはまずいから安く買い叩かれる事ばっかりだから信用できない
需要があればいいけど基本的にないからね…

>病院で働いてるけど腎臓内科の教育入院で奥さんに同伴で来る男めっちゃ多い…
>栄養指導も女は1人で来るのに男はたいてい母親か妻が一緒
指導のパンフレットとか渡しても奥さんが持つのいいよね
酷いとお父さんが「ちゃんと持ったか」とか言つのもいい…
>古き良き日本の姿やね

>https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_001494.html
>そのまんま人工甘味料と糖代謝
結局マウスかーい

じゃあもうサプリでビタミン取るかって思ったら今度はそっちがガンとか脳とかには効果ないよとか言い出されててちくしょう
俺にどうしろっていうんだ

（変な味するなー）程度はまあ多いけど（！？！？？？？？）みたいな反応する人はまあレアだよ人工甘味料

単純に人工甘味料の風味がそこまで好きじゃないから普通のやつ飲んじゃうな

>「赤い食べ物・黄色い食べ物・緑の食べ物」みたいな分類とかやったでしょ
>栄養バランス考えようね、「ばっかり食べ」はやめようね、とかも言われたでしょ
必須アミノ酸や必須脂肪酸のことってどのタイミングで習うんだっけ
中学校？

>俺にどうしろっていうんだ
水とお茶飲め
野菜食え

>（変な味するなー）程度はまあ多いけど（！？！？？？？？）みたいな反応する人はまあレアだよ人工甘味料
でも変な味する時点で飲みたくなくない？

>>俺にどうしろっていうんだ
>水とお茶飲め
>野菜食え
言うは易し…

栄養を木桶と水に例えて説明するのとかコマ形状の概略図とか小学生の頃見ただろ流石に

雑穀米と白米の価格逆転してほしい
貧民の食い物に戻ってほしい

>雑穀米と白米の価格逆転してほしい
>貧民の食い物に戻ってほしい
玄米を食え

>>俺にどうしろっていうんだ
>水とお茶飲め
>野菜食え
これはこれで間違い

俺は人工甘味料の方が好き 当然カロリーある方が好きな人もいるのもわかるたまに飲みたくなるし
でも普段飲むには人工甘味料の方がさっぱりしてていい

>「赤い食べ物・黄色い食べ物・緑の食べ物」みたいな分類とかやったでしょ
>栄養バランス考えようね、「ばっかり食べ」はやめようね、とかも言われたでしょ
教えても記憶に残らなければ無意味

>必須アミノ酸や必須脂肪酸のことってどのタイミングで習うんだっけ
>中学校？
そこら辺は家庭科というか保健の授業
中学の保健で運動や筋肉とかとも絡めて教えるはず
少なくとも俺の時はそうだった

スポドリは糖分多いけどそれが無いと吸収効率も悪くなるから難しい

彩りよく作れば気にするほどではない
何か全部茶色だな…

ドカ食い気絶部「なんの話してんの？」

>雑穀米と白米の価格逆転してほしい
>貧民の食い物に戻ってほしい
アワやヒエはもう収入と意識のどっちも高い層向けの食い物だからな…

>教えても記憶に残らなければ無意味
むしろ色んなとこに掲示されてるから記憶に割と残る方だとは思うんだけどなかなか上手くはいかねえな

>彩りよく作れば気にするほどではない
>何か全部茶色だな…
脂質と炭水化物しかなさそう

食育って大変ね

>彩りよく作れば気にするほどではない
>何か全部茶色だな…
小松菜のおひたし作ってナムルや胡麻和えに転用するのだ

>>「赤い食べ物・黄色い食べ物・緑の食べ物」みたいな分類とかやったでしょ
>>栄養バランス考えようね、「ばっかり食べ」はやめようね、とかも言われたでしょ
>教えても記憶に残らなければ無意味
今からでもいいからそのウダウダ言える脳の無駄な領域に詰め込んでおけ

野菜取ればいいんでしょで冷凍だったり茹でたりする主婦も居るからちゃんと系統立てて教えて覚えさせないとダメなんじゃないかな…
俺は基本の食育を受けてない世代みたいだからその辺も習うのかもしれんが

家庭科は裁縫系の課題にいつも苦戦してた記憶のほうが強い…

人工甘味料は何年も前から危ないんじゃないかって色々言われ続けてるけどいつまでたってもその危険性を証明できてないの笑う

暴飲暴食抑えるだけで相当マシになるからとにかく食いすぎないことが1番だよ

>これはこれで間違い
そうなの！？ごめんね…

>家庭科は裁縫系の課題にいつも苦戦してた記憶のほうが強い…
調理実習楽しい

「ビタミンと同じで食物繊維や鉄分も実は一種類じゃないんですよ！！！」みたいなマニアックなことはまあやるかやらないかはともかく
食物繊維とか鉄分とかって名前くらいは全国民が知ってるからね…

>食育って大変ね
今どきはサプリとかで補充できるけど結局家庭や本人の生活に余裕があるかどうかだ
栄養失調の肥満なんてありがちだ

>野菜取ればいいんでしょで冷凍だったり茹でたりする主婦も居るからちゃんと系統立てて教えて覚えさせないとダメなんじゃないかな…
水溶性も別にあれ全部破壊・流出するわけじゃないからまぁ喰ってりゃ良いんだよ喰ってりゃ

言ってもどんな栄養蛮族でもオレヤサイクウぐらいは喋れるからやっぱり大事だよ

栄養管理アプリとかあるけどああいうの国が作っても良いくらいだと思うんだ
写真撮ったら自動で計算してくれる奴

保健室の前に貼られてるポスターとか見るの好きだったなぁ…
ペットボトル症候群とかもあったけど俺の時代はSARSとかのポスターもあった

保健室のポスターってだいたいピロリ菌だったなぁ

>栄養管理アプリとかあるけどああいうの国が作っても良いくらいだと思うんだ
>写真撮ったら自動で計算してくれる奴
ふと思ったけどレトルトとかの材料とかカロリーとかのを写真撮って文字読み込んで計算してくれるのとかあるのかな

>栄養管理アプリとかあるけどああいうの国が作っても良いくらいだと思うんだ
>写真撮ったら自動で計算してくれる奴
ビジネスチャンス！

果物の甘みによる糖分は直で来るんだぜ！

一番よくないはアレはダメこれは意味ないって理由つけてなんもやらんやつだ

日本人基本的に塩分摂りすぎだから屋外で仕事してる人でないなら水で十分だよ

>>栄養管理アプリとかあるけどああいうの国が作っても良いくらいだと思うんだ
>>写真撮ったら自動で計算してくれる奴
>ふと思ったけどレトルトとかの材料とかカロリーとかのを写真撮って文字読み込んで計算してくれるのとかあるのかな
有名どころの商品ならバーコード読み取りでいけるんじゃないかな

>>野菜取ればいいんでしょで冷凍だったり茹でたりする主婦も居るからちゃんと系統立てて教えて覚えさせないとダメなんじゃないかな…
>水溶性も別にあれ全部破壊・流出するわけじゃないからまぁ喰ってりゃ良いんだよ喰ってりゃ
代謝だのなんだの掘り下げだしたらキリないしまだ分かってないこともいっぱいあるから
肉や魚や野菜も意識してバランスよくね！くらいが現実的なんだろうな実際

サプリも分割しないと肝臓への負担がすげえんじゃねえかって話は前に見たなあ

>野菜取ればいいんでしょで冷凍だったり茹でたりする主婦も居るからちゃんと系統立てて教えて覚えさせないとダメなんじゃないかな…
>俺は基本の食育を受けてない世代みたいだからその辺も習うのかもしれんが
実は栄養が破壊されるなんてのはほとんど嘘だと思っていいぞ

>サプリも分割しないと肝臓への負担がすげえんじゃねえかって話は前に見たなあ
プロテインとかは医者にすごい止められるね

>保健室の前に貼られてるポスターとか見るの好きだったなぁ…
O157のポスターとか覚えてるな

マジかよ俺を騙したのか武藤敬司…

熱を入れると〜とか冷凍はフリーズドライは〜とか言い出すやつ野菜食べにくくして栄養失調に追い込もうとする陰謀だと思ってる

>>栄養管理アプリとかあるけどああいうの国が作っても良いくらいだと思うんだ
>>写真撮ったら自動で計算してくれる奴
>ふと思ったけどレトルトとかの材料とかカロリーとかのを写真撮って文字読み込んで計算してくれるのとかあるのかな
あすけんの女ならバーコード読み取れる

毎日コーラゼロ1.5L飲んでるけどやっぱダメかな

>野菜取ればいいんでしょで冷凍だったり茹でたりする主婦も居るからちゃんと系統立てて教えて覚えさせないとダメなんじゃないかな…
その理屈だと昔の日本人みんな栄養とれてないと思うんだが…

>毎日コーラゼロ1.5L飲んでるけどやっぱダメかな
栄養成分を見る限りは特に問題ないはずだが…

>毎日コーラゼロ1.5L飲んでるけどやっぱダメかな
悪いことは言わないから水にしとけ

なんかマルチビタミンもフィッシュオイルサプリも毎日服用してる健常者で
むしろ死亡率が上がってない？みたいな研究はつい最近も見かけた
たぶん逆の結果になってる研究もあるんだろうけど

毎日何も考えずに飲んでもいいものって考えると結局水一択になってくる…

見えにくい糖質の話をしてるのに「まさに糖質オバケ！」とかいって特に低糖でも無糖でもないスポドリの話してくるのかなり余計だと思う

>毎日何も考えずに飲んでもいいものって考えると結局水一択になってくる…
基本取りすぎなきゃそれこそなんでもいいんだよ

>なんかマルチビタミンもフィッシュオイルサプリも毎日服用してる健常者で
>むしろ死亡率が上がってない？みたいな研究はつい最近も見かけた
>たぶん逆の結果になってる研究もあるんだろうけど
ビタミンやサプリは死亡率のためだけに服用してるわけでもないしなぁ…

>毎日何も考えずに飲んでもいいものって考えると結局水一択になってくる…
それも結局内臓や血管にある程度の負荷はかかるから正直どうだか…

死亡率ってもん自体なんとも言いにくい概念だしな

>なんかマルチビタミンもフィッシュオイルサプリも毎日服用してる健常者で
>むしろ死亡率が上がってない？みたいな研究はつい最近も見かけた
>たぶん逆の結果になってる研究もあるんだろうけど
あれはアメリカで流通してるサプリメントが内容量守ってないやつが多いとかその類いの話だし
必要な栄養全部リアルフードから摂れるやつよりサプリメントに頼らなきゃいけない人のがカネがないから死亡率も上がる

>その理屈だと昔の日本人みんな栄養とれてないと思うんだが…
欧米もそうなるぞ
というか加工したほうが消化良くなって吸収しやすくなるんだよ

水も飲み過ぎると腎臓くんに負担がだね

水は他のものと比べると摂りすぎラインがそこそこ高い位置にあるから安全と言えば安全
もちろん摂りすぎたら死ぬ

水は飲むことより飲まないことのリスクが高すぎるからなあ

>>野菜取ればいいんでしょで冷凍だったり茹でたりする主婦も居るからちゃんと系統立てて教えて覚えさせないとダメなんじゃないかな…
>水溶性も別にあれ全部破壊・流出するわけじゃないからまぁ喰ってりゃ良いんだよ喰ってりゃ
なんか半減したらゼロだから意味ないみたいな思考のやついるよね
野菜ジュースの話のときとかにも出てくるけど

なんでも適量にしときましょう

水なんて日に数リットル飲んでも特に問題ないし量気にしてもしかたないだろ

野菜ジュースは砂糖含まれてるのは気を付けようぐらいになってきているイメージ

>その理屈だと昔の日本人みんな栄養とれてないと思うんだが…
そうだけど！？

単純に水分って経口から排出までの回転効率がいいからたくさん摂取できるっていう話で
ジュースの糖分は他に比べて多量摂取が容易だから気を付けるんだという話になる
ただこのビラはファクトに対して伝えたいことの内容が正直ドヘタクソ

>野菜ジュースは砂糖含まれてるのは気を付けようぐらいになってきているイメージ
含まれてないのも気をつけたほうがいいよ
野菜の元々ある糖質がジュースになって吸収されやすくなるので

生のほうが栄養摂れる信仰はものによるというか…
関係ないけど親父が生野菜じゃ無いとダメって言うやつで面倒くさかったの思い出す

生野菜ろくに取れなくて代わりのもので補ってたみたいな時代や地域は割とある

水に気をつけろ
お茶に気をつけろ
ジュースに気をつけろ
酒に気をつけろ

糖質云々いうなら主食の白米とパンがやべえだろまず

>生野菜ろくに取れなくて代わりのもので補ってたみたいな時代や地域は割とある
アザラシの肛門に詰めたガチョウ！

保険料えげつなくなるから健保も必死だ
砂糖が悪魔に見えるだろうよ真面目に

>糖質云々いうなら主食の白米とパンがやべえだろまず
それにスレ画が加わると？

>生野菜ろくに取れなくて代わりのもので補ってたみたいな時代や地域は割とある
生とか加熱とか以前に単なる野菜不足じゃねーか！

野菜嫌いだし350gも食ってる暇ねえからせめて野菜ジュースだけでも飲んでるだけなのに意味ない意味ない言ってモチベを下げないでくれますか

>糖質云々いうなら主食の白米とパンがやべえだろまず
実は白米白粉アンチよくいる

加熱調理も敵視するやつはマジでどうにもならない

>糖質云々いうなら主食の白米とパンがやべえだろまず
やべえんだけど摂取できる限界があるから実はジュースから摂取できる糖質のほうがトータルではやばい
望月さんは別とする

ビタミン壊れる
おまんこ壊れる

>野菜嫌いだし350gも食ってる暇ねえからせめて野菜ジュースだけでも飲んでるだけなのに意味ない意味ない言ってモチベを下げないでくれますか
そもそも客観的に間違った嘘を連呼して他人バカにしたいだけのアホに耳傾けるな

>野菜嫌いだし350gも食ってる暇ねえからせめて野菜ジュースだけでも飲んでるだけなのに意味ない意味ない言ってモチベを下げないでくれますか
意味なくはないよ
効率的ではもちろんないよ

野菜350gって目標はちょっとくらい野菜の種類にも言及して欲しいと思ってしまう

>意味なくはないよ
>効率的ではもちろんないよ
効率って何の効率の話？

母ちゃんに気を付けろ

>野菜350gって目標はちょっとくらい野菜の種類にも言及して欲しいと思ってしまう
ぶっちゃけ栄養なんてある程度バランス取れてれば基本的になんとでもなるもんだから
そんな神経質にならずに色々食べてればそれでいいんだ

大体無理だろ350gとか

>野菜350gって目標はちょっとくらい野菜の種類にも言及して欲しいと思ってしまう
もやしで嵩ましして野菜食った気になってんじゃねーぞって栄養士が言ってる

>大体無理だろ350gとか
普通にくってりゃ食えると思うよ
別にサラダだけ350食ってろってんじゃないし

季節ごとに安くなる野菜くってるだけでも十分だよぶっちゃけ

お味噌つけてきゅうり6本たべた

>大体無理だろ350gとか
オーブンで2時間とか加熱した野菜だとだいたい何でも柔らかすぎて余裕でいけると思う
毎日となるとわりと狂気だが…

>もやしで嵩ましして野菜食った気になってんじゃねーぞって栄養士が言ってる
一番重要なのは食物繊維って考えるとかさ増し上等では？

>オーブンで2時間とか加熱した野菜だとだいたい何でも柔らかすぎて余裕でいけると思う
別にレンチンで蒸し野菜でいいと思うんだよね…

>大体無理だろ350gとか
加熱していいならいける
毎日毎日となるとちょっと大変だけど

>別にレンチンで蒸し野菜でいいと思うんだよね…
レンチンとか煮だと多少食べやすくなるけどやっぱ硬いのは硬くない？

望月さんじゃないけどコンビニ草ざつにくってもええんよ

何をnグラムみたいな目標立てると大体入手性から似たようなもんばっか食うことになるけど人は毎日同じもんばっか食ってるとある日突然無理になるので毎日飲んでても無理にならない野菜ジュースは優秀

>レンチンとか煮だと多少食べやすくなるけどやっぱ硬いのは硬くない？
流動食でも食うつもりなの…？

>一番重要なのは食物繊維って考えるとかさ増し上等では？
緑黄色野菜食え

>望月さんじゃないけどコンビニ草ざつにくってもええんよ
あれを袋に直接ドレッシング突っ込んで食うのをやってるけど一ヶ月で野菜見るのも嫌になった

>一番重要なのは食物繊維って考えるとかさ増し上等では？
それだけとは言わんけど野菜に期待する栄養ってざっくりビタミンCと食物繊維だな

もう水しか信じない

>別にレンチンで蒸し野菜でいいと思うんだよね…
でもよ！ビタミンが！

ブラックコーヒーでも入ってるんかな
微糖でも甘ったるくて飲めないんだが

>生野菜ろくに取れなくて代わりのもので補ってたみたいな時代や地域は割とある
漬け物漬け物！

>あれを袋に直接ドレッシング突っ込んで食うのをやってるけど一ヶ月で野菜見るのも嫌になった
嵩だけ多いけどグラムで見たらあれ毎日一袋食っても足りないからそりゃそうだろうな

人間突然同じもの食えなくなるのなんでだろうな
白米とかは全然平気なのにな

>それだけとは言わんけど野菜に期待する栄養ってざっくりビタミンCと食物繊維だな
なんかすぐ壊れたり水に溶けたりするビタミンを野菜から摂るよりビタミン剤飲んだほうが楽なのでは？

>でもよ！ビタミンが！
ビタミンAは加熱処理したほうがより多く摂取できるぞ

Maxコーヒーは微糖
世間の常識デブ

>なんかすぐ壊れたり水に溶けたりするビタミンを野菜から摂るよりビタミン剤飲んだほうが楽なのでは？
溶けた水飲めよ

河童がいた気がする

>流動食でも食うつもりなの…？
毎日350gなら楽に食えるほどいいぞ

大体ビタミンCなんて野菜や果物切ったり時間が経過した時点でどんどん消えるじゃん

水だけ飲んでもダメなんでしょ？
じゃあ食塩でもなめながら水分摂るしかないじゃない！

>溶けた水飲めよ
まずそう

最近流行りの難消化性デキストリンもカラダに良いのか怪しい

>最近流行りの難消化性デキストリンもカラダに良いのか怪しい
あれはエビデンス付きだろ
飲みすぎるとウンチバラバラになるけど

玉ねぎとトマト1個ずつで350gぐらいか
結構いけそうだな

肉は蒸すか茹でるとヘルシーみたいなのも普通にまかり通ったりするからこわいね

オメガ3脂肪酸とか必須栄養素とか言われるけど
魚とか全然食わない人でも別に問題なさそうなのはどう捉えればいいのか分からん

だいたい全部健康にかこつけて食い物売りたい会社の陰謀だよ

つるべ汁にも？

スーパー大麦高いし食ってると顎が疲れるし効果あんのかこれ

>オメガ3脂肪酸とか必須栄養素とか言われるけど
>魚とか全然食わない人でも別に問題なさそうなのはどう捉えればいいのか分からん
まあ最終的にめぐりめぐってどっかに何かしら問題は出るよ
たとえばオメガ3脂肪酸足りないとはげる

>肉は蒸すか茹でるとヘルシーみたいなのも普通にまかり通ったりするからこわいね
油落とすって話だろそれは
事実そこそこは効果あるし
焼いたほうがもっと落ちるけど

糖質ってデンプンも含まれるよな…

おばけ糖質に気をつけてって気をつけるような量に見えないんだが
たまにいるゼロカロリー系の飲み物憎んでる病気の人にでも作らせたのかこれ

健康の広告ってあらゆる食い物にケチつけるのが仕事だから

ゼロカロリー系飲料飲みすぎて会社で下痢便漏らしたんだろ

>>肉は蒸すか茹でるとヘルシーみたいなのも普通にまかり通ったりするからこわいね
>油落とすって話だろそれは
>事実そこそこは効果あるし
>焼いたほうがもっと落ちるけど
そこまでわかっててなんでそういうよくわからんツッコミをするんだ

みな健康なら社会保険料に悩むこともないのだ
みんな健康になってくれ今すぐにでも

伊○園が金出して作らせたのかもしれない

塩分じゃあるまいし500mℓで糖質2.5gってカスだぞ
他の喰い物意識せえ