24/07/05(金)09:01:11No.1207672285+
11:45頃消えます
反り腰つらいこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 124/07/05(金)09:02:45No.1207672533そうだねx2痩せるしかねえ |
| … | 224/07/05(金)09:03:34No.1207672663そうだねx1腹筋つければいいの？ |
| … | 324/07/05(金)09:03:57No.1207672722+デブがなるやつ |
| … | 424/07/05(金)09:04:31No.1207672812+いいストレッチない？ |
| … | 524/07/05(金)09:08:59No.1207673484+腹筋意識して生活せい |
| … | 624/07/05(金)09:10:02No.1207673678+ストレッチ意味ないよ |
| … | 724/07/05(金)09:10:45No.1207673800+相当の運動して遅筋を維持しないといけないから |
| … | 824/07/05(金)09:15:15No.1207674609+腹筋ってどうやってつければいいの？ |
| … | 924/07/05(金)09:22:01No.1207675759+歩き方から直そう |
| … | 1024/07/05(金)09:23:25No.1207675999+別に太ってないけど腹筋ゼロで反り腰だわ |
| … | 1124/07/05(金)09:25:16No.1207676322そうだねx3>腹筋ゼロ |
| … | 1224/07/05(金)09:33:35No.1207677841+相当の運動ってどのくらい必要だろう… |
| … | 1324/07/05(金)09:41:28No.1207679324+姿勢による |
| … | 1424/07/05(金)09:51:00No.1207681016+1日の歩行を全部競歩は無理だな… |
| … | 1524/07/05(金)09:56:51No.1207682085そうだねx1足の太ももの裏側の筋肉使うの意識して歩こう |
| … | 1624/07/05(金)09:59:55No.1207682625+仰向けで寝るときに枕などを挟んでなるべく腿を上げるようにしたほうがいいっぽい |
| … | 1724/07/05(金)10:20:44No.1207686373+ちんぽを見せつけるような姿勢を意識するといいと聞いた |
| … | 1824/07/05(金)10:25:24No.1207687202+かかとからの着地を心がけるおかげでだいぶ違うよ |
| … | 1924/07/05(金)10:28:01No.1207687668+かかと→親指 から かかと→小指→親指 |
| … | 2024/07/05(金)11:06:46No.1207694569+オナニーしてたら勝手に腹筋割れる |
| … | 2124/07/05(金)11:16:54No.1207696479+骨盤の後傾を直せばいいんだ |
| … | 2224/07/05(金)11:17:04No.1207696524そうだねx1>オナニーしてたら勝手に腹筋割れる |
| … | 2324/07/05(金)11:18:31No.1207696821+バックランジをするんだ |
| … | 2424/07/05(金)11:19:22No.1207696985+>ずいぶん過酷なオナニーだな… |