僧帽筋すぐ駄目になる

最近エルシャダイの人のポストを見ている

生まれ変わるのが一番早いかな…

身体の中で背骨が偏ってるような違和感があるけどどこをどうすりゃ治るのかわからなくてつらい

関節とか全部組み直してほしいよねわかるよ

仮にバラして組み直した所で何かよくなるとでも？

プラモみたいに全部外して組み直したい
筋肉もなんか剥がしてスムーズにしたい

>仮にバラして組み直した所で何かよくなるとでも？
劣化してきてるところは交換！

どこのかわからないパーツが余る

ちゃんとした国家資格のある整体みたいなの作ってほしい
整形外科だと骨がおかしいとか筋肉がおかしいとかそういうのじゃないと匙投げるし
かと言って整体は怪しすぎる

>仮にバラして組み直した所で何かよくなるとでも？
癒着してたり拘縮してるところを脱着できたら多分だいぶスムーズになるんじゃねえかな

>ちゃんとした国家資格のある整体みたいなの作ってほしい
>整形外科だと骨がおかしいとか筋肉がおかしいとかそういうのじゃないと匙投げるし
>かと言って整体は怪しすぎる
鍼灸師って国家資格です…

治癒するパーツと消耗するだけのパーツがあるのどうかと思うよ人体

>>ちゃんとした国家資格のある整体みたいなの作ってほしい
>>整形外科だと骨がおかしいとか筋肉がおかしいとかそういうのじゃないと匙投げるし
>>かと言って整体は怪しすぎる
>鍼灸師って国家資格です…
柔道整復師も国家資格です…

取り外してよく洗って戻したら治らないか？治らないか？って思うパーツ群

軟骨すり減り過ぎ問題

>治癒するパーツと消耗するだけのパーツがあるのどうかと思うよ人体
？？？「耐用年数外です…」

>かと言って整体は怪しすぎる
カイロとかタイ式を本国で資格取ってきてるとかもあったりはするけど
国内での法規制何もないからな…

あん摩マッサージ指圧師も国家資格だ

体動かさないと体が固まっていくのもエネルギー消費抑えるための工夫ではあるのかねえ

無理な体勢で腕伸ばして肩甲骨のとこ痛めてからなぜか胸まで痛くなった

>>治癒するパーツと消耗するだけのパーツがあるのどうかと思うよ人体
>？？？「耐用年数外です…」
さてはお前が神か！

>無理な体勢で腕伸ばして肩甲骨のとこ痛めてからなぜか胸まで痛くなった
そりゃ胸のあたりの筋肉にも腕の動き連動してるし…

なんか最近ちゃんと寝返り打ててないみたいで指先が痺れる

>体動かさないと体が固まっていくのもエネルギー消費抑えるための工夫ではあるのかねえ
使わないんだったら要らないってことですよね？といって肉体的予算をどんどん削っていくぜ

>無理な体勢で腕伸ばして肩甲骨のとこ痛めてからなぜか胸まで痛くなった
50肩とおんなじ症状じゃね
筋トレマニアが肩壊してよくなるやつ

鍼好き
人によって効き目や好き嫌い分かれるから気軽に勧められないけど

最近フォームローラー買ってゴロゴロしてるけどヤバい悲鳴が出る

腕上げないと上がらなくなるのすごくない
なんなの五十肩

キロシいつになったら実装されるんだ
もう持たんぞ

サイバネ化しても耐用年数はあるだろう

胸椎骨折したせいで潰れて
慢性的に背中痛い
交換出来ないままあと何年生きればいいんだろう…

筋膜だのチンコの皮だの
ほっとくと機能に問題が出るレベルで癒着しちゃうってのは人体のバグなんじゃないかという気がしてならない

>胸椎骨折したせいで潰れて
背骨って潰れるんだ…

>ほっとくと機能に問題が出るレベルで癒着しちゃうってのは人体のバグなんじゃないかという気がしてならない
癒着の解消できないの

？？「全て仕様です」

>ちゃんとした国家資格のある整体みたいなの作ってほしい
それ接骨院でよくない？

>>無理な体勢で腕伸ばして肩甲骨のとこ痛めてからなぜか胸まで痛くなった
>そりゃ胸のあたりの筋肉にも腕の動き連動してるし…
重いもん持った翌日からなんか首の根本の左右にある出っ張りの右の方触るとｲﾃﾃﾃってなるんだけどなにこれ鎖骨…？

肩骨盤周りの構造が複雑すぎるそれはエラー出るわ

整体に行くとボキボキされるよりも尻を肘でとされる方がきつくてなるほどずれてるんだなと

>癒着の解消できないの
はがす

カイロだけはやめとけ
ありゃアメリカの新興宗教だ

>サイバネ化しても耐用年数はあるだろう
侵襲型のインプラントで骨格やら筋肉やら取り替えられるような世の中が来ても
なったらなったでメンテナンスのために週イチとか月イチで病院通いする羽目になりそうだ

キロシと予備心臓とサンデヴィスタンとゴリラアームつけたい

>背骨って潰れるんだ…
よく爺さん婆さんがなってるだろ

>>>無理な体勢で腕伸ばして肩甲骨のとこ痛めてからなぜか胸まで痛くなった
>>そりゃ胸のあたりの筋肉にも腕の動き連動してるし…
>重いもん持った翌日からなんか首の根本の左右にある出っ張りの右の方触るとｲﾃﾃﾃってなるんだけどなにこれ鎖骨…？
胸鎖乳突筋てやつじゃね

なんで歯が生え変わるの一回だけなんだよ
数年に一回くらいのペースで新しいの生えろ

疲労が蓄積する前に適切な筋トレをしないと予防できぬ

>なんで歯が生え変わるの一回だけなんだよ
>数年に一回くらいのペースで新しいの生えろ
歯が生える薬ようやくできるらしいぞもうちょっと待ってろ

やっぱこれからの時代は電子化だな！

歯生え薬はニュースになってたけど先天性障害のための薬らしいから成人には使えなさそうだな

>なんで歯が生え変わるの一回だけなんだよ
>数年に一回くらいのペースで新しいの生えろ
それはそれで面倒すぎる
でもまぁ今研究中だからそのうち実用化するかもだよ

>歯が生える薬ようやくできるらしいぞもうちょっと待ってろ
腕に刺して歯が生えてくるの強すぎだろ

ヒザ関節とかチタンパーツに交換できるけど流石に背骨はな

脂と砂糖は思ってるより200倍ぐらい内臓負担大きいから控えろ
火を通せ40過ぎたら生モノを食うな消化吸収に必要な身体の負担が大きすぎる
野菜食え野菜食え野菜食え野菜食え野菜食え野菜食え野菜食え

機械化したい

整体で全身ゴキゴキボキボキ鳴らされてウギャアアアアって悲鳴あげるんだけど
終わったらえ？身体の不調が…消えてる…？みたいなのってファンタジーなの？

髪が生える薬と歯が生える薬とチンポが長くなる薬が開発されたらもう憂いは無い

癒着より腱とかの石灰化がなんなの
普通の人でもなるし全身なってしまってそのうち固まって死ぬ奇病とかあるしマジでどうなってんの

>脂と砂糖は思ってるより200倍ぐらい内臓負担大きいから控えろ
嘘だろどうやってエネルギー取れば……

>>脂と砂糖は思ってるより200倍ぐらい内臓負担大きいから控えろ
>嘘だろどうやってエネルギー取れば……
炭水化物取れ

腹八分目にしときゃいいだけよ

>嘘だろどうやってエネルギー取れば……
適切な量のたんぱく質と炭水化物

フォームローラーで背中ぐいぐいしてるとベキベキ音が鳴って背骨の曲げ伸ばしまともにしてないとこうなるのか…って

砂糖は人類史最大の麻薬とも言われるからな…

ストレッチポールに横たわるだけでいろんなところがバキバキ鳴る

>ヒザ関節とかチタンパーツに交換できるけど流石に背骨はな
人工関節は耐用年数あるのがつらい
再手術して交換とか現実的じゃないというし

色々やったが今の所ラジオ体操を朝昼晩
週に10万歩は歩く程度が個人的にちょうど良い
健康診断も問題なく体力も歳の割に高いと好評だ
唯一頭髪だけは寿命が短いようでな…

整骨院名乗れるのが国家資格アリだっけ

>癒着より腱とかの石灰化がなんなの
>普通の人でもなるし全身なってしまってそのうち固まって死ぬ奇病とかあるしマジでどうなってんの
肩こりは石化に進化するって聞いてびっくりしたな……

>整体で全身ゴキゴキボキボキ鳴らされてウギャアアアアって悲鳴あげるんだけど
>終わったらえ？身体の不調が…消えてる…？みたいなのってファンタジーなの？
施術者ガチャ次第なんであんまオススメしない
地道に通ってください…

>再手術して交換とか現実的じゃないというし
まあ何度も生身のとこにメス入れるのはな…

>整体で全身ゴキゴキボキボキ鳴らされてウギャアアアアって悲鳴あげるんだけど
>終わったらえ？身体の不調が…消えてる…？みたいなのってファンタジーなの？
成功したらそうなる
すぐ元に戻る

一人でできる肩甲骨はがしやったけど効果実感できなかった

普通に暮らしてる上で不都合があるってレベルではないけど右腕だけ可動域が狭くて左右で同じ動き出来ないのがストレッチする度にグヌヌってなる

>整骨院名乗れるのが国家資格アリだっけ
整骨院/接骨院は資格持ちじゃないと看板掲げられない
整体院は素人がやってる

人の背中なら伸ばしてメリメリ鳴らして悶絶させられるんだけど自分は出来ねえんだよな

スクワットとプランクしとけば寝たきり老人にはならなくて済むぞ
ウォーキングとかしないとデブは解消しないけど

>チンポが長くなる薬
竿に男性ホルモン塗れば長くなるで
まあマイクロペニスでもなければ処方はされんけど

>成功したらそうなる
>すぐ元に戻る
リセットはしてもそうなった原因（生活習慣）は変わってないからな…

ちょっと前に→腕の骨のいちばん上の肩にはまってる部分が４つに割れてな
大変だった

>成功したらそうなる
>すぐ元に戻る
そんな失敗することがあるみたいな…

>唯一頭髪だけは寿命が短いようでな…
男性ホルモンでバグると毛の寿命あっという間に終わるからな…

肩の疲れと思ったら目の疲れだったらしくモニター眺める時間減ったら急に改善した

>鍼灸師って国家資格です…
それはそれとして鍼灸師のゲテモノ率妙に高くない？

>整骨院/接骨院は資格持ちじゃないと看板掲げられない
接骨院行きゃ膝で抑えて肩や首をバキバキやってくれたりする？

最近整体でちょっとずつ直してもらってるよ…
歪みすぎて足の長さまで違ってた

>肩の疲れと思ったら目の疲れだったらしくモニター眺める時間減ったら急に改善した
人体相互にリンクしすぎ

>色々やったが今の所ラジオ体操を朝昼晩
ラジオ体操やると結構使ってないとこあるなって実感する

足首がマジ曲がんない…
お風呂あがったら足首ストレッチもしてるんだけどマジ足首曲がんない…
うんこ座りするとめっちゃカカト上がって足指だけで立ってるみたいになる…

ラジオ体操は保険会社が本気で考えた健康維持運動だからな…

>>鍼灸師って国家資格です…
>それはそれとして鍼灸師のゲテモノ率妙に高くない？
人を治すなら基本は医者なところあえて針をプスプスするマンになろうって人種だぜ

>歪みすぎて足の長さまで違ってた
両足の長さが違うってかなり多いらしいな…

僧帽筋剥がすべし

人体の耐用年数50年説
昔の60代ってお爺ちゃんだったよね…

>昔の60代ってお爺ちゃんだったよね…
今でもおじいちゃんだが？

>なんで歯が生え変わるの一回だけなんだよ
>数年に一回くらいのペースで新しいの生えろ
これとか耳とかガン化がある所為らしい

>人体の耐用年数50年説
>昔の60代ってお爺ちゃんだったよね…
耐用年数は40年だと思う
40過ぎると一気にガタが来る

>なんで歯が生え変わるの一回だけなんだよ
>数年に一回くらいのペースで新しいの生えろ
ちょっと前に歯生える薬が話題になったけどそれも永久歯になって何十年も経ってると無理なやつっぽいしなー

>>整骨院/接骨院は資格持ちじゃないと看板掲げられない
>接骨院行きゃ膝で抑えて肩や首をバキバキやってくれたりする？
どこもやってる訳ではない
というかそれやっても歪みとれるわけじゃない…

>>昔の60代ってお爺ちゃんだったよね…
>今でもおじいちゃんだが？
多分漫画で出てくるようなよぼよぼのアレみたいなのって話だろう…

一昔前の60代なんて成人した孫がいてもおかしくない歳だからな…

延命する価値のない人間は人生早期退職するべきだと思う
させてくれ

>延命する価値のない人間は人生早期退職するべきだと思う
させてくれ
勝手に巻き込むな

他はどの程度効果あるか分かんないけどフイットボクシングで肩こりは劇的な改善したから動かすってことが大事なんだって実感してる

今なんか逆に70でも働いてる人いるし60代なんてまだまだ若い内に入っちゃうよ
80超えてからが後期高齢者って感じだ

>勝手に巻き込むな
早期退職だから希望者だけだよ

腕がいい人がやると本当に楽になるらしいよね整体

例えば整形外科医もパソコンと睨めっこで肩こりが酷くてレントゲンで異常がないわーとなったら接骨院や整体に行ったりするんだろうか

折を見て肩グルグル回してるだけでも肩凝り四十肩五十肩改善するからな

とりあえずストレッチとラジオ体操を生活に組み込むところから始めよ？

>>勝手に巻き込むな
>早期退職だから希望者だけだよ
人生の早期退職だろ巻き込むな勝手に退職してろ

ブリッジしてこのあたりの筋肉まとめて刺激したい
した
肩怪我した

数年数十年蓄積してきた歪みが一度の施術で完治すると思うなよ

工場なんかだと毎朝ラジオ体操させられるからな

>例えば整形外科医もパソコンと睨めっこで肩こりが酷くてレントゲンで異常がないわーとなったら接骨院や整体に行ったりするんだろうか
医者も通ってますみたいなこと言ってる所もあるよね

>例えば整形外科医もパソコンと睨めっこで肩こりが酷くてレントゲンで異常がないわーとなったら接骨院や整体に行ったりするんだろうか
低周波マッサージ機とかにかけて痛み止めの湿布出して終わりだと思う
整形外科からいわゆる整体的な治療に回されることってまず無いんじゃないかな

歯を全部引っこ抜いて適切な処置を施し歯茎も洗浄液に浸してから歯を元に戻したい
歯周病も虫歯も口臭も歯垢も歯石も全て滅べ

>折を見て肩グルグル回してるだけでも肩凝り四十肩五十肩改善するからな
ていうか四十肩五十肩の人って基本肘から先しか動かしてないからね
普段から動かして柔軟性あったらなりにくいので胸より上に腕をあげたのがいつかわかってりゃ大丈夫

>工場なんかだと毎朝ラジオ体操させられるからな
誰も真面目にやってない…これ真面目にするだけで大分違うのに…

整形外科は手術するほどじゃなければ痛み止め出しておしまいだからね

>それはそれとして鍼灸師のゲテモノ率妙に高くない？
効果が本当にあるのかすらよくわかってないやつだからスピリチュアル方面に走っちゃう人とかめっちゃ多い

>例えば整形外科医もパソコンと睨めっこで肩こりが酷くてレントゲンで異常がないわーとなったら接骨院や整体に行ったりするんだろうか
これレントゲンで異常ないんで整骨院行ってねってお医者さんもたまにいる

歯はこまめな手入れが露骨に出るって聞くよねえ
歯石とかこまめに取るのが大事だって聞くし

銃夢のリフォームバスに憧れる

>>それはそれとして鍼灸師のゲテモノ率妙に高くない？
>効果が本当にあるのかすらよくわかってないやつだからスピリチュアル方面に走っちゃう人とかめっちゃ多い
まあやってる側もなんかよくわからんが効いてる…と思ってやってる
見よう！今夜21時のNHKスペシャル

虫歯に関しては唾液の量が大きく関わってて歯磨きは実はあまり本質的ではないというのがわかってる

>>胸椎骨折したせいで潰れて
>背骨って潰れるんだ…
仕事で重いもの運ぶ人とか結構…

栄養の改善の方が効く様な気がする

歯石取りする理由って9割ぐらい口臭対策な気がする

>鍼灸
俺がちょっとやってもらったことあるやつは針じゃなくて鋭角のベーゴマみたいなやつでツボ？をぐりぐりするやつだったけど確かに楽になった…ような気がした

>虫歯に関しては唾液の量が大きく関わってて歯磨きは実はあまり本質的ではないというのがわかってる
一生懸命歯磨いてても虫歯に悩まされる人がいる一方でロクに歯磨きしてなくても虫歯にならん奴もいるしな…
まあ歯磨きしない奴は虫歯どうこう以前に口臭いんだが

ラジオ体操はマジでしっかり1つ1つの動作を意識してちゃんとやると
運動不足の解消になるぞ

>>>胸椎骨折したせいで潰れて
>>背骨って潰れるんだ…
>仕事で重いもの運ぶ人とか結構…
おばあちゃんが洋式トイレによっこいしょって座っだと時にもなる圧迫骨折がそれだしね
脆くなってる背骨が上下からの圧に挟まれて死ぬ

>歯石取りする理由って9割ぐらい口臭対策な気がする
何度かそれっぽい石みたいなのがポロリしたことあるけど嗅いでみると滅茶苦茶臭くてびっくりする
特に黒ずんだやつが臭い

>ラジオ体操はマジでしっかり1つ1つの動作を意識してちゃんとやると
>運動不足の解消になるぞ
あれはちゃんと全部やれば全身使うようになってるからマジで運動不足の人には勧めてるやつ

>例えば整形外科医もパソコンと睨めっこで肩こりが酷くてレントゲンで異常がないわーとなったら接骨院や整体に行ったりするんだろうか
腱板の炎症によるものとかはレントゲンで見つからないから
エコー検査じっくりやってくれるところでもないと異常なしって判断されがち
診察を流れ作業でやらない医者見つけるところから始めないとまず治らない

>栄養の改善の方が効く様な気がする
内も外も大事だよ

>特に黒ずんだやつが臭い
縁下歯石できるところまで放置するな

食事は結局バランスだから偏りを減らそうね…

肘治らなくてつらい

整体に関しては怪しげなマーケティング戦略が流行りすぎてね…
動画教材とかセミナーとかの内容を還元して集客してくるけど
どうしてもうさんくさくなりがち

>俺がちょっとやってもらったことあるやつは針じゃなくて鋭角のベーゴマみたいなやつでツボ？をぐりぐりするやつだったけど確かに楽になった…ような気がした
過緊張状態になってる筋肉を外部刺激を与えて解す効果はあるよ
ほっとくと元に戻るから過緊張にならないように運動したりして刺激与えてねって教えてもらって実行しないと永久に通うことになる

肉体矯正しても3日ぐらいかけて戻ろうとしてくるから一回だけだと割と無駄だったりする

>肉体矯正しても3日ぐらいかけて戻ろうとしてくるから一回だけだと割と無駄だったりする
しかし週1ですら定期的に通うにはコストが重い…

>しかし週1ですら定期的に通うにはコストが重い…
整骨院側としたら出来れば週2で半年通って欲しいってのが基本スタンスだしな…おたかい…

あとあんまり自分で首グキグキ鳴らさない方がいいよ過剰な圧力かかることあるから
ストレッチしてグルグル回すのが無難

>>肉体矯正しても3日ぐらいかけて戻ろうとしてくるから一回だけだと割と無駄だったりする
>しかし週1ですら定期的に通うにはコストが重い…
翌週には元通りだからずっと来てもらえる！

>肉体矯正しても3日ぐらいかけて戻ろうとしてくるから一回だけだと割と無駄だったりする
一回の施術で治すゴッドハンドとかも稀に居るけど予約で埋まりっぱなし…
その技術もっと広めてくだち！！！！ってなる

>>しかし週1ですら定期的に通うにはコストが重い…
>整骨院側としたら出来れば週2で半年通って欲しいってのが基本スタンスだしな…おたかい…
そこはもう健康を買うと思ってもらうしか…
ベホマみたいなのないし…来てもらった時にホイミして矯正でスカラするぐらいの感じしかできない…

ちょっと不調かもぐらいの時に対策すれば楽なのに
大抵にっちもさっちも行かなくなってからだから余計コストがかかる

>仮にバラして組み直した所で何かよくなるとでも？
油挿したい
軟骨とか交換したい

一回の施術で1万近くかかるからまあまあキツイ

三十分八千円で全然効かねえ

>その技術もっと広めてくだち！！！！ってなる
積極的に教えている人もいるけどなんか教わる側にも適正いるので同じぐらいすごい腕がいいやつは増えない…

>三十分八千円で全然効かねえ
こう言っちゃなんだけど九割方はただのマッサージしてるだけだからな…
骨や筋肉のズレ整えてくれるちゃんとした施術できる人滅多に居ない

>一回の施術で1万近くかかるからまあまあキツイ
>三十分八千円で全然効かねえ
もっとちゃんとした治療を保険適用でできるようにして気軽に受診できるよつにした方が健康寿命が伸びて医療費を抑制できるんじゃないかなって

ストレッチって運動のついでにやるもんでしょ
運動しないけど毎日ストレッチしてます！じゃだめでしょ

腕がいい人はお抱えになってるから背術をフリーで受け付けてくれる人はレアよね

病院でも先進治療法とか色々出てはいるけど採用してるところ殆どなかったりする
やってても自由診療で高額だからいろいろしんどいが

>ストレッチって運動のついでにやるもんでしょ
>運動しないけど毎日ストレッチしてます！じゃだめでしょ
ダメじゃないからやろうね

運動しろ
柔軟体操の事だぞ

まずは腕をついて座る癖を直そう

>ダメじゃないからやろうね
運動のついでにやるよ

>>ダメじゃないからやろうね
>運動のついでにやるよ
ストレッチも運動だよ？

ストレッチマン帰ってきてくれ

>>ストレッチって運動のついでにやるもんでしょ
>>運動しないけど毎日ストレッチしてます！じゃだめでしょ
>ダメじゃないからやろうね
運動の前と後にやるのは当然だけど運動しにいく暇ないならこれだけでもやってだよ
ゼロの人はどんどん悪くなるだけだから…

変な子は構ってほしいだけだからdelしてほっとこう

柔軟程度で運動した気になれるのがもうフレイルなんよ

やらない言い訳をナチュラルに吐き始めたらもうだいぶヤバいと思う

肩が上がらないとか可動範囲が狭いとかはないんだけど
腕を上げると肩がバキバキ言うしたまに痛くなるしこわい

>やってても自由診療で高額だからいろいろしんどいが
APSとか試したいなって思うけど40万ぐらいかかるから無理ってなる

>柔軟程度で運動した気になれるのがもうフレイルなんよ
運動してる自覚無いだけで柔軟も運動だぞ？

>柔軟程度で運動した気になれるのがもうフレイルなんよ
した気になってるのはよくないけどやらないよりマシで毎日やってるなら全然いいよ
筋トレや有酸素運動は逆に1日ぐらい開けてやった方がいい

歩いてる時に足首？腱？のあたりが高頻度でパキパキ言うけどこれもなんかズレてたりすんのかな

>運動してる自覚無いだけで柔軟も運動だぞ？
健康の維持程度にすら強度がぜんぜん足りない

なんだろう…
何もしないのに否定だけするの辞めてもらっていいですか？

>>運動してる自覚無いだけで柔軟も運動だぞ？
>健康の維持程度にすら強度がぜんぜん足りない
やれよ

>なんだろう…
>何もしないのに否定だけするの辞めてもらっていいですか？
ひろゆき定型いいよね

本当にやらない言い訳だけはし続けるんだな

やらないよりマシに足りないで返答するのがもうアレ

柔軟性失うと筋傷めやすくなってしかも治らねえからやれ

運動ばかりしてて会話の仕方を教えてくれる人が周りにいなかったんだね

>>運動してる自覚無いだけで柔軟も運動だぞ？
>健康の維持程度にすら強度がぜんぜん足りない
人による

まあ柔軟じゃ全然足りないでやらないのも自己責任だから…自分の身体は自分で管理するしかねえんだ

imgはいつだってひろゆきの味方だからな

だいたい運動不足のせい

>やらないよりマシに足りないで返答するのがもうアレ
０か１００しかないタイプなんだろ

>imgはいつだってひろゆきの味方だからな
だからこうやって感謝のdelを入れる

del誘導さん元気だな

イチローを見習って柔軟運動をするようになった
腰いわす頻度はだいぶ減ったな

>だいたい運動不足のせい
痔も腰痛も毎日歩くのが一番の対策って医者に言われた

俺の筋繊維全部カーボンナノチューブにとりかえてほしい

>柔軟性失うと筋傷めやすくなってしかも治らねえからやれ
ちょっと遠くのもの取るのに手を伸ばしてピキッてなるのいいよね

>>柔軟性失うと筋傷めやすくなってしかも治らねえからやれ
>ちょっと遠くのもの取るのに手を伸ばしてピキッてなるのいいよね
収まったと思っても蓄積するから年取るほど悪化しやすくなるという…