二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1715502839123.png-(1905105 B)
1905105 B24/05/12(日)17:33:59No.1188437627そうだねx1 18:46頃消えます
こしをだいじに
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…124/05/12(日)17:34:49No.1188437934+
重いもの持ったくらいでおしっこは漏れんやろ
…224/05/12(日)17:35:27No.1188438231そうだねx9
重量挙げの選手はよく漏らしてるよ
…324/05/12(日)17:35:33No.1188438280+
なぜ漏れた…
…424/05/12(日)17:38:06No.1188439264+
ブラ付けろ
漏らすな
…524/05/12(日)17:38:37No.1188439470+
カタもさ子
…624/05/12(日)17:39:11No.1188439733+
女性は男より我慢が効かないから腹圧かけたら漏れたりするんだ
…724/05/12(日)17:40:50No.1188440458そうだねx1
ちょうど昨日知って自分の腰のガチガチ具合に恐れおののいた
こしをだいじに
https://twitter.com/i/status/1789089102941630892
…824/05/12(日)17:42:14No.1188441038+
腕だけで持ちあげると腰がサクサクになるぞ
…924/05/12(日)17:44:37No.1188441979+
下半身で上げるべきなんだけど
膝をやられてる人は無理という
…1024/05/12(日)17:45:21No.1188442258+
じわってなに？
膀胱の病気揶揄？
…1124/05/12(日)17:45:54No.1188442475+
踏ん張ったらおしっこ出るだろ
…1224/05/12(日)17:46:30No.1188442717+
ギックリ腰は腰の位置下げないから起こると聞いてかならず膝曲げるようにしてる
…1324/05/12(日)17:48:27No.1188443628そうだねx2
wwwwwww.oﾟ(^∀^)ﾟo.。腰脆すぎ！
…1424/05/12(日)17:49:02No.1188443917そうだねx3
>じわってなに？
>膀胱の病気揶揄？
女性には良くあること
…1524/05/12(日)17:49:43No.1188444208+
股関節を折り畳むことで結果として膝が曲がり腰が落ちると意識するようになったら
スクワットの苦手意識が大分マシになった
…1624/05/12(日)17:50:35No.1188444548+
>重量挙げの選手はよく漏らしてるよ
ちょっと調べただけで
>女性重量挙げ選手の尿失禁有病率は30歳以上で32％
って出た
…1724/05/12(日)17:57:04No.1188447185+
なんなら重量物じゃなくても普段から腰落として股関節曲げる意識した方がいいよ
中腰で下向き続けると自重でも腰は痛める痛めた
…1824/05/12(日)18:02:11No.1188449138+
重いもの持ち上げるときは平気だったのにちょっとその状態で腰捻ったら見事に痛めて動けなくなった
…1924/05/12(日)18:07:58No.1188451401+
>wwwwwww.oﾟ(^∀^)ﾟo.。腰脆すぎ！
そうやって
油断するほど
腰をやる
…2024/05/12(日)18:18:23No.1188455786そうだねx1
腰を労ると膝がやられるんだよな
倉庫いたからわかる
…2124/05/12(日)18:18:38No.1188455877+
腰を落として膝から上げろ
…2224/05/12(日)18:21:08No.1188456965+
>腰を落として膝から上げろ
それやると膝死ぬよ？
…2324/05/12(日)18:23:49No.1188458097+
重いと思ったらほどほどに諦めろ
…2424/05/12(日)18:24:45No.1188458489そうだねx3
>じわってなに？
>膀胱の病気揶揄？
おしっこ漏らしたことない奴はこれだから困る
人生経験が足りてないんだな
…2524/05/12(日)18:28:15No.1188460142+
膝を付き出して逆側の足をできる限り後ろに倒して肩で持ち上げるのが一番いいよ
…2624/05/12(日)18:34:04No.1188462530+
>ブラ付けろ
よく見ろちゃんとつけてるぞ
…2724/05/12(日)18:37:49No.1188464026+
>https://twitter.com/i/status/1789089102941630892
これ壁に沿ってないとだめってことか
いい感じの壁際がうちにはない…
…2824/05/12(日)18:39:40No.1188464891+
>>https://twitter.com/i/status/1789089102941630892
>これ壁に沿ってないとだめってことか
>いい感じの壁際がうちにはない…
風呂の壁でよくない
風呂上がりにやれて一石二鳥
…2924/05/12(日)18:41:33No.1188465608+
腰のストレッチとかラジオ体操くらいの単純な動きしか知らなかったからリンクの腰の内部の筋が伸びる感じが新鮮
…3024/05/12(日)18:42:18No.1188465934+
>>>https://twitter.com/i/status/1789089102941630892
>>これ壁に沿ってないとだめってことか
>>いい感じの壁際がうちにはない…
>風呂の壁でよくない
>風呂上がりにやれて一石二鳥
うちの風呂はそんなに綺麗じゃない
…3124/05/12(日)18:42:37No.1188466093+
壁はあるだろ
…3224/05/12(日)18:44:53No.1188467030+
俺もゲームでギリギリの戦いになると漏れる
…3324/05/12(日)18:45:15No.1188467185+
鍛えてる選手の方が有病率高いのはなんでだ…

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