睡眠時間何とかして減らしたいよねこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
3時間睡眠で8時間くらい寝たことにならないかなあ
… | 124/04/03(水)12:25:01No.1174408266そうだねx14俺は毎日10時間寝たいよ |
… | 224/04/03(水)12:26:29No.1174408732そうだねx217時間切ると明らかにパフォーマンスに影響するんだよね |
… | 324/04/03(水)12:27:59No.1174409195そうだねx2怒らないでくださいね |
… | 424/04/03(水)12:29:22No.1174409682そうだねx8時間も大事だけど質も大事なんだよね |
… | 524/04/03(水)12:29:47No.1174409821+4時間睡眠で済む人いいなぁ…ってなる |
… | 624/04/03(水)12:30:29No.1174410046+寝てる時は何もしてないと考えてる奴らは何を思って毎日生きているのだろうか |
… | 724/04/03(水)12:30:55No.1174410187+しゃあっ寝起き時の動悸っ |
… | 824/04/03(水)12:31:20No.1174410313+1時間早く寝たら1時間早く起きてしまう |
… | 924/04/03(水)12:32:11No.1174410587+睡眠時間減らしたいってどうして?起きてる時間が幸せなの? |
… | 1024/04/03(水)12:33:30No.1174411033+不思議ですね |
… | 1124/04/03(水)12:35:52No.1174411770+労働時間は減らせないから遊ぶ時間増やすには睡眠削るしかないよね困ったことに |
… | 1224/04/03(水)12:36:21No.1174411933そうだねx2とは言えマジのショートスリーパーってごくわずかだそうで大半の人は睡眠不足を自覚してないだけだとか |
… | 1324/04/03(水)12:36:22No.1174411943+体力回復する手段なのにそれを削るとか何を考えているんだぁっ |
… | 1424/04/03(水)12:38:03No.1174412470+6時間寝てるけど日中眠くて仕方ない |
… | 1524/04/03(水)12:38:36No.1174412647+長く寝たいのにすぐ目が覚めちゃう… |
… | 1624/04/03(水)12:38:47No.1174412716+寝ようとして寝付けない時間が人生で一番無駄なんだよね |
… | 1724/04/03(水)12:39:09No.1174412848+>6時間寝てるけど日中眠くて仕方ない |
… | 1824/04/03(水)12:39:27No.1174412952+>6時間寝てるけど日中眠くて仕方ない |
… | 1924/04/03(水)12:39:35No.1174412992+ハッキリ言ってお前それ病気だから |
… | 2024/04/03(水)12:40:30No.1174413307そうだねx56時に起きて8時間寝ようと思ったら22時に寝なきゃいけないんだよね |
… | 2124/04/03(水)12:40:44No.1174413376+>今は5時間で十分にみえる |
… | 2224/04/03(水)12:41:22No.1174413587+しゃあけど残念ながらずっと寝てても身体が痛いわ |
… | 2324/04/03(水)12:41:22No.1174413593+だから7時起きで良い生活は大事なんだよ |
… | 2424/04/03(水)12:42:07No.1174413849+ううっいきなり目が覚めるのかぁっ! |
… | 2524/04/03(水)12:42:17No.1174413891そうだねx1割と枕と布団は大事よ |
… | 2624/04/03(水)12:42:45No.1174414035+リモート・ワーク中に昼寝すればいいと考えられる |
… | 2724/04/03(水)12:42:52No.1174414054+>6時に起きて8時間寝ようと思ったら22時に寝なきゃいけないんだよね |
… | 2824/04/03(水)12:43:17No.1174414188そうだねx18時間は寝ないとパフォーマンスが露骨に低下するのに2時間くらいで目が覚めちゃうんだよね |
… | 2924/04/03(水)12:45:38No.1174414908+睡眠の周期が1時間半で回るから7時間半が理想みたいな話を聞いたことあるけど実際どうなんだろうか |
… | 3024/04/03(水)12:46:25No.1174415120+金曜日に近づけば近づくほど寝落ち率が高くなる… |
… | 3124/04/03(水)12:46:44No.1174415230+みんなで8時間寝るんだ絆が深まるんだ |
… | 3224/04/03(水)12:47:13No.1174415366+布団に入った途端はうっカクーンってなれる日とならない日があるんだよね |
… | 3324/04/03(水)12:47:52No.1174415567+むしろそのつもりで寝たのに1時間2時間で目覚めるのがしんどい |
… | 3424/04/03(水)12:47:58No.1174415593そうだねx4>時間も大事だけど質も大事なんだよね |
… | 3524/04/03(水)12:47:58No.1174415594+まだ起きる時間じゃないな→寝る→15分後→まだ起きる時間じゃないな |
… | 3624/04/03(水)12:48:12No.1174415668+>布団に入った途端はうっカクーンってなれる日とならない日があるんだよね |
… | 3724/04/03(水)12:49:11No.1174415976+寝られないのに布団に入ったままは悪手とか言われて知らそんってなった |
… | 3824/04/03(水)12:49:54No.1174416187+ポケモンスリープをやれ…鬼龍のように |
… | 3924/04/03(水)12:50:32No.1174416349+睡眠量=睡眠深度×睡眠時間 |
… | 4024/04/03(水)12:51:42No.1174416706そうだねx2長く寝れない報告ばかりあげる「」に悲しき年齢層… |
… | 4124/04/03(水)12:51:49No.1174416751+もう10年も前の事なのに胃カメラ麻酔からの寝起きが忘れられんのや |
… | 4224/04/03(水)12:53:02No.1174417101+Garmin先生に眠りは深いけど理想より短いと言われるんぬ |
… | 4324/04/03(水)12:53:09No.1174417145+健康のために寝るんやない |
… | 4424/04/03(水)12:53:16No.1174417175そうだねx3どの世界にも通ずることやが… |
… | 4524/04/03(水)12:54:06No.1174417379+>でも睡眠深度なんてもんが本当にあるのかなって最近感じるのよ |
… | 4624/04/03(水)12:54:36No.1174417526+>量をこなしてないヤツほど質を重視する! |
… | 4724/04/03(水)12:56:32No.1174418059+昼に寝ると夜に寝る場合の2倍くらい効果がある気がするんだよね |
… | 4824/04/03(水)12:56:35No.1174418077そうだねx1休みの日にジム行くと明らかに眠りの質がいい |
… | 4924/04/03(水)12:57:37No.1174418339+>どの世界にも通ずることやが… |
… | 5024/04/03(水)12:58:22No.1174418548+>昼に寝ると夜に寝る場合の2倍くらい効果がある気がするんだよね |
… | 5124/04/03(水)12:58:32No.1174418590+ガッツリ8時間はねたいけど |
… | 5224/04/03(水)12:58:46No.1174418659+今思い出すと中二くらいまで夜8時とかに寝かされてたんだよね |
… | 5324/04/03(水)13:00:03No.1174419018+>休みの日にジム行くと明らかに眠りの質がいい |
… | 5424/04/03(水)13:00:16No.1174419074そうだねx1たまーに2時間くらいしか寝てないのにめちゃくちゃ目が覚めちゃってて横になってても辛いだけの時があるんだよね |
… | 5524/04/03(水)13:00:57No.1174419250+>昼に寝ると夜に寝る場合の2倍くらい効果がある気がするんだよね |
… | 5624/04/03(水)13:02:02No.1174419496+問題は人体が眠りの深度が浅かったらオートで睡眠時間を伸ばすという対応をしてくれず |
… | 5724/04/03(水)13:03:48No.1174419907+あううっ…い、いきなり目覚めるのかぁっ |
… | 5824/04/03(水)13:09:14No.1174421243+ここ最近やること山積みで全然寝れてなかったけどやること片付いてしこたま寝たら滅茶苦茶すっきりしたんだよね |
… | 5924/04/03(水)13:10:52No.1174421637+明らかに万物のパフォーマンス落ちるんだけど |
… | 6024/04/03(水)13:11:13No.1174421732そうだねx27:30起きだから早く寝ようと思いつつも毎晩2時くらいまで起きてしまってる |
… | 6124/04/03(水)13:12:18No.1174421995+書き込みをした人によって削除されました |
… | 6224/04/03(水)13:12:42No.1174422118+ここ数年は眠くなったら寝て目が覚めたら起きているので |
… | 6324/04/03(水)13:24:00No.1174425223+書き込みをした人によって削除されました |
… | 6424/04/03(水)13:24:23No.1174425329そうだねx3働く為に寝るんやない |
… | 6524/04/03(水)13:24:35No.1174425371そうだねx2睡眠時間よりも毎朝同じ時間に起きることで疲れる… |
… | 6624/04/03(水)13:25:56No.1174425758+>布団に入った途端はうっカクーンってなれる日とならない日があるんだよね |
… | 6724/04/03(水)13:26:05No.1174425795+毎日3時に目が覚めちゃう |
… | 6824/04/03(水)13:26:08No.1174425810+4時間睡眠だと徹夜と同レベルまで知能下がるらしいぞ |
… | 6924/04/03(水)13:27:31No.1174426168+なんかたまに16時間ぐらい寝てる |
… | 7024/04/03(水)13:30:15No.1174426829+鬼龍はパフォーマンス維持のために毎日同じくらい寝とったんや |
… | 7124/04/03(水)13:31:07No.1174427065+夜更かししたいからするんやない |
… | 7224/04/03(水)13:32:19No.1174427363+仕事の都合上5時間+2時間みたいな寝方しかできないんスけどこれヤバイんスか? |
… | 7324/04/03(水)13:33:07No.1174427580+帰ったら風呂入って寝なさい |
… | 7424/04/03(水)13:34:33No.1174427942+10時間とか11時間睡眠が俺にとって快適な生活リズムなんだけど社会生活に向いてない |
… | 7524/04/03(水)13:35:45No.1174428245+枕変えたいんだよね |
… | 7624/04/03(水)13:40:18No.1174429378+>10時間とか11時間睡眠が俺にとって快適な生活リズムなんだけど社会生活に向いてない |
… | 7724/04/03(水)13:42:04No.1174429832+子供の頃から睡眠めっちゃ短く済む方だけど最近どこぞの研究だかなんだかでそういう人は細かく寝てるだけとかいう報告もあって… |
… | 7824/04/03(水)13:45:08No.1174430613そうだねx2耳栓とアイマスクは本当にオススメなんだよね |
… | 7924/04/03(水)13:45:33No.1174430706+>ポケモンスリープをやれ…鬼龍のように |
… | 8024/04/03(水)13:52:45No.1174432444そうだねx1今の自分が何%のパフォーマンスかもわからないんだよね |
… | 8124/04/03(水)13:53:38No.1174432645そうだねx4>耳栓とアイマスクは本当にオススメなんだよね |
… | 8224/04/03(水)13:54:33No.1174432842+何かをやろうと思っていた土日が睡眠でグチャグチャに崩壊したんだもうどうすればいいんだあっ |
… | 8324/04/03(水)13:59:19No.1174433959そうだねx18時間ぐっすり寝られないんだよね |
… | 8424/04/03(水)14:01:29No.1174434418+睡眠の質を高めるサプリを飲むようにしたら心なしか調子が良くなったんだよね |
… | 8524/04/03(水)14:02:25No.1174434602+>睡眠の質を高めるサプリを飲むようにしたら心なしか調子が良くなったんだよね |
… | 8624/04/03(水)14:04:20No.1174434965そうだねx1ショート・スリーパーって書くと急にあの世界にいそうなんだよね |
… | 8724/04/03(水)14:11:12No.1174436241そうだねx1>睡眠の質を高めるサプリを飲むようにしたら心なしか調子が良くなったんだよね |
… | 8824/04/03(水)14:12:08No.1174436412+しゃあけどよく眠れた後はよく眠れるんや |