運動するということにおいて、冷やすのは大事だ。このスレは古いので、もうすぐ消えます。
熱中症対策としてはもちろんの事。アイシングの事もある。
これは運動により熱を持った筋肉を冷やす事によって、痛みを抑え、筋肉の緊張をほぐしたり疲労回復を促進する効果があるというものだ。
成長期である彼女達は特に肉体に過度の緊張や痛みが発生しやすいため、練習量の調整やストレッチはもちろん、アイシングは決して欠かしてはならないと、トレーナーになる前に口を酸っぱくして講師によく言われたものだ。
「今日はここまでにしよう」
「お疲れ様でした、トレーナーさんっ!」
練習場にて本日のトレーニングを全て終えたサトノダイヤモンドに濡れタオルとスポーツドリンクを手渡し、両手の塞がった彼女の代わりにこちらで用意した日傘を差してやる。
これは、少しでも直射日光を遮るものが必要だと思い用意したものだ。
「暑い中、本当によく頑張ったな。休憩室に行こうか」
「はい!」
彼女に少しでも日が当たらないよう肩をくっつけて歩きながら、観戦用スタンドの近くにある休憩室へ向かった。
… | 121/08/01(日)20:04:55No.830081104+「珍しいですね、他に人が居ないなんて」「そうだな」 |
… | 221/08/01(日)20:05:08No.830081206+「お疲れ様」 |
… | 321/08/01(日)20:05:19No.830081284+「はあ、暖かい……」 |
… | 421/08/01(日)20:05:30No.830081380そうだねx3「ああ、そうそう」 |
… | 521/08/01(日)20:06:17No.830081721そうだねx1終わり |
… | 621/08/01(日)20:06:58No.830081996そうだねx16>……休憩室では何もしてないとだけ言っておきたい。 |
… | 721/08/01(日)20:07:37No.830082293そうだねx6うまぴょいしたんですね? |
… | 821/08/01(日)20:10:17No.830083480そうだねx1こんなんされてうまぴょいしないトレーナーさんが居るか? |
… | 921/08/01(日)20:10:38No.830083648+鋼の意思…は序盤にしか使えないしな |
… | 1021/08/01(日)20:14:11No.830085233+なんなら人肌の暖かさを求めるってだけでエロいと思う |
… | 1121/08/01(日)20:15:03No.830085597+身体冷ましてから温めると凄い出るよね |
… | 1221/08/01(日)20:16:21No.830086198+抱きなんし! |
… | 1321/08/01(日)20:18:12No.830087022そうだねx4>鋼の意思…は序盤にしか使えないしな |
… | 1421/08/01(日)20:23:25No.830089333+>休憩室までは効果あったんだ… |
… | 1521/08/01(日)20:24:47No.830089900そうだねx1ナカも暖めてください…❤ |
… | 1621/08/01(日)20:24:49No.830089914そうだねx3この定型文の怪文書は普通トレーナーが毒牙にかけるのにこれはダイヤちゃんが… |
… | 1721/08/01(日)20:28:39No.830091482+まあ…休憩室では耐えただけ偉いよ |
… | 1821/08/01(日)20:32:41No.830093180そうだねx3「キタちゃん、昨日はありがとう! おかげで助かっちゃった!」 |
… | 1921/08/01(日)20:36:07No.830094721+そんなことしといて急に常識出すなよ!? |
… | 2021/08/01(日)20:44:52No.830098677+何気に休憩室でうまぴょいしたものだとばかり思われてて笑う |
… | 2121/08/01(日)20:56:28No.830104007+ノーブラサトちゃんとか鋼の意思でも耐えきれない |
… | 2221/08/01(日)20:56:35No.830104064+体操着越しのダイヤっぱい押し付けられて我慢できるわけがないだろ! |
… | 2321/08/01(日)20:58:36No.830104944+キタちゃんもサトちゃんも一度関係持ったらいつも求めてそう |