二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1734350932736.jpg-(19536 B)
19536 B無念Nameとしあき24/12/16(月)21:08:52No.1280839028そうだねx1 02:22頃消えます
肩こり腰痛用器具
…1無念Nameとしあき24/12/16(月)21:09:02No.1280839088そうだねx3
コリコランワイドが評判いいらしい
…2無念Nameとしあき24/12/16(月)21:11:22No.1280839958そうだねx2
    1734351082860.jpg-(50311 B)
50311 B
これだな
…3無念Nameとしあき24/12/16(月)21:11:42No.1280840089そうだねx2
38610円
…4無念Nameとしあき24/12/16(月)21:12:13No.1280840339そうだねx5
高っ
…5無念Nameとしあき24/12/16(月)21:12:42No.1280840519そうだねx14
>これだな
恐い
…6無念Nameとしあき24/12/16(月)21:13:16No.1280840743+
効くの？
…7無念Nameとしあき24/12/16(月)21:13:45No.1280840897そうだねx3
>>これだな
>恐い
バキッて折れたときの衝撃たるや・・・
…8無念Nameとしあき24/12/16(月)21:14:26No.1280841152そうだねx5
ホントにコリから解放されるならこの値段でも出すかも
…9無念Nameとしあき24/12/16(月)21:15:49No.1280841660そうだねx2
前鋸筋をストレッチしろ
…10無念Nameとしあき24/12/16(月)21:15:54No.1280841684+
>ホントにコリから解放されるならこの値段でも出すかも
試しに何回か使わせてもらいたいよね
それで凝りとれるなら全然安い
…11無念Nameとしあき24/12/16(月)21:16:11No.1280841781+
そんなもんに頼っても命縮めるだけだぞ
運動しろ運動
…12無念Nameとしあき24/12/16(月)21:16:58No.1280842054+
血流がきも
…13無念Nameとしあき24/12/16(月)21:17:15No.1280842191そうだねx1
肩甲骨の内部がこるんだけど同じ人いないかな
…14無念Nameとしあき24/12/16(月)21:17:23No.1280842229+
スレ画は2週間？レンタルできるっぽい
…15無念Nameとしあき24/12/16(月)21:17:25No.1280842245そうだねx1
パナのやつ？
2年くらい買うか悩んでるわ
…16無念Nameとしあき24/12/16(月)21:17:34No.1280842299そうだねx1
>バキッて折れたときの衝撃たるや・・・
金属製だから折れないぞ
…17無念Nameとしあき24/12/16(月)21:17:43No.1280842377+
ネックマッサージャーとボディスカルプチャーを使ってるな
ボディスカルプチャーはパワーごり押しで筋肉痛のときに役に立つ
中身が変わったのか買い換えたのはバッテリーのもちが悪くなったけど
…18無念Nameとしあき24/12/16(月)21:18:32No.1280842717そうだねx4
    1734351512765.jpg-(22392 B)
22392 B
マジレスするとこれが一番効いた
これで背中から首からゴリゴリやる
…19無念Nameとしあき24/12/16(月)21:18:52No.1280842844+
肩こりの原因は往々にして肩に負担をかけている別の場所にある
…20無念Nameとしあき24/12/16(月)21:19:28No.1280843071+
持ってるけど動かしているときは確かに楽になる
だけどやめるとすぐに悪化する
２４時間やってろってことみたい
…21無念Nameとしあき24/12/16(月)21:22:50No.1280844246そうだねx1
    1734351770152.png-(119295 B)
119295 B
>パナのやつ？
>2年くらい買うか悩んでるわ
公式サイトからとぶと
https://panasonic.jp/treatment/products/EW-RA550.html
https://www.rentio.jp/products/ew-ra550-1/variants/ew-ra550-1-h
…22無念Nameとしあき24/12/16(月)21:24:13No.1280844717そうだねx2
>公式サイトからとぶと
レンタル安いな！
…23無念Nameとしあき24/12/16(月)21:24:18No.1280844756そうだねx2
年末年始に試したくなるな…
…24無念Nameとしあき24/12/16(月)21:25:46No.1280845317+
塗るシップみたいなやつぬってもぬった直後はすごいが
…25無念Nameとしあき24/12/16(月)21:27:26No.1280845923そうだねx1
>肩甲骨の内部がこるんだけど同じ人いないかな
俺もだけどそれなりにいると思う
と言っても俺は肩こりほとんど治った口だからもうその感覚忘れた
…26無念Nameとしあき24/12/16(月)21:27:59No.1280846130+
高額健康器具のレンタルはほかでもやってほしいわ…
…27無念Nameとしあき24/12/16(月)21:28:17No.1280846249+
真面目にちゃんと背筋に負荷がかかる正しい懸垂をやったほうがいい
…28無念Nameとしあき24/12/16(月)21:29:27No.1280846708+
湿布も使いすぎて肌かぶれてるから使えないんだよね…
…29無念Nameとしあき24/12/16(月)21:29:38No.1280846774+
整形外科がいうには一番よく聞くのが腕立て
ラジオ体操でもプランクでもなんでもいいから肩鍛えるだったな
次に温める
…30無念Nameとしあき24/12/16(月)21:30:04No.1280846948そうだねx2
ケツ(大殿筋)をゲンコツでグリグリするのオススメ
…31無念Nameとしあき24/12/16(月)21:30:31No.1280847090+
>湿布も使いすぎて肌かぶれてるから使えないんだよね…
ガチで成分強いやつはものすごく効いたが肌荒れもすごかった…
…32無念Nameとしあき24/12/16(月)21:31:02No.1280847294そうだねx1
    1734352262906.jpg-(96222 B)
96222 B
コレと肩甲骨はがしの体操でまあまあ効いてる
…33無念Nameとしあき24/12/16(月)21:31:25No.1280847455+
>ケツ(大殿筋)をゲンコツでグリグリするのオススメ
それ腰痛の治し方じゃなかった？
…34無念Nameとしあき24/12/16(月)21:32:10No.1280847746そうだねx2
チューブを使った肩甲骨周りのトレーニングもいいよ
湿布とかは対症療法なので姿勢を矯正したり筋力を上げて根本から解決した方が断然楽
…35無念Nameとしあき24/12/16(月)21:33:07No.1280848089+
>>ケツ(大殿筋)をゲンコツでグリグリするのオススメ
>それ腰痛の治し方じゃなかった？
長時間座ると大殿筋が硬くなって背中全体の血流が滞るので揉み解すと改善されるよ
…36無念Nameとしあき24/12/16(月)21:34:08No.1280848482そうだねx2
コリが酷くなってくると目に来るから辛い…
…37無念Nameとしあき24/12/16(月)21:34:35No.1280848661+
>ケツ(大殿筋)をゲンコツでグリグリするのオススメ
腰から響いてる人もいるよね
俺も一時期それで酷かったわ
…38無念Nameとしあき24/12/16(月)21:38:09No.1280849972そうだねx2
尻にテニスボールは聞くね
…39無念Nameとしあき24/12/16(月)21:39:29No.1280850450+
肩コリはへんなおじさんダンスやってみろ
毎日5分やってみろ
…40無念Nameとしあき24/12/16(月)21:39:32No.1280850463そうだねx1
今は週一で整体に行ってるくらい酷い
…41無念Nameとしあき24/12/16(月)21:40:05No.1280850650+
うなじが痛くて痛くて頭が常にぼーっとする
…42無念Nameとしあき24/12/16(月)21:40:08No.1280850674そうだねx1
まずは普段の姿勢を治そう
…43無念Nameとしあき24/12/16(月)21:40:11No.1280850690そうだねx1
テニスボールで背中グリグリするの気持ちいい
…44無念Nameとしあき24/12/16(月)21:40:18No.1280850734+
コリコランか・・・
ヤフオクで中古が大量に出回ってるけど・・・
ちゃんといいものなら手放さないはずだしなぁ・・・
…45無念Nameとしあき24/12/16(月)21:40:23No.1280850762+
>コリが酷くなってくると目に来るから辛い…
俺はそうなると目が乾く…
…46無念Nameとしあき24/12/16(月)21:40:39No.1280850843+
左側が酷いんだけど左で頬杖つくクセあるのが悪いんだろうな
…47無念Nameとしあき24/12/16(月)21:41:50No.1280851252+
>肩コリはへんなおじさんダンスやってみろ
>毎日5分やってみろ
一時的にへんなおじさんになるか…！
…48無念Nameとしあき24/12/16(月)21:42:14No.1280851381そうだねx3
>一時的にへんなおじさんになるか…！
毎日へんなおじさんだろ…！
…49無念Nameとしあき24/12/16(月)21:42:46No.1280851572+
>毎日へんなおじさんだろ…！
それは言うなよ…
…50無念Nameとしあき24/12/16(月)21:44:43No.1280852246+
>肩こり腰痛用器具
すげえ密度だな
これが必要な人やばそう
…51無念Nameとしあき24/12/16(月)21:45:09No.1280852423そうだねx2
>>一時的にへんなおじさんになるか…！
>毎日へんなおじさんだろ…！
そうです
私が変なおじさんです
…52無念Nameとしあき24/12/16(月)21:45:41No.1280852621そうだねx4
    1734353141619.jpg-(46802 B)
46802 B
>毎日へんなおじさんだろ…！
…53無念Nameとしあき24/12/16(月)21:45:49No.1280852668+
>>肩コリはへんなおじさんダンスやってみろ
へんなおじさんダンスって何？
…54無念Nameとしあき24/12/16(月)21:49:26No.1280853935+
    1734353366876.png-(299740 B)
299740 B
>長時間座ると大殿筋が硬くなって背中全体の血流が滞るので揉み解すと改善されるよ
ダイソーで売ってる鉢底ネットの上に寝てる
痛いが気持ちいい
…55無念Nameとしあき24/12/16(月)21:49:49No.1280854032そうだねx1
腕をひたすら前後ろ前後ろって感じでやるやつかな
あれもリハビリとかで似たような動き勧められるからいいんだろうね
…56無念Nameとしあき24/12/16(月)21:49:54No.1280854061+
手をおなかと背中でパチンって叩く感じ
それをずっと5分やる
…57無念Nameとしあき24/12/16(月)21:50:41No.1280854363+
>尻にテニスボールは聞くね
テニスボールを割った事があるので１００均で売ってる硬いゴムボールを使ってる
…58無念Nameとしあき24/12/16(月)21:50:42No.1280854367+
マッサージより運動した方がいい
…59無念Nameとしあき24/12/16(月)21:50:49No.1280854402そうだねx1
立ち上がる時に腰と尻の境目あたりがクソ痛くて困った
運動不足極まってんな
…60無念Nameとしあき24/12/16(月)21:50:50No.1280854405+
>腕をひたすら前後ろ前後ろって感じでやるやつかな
>あれもリハビリとかで似たような動き勧められるからいいんだろうね
それそれ
普段動かさない筋肉動いて肩甲骨まわりもストレッチできるからすっきりする
でも最初は5分もできない
…61無念Nameとしあき24/12/16(月)21:50:52No.1280854417+
湿布の張り過ぎはアレルギー症状起こしやすくなるのでほどほどに
…62無念Nameとしあき24/12/16(月)21:52:14No.1280854892+
諦めてロキソニン飲むことにしてる
…63無念Nameとしあき24/12/16(月)21:55:19No.1280855967+
久々に走ったら立てなくなるくらい腰痛めちゃった
２周間経っても動けないとは思わなんだ
…64無念Nameとしあき24/12/16(月)21:56:55No.1280856530+
>久々に走ったら立てなくなるくらい腰痛めちゃった
>２周間経っても動けないとは思わなんだ
ドンマイ…
…65無念Nameとしあき24/12/16(月)21:58:10No.1280856966+
頭痛い時は大体背中のコリだな
…66無念Nameとしあき24/12/16(月)21:59:22No.1280857375+
>久々に走ったら立てなくなるくらい腰痛めちゃった
>２周間経っても動けないとは思わなんだ
2週間は流石に別の病気とか骨折疑った方がいいんじゃ…
…67無念Nameとしあき24/12/16(月)22:00:14No.1280857691+
背中の凝りは整体の先生曰く身体に良くないと言ってたな
…68無念Nameとしあき24/12/16(月)22:04:46No.1280859156そうだねx1
整体は信用できない
金高いだけのクソ
…69無念Nameとしあき24/12/16(月)22:06:36No.1280859724+
そろそろオーダーメイド枕を買って抜本的に対策しようと思ってる
4万とかするから鼻で笑うレベルだと少し悲しい
…70無念Nameとしあき24/12/16(月)22:07:55No.1280860135+
脇の下あたりを揉むとすごい痛いんだけど
もんだ後はちょっとスッキリするのは
ここなんか肩こりと関係あるのかな
…71無念Nameとしあき24/12/16(月)22:09:35No.1280860642+
左の肩甲骨あたりだけいたい
…72無念Nameとしあき24/12/16(月)22:11:05No.1280861095+
マイトレックスのマッサージ枕はまあまあ効く
本当はストレッチやスクワットするのが一番なんだけど
それをする気力すらないときには役に立つ
…73無念Nameとしあき24/12/16(月)22:12:09No.1280861385+
今やってるのが布団に転がってゆっくりクロールだな
5分くらい音楽聴きながら水泳のクロールの動きを真似てる
リラックスして目を閉じてやると気持ちいよ
…74無念Nameとしあき24/12/16(月)22:12:12No.1280861390+
右か左か片側が異常にこるのは姿勢が悪いんかな…
…75無念Nameとしあき24/12/16(月)22:14:03No.1280861927+
書き込みをした人によって削除されました
…76無念Nameとしあき24/12/16(月)22:14:03No.1280861928そうだねx2
    1734354843091.jpg-(197962 B)
197962 B
>脇の下あたりを揉むとすごい痛いんだけど
>もんだ後はちょっとスッキリするのは
>ここなんか肩こりと関係あるのかな
呼吸がしにくくなってない？
前鋸筋が硬くなってると肩関節も稼働しにくくなって息が浅くなる
…77無念Nameとしあき24/12/16(月)22:14:42No.1280862129+
あー子供の頃の凝りの無い身体に戻りてぇなぁ
…78無念Nameとしあき24/12/16(月)22:15:42No.1280862464+
中学の頃にはバキバキに凝ってたからそうとう遡らないと
…79無念Nameとしあき24/12/16(月)22:16:51No.1280862848+
さすがに30越えるまで凝りは無かったわ
…80無念Nameとしあき24/12/16(月)22:21:11No.1280864115+
なんかこう背筋が海老反りにグーンと伸びるやつ欲しい
…81無念Nameとしあき24/12/16(月)22:23:11No.1280864731そうだねx1
>なんかこう背筋が海老反りにグーンと伸びるやつ欲しい
誰かにキャメルクラッチしてもらおう
…82無念Nameとしあき24/12/16(月)22:24:07No.1280865007+
タイ旅行行った時マッサージ受けたけど次の日全身筋肉痛になるくら効いたな
おっぱい押し付けながらしてくれたし
…83無念Nameとしあき24/12/16(月)22:27:31No.1280866010そうだねx2
マジでしんどい時はロキソニンで誤魔化して仕事してる
絶対身体に悪いよなこれ
…84無念Nameとしあき24/12/16(月)22:32:07No.1280867322そうだねx1
>そろそろオーダーメイド枕を買って抜本的に対策しようと思ってる
>4万とかするから鼻で笑うレベルだと少し悲しい
俺も枕で悩んでたけど毛布を枕にしてから長年の肩凝り治ったわ
毎日仰向けとか横寝とか違う姿勢で寝るし「体に合う枕」なんて形を変えられでもしなきゃ無理よって気付いた
毛布なら高さも形も変えられるから楽
…85無念Nameとしあき24/12/16(月)22:35:24No.1280868260+
タオル枕を試して朝見た時のタオルの陥没具合にビビったわ
…86無念Nameとしあき24/12/16(月)22:42:48No.1280870420+
こないだギックリ腰やっちゃって
どんな体制取っても違和感がある
早く治らないかな
…87無念Nameとしあき24/12/16(月)22:44:06No.1280870809そうだねx1
>こないだギックリ腰やっちゃって
>どんな体制取っても違和感がある
>早く治らないかな
筋肉付けよう
あんまり酷いとコルセットも視野だけどコルセットに頼りまくった結果それ無しだと腰ダメになった先輩が居る
…88無念Nameとしあき24/12/16(月)22:46:05No.1280871363+
コリコランワイド一年足らず使ってるけどいい感じよ
座り仕事で湿布貼っても少し痛かったのが湿布と併用なら無痛になった
装着が楽だから気負わず毎日使えるのがいい
…89無念Nameとしあき24/12/16(月)22:51:09No.1280872766+
オムロンとパナ両方使ってるけど肩はパナ
腰とか関節はオムロン
…90無念Nameとしあき24/12/16(月)22:53:58No.1280873483+
>こないだギックリ腰やっちゃって
>どんな体制取っても違和感がある
>早く治らないかな
脳がトラウマ化していると治りにくいから運動もした方がいいよ
…91無念Nameとしあき24/12/16(月)22:57:35No.1280874490+
>マジでしんどい時はロキソニンで誤魔化して仕事してる
>絶対身体に悪いよなこれ
それはもう整形外科にいこう
筋肉由来なら鍼はいいぞ
…92無念Nameとしあき24/12/16(月)23:11:42No.1280878548+
最近買ったスッキリングが当たりグッズだった
…93無念Nameとしあき24/12/16(月)23:13:46No.1280879175+
首の神経圧迫してるってのはわかってるんで
冬場の左腕の痛みはどうしようもない
精々首を暖めるくらいしか
…94無念Nameとしあき24/12/16(月)23:14:27No.1280879359+
寝具変えるとけっこうちがうよ
腰痛持ちは高反発マットレスおすすめ
…95無念Nameとしあき24/12/16(月)23:15:52No.1280879755そうだねx1
整体いいよ
長年苦しんだ坐骨神経痛がすっかり良くなった
…96無念Nameとしあき24/12/16(月)23:20:00No.1280880971そうだねx1
スポーツ整形なんかが肩凝り腰痛もちの人向けのリハビリやってたりするから試してみるのもいいよ
医者だから頼めば湿布や痛み止めも出してもらえる
…97無念Nameとしあき24/12/16(月)23:29:11No.1280883511+
    1734359351704.jpg-(194980 B)
194980 B
>最近買ったスッキリングが当たりグッズだった
似たような形のこっちのストレッチハートっていうのを長年使ってるけどすげえいいよね
ストレッチだけじゃなくて色んな所刺激できるしとにかく重宝してる
…98無念Nameとしあき24/12/17(火)00:02:55No.1280892430+
ここ半年ぐらい太ももから尻にかけてじんわり痛い
ストレッチすると一定時間収まるんだけど年明けたら病院行くかなあ
…99無念Nameとしあき24/12/17(火)00:21:50No.1280896230+
こめかみや側頭部を暖めたり揉むのに良い機械とかある？
流石に手で揉み続けてると疲れるし手も塞がるので何もできない
…100無念Nameとしあき24/12/17(火)00:23:27No.1280896548そうだねx1
    1734362607534.webp-(9566 B)
9566 B
なんだかんだ効く
…101無念Nameとしあき24/12/17(火)00:44:15No.1280900215+
仙骨枕で背骨ほぐす様にしたら首の突っ張りがほぐれたぜ
骨の歪みで凝るなんてしらそん
…102無念Nameとしあき24/12/17(火)01:02:12No.1280902899+
長時間の運転が増えたせいか腹筋が凝る
寝返りや立ち上がりや足元のものを取るのが困難なくらい腹の筋肉を使うと痛いときがある
…103無念Nameとしあき24/12/17(火)01:34:58No.1280907148+
コリコランは実感薄いけど使い始めると
使ってないときに具合が悪くなるレベル
…104無念Nameとしあき24/12/17(火)01:38:40No.1280907607そうだねx1
>ホントにコリから解放されるならこの値段でも出すかも
だいたいは腰や背筋、脚の筋肉のパランス崩れが原因だから
肩首周りだけの対処では改善しない
…105無念Nameとしあき24/12/17(火)01:53:20No.1280909285+
    1734368000963.jpg-(74231 B)
74231 B
この顔マネすると大きく口開けてアゴ周りの筋肉が緩んでパキッて音鳴って緊張が解けて気持ちいい
無意識にアゴを食いしばって力が入ってるみたいだ
…106無念Nameとしあき24/12/17(火)01:56:01No.1280909584+
>この顔マネすると大きく口開けてアゴ周りの筋肉が緩んでパキッて音鳴って緊張が解けて気持ちいい
>無意識にアゴを食いしばって力が入ってるみたいだ
仕事しながら出来そうでいいな