二次元裏＠ふたば
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9662 B無念Nameとしあき24/12/08(日)15:14:24No.1278763106+ 20:11頃消えます
ひねる力を鍛えたいんだけど
何かいい道具ない？
ダンベルを掴んで手首でグルグル回したけど力を使ってる感じはしないし
…1無念Nameとしあき24/12/08(日)15:15:17No.1278763349+
要は手首鍛えたいんでしょ？
チンニングスタンドとかでいいんじゃない
…2無念Nameとしあき24/12/08(日)15:15:35No.1278763434+
基本的には握力が上がればトルクもつくぞ
握るトレーニングを重ねろ
…3無念Nameとしあき24/12/08(日)15:18:24No.1278764169そうだねx6
おッ
おッ
お！？
…4無念Nameとしあき24/12/08(日)15:20:04No.1278764613+
握力鍛えればいいのかサンクス
…5無念Nameとしあき24/12/08(日)16:41:07No.1278785081+
腕立てとかもいい
手首に負荷がかかるからな
あとは水泳
…6無念Nameとしあき24/12/08(日)16:46:52No.1278786487+
>おッ
>おッ
>お！？
早いよ
…7無念Nameとしあき24/12/08(日)17:45:59No.1278803326+
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16140 B
穴の開いていない木に最初は小さい木ねじから始まり長さのある木ネジに変え
毎日片手間に毎日３０分トーレーニングすればよい
…8無念Nameとしあき24/12/08(日)18:07:01No.1278810041+
何目的か知らんがケトルベル使えば？
…9無念Nameとしあき24/12/08(日)18:07:37No.1278810253+
ダンベルだと重心真ん中だから回しても負荷かからんでしょ
…10無念Nameとしあき24/12/08(日)18:24:39No.1278815316+
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134680 B
ドアノブ　勇次郎>おッ
>おッ
>お！？
…11無念Nameとしあき24/12/08(日)18:42:34No.1278820767+
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27524 B
>ひねる力を鍛えたいんだけど
こういうので
…12無念Nameとしあき24/12/08(日)18:48:10No.1278822590+
握力と腕筋肉鍛えれば？そうだ毎日、鉄の棒を握って捻ればいいんだよ
…13無念Nameとしあき24/12/08(日)18:51:14No.1278823582+
道具というかね俺は木で生活してるから
真似たら？うるせえこの無敵の俺様を真似ろ