じゃあ食うなよ

〜終了〜

なんとなく健康になれる気がして最近はちょっと食べてるな
ダイエットとかでは無いけど

食べると痩せるっていうか間食するならナッツにしとけって感じじゃないの？

>なんとなく健康になれる気がして最近はちょっと食べてるな
>ダイエットとかでは無いけど
栄養は色々あるらしいな
食物繊維もあるらしいし

何も考えずボリボリ食ってたら痩せるはずもなく

>食べると痩せるっていうか間食するならナッツにしとけって感じじゃないの？
いやおやつに食べるだけで痩せるってスレ画に書いてある

菓子パン食うくらいならナッツ食っとけとかそういう話やないんか

腹いっぱい食うものでは無いよね
小腹が空いたときとかにぽりぽり食べる感じ

柿の種と一緒に食べると止まらん

>柿の種と一緒に食べると止まらん
上手くてひと袋すぐいっちゃうよね
ポリッピーとか

カルボだからやせるらしい
糖質が少なくて脂質と食物繊維が多いから
でも脂質多いのにやせるとかうそくさい

>菓子パン食うくらいならナッツ食っとけとかそういう話やないんか
スレ画見てみ

脂と糖質ならそりゃ糖質の方が体に悪かろう

>脂と糖質ならそりゃ糖質の方が体に悪かろう
どっちも量の問題じゃね

仕事中にちょっと摘むようにカルディのミックスナッツ常備してる

塩味ついてないほうが健康的
でも塩味食う

結局ナッツで摂取カロリー減らそうとしても
そのナッツを貪り喰うようになるからあんまり意味ないのよね

>仕事中にちょっと摘むようにカルディのミックスナッツ常備してる
豆だな（ナッツだけに）

"ナッツは痩せる"は広告戦略上の嘘
科学的なダイエット食は必須栄養素である脂質が不足しがち
そこで脂質はナッツで補う、という論理のはず
ナッツ以外の脂質が良くないとされる理由は忘れた

食い過ぎたら駄目だよ
糖質無かろうが普通に太る

ナッツでも種類選らばんとカシューナッツなんかは糖質高め

見損ナッツ！

>"ナッツは痩せる"は広告戦略上の嘘
>科学的なダイエット食は必須栄養素である脂質が不足しがち
>そこで脂質はナッツで補う、という論理のはず
>ナッツ以外の脂質が良くないとされる理由は忘れた
まあ栄養バランス大事だよ程度のことなんだろうな
ナッツも食べすぎたら太るだろうし
一応不飽和脂肪酸だから健康にいい油ではあるらしい

>食い過ぎたら駄目だよ
>糖質無かろうが普通に太る
まあ普通そうだよな
ロカボだかなんだか知らないけどナッツも食べすぎたら太るよな

他にもある守らなきゃいけない痩せる条件をわざと書いてないだけだから嘘でないといえば嘘ではない
見栄えのいい情報の一部を抜き出すよくある手

くるみは鬱にいいから食べてる
アーモンドは抗酸化作用があるから食べてる

ナッツってわりかし高い

>他にもある守らなきゃいけない痩せる条件をわざと書いてないだけだから嘘でないといえば嘘ではない
>見栄えのいい情報の一部を抜き出すよくある手
ダイエットって昔からそんなんばっかだな
糖質制限も絶対意味ないと思う
糖質だけ制限しても他のものいっぱい食べたら太るし

>糖質制限も絶対意味ないと思う
>糖質だけ制限しても他のものいっぱい食べたら太るし
一回糖質制限で肉と野菜のみみたいな事したけど90kg〜57kgまで痩せた事はある、ただ食事を戻したら爆増したのであんまり意味ないなってなった

ようは何かを制限すると栄養不足になるから痩せるんだよ

>一回糖質制限で肉と野菜のみみたいな事したけど90kg〜57kgまで痩せた事はある、ただ食事を戻したら爆増したのであんまり意味ないなってなった
めっちゃ痩せたな
ただ肉野菜のみはつらそう
爆増は元に戻るくらいまで増えたの?

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

>ただ食事を戻したら
食べ方じゃなくて恒久的に続けない行為そのものが意味がないよ

>ただ肉野菜のみはつらそう
>爆増は元に戻るくらいまで増えたの?
74kgまで一気に増えたのでこれはやばいと思って今は抑えた食事メニューにしてる感じ

食事制限したら痩せた！→すごいながんばったな！
戻したら太った！→だから今までデブてたんだろ・・・

食うだけで痩せる事実など無い

〜FIN〜

膵臓いわしそうで怖い

>No.1267556640
バランスよく食ってんなと思ったけど
やっぱり本人的にもまだるっこしかったんだな…

ダイエットてそれまでの生活習慣や食習慣等にお別れを告げる行為なんスよね

>74kgまで一気に増えたのでこれはやばいと思って今は抑えた食事メニューにしてる感じ
そんなリバウンドするものなんだな
体重って簡単に上下するんだな

わかったわ
バターピーナッツ食うわ

>ダイエットてそれまでの生活習慣や食習慣等にお別れを告げる行為なんスよね
まじでお菓子あんまり食べなくなった
昔はしぬほど食べてたのになあ…

豆高いねん

カラメルやハチミツでコーティングしてるのが好き

痩せようとするとこういうメニューに耐えないといけなくなるらしい
しかも痩せても辞めたら戻るのでもうずっとこれという

食った以上に動けば痩せるぞ

>No.1267557718
普通にうまそう
ローストビーフとかぜいたくだ
茶色は雑穀ごはんだろうか

>痩せようとするとこういうメニューに耐えないといけなくなるらしい
ブロッコリー多い…

100均の甘栗120g入りのやつ完食で食べてる

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

いいですか
食って痩せるものは毒物だけです

ブロッコリーがマズ過ぎて諦めた

ブロッコリーってキャベツじゃ代用できんの

ナッツはおいしすぎて手が止まらなくなるから危険

前に食欲をフリスクで抑えてますみたいな人いて真似ようとしたけど口の中がスースーするのがきつかった

今の食事にプラスして痩せるって意味じゃないぞ

めちゃ金かかりそう…

>わかったわ
>バターピーナッツ食うわ
ピーナッツは…ナッツではない
ナッツってどれも高い

食べたら痩せる！
って類のやつ
バナナとかヨーグルトとか納豆とか、
豆乳だとか、唐辛子だの、
オリーブオイル 飲みまくれとか
めちゃくちゃなことを言うのはいっぱいあるんだよな
バナナ食って痩せるわけねえんだバカが
あんな栄養満点のもんカロリー摂取して痩せてたまるかハゲ
筋肉と体重を増やしたいプロレスラー御用達の食材だぞ

痩せたきゃ毎日ちょっとだけ筋トレして
毎日ちょっとだけウォーキングすりゃいいだけの話

去年試したけど効果あったデブ

何を食うかじゃなくてな
適量食えば太らんから適量越えて食うな
そんだけだ

中性脂肪上がるけどな

脂肪は吸収されにくいとかなんとか
でも野生動物の冬ごもり前のドングリ見るとねぇ

◯◯食ったら痩せるとか
◯◯食ったら健康になるとか
なぜそこまで信じ込めるのか

>痩せようとするとこういうメニューに耐えないといけなくなるらしい
チンコ小さいぞ

ガリとデブの差は遺伝子のほか消化吸収率が大きく影響しているといわれる
ナッツは特に消化吸収率の個人差が大きく
ガリが食うとよりガリになりデブが食うとよりデブになるものと思われる

>去年試したけど効果あったデブ
語尾でもう駄目じゃねーか

TVで紹介するたびにその商品がスーパーから消えるものの効果がなくすぐ復活する
足して痩せようとするな

足し算じゃないでしょアホだなぁ

炒め物にカシューナッツ入れたいけどミックスより結構値張るんだよね

>炒め物にカシューナッツ入れたいけどミックスより結構値張るんだよね
インド食材店とかで買うとでかい袋で安く買えるぞ

>TVで紹介するたびにその商品がスーパーから消えるものの効果がなくすぐ復活する
>足して痩せようとするな
普通に夕飯の材料に買おうと思ったら店頭から消えてスッカラカンになってることが稀によくある
テレビの影響だけで衝動的に物買うひとって何考えてんだろう...割と良い迷惑すぎる...

毎日ピーナッツ食べてるのに痩せない
おかしい

悪玉コレステロールが増えなければいいとかで
ナッツってこと？

>悪玉コレステロールが増えなければいいとかで
>ナッツってこと？
いまは善玉悪玉関係ないって判明したから意味はない
ナッツ系は基本太るけどよく噛んで食べれば量喰わずに糖質脂質とって空腹がまぎれるから結果痩せるってだけ

脂質は便通にある程度は必要だからその辺もあんだろう

スレあきよ
スレ画はナッツ少し食べたらカロリー確保できるし
お腹が膨れるから
相対的な食事量減って痩せるって意味だぞ

食事の後に三食ナッツで痩せれると勘違いして10キロ太った俺が
管理栄養士さんに聞いた真実だぞ

太るか太らないかは大前提としてカロリーで決まるからな
魚食おうオリーブオイル飲もうがカロリー過多になったら太る
ただ一日に必要な脂質を出来るだけ良質な物にしようとしたらナッツが上位に挙がってくる

痩せるためではなく血糖値スパイク回避のために食べてる

>食事の後に三食ナッツで痩せれると勘違いして10キロ太った
ナッツで10kg太れるのは凄いな

デブの原因はほぼ100%糖質だから大人しく糖質制限しろ

ミックスナッツにコーンが入ってるのは邪魔

脂質すげえからカロリーばか高いぞ

おう痩せてみろや

消化悪そうだし痩せるよ多分

塩も油も使ってないやつを選ばないと駄目だよ

コストコ行ったら買っちゃう

冷凍庫に入れておくと食感が変わって好き

酒によく合うぽりぽり

ガンにでもなればてきめんに痩せるぜ！

おやつとして今までのお菓子から置き換えると
割と効果的かなと

放屁が捗る

ピーナッツも痩せる

>普通に夕飯の材料に買おうと思ったら店頭から消えてスッカラカンになってることが稀によくある
納豆「せやな」

>痩せようとするとこういうメニューに耐えないといけなくなるらしい
>しかも痩せても辞めたら戻るのでもうずっとこれという
一食でこんなに食べられるの？
一食が俺の一日分の食料より多いんだが…

うんこがびちびちになるなった

>おう痩せてみろや
これ美味いよね・・・

>うんこがびちびちになるなった
俺は逆だな
腹ゆるい時に食うとそれは綺麗なウンコ になる

>痩せるためではなく血糖値スパイク回避のために食べてる
ベジタブルファーストみたいにナッツ類を最初に食べるってこと？

ナッツというか大豆食ってる
煎り大豆か納豆飲み物は豆乳

食べるだけで痩せるのはもはやそれ毒ですよ

カロリーの量よりも摂取する栄養素の方が重要よね

自分の消費カロリーを上回る量を食べれば余剰分が身に付く
この基本原理を無視して痩せる！ってのは詐欺か病気か毒
それはともかく素焼きアーモンドは美味しい

健康な人間が食ってるだけで痩せる訳ねえだろデブ

ロカボって結局嘘なのかね

>自分の消費カロリーを上回る量を食べれば余剰分が身に付く
>この基本原理を無視して痩せる！ってのは詐欺か病気か毒
>それはともかく素焼きアーモンドは美味しい
ダイエットってそんなんばっかだな
糖質抜いたからってカロリー取ってたらやせないよな

>No.1267556640
可愛い

美味しそうと何時も思うけどもう何年も食べてないわ…

デブに必要なのは食べてもカロリーが無くて太らない食い物を
スナック菓子みたいに手軽に食えるような形で
安価で大量に買えるようになることなのではないかでぶぅ

>ナッツ食べたら痩せるってまじなのか？
>糖質じゃないから痩せるらしいけどうそくさい
>昔は脂質たくさんだから太るって言われてたのに
100ｇで大盛り弁当よりカロリー高いのに痩せるわけねーだろ

言葉通りの意味で食べたら痩せるのは毒物くらいだよな…